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发表于：06-20
虾皮是补钙的高手，多吃没坏处用料西葫芦2个虾皮1把葱花适量虾皮蚝油炒西葫芦的做法热锅热油炒香虾皮和葱花，小火哦，不然虾皮容易炒糊了放西葫芦片，转大火，快速翻炒西葫芦有点出水，塌了，放蚝油...
![健康低卡家常菜——蚝油西葫芦&蚝油荷兰豆西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜——蚝油西葫芦&蚝油荷兰豆西葫芦方法]( "健康低卡家常菜——蚝油西葫芦&蚝油荷兰豆西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜——蚝油西葫芦&蚝油荷兰豆西葫芦方法")
发表于：12-17
非常简单好吃的西葫芦做法，只需要蚝油，只需要把西葫芦切成大块，就可以了。用料西葫芦1个蚝油2勺喜欢的蔬菜适量健康低卡家常菜——蚝油西葫芦&蚝油荷兰豆西葫芦的做法西葫芦去皮切成2...
![虾皮炒葫芦如何做才美味，怎么做虾皮炒葫芦简单又好吃]( "虾皮炒葫芦如何做才美味，怎么做虾皮炒葫芦简单又好吃")
发表于：03-11
用料淡虾皮2把（10克左右）葫芦（半个）250克虾皮炒葫芦的做法葫芦去皮切片起油锅，油可以略多一点，中小火炒香虾皮，虾皮比较吃油。调到中大火，放葫芦，炒一分钟左右，加盐。如果是咸虾皮，要先尝一下。之...
![西葫芦炒虾如何做才美味，怎么做西葫芦炒虾简单又好吃]( "西葫芦炒虾如何做才美味，怎么做西葫芦炒虾简单又好吃")
发表于：12-02
简单好吃的家常菜来啦🤗🤗用料西葫芦1个虾仁10-12个盐适量葱花一小段西葫芦炒虾的做法青虾洗净去壳去虾线。西葫芦洗净切成小片。锅内放油烧热，然后放入虾仁煸炒至变色。盛出备用。锅内...
![胡萝卜西葫芦炒虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜西葫芦炒虾皮方法]( "胡萝卜西葫芦炒虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜西葫芦炒虾皮方法")
发表于：12-15
清拌西葫芦剩下的心用料西葫芦心1个胡萝卜1根虾皮1把尖椒1个盐2克葱丝适量蒜蓉些许耗油一勺胡萝卜西葫芦炒虾皮的做法胡萝卜切片，西葫芦心切片，尖椒切丝。锅内放入少许食用油，放葱丝炝出...
![西葫芦炒番茄和虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒番茄和虾皮方法]( "西葫芦炒番茄和虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒番茄和虾皮方法")
发表于：02-25
抗疫快手菜用料西葫芦1个番茄2个（小）虾皮一小把西葫芦炒番茄和虾皮的做法煸炒一下番茄，待用煸炒一下西葫芦放一起搅和一下加点盐，加点水加入虾皮出锅...
![虾皮西葫芦如何做才美味，怎么做虾皮西葫芦简单又好吃]( "虾皮西葫芦如何做才美味，怎么做虾皮西葫芦简单又好吃")
发表于：08-02
用料西葫芦1个虾皮1把虾皮西葫芦的做法1花椒炝锅，放入西葫芦2.西葫芦变软后，加虾皮3.加生抽，蚝油，盐，少糖。4出锅前，加点鸡粉...
![虾皮(海米)清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮(海米)清炒西葫芦方法]( "虾皮(海米)清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮(海米)清炒西葫芦方法")
发表于：02-13
我很喜欢用海米或者虾皮炒素菜，很提味，用小美操作也超级简单，炒素菜火候控制的又好、入味，营养不流失！用料淡味虾皮(海米)10－15克葱切末5－10克油15－20克西葫芦1个约500克左右昆布粉1－2克盐(可省...
