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全麦吐司三明治（减脂）

栏目: 三明治 / 发布于: / 人气:2.14W
全麦吐司三明治（减脂）的做法步骤图

喜欢营养早餐🥣，拒绝高热量三明治

用料  

全麦吐司 2片
生菜 3片
西红柿 4片
无油煎蛋 1个
牛油果 半个
牛肉片 8片
黑胡椒 现磨 若干

全麦吐司三明治（减脂）的做法  

  1. 牛油果切片、 用不粘锅煎鸡蛋、牛肉切片，番茄切片。      叠叠乐开始啦。❤️

    全麦吐司三明治（减脂）的做法步骤图 第2张

  2. 我喜欢黑胡椒，在每一层之间现磨了一点黑胡椒，增加味道。

    全麦吐司三明治（减脂）的做法步骤图 第3张

  3. 搭配一碗黑芝麻糊。

    全麦吐司三明治（减脂）的做法步骤图 第4张

小贴士

简单的早餐🥣，营养足够啦。

Tags：全麦 三明治 减脂 吐司
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