![大麦山药粥如何做才美味，怎么做大麦山药粥简单又好吃]( "大麦山药粥如何做才美味，怎么做大麦山药粥简单又好吃")
发表于：01-08
用料大麦米山药枸杞红枣大麦山药粥的做法将大麦米洗净，锅中放入足量的水，大火熬开后，中小火熬四五十分钟之后放入削好皮，切成丁的山药，再熬20分钟加入洗好红枣和枸杞，最后再熬20分钟就可以关...
![「大寒药膳」大麦桂鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「大寒药膳」大麦桂鱼粥方法]( "「大寒药膳」大麦桂鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「大寒药膳」大麦桂鱼粥方法")
发表于：01-28
今天是辛丑年的最后一个节气大寒，往年大寒都是吃羊肉，今天身体感觉特别想吃点滋阴温补的食物，于是回想起来，抖音里关注的一位厦门美食博主叫“黑明”，他教做过一道菜——大麦煮桂鱼。今天正...
![山药粥如何做才美味，怎么做山药粥简单又好吃]( "山药粥如何做才美味，怎么做山药粥简单又好吃")
发表于：04-04
家里有啥熬啥。soeasy~用料山药1根胡萝卜半根杏鲍菇适量午餐肉3片大米两人份鸡汁（鸡精）适量虾米一小把山药粥的做法切丁切丁切丁。焯水。过滤。山药戴手套处理，过敏太痒了。米洗三次浸泡...
![7m+藜麦豌豆山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的7m+藜麦豌豆山药粥方法]( "7m+藜麦豌豆山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的7m+藜麦豌豆山药粥方法")
发表于：04-27
用料藜麦手抓一小把豌豆20粒山药10g7m+藜麦豌豆山药粥的做法藜麦洗干净冷水下锅，煮半个小时，豌豆开水炒熟，把外壳去掉（炒熟的豌豆壳一挤就掉）豌豆的数量自己随意！把豌豆根据孩子的月份可以打...
![宝宝红枣山药燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝红枣山药燕麦粥方法]( "宝宝红枣山药燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝红枣山药燕麦粥方法")
发表于：04-18
今天打了预防针，医生说这2天不能吃鸡蛋，晚上给娃炖了燕麦粥，红枣补铁补血，山药帮助消化，小米调理肠胃，提高免疫力，等，燕麦粗粮含丰富的维生素，非常营养哦。用料红枣2颗铁棍山药一小段小米适量燕...
![山药红枣大米粥（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣大米粥（辅食）方法]( "山药红枣大米粥（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣大米粥（辅食）方法")
发表于：04-01
用料大米山药红枣冰糖水山药红枣大米粥（辅食）的做法山药去皮洗净，切小丁，红枣上锅蒸一下，去皮，去核，黄冰糖备好锅中水开倒入所有材料煮至熟透粘稠出锅...
![麦仁米牛肉丸山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的麦仁米牛肉丸山药粥方法]( "麦仁米牛肉丸山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的麦仁米牛肉丸山药粥方法")
发表于：06-16
工会发了很多粗量，搜了一圈都没有很满意的做法，自己创新了一个。麦仁米，当成大米一样，先熬个粥底加潮汕牛肉丸，山药鲜美呀~~~可以晚上用电饭煲预约好麦仁米早上起来再加牛肉丸和山药完美健...
![大麦山药红枣粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "大麦山药红枣粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-09
用料大麦山药红枣大麦山药红枣粥的做法所有食材洗干净放进高压锅，半个小时就可以喝到暖暖又营养的养生粥啦...
![大米小米山药鸡肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的大米小米山药鸡肉粥方法]( "大米小米山药鸡肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的大米小米山药鸡肉粥方法")
发表于：05-12
这是给宝宝做的一道辅食。有主食，有杂粮，有蛋白，很适合宝宝哦。用料小米一小把山药半根大米一小把鸡胸肉一小块大米小米山药鸡肉粥的做法大米小米混合洗净，加入十倍以上的水，开火煮滚后换小...
![正宗美味的莲子山药燕麦粥（粥道）怎么做]( "正宗美味的莲子山药燕麦粥（粥道）怎么做")
发表于：06-11
燕麦是每天必吃的食物。粗粝的燕麦和破壁机打磨后的莲子山药混合，最后抓一把蔓越莓干，软硬兼施，口感一般。现在我的愿望是开个粥棚，每天给上班路过的人一碗热腾腾香喷喷的早粥。🆓啊……但...
![地道的山药藜麦粥怎么做,如何烹饪山药藜麦粥才更好吃]( "地道的山药藜麦粥怎么做,如何烹饪山药藜麦粥才更好吃")
发表于：06-25
食谱名：山药藜麦粥参考月龄：10个月以上用料胡萝卜15克猪里脊15克铁棍山药30克浸泡好的藜麦5克洗净的宝宝粥米40克山药藜麦粥的做法准备食材：胡萝卜15克，猪里脊15克，铁棍山药30克，浸泡好的藜...
![（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥方法]( "（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥方法")
发表于：05-23
自己做南瓜粥，简单，营养，美味。（1）大米南瓜粥配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山药南瓜粥配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋...
![燕麦山药粥如何做才美味，怎么做燕麦山药粥简单又好吃]( "燕麦山药粥如何做才美味，怎么做燕麦山药粥简单又好吃")
发表于：06-16
山药具有健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，帮助消化的功效。糙米的营养价值也很高，含有丰富的营养成分，并且功效与作用也很多，因此在日常生活饮食中一周可以有一两次用糙米来代替大米作为主食食用...
