![低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图]( "低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图")
让我们一起开启健康饮食模式吧.
我觉得我们一定要照顾好自己的身体.
身体和思想是我们爱自己的方式.也是我们最最宝贵的财富，一定要善待它们哦✌️
病从口入，爱惜身体的第一步从健康饮食做起💪
少油少盐少糖 做简单的烹饪，拒绝外卖和防腐剂👊
用料
| 全麦贝果 | 1个 |
| 牛油果 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 奶酪 | 10克 |
低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法
准备材料如图
![低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第2张]( "低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第2张")
用大的勺子分离牛油果皮
![低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第3张]( "低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第3张")
操作如图.
![低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第4张]( "低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第4张")
煎一个鸡蛋
![低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第5张]( "低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第5张")
贝果对半切开，然后加热30秒
![低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第6张]( "低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第6张")
开始组装：
两片贝果上面涂抹均匀奶酪；
按照：贝果+鸡蛋+牛油果+贝果的顺序组装即可
![低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第7张]( "低脂健康全麦贝果三明治（鸡蛋牛油果）的做法步骤图 第7张")
小贴士
1.酱可以搭配任何喜欢酱料都可以哦，自由发挥
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