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发表于：02-04
这是一道简单且美味，并很小清新的菜！希望吃了的人都会觉得幸福！用料芒果大芒果的四分之一爆汁小番茄6，7个左右龙利鱼或巴沙鱼一块根据自己食量来全麦面包1片薄荷叶若干柠檬汁2.3片左右橄榄...
![水煮龙利鱼／巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮龙利鱼／巴沙鱼方法]( "水煮龙利鱼／巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮龙利鱼／巴沙鱼方法")
发表于：03-29
曾有一段时间特别爱吃水煮鱼片水煮肉片，外面吃的总觉得没有自己做的健康。参考了很多菜谱，按照自己的口味改良了一下。发个菜谱免得以后忘记了用料葱郫县豆瓣酱姜花椒蒜辣椒面盐龙利鱼料...
![香煎巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎巴沙鱼（龙利鱼）方法]( "香煎巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎巴沙鱼（龙利鱼）方法")
发表于：03-27
操作简单，又很好吃，巴沙鱼减脂也可以这么吃的用料巴沙鱼1条姜2片盐2克（也可以不放）黑胡椒半勺料酒1勺淀粉3勺白胡椒1勺大蒜片5片大料1牙生抽1勺香煎巴沙鱼（龙利鱼）的做法冻巴沙鱼柳，自然解冻...
![彩椒巴沙鱼(龙利鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒巴沙鱼(龙利鱼)方法]( "彩椒巴沙鱼(龙利鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒巴沙鱼(龙利鱼)方法")
发表于：02-19
本人超——喜欢吃鱼，巴沙鱼肉嫩无刺营养价值高还不贵，算是我平时吃鱼首选。但是翻来覆去就炖、煎、清蒸几种做法，后来逐渐就想吃新口味啦。尝试跟彩椒们一起炒(毕竟四川人)之后发现意外好...
![干炸龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的干炸龙利鱼（巴沙鱼）方法]( "干炸龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的干炸龙利鱼（巴沙鱼）方法")
发表于：10-29
每次去面馆吃烩面，闺女都要点一份面馆里的油炸龙利鱼，说是没刺，吃着放心，关键味道诱人。回来百度一下，所谓的龙利鱼属于高档鱼，饭面馆一份35元的龙利鱼应该是巴沙鱼，去掉鱼皮不好判断。既然孩...
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发表于：02-17
赶时间做的，没想到这么好吃，过程没记录，成品照的也比较随缘，灵感来自@田螺姑娘hhhaze（微信公众号）侵删用料巴沙鱼一条卤水豆腐半块白菜三片取叶切宽丝百香果一只小葱一根蒜两瓣姜三片黄油5g...
![香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )方法]( "香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )方法")
发表于：01-23
用料龙利鱼条姜片盐克淀粉勺鸡蛋清生抽红椒黑胡椒粉面包糠葱洋葱料酒香煎龙利鱼(巴沙鱼)的做法用适量生抽，料酒，黑胡椒粉腌制龙利鱼，不要太淡或太咸大概一下，腌半小时这样鸡蛋清和淀粉，搅拌...
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发表于：09-29
用料龙利鱼500g蛋清一只白萝卜适量切条莴笋适量切条鸡腿菇适量切条魔芋适量切条黑木耳适量泡开菜花适量莲藕切片龙鱼锅龙利鱼巴沙鱼锅的做法材料:① 龙利鱼 白萝卜莴笋鸡腿菇魔芋切...
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发表于：04-14
减脂的朋友可以放心吃的巴沙鱼香辣口味，巴沙鱼这么吃香鲜软嫩，好吃到爆用料巴沙鱼1条金针菇适量料酒1勺白胡椒粉1勺生抽1勺小米辣2个葱适量辣椒粉1勺香辣巴沙鱼（龙利鱼）的做法巴沙鱼里放一...
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发表于：03-23
我们家的娃最爱吃、所以每周都会做一次、用料龙利鱼半条鸡蛋一个面粉适量黄面包糠适量玉米油（橄榄油）少许烤龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼用厨房用纸吸干水分、切成小块、也别太小哈、鸡蛋打...
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发表于：08-11
这道菜材料简单，做法快捷，健康美味！鱼肉无刺，适合各种人群食用！用料龙利鱼或巴沙鱼1条柠檬半个生粉少许鸡蛋1个盐少许橄榄油适量煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼切段，加少许盐，柠檬汁，腌制几分钟;...
![糖醋巴沙鱼(龙利鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋巴沙鱼(龙利鱼)方法]( "糖醋巴沙鱼(龙利鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋巴沙鱼(龙利鱼)方法")
发表于：04-12
做鱼给小孩吃，我喜欢用巴沙鱼，嫩，无刺，不腥，实惠。用料巴沙鱼1斤酒1勺酱油2勺糖3勺醋4勺水5勺蒜叶或葱末适量淀粉2勺糖醋巴沙鱼(龙利鱼)的做法巴沙鱼切块，姜切丝，蒜叶切段。拿一小碗准备糖醋...
