![鸡蛋燕麦饼如何做才美味，怎么做鸡蛋燕麦饼简单又好吃]( "鸡蛋燕麦饼如何做才美味，怎么做鸡蛋燕麦饼简单又好吃")
发表于：02-12
用料燕麦适量鸡蛋2个牛奶适量鸡蛋燕麦饼的做法打2个鸡蛋即食燕麦泡在牛奶里，我是用无任何添加的纯燕麦泡在奶粉里鸡蛋，燕麦，牛奶倒同一个碗里，再加面粉，边搅拌边加，最后再加点盐、葱、黑胡椒...
![燕麦麸蛋饼如何做才美味，怎么做燕麦麸蛋饼简单又好吃]( "燕麦麸蛋饼如何做才美味，怎么做燕麦麸蛋饼简单又好吃")
发表于：11-08
用料脱脂牛奶燕麦麸酸奶鸡蛋一只盐、葱花、黑胡椒粉燕麦麸蛋饼的做法两勺脱脂牛奶，两勺（30克）燕麦麸，两勺脱脂酸奶（我自己用酸奶机做的，但结果还是觉得不放会更好吃）和一个鸡蛋书上说放代糖，但...
![燕麦鸡蛋杯如何做才美味，怎么做燕麦鸡蛋杯简单又好吃]( "燕麦鸡蛋杯如何做才美味，怎么做燕麦鸡蛋杯简单又好吃")
发表于：03-13
口袋减脂营开始后就千方百计思考早饭吃什么才能包含大量蔬菜，而且还能符合我这个早起困难星人5分钟搞定早餐的需求。整合了菜菜美食日记还有减脂营教练的菜谱，来一个燕麦鸡蛋杯。用料鸡...
![鸡蛋燕麦如何做才美味，怎么做鸡蛋燕麦简单又好吃]( "鸡蛋燕麦如何做才美味，怎么做鸡蛋燕麦简单又好吃")
发表于：08-05
用料鸡蛋1只燕麦适量牛奶2勺橄榄油2滴水果根据喜好鸡蛋燕麦的做法材料全部放进马克杯搅匀然后放进微波炉烤干就OK啦小贴士微波炉中火叮三五分钟就好啦爱心形状的用磨具放在盘子上叮就O...
![『减肥』燕麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的『减肥』燕麦鸡蛋饼方法]( "『减肥』燕麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的『减肥』燕麦鸡蛋饼方法")
发表于：02-07
本食谱的创建是为了记录减肥历程，至于吃下去能不能减肥就不知道了哈哈哈(╯﹏╰）为了减肥买了一大袋桂格纯燕麦，对于讨厌喝粥的我来说，不管是紫薯牛奶燕麦粥还是纯燕麦粥，都没办法吃下去，哭唧...
![燕麦鸡蛋如何做才美味，怎么做燕麦鸡蛋简单又好吃]( "燕麦鸡蛋如何做才美味，怎么做燕麦鸡蛋简单又好吃")
发表于：05-08
瞎弄==创意用料燕麦一袋鸡蛋一个燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋搅拌在一起放在微波炉一分钟小贴士喜欢什么可以随意添加...
![鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）方法]( "鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）方法")
发表于：09-03
用料鸡蛋1个即食燕麦20克全麦面粉70克脱脂奶粉25克泡打粉2克纯净水100克鸡蛋燕麦全麦饼（减脂）的做法先用水将奶粉冲泡好，将即食燕麦片放牛奶里浸泡。十分钟后燕麦充分吸收水分，将其他材料...
![燕麦鸡蛋饼「早餐饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦鸡蛋饼「早餐饼」方法]( "燕麦鸡蛋饼「早餐饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦鸡蛋饼「早餐饼」方法")
发表于：07-22
生活在不经意间总能有意外的收获，就像这款燕麦鸡蛋饼。最初的构想是给大家分享一款最基础的燕麦鸡蛋饼：用牛奶浸泡燕麦，然后打入鸡蛋，烘熟出锅。简单、快手，饱腹感很强。无奈牛奶用完了，懒得...
