![荞麦饺(独家)的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "荞麦饺(独家)的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-30
荞麦有“消炎粮食”的美称，每周吃一次“消炎消炎”😜用料荞麦面250克盐半勺冷水190克咸菜笋豆腐干肉馅荞麦饺(独家)的做法用冷水拌好，锅中水烧开后放在蒸屉上蒸20左右(用筷子戳几个洞，熟...
![荞麦饺子如何做才美味，怎么做荞麦饺子简单又好吃]( "荞麦饺子如何做才美味，怎么做荞麦饺子简单又好吃")
发表于：07-26
感觉荞麦很养生的样子，包个饺子778～用料荞麦粉水克荞麦饺子的做法荞麦面粉加水和成面团，用碗扣上醒一会儿，期间去鼓捣自己爱吃的馅儿；醒好后搓成长条切成均匀的剂子擀成皮，包上自己爱吃的馅...
![荞麦家常面如何做才美味，怎么做荞麦家常面简单又好吃]( "荞麦家常面如何做才美味，怎么做荞麦家常面简单又好吃")
发表于：09-14
油泼辣子用料荞麦面100克酱油2勺黄瓜3分之1根油泼辣子半勺山胡椒油10滴鸡胸肉100g陈醋1勺冰水1大碗荞麦家常面的做法面条煮熟，期间准备好黄瓜丝，两碗冰水。另外一个碗里放2勺生抽/酱油+...
![烫面素蒸饺（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的烫面素蒸饺（荞麦面）方法]( "烫面素蒸饺（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的烫面素蒸饺（荞麦面）方法")
发表于：01-08
简单健康省事好吃用料开水N克荞麦面粉克卷心菜半颗鸡蛋3个粉丝1把胡萝卜1根蚝油、盐、香油N勺烫面素蒸饺（荞麦面）的做法面粉少量多次加入开水慢慢搅拌均匀，把面揉成光滑的面团，醒面30分钟；...
![荞麦麦饺如何做才美味，怎么做荞麦麦饺简单又好吃]( "荞麦麦饺如何做才美味，怎么做荞麦麦饺简单又好吃")
发表于：09-02
奶奶说每年必须吃几次荞麦，荞麦可以带走身体里的脏东西。好好麦饺被老妈煎焦啦！！！好吧，就喜欢吃焦的朋友，让我看到你们的双手！麦饺是我们最常吃荞麦粉的方式。麦饺最搭，当然是萝卜丝啦！清甜的萝...
![独家烤燕麦如何做才美味，怎么做独家烤燕麦简单又好吃]( "独家烤燕麦如何做才美味，怎么做独家烤燕麦简单又好吃")
发表于：09-13
就用最普通的桂格燕麦味道也是一级棒啊！第一次做的时候太甜第二次改进了果断得分分钟吃完。用料燕麦片随意蜂蜜坚果如腰果核桃盐独家烤燕麦的做法燕麦片与蜂蜜搅匀就像和面一样一点点加...
![自家荞麦面如何做才美味，怎么做自家荞麦面简单又好吃]( "自家荞麦面如何做才美味，怎么做自家荞麦面简单又好吃")
发表于：03-18
自家制作木鱼汤底用料荞麦面200克昆布一大块木鱼花一把日式淡口酱油100毫升味琳100毫升蟹柳随意葱花适量温泉蛋一只自家荞麦面的做法昆布洗干净。放3公升水里泡一个晚上。第二天把昆布...
![「粗粮」荞麦面蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的「粗粮」荞麦面蒸饺方法]( "「粗粮」荞麦面蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的「粗粮」荞麦面蒸饺方法")
发表于：01-05
吃点粗粮有益健康😄ཽ馅儿料部分请参考【菠菜虾仁素蒸饺】↓用料荞麦粉100克小麦粉200克玉米淀粉80克开水130克冷水适量植物油适量盐2克【粗粮】荞麦面蒸饺的做法荞麦粉100克，中筋小麦...
