![健康全麦贝果的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "健康全麦贝果的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-13
天太热了，不爱做饭，看到别人做的这款面包比较简单，就来试试，找了几个配方，最后还是安照自己的喜好来做的。配方里没有蛋，低糖少油，揉了好久也拉不出薄膜，估计都是这样的吧。口感不如面包松软，比...
![全麦贝果（健康无油））食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果（健康无油））方法]( "全麦贝果（健康无油））食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果（健康无油））方法")
发表于：03-03
用料高筋面粉200克全麦粉50克肉桂粉（抹茶，南瓜，可可，紫薯粉，黑芝麻）5-10克（可选）酵母3克（夏季减半）水（牛奶）140（增减10-20）盐3克煮贝果：水1000克白糖50克全麦贝果（健康无油））的做法干性材料混合（所有粉➕...
![低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）方法]( "低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）方法")
发表于：04-06
让我们一起开启健康饮食模式吧.我觉得我们一定要照顾好自己的身体.身体和思想是我们爱自己的方式.也是我们最最宝贵的财富，一定要善待它们哦✌️病从口入，爱惜身体的第一步从健康饮食做起...
![粉红全麦贝果|健康烘焙食谱大全及做法，烹饪好吃的粉红全麦贝果|健康烘焙方法]( "粉红全麦贝果|健康烘焙食谱大全及做法，烹饪好吃的粉红全麦贝果|健康烘焙方法")
发表于：05-16
贝果低油低糖，加入大量全麦粉，超健康的，穿上粉红外衣俘获你的少女心！用料红心火龙果汁130克全麦/黑全麦面粉150克高筋面粉50克酵母2克盐2克水1000ml糖50克粉红全麦贝果|健康烘焙的做法红心...
![Chromo简单快手的健康饮食黑全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的Chromo简单快手的健康饮食黑全麦贝果方法]( "Chromo简单快手的健康饮食黑全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的Chromo简单快手的健康饮食黑全麦贝果方法")
发表于：06-06
真的很健康，无糖和几乎无油。用料黑全麦粉70克高筋面粉200克盐3克酵母5克水/乳清145克橄榄油/玉米油6克黑芝麻10克Chromo简单快手的健康饮食黑全麦贝果的做法称3g盐加入面包机桶，依次加...
![健康的全麦贝果的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "健康的全麦贝果的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-01
喜欢吃关于全麦的一切食物，不管是全麦的面包吐司还是曲奇饼干或者馒头都会散发出天然的麦香味，好吃健康。这次做了全麦贝果吃，哈哈，满足又幸福ing～用料高粉120克低粉40克全麦粉40克盐4克糖5...
![健康低糖低油全麦黑芝麻贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低糖低油全麦黑芝麻贝果方法]( "健康低糖低油全麦黑芝麻贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低糖低油全麦黑芝麻贝果方法")
发表于：07-04
健身中又管不住嘴🤭就尝试各种吃了能少长肉的食物😜ོ这款贝果已经被我篡改的不正宗了但我是在参考了好多贝果食谱后首次实践所以还是称呼它贝果吧😂成品并不完美纯粹做个记录已备再刷...
![健康全麦贝果 whole wheat bagel食谱大全及做法，烹饪好吃的健康全麦贝果 whole wheat bagel方法]( "健康全麦贝果 whole wheat bagel食谱大全及做法，烹饪好吃的健康全麦贝果 whole wheat bagel方法")
发表于：08-12
贝果是我最喜欢的早餐之一了，习惯它有嚼劲的口感。直接抹上奶油奶酪，或者做三明治都是很好的。全麦贝果升糖指数低，饱腹感强，推荐给减肥的朋友们。用料全麦面粉240克普通面粉（中筋）240克盐2...
![低卡健康的黑全麦芝麻贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡健康的黑全麦芝麻贝果方法]( "低卡健康的黑全麦芝麻贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡健康的黑全麦芝麻贝果方法")
发表于：08-02
高低粉搭配，又添加了黑全麦粉，一款健康又营养的贝果🥯用料高筋面粉350克低筋面粉100克黑全麦粉50克盐5克鲜酵母9克水怡（或蜂蜜）25克黑芝麻适量水260克低卡健康的黑全麦芝麻贝果的做法将配...