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发表于：08-25
用料面粉克鸡蛋1-2个燕麦一把盐少许韭菜花一小把黄瓜丝肉类根据自己喜爱燕麦鸡蛋饼的做法1.面糊里加一把燕麦和韭菜花。2.熬了甜面酱刷在了饼里。一定要自己熬，是老上海的味道，方子是下...
![燕麦鸡胸饼如何做才美味，怎么做燕麦鸡胸饼简单又好吃]( "燕麦鸡胸饼如何做才美味，怎么做燕麦鸡胸饼简单又好吃")
发表于：05-14
看起来就很好吃！用料鸡胸肉200g鸡蛋1个胡萝卜红萝卜半根盐黑胡椒一勺橄榄油几滴燕麦少量菠菜任意辣椒可不加料酒少许燕麦鸡胸饼的做法准备好食材胡萝卜红萝卜🥕切丝，菠菜切碎，鸡胸肉切块...
![燕麦鸡蛋粥如何做才美味，怎么做燕麦鸡蛋粥简单又好吃]( "燕麦鸡蛋粥如何做才美味，怎么做燕麦鸡蛋粥简单又好吃")
发表于：08-03
之前减肥那会儿买了很多燕麦，吃久了就不太想吃了。所以今天想着按照泡饭的方法煮一次。用料鸡蛋个1盐3克燕麦35克燕麦鸡蛋粥的做法先把鸡蛋打碗里，加一些盐。锅里放清油，油热了以后把鸡蛋...
![「蜂蜜燕麦鸡蛋饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的「蜂蜜燕麦鸡蛋饼」方法]( "「蜂蜜燕麦鸡蛋饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的「蜂蜜燕麦鸡蛋饼」方法")
发表于：06-20
用料燕麦适量鸡蛋2个面粉5勺蜂蜜适量水适量白糖1勺【蜂蜜燕麦鸡蛋饼】的做法~~~~~~~~~~小贴士加水的量一定要控制好，要一点一点慢慢加~单面煎的时间大概在2分钟左右~记住全程小火小火小...
![烘燕麦蛋饼如何做才美味，怎么做烘燕麦蛋饼简单又好吃]( "烘燕麦蛋饼如何做才美味，怎么做烘燕麦蛋饼简单又好吃")
发表于：11-14
用料各种蔬菜想吃的菜切切碎燕麦生的即食的都可以鸡蛋一个就够啦土豆玉米红薯紫薯胡萝卜这些如果想吃就切丁丁小丁丁吧烘燕麦蛋饼的做法拿只碗打颗鸡蛋放燕麦进去搅拌啊搅拌取只盘子把...
![燕麦黑麦鸡蛋饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "燕麦黑麦鸡蛋饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-03
无盐无糖不加水，食材简单，只用了燕麦、鸡蛋和黑麦粉，低脂饱腹感强，快手营养早餐，适合忙碌的上班族。菜谱为一人份，2个小饼的量，可根据个人实际需求调整用量。用料鸡蛋1个即食燕麦片40克黑全麦...
![燕麦蒸鸡蛋如何做才美味，怎么做燕麦蒸鸡蛋简单又好吃]( "燕麦蒸鸡蛋如何做才美味，怎么做燕麦蒸鸡蛋简单又好吃")
发表于：12-07
天冷，昨晚突然好奇，燕麦蒸鸡蛋羹好不好吃呢，于是今早我就试了试，还不错，比泡的燕麦口感丰富一些。我放弃酸奶泡燕麦了哈哈哈用料鸡蛋1个燕麦20克温水1碗盐适量燕麦蒸鸡蛋的做法先用温水泡五...
![地道的鸡蛋燕麦粥怎么做,如何烹饪鸡蛋燕麦粥才更好吃]( "地道的鸡蛋燕麦粥怎么做,如何烹饪鸡蛋燕麦粥才更好吃")
发表于：10-01
每次早晚不知道吃什么，首先想到的就是这个粥了。用料鸡蛋1个燕麦片30克燕麦麸10克黑芝麻粉10克红糖5克克鸡蛋燕麦粥的做法把所有的食材一起放锅里煮，我喜欢浓稠的，所以水放的不多。这次新...
