![鸡肉杂蔬焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡肉杂蔬焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-18
天热不想做饭，教你懒人做法，饭菜一锅端无油烟，连吃一周都不厌！这道懒人美食，就是鸡肉杂蔬焖饭，有菜有肉还有饭，饭菜一锅出；是不是特简单啊。说到焖饭，相信很多朋友都不会陌生，香味浓郁的卤汁包裹...
![杂蔬鸡腿肉焖饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬鸡腿肉焖饭（电饭煲）方法]( "杂蔬鸡腿肉焖饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬鸡腿肉焖饭（电饭煲）方法")
发表于：05-26
家里没菜了，翻出两个青椒，一袋玉米青豆杂菜，还有一袋琵琶腿。另外柜子里找了几个香菇提味。没想到味道还不错～青椒可以换成别的喜欢的蔬菜，但香菇的香味比较关键，最好不要省略。用料鸡腿2只...
![宝宝辅食杂蔬肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食杂蔬肉焖饭方法]( "宝宝辅食杂蔬肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食杂蔬肉焖饭方法")
发表于：04-01
宝宝最近胃口不错，想多让他吃一些蔬菜，于是想起来杂蔬肉焖饭。用料胡萝卜三分之一根土豆三分之一三分之一油菜一片叶猪肉50克花生油少许葱姜适量花椒两颗老抽少许生抽少许盐少许大米适量...
![低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭方法]( "低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭方法")
发表于：02-26
用料糙米一把燕麦米一把黑米一把各种蔬菜适量黑胡椒碎低脂鸡肉杂蔬焖杂粮饭的做法各种杂粮至少提前4个小时浸泡各种蔬菜切丁洋葱鸡肉切丁锅内放一点橄榄油放洋葱炒出香味以后放鸡肉丁...
![鸡胸肉杂蔬糙米焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉杂蔬糙米焖饭方法]( "鸡胸肉杂蔬糙米焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉杂蔬糙米焖饭方法")
发表于：07-09
作为一条健身狗，又是一个胃口很大的宝宝，所以只能潜心研究多吃又无负罪感的低卡食物，希望大家一起慢慢变得更好🙈用料糙米100克按需鸡胸肉一块杏鲍菇按需胡萝卜一根素鸡一块橄榄油适量黑...
![鸡翅杂蔬焖饭（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡翅杂蔬焖饭（宝宝辅食）方法]( "鸡翅杂蔬焖饭（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡翅杂蔬焖饭（宝宝辅食）方法")
发表于：09-18
之前做冬至饭得到的灵感，先把生米和蔬菜炒香，再加水焖。蔬菜和肉类其实都可以自己更换，大人吃可以加点腊肠更美味～用料大米35克鸡中翅1只番茄适量洋葱适量香菇1朵胡萝卜适量干贝2粒鸡翅杂...
![杂蔬焖牛肉如何做才美味，怎么做杂蔬焖牛肉简单又好吃]( "杂蔬焖牛肉如何做才美味，怎么做杂蔬焖牛肉简单又好吃")
发表于：06-18
最近被安利了costco好物，炖牛肉入口即化，但口感上总觉得缺了些什么，让我来试试利用现有食材进行大改造吧！用料胡萝卜4根小洋葱4只大蒜3瓣黑木耳适量葱适量costco炖牛肉5oz杂蔬焖牛肉的做法...
![杂蔬鸡翅焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "杂蔬鸡翅焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-01
用料大米1杯土豆半个洋葱一片胡萝卜1/3根香菇1朵玉米粒10克冰糖3克酱油1勺杂蔬鸡翅焖饭的做法鸡翅泡血水后用葱姜腌制去腥。土豆，胡萝卜，洋葱切丁，香菇焯水后切丁锅中倒油放入冰糖炒至融...
![鸡肉杂蔬焖面 少油食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉杂蔬焖面 少油方法]( "鸡肉杂蔬焖面 少油食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉杂蔬焖面 少油方法")
发表于：09-18
简单少油超好吃用料鸡胸肉1/4块胡萝卜半根洋葱1/6个盐5克土豆1个蘑菇5个鸡肉杂蔬焖面少油的做法各种蔬菜切一切鸡肉加胡椒和盐巴加水焖起来～再加上面20分钟盐巴胡椒和酱油...
