![减脂 无糖懒人版酸奶不用消毒容器食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 无糖懒人版酸奶不用消毒容器方法]( "减脂 无糖懒人版酸奶不用消毒容器食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 无糖懒人版酸奶不用消毒容器方法")
发表于：12-29
吃减脂餐的人，都知道酸奶对人体好，但是市面无糖酸奶一小瓶贵的要你肉疼。我们低成本自己做起来。做酸奶最怕麻烦，要消毒一堆容器，今天这个方法，你只需要想办法找身边的亲戚朋友宝妈要他们不...
![懒人版烤箱做酸奶（不用消毒版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版烤箱做酸奶（不用消毒版）方法]( "懒人版烤箱做酸奶（不用消毒版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版烤箱做酸奶（不用消毒版）方法")
发表于：03-09
因为宝宝爱喝酸奶，但是市售酸奶添加剂太多，在家做的话太懒了每次消毒杯子容器都很麻烦，于是做了如下尝试，没想到很成功，分享给同样喜欢酸奶又懒得消毒的小可爱们，这是我第一次写菜谱，哈哈，造福...
![极速版自制酸奶（不用消毒，适合懒人）食谱大全及做法，烹饪好吃的极速版自制酸奶（不用消毒，适合懒人）方法]( "极速版自制酸奶（不用消毒，适合懒人）食谱大全及做法，烹饪好吃的极速版自制酸奶（不用消毒，适合懒人）方法")
发表于：03-20
不用洗碗不用煮沸水消毒容器，我真是懒的可以…用料纯牛奶1升菌粉1包极速版自制酸奶（不用消毒，适合懒人）的做法将1升纯牛奶盒子顶端剪开一个口子，把一包菌粉倒进盒子里。我用的是250ml牛奶，放...
![烤箱-自制酸奶（超简单容器消毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱-自制酸奶（超简单容器消毒）方法]( "烤箱-自制酸奶（超简单容器消毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱-自制酸奶（超简单容器消毒）方法")
发表于：12-21
酸奶+麦片当减脂早餐很好，一周做一次，一次管3天（2人食）对于敏感爱长痘痘的我也很好，喝不了牛奶，但吃酸奶一样可以补充蛋白质，而且好处多多我用的300ml的杯子，一次可以做6杯。每一杯酸奶大概是1...
![懒人自制无糖酸奶🥛不用洗锅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人自制无糖酸奶🥛不用洗锅方法]( "懒人自制无糖酸奶🥛不用洗锅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人自制无糖酸奶🥛不用洗锅方法")
发表于：10-23
我喝纯牛奶容易闹肚子，所以改成喝酸奶，但是买的无糖酸奶太贵了，打工人伤不起😭自己做酸奶又费时间，所以想到了这个懒人自制酸奶的做法😄全程不需要烫洗消毒，吃完不用洗锅，够懒了，重点是便宜用...
![无需酸奶锅、发酵箱，免消毒容器的自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的无需酸奶锅、发酵箱，免消毒容器的自制酸奶方法]( "无需酸奶锅、发酵箱，免消毒容器的自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的无需酸奶锅、发酵箱，免消毒容器的自制酸奶方法")
发表于：10-24
北方的冬季，暖气是个好东西。嘿嘿用料牛奶1000克酸奶菌一袋克无需酸奶锅、发酵箱，免消毒容器的自制酸奶的做法一千克的大包装酸奶。拧开盖子，直接一小袋菌种倒进去，再盖上盖子摇晃均匀。然...
![自制酸奶（免消毒容器）by pink-rabbit食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶（免消毒容器）by pink-rabbit方法]( "自制酸奶（免消毒容器）by pink-rabbit食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶（免消毒容器）by pink-rabbit方法")
发表于：06-14
刚开始为了做酸奶买了许多玻璃瓶，一个一个瓶子的消毒太麻烦了，做了两次就没有干劲了。但是又很想吃自己做的酸奶，就想到了这个不用消毒的方法。有牛奶，有菌种，再有合适的温度就能做出酸奶！（酸...
![懒人酸奶大法（不用洗锅消毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人酸奶大法（不用洗锅消毒）方法]( "懒人酸奶大法（不用洗锅消毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人酸奶大法（不用洗锅消毒）方法")
发表于：06-18
越懒越幸运～时间交给更重要的事～～用料全脂牛奶（旋盖款）1L新鲜酸奶（或菌粉），二者选择一个即可120ml/一袋菌粉糖粉（可省）少许懒人酸奶大法（不用洗锅消毒）的做法准备全脂纯牛奶，我用的德运～（据说脱脂成功...
![不酸的无糖自制酸奶/懒人无需酸奶机/无需消毒食谱大全及做法，烹饪好吃的不酸的无糖自制酸奶/懒人无需酸奶机/无需消毒方法]( "不酸的无糖自制酸奶/懒人无需酸奶机/无需消毒食谱大全及做法，烹饪好吃的不酸的无糖自制酸奶/懒人无需酸奶机/无需消毒方法")
发表于：10-11
作为一个懒人，自制酸奶前的消毒工作懒得做;作为一个永远在减肥的人，一直吃无糖希腊酸奶加水果加果干。某日在下厨房看到用盒装牛奶做酸奶(主要用常温奶)，如获至宝。如果只是这样还不值得...
