![红薯山药小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红薯山药小米粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-16
红薯性味甘平，具有健脾或许，宽肠利气，补虚通便之效。其富含丰富的核酸和胡萝卜素及硒等微量元素，具有延缓衰老及防癌，抗癌之效。因此又被称为“健康长寿食品”。红薯山药小米粥，具有滋补五脏...
![🍎有机小米山药红薯粥🍎食谱大全及做法，烹饪好吃的🍎有机小米山药红薯粥🍎方法]( "🍎有机小米山药红薯粥🍎食谱大全及做法，烹饪好吃的🍎有机小米山药红薯粥🍎方法")
发表于：11-22
用料红薯1个有机小米30克山药10克核桃油适量亚麻籽油适量🍎有机小米山药红薯粥🍎的做法12345678小贴士6m+💝营养小贴士💝小米养胃易消化，补铁，非常适合宝宝吃，六月龄宝宝吃的时候可以先打...
![紫薯红薯山药红枣小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红薯山药红枣小米糊方法]( "紫薯红薯山药红枣小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红薯山药红枣小米糊方法")
发表于：10-23
其实就是不想吃白粥面条的早餐，家里有啥就拿起来打成糊^o^没想到很好喝，紫薯和红薯是今年上半年自己种的，真是无心插柳柳成荫，怀宝宝在家没事做，楼下的人都在花坛里种菜，我闲的无聊也插了几...
![宝宝红薯山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝红薯山药小米粥方法]( "宝宝红薯山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝红薯山药小米粥方法")
发表于：04-19
营养不需要说了，红薯比较难消化，加上山药帮助消化，两样搭配非常好的辅食营养搭配。用料小米适量红薯小的一个山药一段宝宝红薯山药小米粥的做法小米洗干净浸泡15分钟红薯削皮洗干净切小段...
![小米南瓜红薯山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜红薯山药粥方法]( "小米南瓜红薯山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜红薯山药粥方法")
发表于：04-14
用料小米南瓜红薯山药粥小米南瓜红薯山药粥的做法小米南瓜红薯山药粥...
![玉米切红薯铁棍山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米切红薯铁棍山药粥方法]( "玉米切红薯铁棍山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米切红薯铁棍山药粥方法")
发表于：05-15
用料山药小半根红薯黄红心粉皮的小个的一个玉米粒中粗小粒玉米切红薯铁棍山药粥的做法适量水加热即可适量有机玉米粒粉过水冲洗一次入锅红薯去皮清洗干净，切喜欢的小块入锅铁棍山药削皮...
![正宗美味的紫薯山药小米粥怎么做]( "正宗美味的紫薯山药小米粥怎么做")
发表于：09-17
小米煮的没有硬芯就熟了用料紫薯1个小米适量山药1根紫薯山药小米粥的做法小米凉水泡半小时左右紫薯山药切薄片蒸熟捣成泥煮开热水小米下锅；十分钟不到就稠了，浓稠后可以适量加水，煮到小米...
![红薯紫薯山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯紫薯山药小米粥方法]( "红薯紫薯山药小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯紫薯山药小米粥方法")
发表于：08-22
用料小米适量山药适量红薯适量紫薯适量红薯紫薯山药小米粥的做法把这些材料清洗干净放入电饭锅中，选择煮粥功能熟了的时候把山药，紫薯，红薯搅拌开可以开吃啦，非常美味😍...
![有机小米山药红薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的有机小米山药红薯粥方法]( "有机小米山药红薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的有机小米山药红薯粥方法")
发表于：11-03
用料有机黄小米适量山药适量核桃酱适量亚麻籽油适量红薯适量有机小米山药红薯粥的做法准备好有机黄小米，山药，红薯，核桃酱，亚麻籽油这些食材山药和红薯削皮，上锅蒸熟蒸透。红薯和山药压成泥...
![山药小米粥如何做才美味，怎么做山药小米粥简单又好吃]( "山药小米粥如何做才美味，怎么做山药小米粥简单又好吃")
发表于：07-24
最近肠胃不好，就每天早上给自己熬小米粥用料小米30克山药一段枸杞一小把红糖一块山药小米粥的做法洗好小米，把山药去皮切块，加水，加红糖，电饭煲按稀饭熬一小时，中间放入枸杞，熬好上面还有一层...
![红薯山药粥如何做才美味，怎么做红薯山药粥简单又好吃]( "红薯山药粥如何做才美味，怎么做红薯山药粥简单又好吃")
发表于：03-05
冬天喝红薯山药粥那是最佳补品，胜过各种山珍海味。用料红薯1个山药1根红枣10颗干桂圆肉适量枸杞适量大米适量糖适量盐适量红薯山药粥的做法将大米洗净，米水比例按照1：8的笔记加入水。红薯...
![地道的小米山药粥怎么做,如何烹饪小米山药粥才更好吃]( "地道的小米山药粥怎么做,如何烹饪小米山药粥才更好吃")
发表于：10-28
喜欢小米粥纯纯的米香味，不喜欢加入太多其它的配料，山药的加入只会增加她的颜值和营养，一点也不会改变浓浓的米香气，晚上来一碗，好吸收，易消化还非常简单用料小米20克山药1根小米山药粥的做...