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发表于：07-06
用料龙利鱼（冰冻）3条胡椒粉1勺（调料勺）姜粉1勺（调料勺）盐1勺（调料勺）料酒3勺（吃饭勺）玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法鱼解冻后控干水分，切块或者条，加入胡椒粉、姜粉、盐、料...
![龙利鱼（巴沙鱼）煲食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼（巴沙鱼）煲方法]( "龙利鱼（巴沙鱼）煲食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼（巴沙鱼）煲方法")
发表于：06-24
用料巴沙鱼鱼料酒勺盐克生抽勺洋葱姜蒜葱糖龙利鱼（巴沙鱼）煲的做法我用的是超市的冻巴沙鱼巴沙鱼柳解冻，切块，不要太薄，熟了会很碎加生抽，老抽，糖，盐，料酒，抓均腌制15分钟砂锅放油，煎一煎姜蒜放洋...
![番茄巴沙鱼/龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄巴沙鱼/龙利鱼方法]( "番茄巴沙鱼/龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄巴沙鱼/龙利鱼方法")
发表于：10-02
番茄巴沙鱼高蛋白，低热量还有丰富的维生素，最主要它非常好吃！！！对减脂人士真的太友好了（巴沙鱼和龙利鱼都可以！用料西红柿适量巴沙鱼或者龙利鱼适量自己喜欢的蔬菜适量番茄酱适量盐，生抽等调料...
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发表于：09-22
减脂餐用料黑胡椒适量巴沙鱼柳130g左右柠檬2片海盐一小撮柠檬巴沙鱼（龙利鱼）的做法巴沙鱼洗净，用厨房纸擦干水分加现磨黑胡椒还有一点海盐腌制一下平底锅起油（橄榄油，菜籽油都可以，因为是减...
![椒香巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒香巴沙鱼（龙利鱼）方法]( "椒香巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒香巴沙鱼（龙利鱼）方法")
发表于：08-19
大潘小潘不爱吃有卡的鱼……为了养猪🤪作为厨娘👩🏻🍳的我是煞费苦心，巴沙鱼嫩而无卡，可以做很多菜式，煎蒸煮烤…今天做的这道菜椒香巴沙鱼，很下饭，微微的辣，满口余香，到口即化（四爷的成语棒...
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发表于：10-22
用料龙利鱼1条胡萝卜半根速冻玉米粒1把速冻豌豆1把姜3片葱1小段料酒2勺白胡椒适量糖半小勺盐半小勺缤纷龙利鱼/巴沙鱼的做法龙利鱼切块+姜丝+白胡椒碎+料酒，腌制10分钟胡萝卜切丁+速冻...
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发表于：03-08
老少皆宜的健康食品用料金针菇一小把西红柿几个嫩豆腐1块粉条1把龙利鱼（或巴沙鱼）1大片或2大片番茄龙利鱼（巴沙鱼）的做法鱼肉切块，白胡椒、淀粉、盐码味十几分钟锅里放油爆香葱姜蒜放入去皮...
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发表于：03-24
写给小陈和小花✌用料龙利鱼1条酱油3勺醋3勺葱半根姜好几片小米辣有没有都行猪油有没有都行花椒有没有都行油少许黑胡椒1克盐0.5克清蒸巴沙鱼/龙利鱼的做法早上醒来之后把巴沙鱼拿出冰...
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发表于：07-10
我爱吃鱼，但很怕鱼刺，因为本人是一个吐刺无能星人，每逢吃有小刺的鱼，鱼刺都会卡在喉咙，难受半天，甚至要去医院拔刺。龙利鱼的存在，简直是我的福音，无刺、嫩滑，无论怎么做我都爱吃！今天给大家介绍...
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发表于：09-13
家里冰箱空空的，只有上个月用超市背回来的龙利鱼了，安排~用料龙利鱼/巴沙鱼300克(应该是半只吧，我都买的冷冻的)盐适量黑胡椒适量姜2片蚝油1勺料酒2勺(用清酒或者度数较高的白酒更好~)蒜5...
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发表于：06-28
用料西红柿2个龙利鱼1块肉淀粉1勺姜1小块番茄酱2勺盐适量糖半勺黑胡椒适量番茄龙利鱼【巴沙鱼】的做法如图备料，鱼肉不局限于龙利鱼，其他无刺鱼肉也可，龙利鱼腥味比较少鱼肉切成小块，放入...
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发表于：08-04
用料巴沙鱼条葱姜干清蒸龙利鱼，巴沙鱼的做法1片巴沙鱼解冻，鱼柳中部一分为二，切厚片(2cm)，粘去水分，加少许胡椒粉(2下)，料酒(2勺)，姜丝，腌制20分钟腌好的鱼肉装盘，底部摆姜片不加调料，沸水入锅，中...
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发表于：11-25
龙利鱼柳没有骨头，肉质鲜嫩，特别喜欢吃，比无骨鸡柳更鲜更嫩，外酥内嫩停不下来的好吃，记得交作业哦😊用料龙利鱼1片鸡蛋1个生抽少许奥尔良烤翅腌料适量生粉(面粉)少许面包糠适量油适量胡椒粉...
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