![pink-rabbit笔记：自制里海酸奶（免消毒容器）食谱大全及做法，烹饪好吃的pink-rabbit笔记：自制里海酸奶（免消毒容器）方法]( "pink-rabbit笔记：自制里海酸奶（免消毒容器）食谱大全及做法，烹饪好吃的pink-rabbit笔记：自制里海酸奶（免消毒容器）方法")
发表于：05-28
懒人做酸奶，挖空心思避开消毒容器这件麻烦事😝本菜谱包含酸奶菌种留取的具体操作步骤和有关用冷冻酸奶繁殖的记载。另有两篇跟里海酸奶有关的笔记可供参考：《里海酸奶说明书》🔗《里海酸...
![不用酸奶机、不用洗容器的酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不用酸奶机、不用洗容器的酸奶方法]( "不用酸奶机、不用洗容器的酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不用酸奶机、不用洗容器的酸奶方法")
发表于：03-06
买了酸奶机做酸奶，每次洗容器、烫容器，做好后放冰箱冷藏还要担心有没有密封好，吃的时候再用勺子挖出来，真的好麻烦，于是有一天我想到了一个好方法。不用酸奶机做酸奶，我真是棒棒哒用料纯牛奶...
![不用消毒容器 自制酸奶无糖 减脂 酸奶懒人福音食谱大全及做法，烹饪好吃的不用消毒容器 自制酸奶无糖 减脂 酸奶懒人福音方法]( "不用消毒容器 自制酸奶无糖 减脂 酸奶懒人福音食谱大全及做法，烹饪好吃的不用消毒容器 自制酸奶无糖 减脂 酸奶懒人福音方法")
发表于：10-10
做酸奶容器一定是要消毒过的无菌环境，都嫌麻烦对不对？万这种方法，就是不用消毒滴，三分钟不到就搞定咯用料牛奶1000克菌粉1包不用消毒容器自制酸奶无糖减脂酸奶懒人福音的做法减脂吃的，无糖...
![（超快手，不用酸奶机）保温杯版无糖脱脂酸奶（减肥也能喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的（超快手，不用酸奶机）保温杯版无糖脱脂酸奶（减肥也能喝）方法]( "（超快手，不用酸奶机）保温杯版无糖脱脂酸奶（减肥也能喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的（超快手，不用酸奶机）保温杯版无糖脱脂酸奶（减肥也能喝）方法")
发表于：02-11
很多人减脂喜欢喝酸奶，觉得是乳制品，而且酸酸甜甜好喝又助消化。其实大家都被酸奶老实的外表欺骗了。市面上的酸奶大多添加了大量的糖，对减肥是没有一点帮助，只会越喝越胖。市面上现在能喝...
![不泡不蒸不用消毒器具的懒人酒酿做法(极简版)食谱大全及做法，烹饪好吃的不泡不蒸不用消毒器具的懒人酒酿做法(极简版)方法]( "不泡不蒸不用消毒器具的懒人酒酿做法(极简版)食谱大全及做法，烹饪好吃的不泡不蒸不用消毒器具的懒人酒酿做法(极简版)方法")
发表于：06-02
做酒酿的方法很简单，可是步骤很繁琐，对于佛系懒厨来说，泡糯米、蒸糯米、煮容器、倒扣晾干⋯⋯前期准备工作那么多，哪个步骤都是繁琐之极，花费几个小时甚至几十个小时，每道程序之后要清洗若干...
![烤箱版懒人酸奶免洗免消毒食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版懒人酸奶免洗免消毒方法]( "烤箱版懒人酸奶免洗免消毒食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版懒人酸奶免洗免消毒方法")
发表于：03-15
手工酸奶好吃健康，看似简单，但是做过几次就知道容器清洗和消毒很困难，没消毒彻底就会有脏菌，导致酸奶最后浑浊，口感也不好。后来懒人至上原则，发现烤箱空间大，能直接把牛奶盒放进去，就干脆直接...
![超方便的自制酸奶/不用消毒器皿的懒人自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的超方便的自制酸奶/不用消毒器皿的懒人自制酸奶方法]( "超方便的自制酸奶/不用消毒器皿的懒人自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的超方便的自制酸奶/不用消毒器皿的懒人自制酸奶方法")
发表于：09-25
大家有没有碰到过一下问题呢：1.做酸奶要消毒器皿真的很麻烦有木有，所以………因为这个做酸奶的次数越来越少了。2.用酸奶机自带的酸奶盒子做的，放几天就会乳清稀出。3.每次要用勺子舀出来...
![无油无糖.不揉面，懒人减脂欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖.不揉面，懒人减脂欧包方法]( "无油无糖.不揉面，懒人减脂欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖.不揉面，懒人减脂欧包方法")
发表于：01-13
第三次写菜单，无油无糖.不揉面，懒人减脂欧包，实在是好用、好吃，分享给大家。找了很多店，对比欧包的热量，真的，外面卖的欧包多多少少加了油，热量暴涨。捂紧自己的口袋，守好健康，妥妥的一枚小可爱...