![家常荞麦面如何做才美味，怎么做家常荞麦面简单又好吃]( "家常荞麦面如何做才美味，怎么做家常荞麦面简单又好吃")
发表于：03-20
用料荞麦面1把香菇2个秋葵2个豆腐半块香葱1根生抽1勺家常荞麦面的做法洗菜，香菇豆腐切片煮荞麦面，大火2分钟，转中火5-8分钟捞出荞麦面，煮面的汤依次焯秋葵和香菇同时另起锅放少量油煎豆腐...
![低脂高蛋白-黑麦蔬菜饺🥟（独家配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白-黑麦蔬菜饺🥟（独家配方）方法]( "低脂高蛋白-黑麦蔬菜饺🥟（独家配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高蛋白-黑麦蔬菜饺🥟（独家配方）方法")
发表于：01-09
食素多年，健身多年黑麦营养高于普通面粉三倍，是真正的高蛋白啊低脂肪的好食品。可以用于做面包/馒头/等一切此饺子配方是跟寺院主持学来的，虽然没有肉，但即使平日爱吃肉对朋友，吃过得很都说...
![超级简单的荞麦饺子（煎饺）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的荞麦饺子（煎饺）方法]( "超级简单的荞麦饺子（煎饺）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的荞麦饺子（煎饺）方法")
发表于：07-06
老妈知道我减肥，特别用了荞麦粉给我包的韭菜饺子，并且传授给我了超级简单的水煎饺模式。一顿晚饭十分钟就搞定。用料油5克荞麦饺子任意只水一碗超级简单的荞麦饺子（煎饺）的做法包饺子我不...
![独家·老索酸辣荞麦凉面（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的独家·老索酸辣荞麦凉面（素食）方法]( "独家·老索酸辣荞麦凉面（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的独家·老索酸辣荞麦凉面（素食）方法")
发表于：06-22
独家研制的配方分享，老索酸辣荞麦凉面，无油、素食，酸酸辣辣，爽口开胃。快试试啦！用料荞麦面一小把黄瓜丝或笋丝少量香葱一根干巴菌韭菜花3-4茶勺芝麻酱三茶勺酱油或生抽两茶勺醋4-5勺白砂糖...
![独家～凉拌荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "独家～凉拌荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-20
用料荞麦面60克酱油1勺黄瓜半根胡萝卜3分1根醋3勺香油2勺蒜3瓣小米椒2个闽南甜辣酱2勺蚝油2分1勺鸡精1勺糖10克独家～凉拌荞麦面的做法开水烧开，倒入面，胡萝卜，煮8分钟～9分钟捞出，放入冰块的...
![荞麦素饺如何做才美味，怎么做荞麦素饺简单又好吃]( "荞麦素饺如何做才美味，怎么做荞麦素饺简单又好吃")
发表于：09-21
就想瘦到80多斤的小基数老阿姨的日常粗粮主食！用料荞麦皮随意胡萝卜随意盐按自己麻油按自己玉米随意南瓜随意鸡精少点荞麦素饺的做法看有多少饺子皮就用多少玉米吧！用刀批下来！！！！胡萝卜用雹...
![独家红烧牛肉荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的独家红烧牛肉荞麦面方法]( "独家红烧牛肉荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的独家红烧牛肉荞麦面方法")
发表于：10-23
妈妈生日说想吃牛肉面，就去把牛胸肉做了，味道跟外面不相上下（好自恋）用料牛腩400g大西红柿一个白萝卜半个*八角三个*桂皮三片*花椒一小撮*干辣椒两根*生姜五片生抽一杯独家红烧牛肉荞麦面...
![荞麦酥「独家」的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "荞麦酥「独家」的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-27
荞麦面粉含18种氨基酸，氨基酸的组分与豆类作物蛋白质氨基酸的组分相似。荞麦脂肪含9种脂肪酸，其中油酸和亚油酸含量最多，占脂肪酸总量的75%，还含有棕榈酸19%、亚麻酸4.8%等。此外，还含有柠...
