相关养生小米粥系列的最好吃的做法

养生小米粥系列

发表于：07-08

用料花胶适量排骨适量枸杞适量香菇适量养生小米粥系列的做法花胶泡起排骨腌好滚水里飞一下电饭煲炖煮...
养生茶系列

发表于：11-20

不喜欢喝白开水，通过各种材料的排列组合，给自己不一样的饮品用料养生壶1个养生茶系列的做法红枣，桂圆，菊花红枣，黄芪，桂圆，枸杞苹果，红枣，枸杞菊花，金银花，胖大海，甘草，冰糖红豆，薏仁，都炒过哈...
养生系列美龄粥

发表于：01-03

步入中年，开始关注养生话题，对养生不屑一顾的说明还年轻😄用料山药200克薏米20克糯米40克大米40克干黄豆30克水650克冰糖（可不要）10克干百合10克枸杞（装饰用）几粒养生系列美龄粥的做法黄豆和...
粥品系列——养肾养颜粥

发表于：01-22

七点起来，看了会儿书煮了个养肾粥，昨日从书中看到立马泡黑米、黑豆、红豆。又下单买了全脂牛奶和奶油。做什么？姜撞奶…姜还是觉得不够辣，小黄姜是被养成老姜了吗？压成泥的时候真是吃吃吃吃...
花生米系列

发表于：03-19

花生米是百搭、美味的食材，用料丰简由人，能够烹饪出许多美味佳肴。用料花生米500克色拉油15克盐2克花生米系列的做法洋葱花生米：今天做了洋葱花生米，把半个洋葱切丝，放入少许盐拌匀。花生米...
粥系列——养脾胃粥

发表于：11-15

小孩有眼袋、有积食怎么办？大小米山药红枣粥或许是个好选择.小米养脾胃，很多调脾胃的书籍里食材中红枣和山药是上榜的.用料大米一把小米半杯山药一根40cm左右红枣10颗粥系列——养脾胃粥...
养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥月子餐早餐红枣小米粥

发表于：05-12

在中国，很多地方的老百姓家里坐月子，娘家妈都是上顿小米红枣粥，下顿红枣小米粥。为的是啥？还不是心疼自家的闺女吗。这粥，甜的是心，暖的是胃，补的是身，真是可怜天下父母心。PS:小米滋阴养血，适...
宝宝营养餐系列～南瓜小米粥

发表于：06-08

小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用，它可以滋养养血，提高胃功能，更能修复受损的胃黏膜，促进胃液分泌，对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。小米...
养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三

发表于：05-06

黄豆小米玉米入脾、胃、肾经，能健脾和胃，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，含有丰富的维生素以及膳食纤维等，可以起到抑制血管收缩、降低血压的作用。总的来说，这款馒头是我养生馒头系列中最...
❀【小米南瓜粥】❀《粥系列九 • 一人食》

发表于：08-02

❀【小米南瓜粥】❀《粥系列九•一人食》早上起来喝一碗暖暖的“小米南瓜粥”，它轻松易煮，口感绵稠，营养丰富，健康食补就在日常里。50克正好是一人食的量，粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些...
养颜系列-无敌黑米红枣粥

发表于：05-30

是在快手上有看到一些黑米粥的做法，然后再结合自己寝室的存货做的粥用料黑米50克红枣7颗8颗红豆一小把红糖根据口味适当放，我不爱吃太甜的，就放了一丢丢糯米50克和黑米的量差不多，主要是增...
家常养生粥系列～小米+花生+红枣+燕麦

发表于：10-22

小米粥是许多人天天喝的粥品之一，为了增加一下食物的丰富性，加入花生、红枣、燕麦，补充多样维生素～用料小米一勺花生半勺红枣3-5颗/人燕麦半勺家常养生粥系列～小米+花生+红枣+燕麦的做法将...
养生壶系列

发表于：11-15

小红书上面查的各种泡水系列，自己做个记录，以后想喝的时候就看自己的小本本就好。做法千千万，懒人都是选的养生壶花茶功能。用料各种养生壶系列的做法配料：黄芪4克，红枣3颗，枸杞6粒做法：装在...
养生粥系列|“白果干贝粥”海鲜粥早餐