![虾皮清炒西葫芦-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮清炒西葫芦-小美版方法]( "虾皮清炒西葫芦-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮清炒西葫芦-小美版方法")
发表于：10-15
记录之用，专辑妈妈的家常菜用料记录之用虾皮清炒西葫芦-小美版的做法记录之用记录之用记录之用...
![地道的西葫芦炒虾仁怎么做,如何烹饪西葫芦炒虾仁才更好吃]( "地道的西葫芦炒虾仁怎么做,如何烹饪西葫芦炒虾仁才更好吃")
发表于：08-13
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料虾仁250g西葫芦1个蒜4瓣白胡椒粉一丢丢盐2g食用油10g西葫芦炒虾仁的做法将西葫芦切去两头，纵向剖开成四条，切掉中间的籽，再切成块。在虾仁中加...
![虾皮炒西葫芦（超清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮炒西葫芦（超清淡）方法]( "虾皮炒西葫芦（超清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮炒西葫芦（超清淡）方法")
发表于：12-09
用料西葫芦1个虾皮1把鸡精1勺葱蒜适量花椒6粒虾皮炒西葫芦（超清淡）的做法西葫芦对半切开，切片。小火爆香花椒后，加入葱蒜。小火爆香虾皮，炒出香味。加入西葫芦大火翻炒，变软，出汤就可以了。出...
![美善品:虾皮清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品:虾皮清炒西葫芦方法]( "美善品:虾皮清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品:虾皮清炒西葫芦方法")
发表于：06-05
用料虾皮10克油20克西葫芦450克盐¼茶匙葱15克美善品:虾皮清炒西葫芦的做法将虾皮、葱和油放入主锅，以3分/120°C/速度1爆香。加入西葫芦和盐，以8分/Varoma/反转/速度小勺拌炒。盛入碗内...
![西葫芦虾皮炒蛋（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦虾皮炒蛋（辅食）方法]( "西葫芦虾皮炒蛋（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦虾皮炒蛋（辅食）方法")
发表于：07-13
儿子也可以吃炒菜的，就是炒软烂点就可以啦用料西葫芦1个鸡蛋1个无盐虾皮1把西葫芦虾皮炒蛋（辅食）的做法西葫芦去皮去籽后，切片，鸡蛋打散先把鸡蛋炒熟，备用虾皮炒至微微发黄，香味出来了放西葫...
![蚝油烧葫芦如何做才美味，怎么做蚝油烧葫芦简单又好吃]( "蚝油烧葫芦如何做才美味，怎么做蚝油烧葫芦简单又好吃")
发表于：11-17
今年种了葫芦藤，秋收时节、葫芦冒的贼快～一部分我们拿来包饺子馅儿、另一些个儿小瓤嫩的，拿来烧炒口味很鲜美。这道菜属于咸鲜味道，同样适用于烧冬瓜和西葫芦，简单又好吃。用料葫芦一个大蒜...
![蚝油翠玉瓜/西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油翠玉瓜/西葫芦方法]( "蚝油翠玉瓜/西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油翠玉瓜/西葫芦方法")
发表于：11-22
广东叫翠玉瓜🤪用料西葫芦两个蚝油一勺糖一茶匙蒜三瓣蚝油翠玉瓜/西葫芦的做法嫩西葫芦两根不用去皮撒点盐稍微搓洗表皮即可切滚刀块爆香蒜粒倒西葫芦翻炒几下盖盖子中火焖煮两分钟加...
![快手～素炒虾皮西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手～素炒虾皮西葫芦方法]( "快手～素炒虾皮西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手～素炒虾皮西葫芦方法")
发表于：08-10
西葫芦俗称角瓜。夏季清热解毒最佳蔬菜之一，含有多种微量元素，其中，维C和钙的含量都极高，属于低嘌呤低钠蔬菜。三高人群、减肥女士、心血管疾病的朋友可以多吃。因为我家老爸，血糖有点儿高，...
![Day44虾皮清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的Day44虾皮清炒西葫芦方法]( "Day44虾皮清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的Day44虾皮清炒西葫芦方法")
发表于：08-10
DAY44用料西葫芦360g虾皮35g大蒜2瓣香葱适量生抽2勺油适量盐适量鸡精少许Day44虾皮清炒西葫芦的做法1、西葫芦洗净，对半切开，切厚约0.5毫米的片待用2、大蒜切蒜末，香葱切葱粒3、炒锅内倒...