![减脂餐🔥鸡丝荞麦面，独家灵魂酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐🔥鸡丝荞麦面，独家灵魂酱汁方法]( "减脂餐🔥鸡丝荞麦面，独家灵魂酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐🔥鸡丝荞麦面，独家灵魂酱汁方法")
发表于：05-10
天气热容易没食欲，做个凉面吃吃，没想到舔盘儿了，热量比沙拉还低，我精算过的配比按照我这个方子做，热量只有260kcal，碳水20.3g，蛋白质21.3，脂肪8g高蛋白哦，再教你们调个灵魂酱汁绝对舔盘儿用料荞...
![鸡丝凉拌荞麦面（独家秘方）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉拌荞麦面（独家秘方）方法]( "鸡丝凉拌荞麦面（独家秘方）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉拌荞麦面（独家秘方）方法")
发表于：07-05
夏天吃凉拌最棒了！有次不小心加了一次有多的馅料，发现太好吃了，反复做了很多次，拍好照片赶紧记录下做法。全网仅此一个原创的凉拌秘方🤭----蒜蓉酱的链接用料🔸食材荞麦面1把鸡胸肉1块黄瓜...
![独创荞头饼如何做才美味，怎么做独创荞头饼简单又好吃]( "独创荞头饼如何做才美味，怎么做独创荞头饼简单又好吃")
发表于：11-08
绝对独创，这是第一次做，居然有惊艳的效果！咸香荞粄是客家美食的一种，今天突发奇想做甜的，送邻居，个个都说实在太好吃了！此配方做出两盘，哈哈哈，好多！好满足用料荞头185克糯米粉160克面粉80克粘米...
![荞麦水饺如何做才美味，怎么做荞麦水饺简单又好吃]( "荞麦水饺如何做才美味，怎么做荞麦水饺简单又好吃")
发表于：06-17
荞麦含有丰富的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁。有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血等功效。用料面粉克瓦雀公社荞麦面粉克水克韭菜鸡蛋粉条盐香油生...
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发表于：04-29
它是一道，具有家的味道的点心。荞麦蒸饺并非指以荞麦作为主要馅料的饺子，而是指以荞麦制成饺皮的饺子。荞麦为一种粗粮，碳水化合物含量高，蛋白质含量约11%，脂肪2%，并含少量维生素B1和B2，以及...
![荞麦面发糕(原创独家配方)食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面发糕(原创独家配方)方法]( "荞麦面发糕(原创独家配方)食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面发糕(原创独家配方)方法")
发表于：07-27
一、营养价值1、荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养保健作用。2、荞麦含有丰富的...
![荞麦蒸饺如何做才美味，怎么做荞麦蒸饺简单又好吃]( "荞麦蒸饺如何做才美味，怎么做荞麦蒸饺简单又好吃")
发表于：02-15
用料荞麦面25克鸡蛋1个韭菜100克虾仁30g调料：姜末、盐各适量，香油6克。荞麦蒸饺的做法鸡蛋打散，加盐，煎成蛋饼，切碎；韭菜洗净，切末；虾仁洗净。将鸡蛋、虾仁、韭菜、姜末放入盆中，加盐、香油拌匀...
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发表于：08-09
用料韭菜400鸡蛋50虾仁30荞麦面200白面200荞麦面饺子的做法韭菜馅面团后成型饺子皮包饺子出锅调料小贴士每一种尝试都是新体验...
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发表于：06-28
好吃不胖的蒸饺就是它了✨🧚♀️用料荞麦粉100克中筋粉（普通面粉）150克水155克油10克韭菜150克鸡蛋两个虾仁150克生抽一勺盐适量荞麦面蒸饺的做法碗里加入荞麦粉面粉油水搅拌均匀后揉成...
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