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百香果巴沙鱼（龙利鱼）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.04W
百香果巴沙鱼（龙利鱼）的做法步骤图

赶时间做的，没想到这么好吃，过程没记录，成品照的也比较随缘，灵感来自@田螺姑娘hhhaze（微信公众号）侵删

用料  

巴沙鱼 一条
卤水豆腐 半块
白菜 三片 取叶切宽丝
百香果 一只
小葱 一根
蒜 两瓣
姜 三片
黄油 5g
耗油 调料勺一小勺
盐 一丢丢
黑胡椒 一小勺
白胡椒 一小勺

百香果巴沙鱼（龙利鱼）的做法  

  1. 巴沙鱼、卤水豆腐、白菜分别过沸水烫一下，捞出备用。

  2. 锅内倒入适量水，加姜片，水沸后加百香果（我加了一整只，包括籽），收大部分汁后可下烫好的巴沙鱼、豆腐和白菜。

  3. 后续依次加盐、耗油、黄油、黑白胡椒调味，收汁，撒上葱蒜出锅。

小贴士

非常快手，是没吃过的味道，我用的百香果是最普通的市场百香果，非常硬，挺酸的应该，成品完全没有酸涩难入口，十分鲜。
没放糖，田螺姑娘的原菜谱里炒了糖色，好吃很多，我在减脂期，排骨既然用巴沙鱼替了，糖也就直接没有放糖了，竟然是另一种风味。

Tags：百香果 龙利鱼 沙鱼
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