![健康南瓜全麦贝果的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "健康南瓜全麦贝果的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-01
一款低糖低油的健康主食。用料高筋面粉260克全麦面粉60克南瓜泥160克细砂糖15克盐3克干酵母3克水65克黄油10克煮贝果的糖水：细砂糖30克水1000克健康南瓜全麦贝果的做法把除黄油外的所有...
![无油无糖 健康低脂贝果 黑麦全麦添加龙舌兰蜜食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖 健康低脂贝果 黑麦全麦添加龙舌兰蜜方法]( "无油无糖 健康低脂贝果 黑麦全麦添加龙舌兰蜜食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖 健康低脂贝果 黑麦全麦添加龙舌兰蜜方法")
发表于：03-27
面包新手这个菜谱仅仅是自己记录用最近在减肥贝果太适合了做的无油无糖添加了20%黑麦和30%全麦的贝果加了9g低gi龙舌兰蜜代替糖很健康高筋面粉是伯爵传统t65黑麦粉是王后t170全麦粉王...
![「健康的全麦贝果」❗低糖少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康的全麦贝果」❗低糖少油版方法]( "「健康的全麦贝果」❗低糖少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康的全麦贝果」❗低糖少油版方法")
发表于：08-22
低糖少油的全麦贝果，非常适合做三明治，饱腹感超强，低脂肪，低热量，减肥减脂人士的最爱，满足了嘴巴的好吃，又阻隔了脂肪的进攻~哈哈一次烤了两盘，家用小烤箱的建议减半操作。下厨房评论没有办法...
![黑全麦奇亚籽亚麻籽健康贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦奇亚籽亚麻籽健康贝果方法]( "黑全麦奇亚籽亚麻籽健康贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦奇亚籽亚麻籽健康贝果方法")
发表于：04-09
参考别人配方，根据家里现成材料随机改良了一下，6个贝果的量，每个生面团大概86克。3个里面没有加馅儿，另外三个分别是奶酪、奶酪蔓越莓，碧根果蔓越莓。做开放式三明治，虽然一个也就巴掌大小，但...
![「全麦南瓜红糖贝果」营养又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的「全麦南瓜红糖贝果」营养又健康方法]( "「全麦南瓜红糖贝果」营养又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的「全麦南瓜红糖贝果」营养又健康方法")
发表于：06-30
最近突然爱上了贝果😍，而且一发不可收拾，爱的不要不要的，感觉一天不吃一个贝果就难受的要死掉了😂，最爱贝果刚出炉的口感，外脆里软有嚼劲，哎呀，我又在流口水啦😋切入正题哈😆，【这款贝果👏不适...
![既健康又有嚼劲的椰汁油全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的既健康又有嚼劲的椰汁油全麦贝果方法]( "既健康又有嚼劲的椰汁油全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的既健康又有嚼劲的椰汁油全麦贝果方法")
发表于：07-30
说起椰子油，我已经买了很久了，还有一瓶核桃油呢，一直闲置着，想着做一款健康的包包，这不贝果再好不过咯！……有嚼劲又吃的健康，多吃也无压力，而且比做吐司省时哦！用料高筋面粉250克全麦粉50克糖2...
![洋葱墨鱼汁咸全麦贝果——不用糖煮贝果「健康主食」食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱墨鱼汁咸全麦贝果——不用糖煮贝果「健康主食」方法]( "洋葱墨鱼汁咸全麦贝果——不用糖煮贝果「健康主食」食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱墨鱼汁咸全麦贝果——不用糖煮贝果「健康主食」方法")
发表于：04-01
咸贝果你们爱不爱～做三明治超好吃！尤其是墨鱼汁感觉特别香！而且黑黄很土豪！最近流行黑黑黑！墨鱼汁面，墨鱼海鲜饭，墨鱼饺子，墨鱼生煎，麦叔叔的黑汉堡不拉不拉！墨鱼包菜谱很少啊！我买了一瓶墨鱼汁拿...
![「黑芝麻全麦贝果」低脂健康营养三合一食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑芝麻全麦贝果」低脂健康营养三合一方法]( "「黑芝麻全麦贝果」低脂健康营养三合一食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑芝麻全麦贝果」低脂健康营养三合一方法")
发表于：05-04
近几年贝果特别火，这个面包圈虽然与甜甜圈看起来有几分相似，但味道和口感却大相径庭。因为在烘烤之前在沸水里煮过，让面包提前“结皮”，内部组织无法撑开面包的表皮，内部组织绵密，所以比一般...