发表于：05-13

用料大米80克干贝20克白果20克盐适量清水1400ml养生粥系列|“白果干贝粥”海鲜粥早餐的做法先将干贝洗净后用温水泡30分钟，至其变软。同时将大米淘洗干净，放清水中浸泡半小时。砂锅中加...
白领宝妈养生早餐粥系列～赤小豆薏米绿豆红枣粥

发表于：02-28

这个粥祛湿效果很佳用料赤小豆1小把薏米1小把绿豆1小把红枣1颗冰糖适量白领宝妈养生早餐粥系列～赤小豆薏米绿豆红枣粥的做法豆洗净，红枣去核，豆的总量大概是水的三分之一，喜欢稠点的可以加...
养生粥系列|“桂圆蜜枣粥”

发表于：05-10

在粥的江湖里有两大帮派“甜”“咸”但这款粥还没有听说谁为之争论过。能让两大帮派和平共处，想来一定是甜有甜的妙处，咸有咸的道理。这款桂圆蜜枣粥，不是说大话，绝对是能让人心服口服的料...
养生花生小米黑豆浆（减脂系列）

发表于：04-02

花生清香，黑豆的营养，小米的饱腹感给你满满的正能量。用料黑豆2把小米2把花生1把水800克养生花生小米黑豆浆（减脂系列）的做法提前一晚把黑豆泡好，用破壁机的可以不泡，就这么任性。小米花生洗...
养生汤系列

发表于：04-19

做过很多类似的养生汤，慢慢把它整理到这吧🍲用料水果当季的蔬菜时令的肉类喜欢的养生汤系列的做法来啊～一锅炖啊～😋...
豆浆机系列｜养生米糊

发表于：09-18

当上班又想赖床又想吃上早餐の时候起床豆浆机or破壁机30min期间洗漱收拾一番打好的米糊装入杯中就可以赶路啦！不紧不慢喝上一杯很饱腹噢~用料随心配！怎么好吃怎么营养怎么来就完事。豆浆...
养生小米粥

发表于：08-13

秋冬进补食材用料小米5米勺红枣5颗枸杞若干水若干山药2根莲子1米勺苏芡1米勺养生小米粥的做法洗净食材，放入电饭锅煲熟即可～...
食美粥-养生粥系列|“金银粥” 大米小米粥营养早餐

发表于：05-18

“金银粥”金银满钵，我们中国人在讲究美味的同时，还要求有个美好的寓意，于是这碗粥就有了这个美名。PS：“金银粥”小米和大米的完美结合，口感细腻。中医认为，大米有补中益气，健脾养胃、和五脏...
养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜紫米红豆花生红枣粥早餐

发表于：05-11

因紫米、红枣、花生、红豆外观呈现红色而合称“四红”。大多数红色、黑色的食材，都特别的养人。紫米、红枣、花生、红豆，算得上黄金搭档了。想皮肤细腻有光泽？想要面色红润有气色？想又美又...
❀【紫薯大小米粥】❀《粥系列三》

发表于：05-07

秋天即是个进补的时节，也是个需要好好养胃的时节，这个紫薯大米小米粥是个不错的选择。红薯是杂粮中排名第一的食材，关于它是抗癌的首选食品，地球人早已有大量的资料可以证明。。。在这就不...
养生系列之强肾健脾六宝粥

发表于：02-11

仅作记录留用，不推荐不回复！用料红豆50颗黑豆64颗黄豆56颗莲子21颗核桃仁8个枣子24颗养生系列之强肾健脾六宝粥的做法三种豆类先煮15分钟加入核桃莲子再煮10分钟加入枣子煮打成粥糊状...
养生系列【健康养胃香菇鲍鱼砂锅粥】

发表于：03-16

清明假期，宅在家慢慢熬一锅粥，日子一直推着往前走，总能到达美好的明天～用料干香菇4朵鲍鱼6只猪肚（没有可不放）少许葱花少许盐适量生抽适量姜少许养生系列【健康养胃香菇鲍鱼砂锅粥】的做法准...