![「健康工作餐系列」香菇杂蔬鸡胸肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康工作餐系列」香菇杂蔬鸡胸肉焖饭方法]( "「健康工作餐系列」香菇杂蔬鸡胸肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康工作餐系列」香菇杂蔬鸡胸肉焖饭方法")
发表于：06-17
对于上班族来说，“午餐吃什么？”这个问题经常困扰着大家，既要吃的健康又要美味还要价格漂亮，DIY午餐无疑是最佳选择。我将持续分享作为一枚俏（ku）丽（bi）上班族滴每日午餐供大家参考，改善一下伙...
![杂蔬牛肉焖饭（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬牛肉焖饭（宝宝版）方法]( "杂蔬牛肉焖饭（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬牛肉焖饭（宝宝版）方法")
发表于：06-30
用料牛肉30克洋葱5克甜椒5克米30克土豆10克胡萝卜5克香菇1朵杂蔬牛肉焖饭（宝宝版）的做法准备食材牛肉土豆洋葱香菇胡萝卜甜椒切好锅中倒油洋葱炒香香菇煸炒放入土豆胡萝卜甜椒加入适量水...
![喷香低脂杂蔬鸡胸肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的喷香低脂杂蔬鸡胸肉焖饭方法]( "喷香低脂杂蔬鸡胸肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的喷香低脂杂蔬鸡胸肉焖饭方法")
发表于：09-18
土豆、胡萝卜煮烂后软糯清甜，洋葱、香菇混合很香，和鸡肉都是绝配。只用少许调料就能做出一锅喷香的懒人焖饭。健身饮食需少油多蔬菜和蛋白质，这个饭集大成于一身，多种蔬菜营养全面，鸡胸增加...
![牛肉香肠杂蔬焖饭（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉香肠杂蔬焖饭（自用）方法]( "牛肉香肠杂蔬焖饭（自用）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉香肠杂蔬焖饭（自用）方法")
发表于：12-28
用料大米杯盐克牛肉克广式腊肠胡萝卜根香菇葡萄干牛肉香肠杂蔬焖饭（自用）的做法牛肉提前腌好去腥菜饭同时煮出锅撒一把葱花拌匀...
![南瓜鸡肉杂蔬焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "南瓜鸡肉杂蔬焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-05
用料鸡胸肉1块胡萝卜半根洋葱半个南瓜200克香菇4朵大米糙米小米500克南瓜鸡肉杂蔬焖饭的做法鸡胸肉或鸡腿肉用料酒、生抽、黑胡椒腌制半个小时准备好以上的食材切丁热油爆葱姜蒜，放入鸡...
![正宗美味的电饭锅杂蔬焖鸡腿怎么做]( "正宗美味的电饭锅杂蔬焖鸡腿怎么做")
发表于：12-27
时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料鸡腿（大）5个鲜香菇5朵大葱2段生姜4片花椒1g生抽20g老抽5g老干妈20g啤酒100g胡萝卜1根土豆1个洋葱0.5个盐3g葱花根据口味添加电饭锅杂蔬焖鸡腿...
![杂蔬肉丁焖饭-宝宝版食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬肉丁焖饭-宝宝版方法]( "杂蔬肉丁焖饭-宝宝版食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬肉丁焖饭-宝宝版方法")
发表于：05-29
焖饭简单又好吃，荤素搭配组合自由，又营养，一定要试试，而且做一大锅的饭，只需要一点点调味品，没有很重的味道，宝宝也是特别喜欢吃。另外做这样的焖饭，我一般会加一些宝宝特别喜欢的食材，然后顺带...
![泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭方法]( "泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒鸡胸肉杂蔬杂粮饭方法")
发表于：09-02
正如前一个菜谱说的，我亟须解决掉一些泡椒泡姜。但实际上这个菜谱跟菜坛子烂了一个无关，因为我已经做过很多次了，几乎成了我的招牌菜（饭）。这个饭最开始是跟着健身厨男的方子做的，但他那个方...