![南瓜碱水贝果🥯无油全麦健康配方㊙️食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜碱水贝果🥯无油全麦健康配方㊙️方法]( "南瓜碱水贝果🥯无油全麦健康配方㊙️食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜碱水贝果🥯无油全麦健康配方㊙️方法")
发表于：04-13
消耗南瓜🎃的秋季，这款贝果帮了大忙！从内到外的南瓜成分，让这款贝果有颜值也有内涵，好看好吃✅相当优秀~~~我的面包类配方基本上现在都是20%的全麦添加，个人认为是对口感影响小、蓬松程度适...
![减脂健康瘦身的纯全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健康瘦身的纯全麦贝果方法]( "减脂健康瘦身的纯全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健康瘦身的纯全麦贝果方法")
发表于：10-16
自从减肥，喜欢吃粗糙的杂粮，最近爱上了吃各种吐司，哎呀妈呀，咋整，但是这个纯全麦贝果我觉得口感很好吃，贝果中黄油量很少，热量很低用料贝果面团材料8个量全麦粉400克水250克细砂糖10克盐10克...
![健康少糖少油的全麦贝果（红糖水煮）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少糖少油的全麦贝果（红糖水煮）方法]( "健康少糖少油的全麦贝果（红糖水煮）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少糖少油的全麦贝果（红糖水煮）方法")
发表于：06-11
这次用红糖水煮的贝果，风味有点不一样。贝果比吐司的失败率低，用时也少。用料全麦粉200克高筋面粉400克糖18克盐9克橄榄油12克干酵母粉6克水310克红糖30克水1000克健康少糖少油的全麦贝...
![全麦酵种贝果（健康低糖无脂#嚼劲口感）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦酵种贝果（健康低糖无脂#嚼劲口感）方法]( "全麦酵种贝果（健康低糖无脂#嚼劲口感）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦酵种贝果（健康低糖无脂#嚼劲口感）方法")
发表于：08-25
食谱介绍：超级爱贝果，这款贝果不仅加入全麦粉提高饱腹感，而且使用天然酵种，释放面团的香气，内部嚼劲口感，低糖无脂，是一款吃不厌的主食早餐。模具:无配方量:5个烘培百分比:含水量63%，含糖量5%，...
![「健康减脂」100%全麦无油贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康减脂」100%全麦无油贝果方法]( "「健康减脂」100%全麦无油贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康减脂」100%全麦无油贝果方法")
发表于：05-21
百分百全麦粉，健康，低gl真正的无油少糖低卡哦这只是一个纪录贴用料全麦粉250克酵母3克盐5克温水40度以下160克糖水水1kg、糖10g【健康减脂】100%全麦无油贝果的做法温水倒入酵母搅拌均匀...
![健康贝果如何做才美味，怎么做健康贝果简单又好吃]( "健康贝果如何做才美味，怎么做健康贝果简单又好吃")
发表于：07-28
用料高筋面粉300克酵母5克水190克盐7克细砂糖少量可不加黄油少量可不加健康贝果的做法所有材料放入搅拌机搅拌，只要搅拌成团就可以。静止15分钟，开始整形，分隔每个100克一个的小面团。整...
![「健康减脂」全麦香蕉贝果（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康减脂」全麦香蕉贝果（无糖无油）方法]( "「健康减脂」全麦香蕉贝果（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康减脂」全麦香蕉贝果（无糖无油）方法")
发表于：07-15
家里香蕉熟透了，超级甜香蕉代替糖，天然的代糖！100%全麦粉，无添加此方可以做6个60克左右的贝果平均每个贝果136卡左右此帖为记录贴，记录下自己做的宝贝整形太难看了，请不要学哦用料A部分全麦...
![超适合做健康三明治的玉米面全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的超适合做健康三明治的玉米面全麦贝果方法]( "超适合做健康三明治的玉米面全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的超适合做健康三明治的玉米面全麦贝果方法")
发表于：10-12
现在都追求主食多点粗粮成分，这款贝果添加了全麦和玉米面，组织很细腻紧密，非常适合做成三明治！能承托起任何你想放的夹馅。淡淡的玉米面香和麦香，还提升三明治的风味层次~ 这个份量可以做5...
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