![国民美龄粥——山药燕麦美容粥食谱大全及做法，烹饪好吃的国民美龄粥——山药燕麦美容粥方法]( "国民美龄粥——山药燕麦美容粥食谱大全及做法，烹饪好吃的国民美龄粥——山药燕麦美容粥方法")
发表于：08-02
转自抖音用料山药100g豆浆400g燕麦冰糖克国民美龄粥——山药燕麦美容粥的做法山药切块蒸熟打成泥400g豆浆加入100g清水，倒入适量燕麦，加入山药泥搅拌均匀加入适量冰糖，喜欢粘稠的可以多煮...
![藜麦山药粥如何做才美味，怎么做藜麦山药粥简单又好吃]( "藜麦山药粥如何做才美味，怎么做藜麦山药粥简单又好吃")
发表于：06-13
用料藜麦适量大米适量山药适量盐适量藜麦山药粥的做法麦提前用水泡三个小时左右，然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅。山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色。粥大火煮开后转中...
![山药燕麦粥（家庭早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药燕麦粥（家庭早餐）方法]( "山药燕麦粥（家庭早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药燕麦粥（家庭早餐）方法")
发表于：07-18
一个阿姨给家里送来了一包生燕麦～平常吃惯了即食燕麦的我满心欢喜地想要在日常三餐中加入生燕麦这一元素！生燕麦在加工过程中没有多余的、复杂的工艺，将这种整谷物的营养成分保留得较为完...
![山药白粥如何做才美味，怎么做山药白粥简单又好吃]( "山药白粥如何做才美味，怎么做山药白粥简单又好吃")
发表于：03-18
买了一箱山药，每天消耗。今天早餐做白粥，切了一根山药进去，用小美料理机速度1烹煮，山药全溶于粥中，添了白粥的营养。山药健脾养胃，常食强身健体，延缓衰老用料大米30克铁棍山药1根水500克山药...
![藜麦山药「大」饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦山药「大」饭团方法]( "藜麦山药「大」饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦山药「大」饭团方法")
发表于：06-19
用料藜麦适量玉米渣适量铁棍山药一根香菇三朵鸡胸肉半片油条一点点淀粉少许生抽少量盐一点点黄酒少量藜麦山药「大」饭团的做法藜麦和玉米渣洗白白，浸泡2个钟头，后放入电饭锅煮熟铁棍山...
![大米山药粥如何做才美味，怎么做大米山药粥简单又好吃]( "大米山药粥如何做才美味，怎么做大米山药粥简单又好吃")
发表于：08-11
宜食推荐200g/天≈1中碗山药含有丰富的钾元素及维生素，能够增强体质，促进尿酸的排泄。山药所含脂肪较少，几乎为零；且山药中的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化，经常食用可缓解...
![辅食丨三色藜麦红米大小米山药百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食丨三色藜麦红米大小米山药百合粥方法]( "辅食丨三色藜麦红米大小米山药百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食丨三色藜麦红米大小米山药百合粥方法")
发表于：05-13
藜麦是植物食品，但是蛋白质却等同肉类的完全蛋白质，含量接近牛肉，纤维素高，促进消化，又不含谷物的麸质，低过敏性，天然胆碱促进大脑发育。百合含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等，更有润肺止咳的功...
![沙参麦冬扁豆山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参麦冬扁豆山药粥方法]( "沙参麦冬扁豆山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参麦冬扁豆山药粥方法")
发表于：09-13
适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。用料沙参10克麦冬10克炒扁豆15克干山药20克粳米50克沙参麦冬扁豆山药粥的做法先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，再将汁加粳米、扁豆、山药煮成粥食用...
![花生山药燕麦粥（粥道）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生山药燕麦粥（粥道）方法]( "花生山药燕麦粥（粥道）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生山药燕麦粥（粥道）方法")
发表于：06-14
在我的努力下，花生总算见底了。眼下我倒是非常喜欢上了这款花生山药燕麦粥。仅仅看这颜色，白里透红……嘿嘿，那是因为放了酸梅汤。用料燕麦20克牛奶0克山药半根花生40克酸梅汤花生山药燕...
![牛奶藜麦小米山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶藜麦小米山药粥方法]( "牛奶藜麦小米山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶藜麦小米山药粥方法")
发表于：12-07
用料山药半半根牛奶250毫升小米20克三色藜麦20克白砂糖少量牛奶藜麦小米山药粥的做法把藜麦和黄小米还有山药，一起洗干净放进锅中（两人量）煮熟后放入牛奶，加少量的白砂糖小贴士口味可以依...
![宝宝山药燕麦蛋黄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝山药燕麦蛋黄粥方法]( "宝宝山药燕麦蛋黄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝山药燕麦蛋黄粥方法")
发表于：04-19
这次的粥比较稠，适合八个月以上宝宝锻炼嚼吞咽能力。早餐吃的好等于一天的健康。宝宝吃的好也是妈妈的心愿。用料山药一段小米适量燕麦10克蛋黄一个核桃油四滴宝宝山药燕麦蛋黄粥的做法...
![牛肉山药杂蔬燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉山药杂蔬燕麦粥方法]( "牛肉山药杂蔬燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉山药杂蔬燕麦粥方法")
发表于：06-28
三大营养均衡的牛肉山药杂蔬燕麦粥。此用料共四碗的量~生菜为另外蒜蓉炒的，每天青菜不能少哦！用料牛肉108克大米50克燕麦米25克山药125克胡萝卜粒50克玉米粒50克青豆50克盐10克姜10克生...
烹饪屋