![全黑麦酸奶减肥面包（无油无糖）懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的全黑麦酸奶减肥面包（无油无糖）懒人版方法]( "全黑麦酸奶减肥面包（无油无糖）懒人版食谱大全及做法，烹饪好吃的全黑麦酸奶减肥面包（无油无糖）懒人版方法")
发表于：09-06
作为一个超懒星人被小伙伴安利了面包机主要为了给老公做全麦面包买了美的原价399的面包机，到手319做了一次面包没有翻车之后，就开始琢磨用买的黑麦粉做黑麦面包啦因为外面能买到的面包黑...
![不用消毒器皿的自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不用消毒器皿的自制酸奶方法]( "不用消毒器皿的自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不用消毒器皿的自制酸奶方法")
发表于：06-27
买了酸奶机，但是消毒太麻烦做几次就闲置用料酸奶克牛奶克发酵箱不用消毒器皿的自制酸奶的做法牛奶倒出你要倒入的酸奶重量喝掉。再倒入超市买的酸奶。（引子酸奶要挑日期新鲜，保质期短，没有...
![1分钟自制超简单懒人零失败无糖酸奶「无需消毒无需酸奶机」食谱大全及做法，烹饪好吃的1分钟自制超简单懒人零失败无糖酸奶「无需消毒无需酸奶机」方法]( "1分钟自制超简单懒人零失败无糖酸奶「无需消毒无需酸奶机」食谱大全及做法，烹饪好吃的1分钟自制超简单懒人零失败无糖酸奶「无需消毒无需酸奶机」方法")
发表于：02-06
超级简单的酸奶制作方法不需要消毒、不需要酸奶机现在每天都要消耗1L酸奶，哈哈用料牛奶1000克菌粉1包1分钟自制超简单懒人零失败无糖酸奶【无需消毒无需酸奶机】的做法准备一盒有【盖子...
![不用消毒的自制酸奶法食谱大全及做法，烹饪好吃的不用消毒的自制酸奶法方法]( "不用消毒的自制酸奶法食谱大全及做法，烹饪好吃的不用消毒的自制酸奶法方法")
发表于：06-07
其实现在的牛奶都是无菌包装，而且牛奶发酵，都是低温发酵，所以我们完全可以直接用牛奶本身的包装当容器来发酵。不用消毒，感觉更加优雅了，哈哈哈用料牛奶500克发酵菌1克不用消毒的自制酸奶法...
![懒人面包机做酸奶—超级简单—不刷容器食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人面包机做酸奶—超级简单—不刷容器方法]( "懒人面包机做酸奶—超级简单—不刷容器食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人面包机做酸奶—超级简单—不刷容器方法")
发表于：05-26
是不是一目了然，一分钟搞定，哈哈不用担心容器消毒不到位引入杂菌，不需要做任何消毒，这个夏天，来一碗凉凉的美味酸奶吧!用料酸奶一升酸奶菌粉一包水（可不用）一碗懒人面包机做酸奶—超级简单—...
![用奶粉、陶瓷电炖锅、破壁机和一次性果汁袋自制酸奶，不用消毒容器步骤超简单～食谱大全及做法，烹饪好吃的用奶粉、陶瓷电炖锅、破壁机和一次性果汁袋自制酸奶，不用消毒容器步骤超简单～方法]( "用奶粉、陶瓷电炖锅、破壁机和一次性果汁袋自制酸奶，不用消毒容器步骤超简单～食谱大全及做法，烹饪好吃的用奶粉、陶瓷电炖锅、破壁机和一次性果汁袋自制酸奶，不用消毒容器步骤超简单～方法")
发表于：11-16
自从掌握了这个方法之后，我们家差不多每天都要做一次酸奶，图上这种是300毫升的一次性果汁袋，能做四包出来。我一般是下班回家之后立即开始动手做，然后直接放到明早上班时候带着路上喝，奶摸...
![不用消毒版烤箱自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不用消毒版烤箱自制酸奶方法]( "不用消毒版烤箱自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不用消毒版烤箱自制酸奶方法")
发表于：02-21
我是一个懒人，每次做不到消毒彻底，还懒的倒来倒去……用料牛奶1000克乳酸菌或原味酸奶适量当引子不用消毒版烤箱自制酸奶的做法开水烫了杯子，做好是直接喝的。一升牛奶，直接开盖倒入引子。...
![自制草莓酱+容器消毒食谱大全及做法，烹饪好吃的自制草莓酱+容器消毒方法]( "自制草莓酱+容器消毒食谱大全及做法，烹饪好吃的自制草莓酱+容器消毒方法")
发表于：02-16
用料草莓500克细砂糖125克柠檬🍋汁15克自制草莓酱+容器消毒的做法草莓洗净切块，加入糖，我是放冰箱冷藏一晚的，第二天就看到有汁液析出，需要草莓糖浆的，这一步，可以把糖浆单独倒出来，不需要的...
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