![减肥饼:燕麦坚果鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥饼:燕麦坚果鸡蛋饼方法]( "减肥饼:燕麦坚果鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥饼:燕麦坚果鸡蛋饼方法")
发表于：07-05
家里还没吃完的坚果用起来~🙃家里还没泡水的燕麦捣起来~🙄用料鸡蛋3个燕麦150克坚果20克葱1根芝麻适量减肥饼:燕麦坚果鸡蛋饼的做法燕麦、坚果备用把燕麦、坚果、鸡蛋、适量清水一起放...
![蛋清燕麦饼如何做才美味，怎么做蛋清燕麦饼简单又好吃]( "蛋清燕麦饼如何做才美味，怎么做蛋清燕麦饼简单又好吃")
发表于：01-28
用料燕麦60克鸡蛋（蛋清）2个可可粉4克蛋清燕麦饼的做法（因为我不喜欢蛋黄，所以去掉了蛋黄，喜欢的可以保留蛋黄哦）把所有的材料混合，搅拌均匀捏成小团子，并且压扁，放进微波炉5分钟取出，大概3分钟左...
![地道的荞麦燕麦鸡蛋怎么做,如何烹饪荞麦燕麦鸡蛋才更好吃]( "地道的荞麦燕麦鸡蛋怎么做,如何烹饪荞麦燕麦鸡蛋才更好吃")
发表于：03-21
用料燕麦克鸡蛋个荞麦燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋荞麦混合...
![减肥餐—燕麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐—燕麦鸡蛋饼方法]( "减肥餐—燕麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐—燕麦鸡蛋饼方法")
发表于：11-09
要减肥，要节食QAQ又懒又馋怎么办！用料快熟燕麦鸡蛋面粉盐植物油减肥餐—燕麦鸡蛋饼的做法快熟燕麦用开水冲开加盖子闷3-5分钟把面粉加在闷好的黏糊糊的燕麦里，我大概用了三分之二的燕麦三...
![鸡肉燕麦饼如何做才美味，怎么做鸡肉燕麦饼简单又好吃]( "鸡肉燕麦饼如何做才美味，怎么做鸡肉燕麦饼简单又好吃")
发表于：04-07
转自野马厨房。我没用水，就是小火不停翻面。挺好吃的！用料鸡胸肉150克即食燕麦20克鸡蛋1个盐适量料酒适量水30ml鸡肉燕麦饼的做法鸡胸肉➕盐➕料酒用料理机打成泥。鸡肉泥➕20克即食燕麦...
![蛋白燕麦饼如何做才美味，怎么做蛋白燕麦饼简单又好吃]( "蛋白燕麦饼如何做才美味，怎么做蛋白燕麦饼简单又好吃")
发表于：11-23
用料燕麦50g素食蛋白粉50g魔芋粉30g可可粉25g2倍甜代糖50g水或牛奶350g蛋白燕麦饼的做法搅拌烤箱180度10分钟一面...
![鸡胸燕麦饼如何做才美味，怎么做鸡胸燕麦饼简单又好吃]( "鸡胸燕麦饼如何做才美味，怎么做鸡胸燕麦饼简单又好吃")
发表于：02-06
用料鸡胸肉80g西麦即食燕麦片100克鸡蛋1个胡萝卜30g西葫芦30g盐2g黑胡椒适量油5g鸡胸燕麦饼的做法鸡胸肉切小块；胡萝卜、西葫芦切小丁把所有的食材混合搅匀开火，平底锅倒入油用勺子取适...
![燕麦蛋饼如何做才美味，怎么做燕麦蛋饼简单又好吃]( "燕麦蛋饼如何做才美味，怎么做燕麦蛋饼简单又好吃")
发表于：03-21
用料即食纯燕麦片30克鸡蛋1个盐少许食用油少许燕麦蛋饼的做法燕麦片30克，加少许水软化；软化好的燕麦片加入一个鸡蛋；加入少许食用盐搅拌成糊糊状；平底锅烧热，放少许食用油，开小火倒入糊糊铺...
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发表于：05-28
简单、美味的营养早餐，最适合上班一族。用料鸡蛋一只燕麦片半碗葱花少量（可不加）鸡蛋燕麦粥的做法准备材料，我用桂格的燕麦片，半碗，是一个人的份量。先煎蛋，再放水，再放燕麦片下锅，最后煮沸三分...
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