![鸡肉杂蔬焖杂粮米饭（小熊电炖盅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉杂蔬焖杂粮米饭（小熊电炖盅版）方法]( "鸡肉杂蔬焖杂粮米饭（小熊电炖盅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉杂蔬焖杂粮米饭（小熊电炖盅版）方法")
发表于：09-03
用料杂粮米100克杂蔬（胡萝卜、豌豆、玉米粒）100克鸡腿肉1只盐、黑胡椒适量鸡肉杂蔬焖杂粮米饭（小熊电炖盅版）的做法100克杂粮米洗净（这里是五谷米＋糙米＋高粱米），水没过米大概一个手指头。鸡腿去...
![宝宝辅食：杂蔬鲜肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：杂蔬鲜肉焖饭方法]( "宝宝辅食：杂蔬鲜肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：杂蔬鲜肉焖饭方法")
发表于：09-22
并不是每天都有很充裕的时间给宝宝做饭或者遇到宝宝吃饭倒退期的时候，怎么样才能保证营养呢？我们最爱的焖饭来了！肉菜饭一起焖，保证每一口都是饕餮大餐，宝宝爱吃妈妈也省事～用料猪肉30克西兰...
![减脂餐|鸡胸肉杂蔬焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐|鸡胸肉杂蔬焖饭方法]( "减脂餐|鸡胸肉杂蔬焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐|鸡胸肉杂蔬焖饭方法")
发表于：07-19
减肥人士一看就懂的，营养非常均衡的一道菜，好吃不胖我的用量是2顿饭的量，只做一顿的材料减半就好了做这道菜的起因是我不爱吃一朵一朵的西兰花，切成渣就好多了哈哈哈用料鸡胸肉半块西兰花...
![番茄鸡块杂蔬焖饭--便当+电饭煲食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡块杂蔬焖饭--便当+电饭煲方法]( "番茄鸡块杂蔬焖饭--便当+电饭煲食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡块杂蔬焖饭--便当+电饭煲方法")
发表于：07-20
两顿饭～用料鸡胸250g糙米100g（生重）番茄一个甘蓝胡萝卜生菜一碗多其他蔬菜400g腌肉料酒老抽黑胡椒粉五香粉番茄鸡块杂蔬焖饭--便当+电饭煲的做法腌肉翻炒乘出炒番茄，放糙米，加肉...
![鸡胸杂蔬焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸杂蔬焖饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-20
简单易烹饪的飘着热气的焖饭最适合冬天食用了。有胡萝卜的甜和鸡胸肉的纤维，还有大米饭的糯唧唧。快快动手吧！微博：可爱的小振振呀公众号：Supper振振用料鸡胸肉100克胡萝卜半根豌豆1抓玉米...
![零失败的 牛肉杂蔬焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败的 牛肉杂蔬焖饭方法]( "零失败的 牛肉杂蔬焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败的 牛肉杂蔬焖饭方法")
发表于：10-02
一款零失败的焖饭，你一定做一次。一顿饭一碗米饭搭配一碗汤营养就足够了。不仅仅美味可口，重点是制作起来还非常简单用料牛肉适量木耳适量娃娃菜半颗胡萝卜半根大米三人份两杯（电饭煲自带...
![辅食-杂蔬肉沫咖喱焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食-杂蔬肉沫咖喱焖饭方法]( "辅食-杂蔬肉沫咖喱焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食-杂蔬肉沫咖喱焖饭方法")
发表于：08-23
用料儿童咖喱块1块胡萝卜丁适量西兰花丁适量洋葱丁适量肉沫适量淘好的米半杯水适量辅食油适量辅食-杂蔬肉沫咖喱焖饭的做法热锅冷油，倒入肉沫煸熟，然后倒入杂蔬丁翻炒均匀。加入水和咖喱...
![杂蔬焖饭如何做才美味，怎么做杂蔬焖饭简单又好吃]( "杂蔬焖饭如何做才美味，怎么做杂蔬焖饭简单又好吃")
发表于：02-01
背后的故事就是：全家都讨厌吃外卖，一口接一口的吃进肚子里的都是香料味儿。在家里食材不足的时候，就会凑一锅香香的杂蔬焖饭，再配一碗汤就吃饱啦～用料大米2杯彩椒一块香菇四朵土豆一个胡萝...
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