![353 虾皮炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的353 虾皮炒西葫芦方法]( "353 虾皮炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的353 虾皮炒西葫芦方法")
发表于：03-22
用料西葫芦1根（去皮、切薄片）虾皮10克葱末10克油20克盐适量353虾皮炒西葫芦的做法把油、虾皮、葱末一起放入主锅，设定3分钟/120度/速度1爆香加入西葫芦、适量盐，设定7-8分钟/varoma/反转/...
![低卡快手蚝油西葫芦炒虾食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡快手蚝油西葫芦炒虾方法]( "低卡快手蚝油西葫芦炒虾食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡快手蚝油西葫芦炒虾方法")
发表于：07-31
减肥餐食谱一打开总是以鸡胸肉为主，其实富含高蛋白的大虾也是很好的选择，西葫芦，口蘑，大虾的搭配，不会太过重口又能好滋味。用料西葫芦1个大虾6只口蘑6只蚝油一大勺芝麻油一大勺料酒一大勺...
![蚝油西葫芦如何做才美味，怎么做蚝油西葫芦简单又好吃]( "蚝油西葫芦如何做才美味，怎么做蚝油西葫芦简单又好吃")
发表于：07-03
【家常菜】快手小炒，美味下饭！低脂营养，用料简单😄用料西葫芦2个蒜米3～4瓣蚝油1勺淀粉、鸡精适量生抽2勺蚝油西葫芦的做法西葫芦去蒂清洗干净！切0.3～0.5mm的厚片，蒜米用刀压碎，蚝油、淀粉、生...
![西葫芦炒虾皮/海米食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒虾皮/海米方法]( "西葫芦炒虾皮/海米食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒虾皮/海米方法")
发表于：04-01
西葫芦炒虾皮/海米用料西葫芦1个虾米1把海米5-10只西葫芦炒虾皮/海米的做法西葫芦去皮去籽（去籽也不可不用，具体看西葫芦质量），切成半圆片，不能太厚，不然不容易入味，不能太薄，不然容易烂起锅烧...
![减肥餐--虾皮炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐--虾皮炒西葫芦方法]( "减肥餐--虾皮炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐--虾皮炒西葫芦方法")
发表于：04-24
用料虾皮一小把西葫芦（有些地方叫茭瓜）按照大小取1-2个盐3克减肥餐--虾皮炒西葫芦的做法西葫芦洗净，切去头尾，纵向一破为二，平面向下，将其切薄片，注意尽量切薄这样可以缩短炒的时间，也好入味。...
![西葫芦炒虾皮-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒虾皮-爱如斯IZEROS方法]( "西葫芦炒虾皮-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒虾皮-爱如斯IZEROS方法")
发表于：10-13
西葫芦的脆爽加上虾皮的鲜香,清淡可口,健康营养。现在就来复刻这道美味吧~用料西葫芦1个虾皮20克油20克葱姜蒜适量生抽5克盐1克西葫芦炒虾皮-爱如斯IZEROS的做法安装搅拌钩，主锅加入油...
![地道的虾皮西葫芦怎么做,如何烹饪虾皮西葫芦才更好吃]( "地道的虾皮西葫芦怎么做,如何烹饪虾皮西葫芦才更好吃")
发表于：08-18
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西葫芦250g盐2g虾皮5g糖3g食用油15g虾皮西葫芦的做法炒锅烧热后，倒入油和西葫芦，快速翻炒1分钟。倒入虾皮、盐、糖再次翻炒2分钟。就可以出锅...
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发表于：03-11
用料西葫芦1个油适量蚝油适量蒜姜适量清炒西葫芦瓜（蚝油版）的做法准备好食材把瓜切片把姜片蒜爆香翻炒片刻加入一点点水炒至瓜熟再放入适量蚝油炒匀即可完成，就这样炒好就行，不用放任何调...
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