![红豆薏米山药红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药红枣小米粥方法]( "红豆薏米山药红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米山药红枣小米粥方法")
发表于：06-14
用料薏米一把红豆一把山药一根枣依个人喜好冰糖适量小米50克红豆薏米山药红枣小米粥的做法红豆薏米雪泡四个小时以上/一夜，洗净；小米淘净（建议只洗两遍），山药洗净削皮切成小块，泡入盐水重待...
![小米山药粥如何做才美味，怎么做小米山药粥简单又好吃]( "小米山药粥如何做才美味，怎么做小米山药粥简单又好吃")
发表于：08-04
2人份用料山药50克小米50克水2大碗小米山药粥的做法山药去皮切小段，小米洗净，放入电饭锅中，根据人数加适量水，用煮粥模式一个半小时即可。山药和小米煮的软糯香甜，营养又美味。小贴士可以用...
![小米山药红薯粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小米山药红薯粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-16
用料小米克红薯一小个山药小半根红枣六七颗蜂蜜适量小米山药红薯粥的做法放入电饭煲即可...
![宝宝山药紫薯小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝山药紫薯小米粥方法]( "宝宝山药紫薯小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝山药紫薯小米粥方法")
发表于：04-16
紫薯营养比较高，唯一缺点就是比较难消化，所以建议放山药搭配帮助消化。用料紫薯小的一个山药一段小米适量宝宝山药紫薯小米粥的做法小米洗干净浸泡15分钟以上山药削皮洗干净切段后放水里...
![养脾胃粥：小米红豆山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养脾胃粥：小米红豆山药粥方法]( "养脾胃粥：小米红豆山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养脾胃粥：小米红豆山药粥方法")
发表于：09-24
一位中医师推荐，喝起来暖暖的，很舒服。用料小米酌量红豆酌量铁棍山药一段红糖一勺养脾胃粥：小米红豆山药粥的做法小米、红豆淘洗一下，睡前泡上。山药去皮，切成丁或者小段。我直接用养生壶的...
![紫薯山药小米粥（电炖盅）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药小米粥（电炖盅）方法]( "紫薯山药小米粥（电炖盅）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药小米粥（电炖盅）方法")
发表于：06-14
天际电炖盅，1.6L炖盅，差不多4碗粥。用料紫薯3小个山药半根小米1/4杯（电炖盅带的量杯）水炖盅八成满紫薯山药小米粥（电炖盅）的做法紫薯，山药去皮切块。加入小米，加水至八成满，炖粥模式（2.5小时）。...
![三色小米粥（山药红薯红枣粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色小米粥（山药红薯红枣粥）方法]( "三色小米粥（山药红薯红枣粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色小米粥（山药红薯红枣粥）方法")
发表于：01-15
用料小米红枣山药红薯冰糖水三色小米粥（山药红薯红枣粥）的做法小米提前泡好红薯，山药，红枣切好备用（红枣没拍）起锅烧水，水开后，把小米放进去，小火煮10分钟放入准备好的山药红薯和红枣，加入两小块...
![（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥方法]( "（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥方法")
发表于：05-23
自己做南瓜粥，简单，营养，美味。（1）大米南瓜粥配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山药南瓜粥配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋...
![红薯山药小米糯米糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯山药小米糯米糊糊方法]( "红薯山药小米糯米糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯山药小米糯米糊糊方法")
发表于：02-15
用料红薯1个小米20山药1根糯米20克红薯山药小米糯米糊糊的做法放入破壁机...
![山药红薯粥如何做才美味，怎么做山药红薯粥简单又好吃]( "山药红薯粥如何做才美味，怎么做山药红薯粥简单又好吃")
发表于：05-07
用料红薯个山药根水克红枣颗小米糯米花生米山药红薯粥的做法山药去皮切成小段，红薯去皮切成小块，和剩余材料一起淘洗干净放入电饭锅，加水。开煮粥功能，到时间即可。...
![地道的山药小米粥怎么做,如何烹饪山药小米粥才更好吃]( "地道的山药小米粥怎么做,如何烹饪山药小米粥才更好吃")
发表于：09-02
用料小米30克山药一段根胡萝卜适量西蓝花一朵山药小米粥的做法山药切丁胡萝卜切丁小米洗干净放入材料，煮粥西蓝花焯水放入煮好的粥里小贴士出锅的时候在放西蓝花，不然不好看...
![山药红薯小米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红薯小米红枣粥方法]( "山药红薯小米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红薯小米红枣粥方法")
发表于：10-24
唯有美食与爱不可辜负用料小米克50山药半根红枣6颗红薯1个水适量山药红薯小米红枣粥的做法几种材料分别洗净，放入电饭煲或者高压锅，我是直接用的高压锅煮稀饭的，30分钟左右就可以吃拉...
![「山药红薯🍠小米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「山药红薯🍠小米糊」方法]( "「山药红薯🍠小米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「山药红薯🍠小米糊」方法")
发表于：12-24
如题。。。早餐营养糊🤙🤙🤙用料山药30克红薯40克小米50克水1000ml「山药红薯🍠小米糊」的做法准备食材。小米洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。早餐来一杯...
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