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发表于：10-20
大口吃肉也能瘦，减肥不一定要饿着，而且还能享受美食用料鸡腿肉200克鸡蛋1个黑胡椒+盐少许面包糠100克日清炸鸡粉100克柠檬半个盐少许淀粉少许料酒2勺生酮鸡米花-烤箱版的做法用的泰森鸡...
![地道的烤箱版花生米怎么做,如何烹饪烤箱版花生米才更好吃]( "地道的烤箱版花生米怎么做,如何烹饪烤箱版花生米才更好吃")
发表于：06-01
现成的花生仁卖的贵，所以我不买..😂😂其实自己在家烤花生米一点也不麻烦..虽然没有炒的那么香，但是很省事..平时储备一点，可以做做牛轧糖..可以做做花生酥饼，花生曲奇..也可以用来自制花生...
![花生米烤箱版&炒锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的花生米烤箱版&炒锅版方法]( "花生米烤箱版&炒锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的花生米烤箱版&炒锅版方法")
发表于：04-14
因为最近喜欢上做花生酥，所以决定炒些花生米存着备用。但是炒制的花生米火候容易分布不均匀，决定用烤箱试试效果。用料花生米800克花生米烤箱版&炒锅版的做法炒锅版:不粘锅热锅倒400...
![烤箱花生米如何做才美味，怎么做烤箱花生米简单又好吃]( "烤箱花生米如何做才美味，怎么做烤箱花生米简单又好吃")
发表于：01-26
喜欢吃炸花生米但总是失手容易过生或过火自从有了这个方法方便简单烤箱无需预热直接放中层180度烤10分钟用料花生米克盐克油烤箱花生米的做法花生米洗干净控水，淋上油和少许盐翻拌均匀...
![「烤箱版」烤花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的「烤箱版」烤花生米方法]( "「烤箱版」烤花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的「烤箱版」烤花生米方法")
发表于：07-01
这是一道无油无盐健康版花生米🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜用料花生米300克【烤箱版】烤花生米的做法生花生米清理干净后平铺烤盘，不要铺太满，不容易烤透！放入烤箱，150度，预热十分钟，然后再把花生...
![生酮 烤箱版烤羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 烤箱版烤羊肉方法]( "生酮 烤箱版烤羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 烤箱版烤羊肉方法")
发表于：10-11
晚上发现冰箱还有一块羊腿肉，肥瘦特别优秀。腌制一晚上，第二天中午开烤。就像是羊肉串啊用料羊肉姜片料酒(少放，也可不放)花椒干辣椒（掰开）耗油生抽盐生酮_烤箱版烤羊肉的做法羊肉整块放水...
![烤花生米/五香花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤花生米/五香花生米（烤箱版）方法]( "烤花生米/五香花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤花生米/五香花生米（烤箱版）方法")
发表于：04-09
用料花生米克500五香粉适量烤花生米/五香花生米（烤箱版）的做法先预热烤箱150℃，将花生米洗干净沥干水分，或者用厨房纸把花生米的水分吸干。（沥干水分，撒五香粉或者盐拌均匀）烤盘铺油纸，把花生...
![五香花生米～烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的五香花生米～烤箱版方法]( "五香花生米～烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的五香花生米～烤箱版方法")
发表于：01-17
用料花生米适量八角适量盐适量花椒适量小茴香（可以忽略）适量五香花生米～烤箱版的做法花生豆洗一遍，沥干水份，加入盐，八角，花椒，小茴香，水！（先搅拌几下，让盐融化）煮开，关火！盖锅盖浸泡2小时！（时间太短不...
![烤箱版花生如何做才美味，怎么做烤箱版花生简单又好吃]( "烤箱版花生如何做才美味，怎么做烤箱版花生简单又好吃")
发表于：10-30
用料花生克或者黄豆，淘洗干净晾干烤箱版花生的做法超级简单直接把花生放烤盘里180度20来分钟...
![烤花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤花生米（烤箱版）方法]( "烤花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤花生米（烤箱版）方法")
发表于：05-07
家里囤了一堆生花生米，不知道怎么消化，正好快过节了用来做些牛轧糖和雪花酥送人用呗……所以先要把花生米弄熟了，然后就就有了这个菜谱嘎嘎嘎……简单方便不用守着锅懒人法，因为就两个步骤...
![酥脆花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆花生米（烤箱版）方法]( "酥脆花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆花生米（烤箱版）方法")
发表于：01-19
老公超爱吃油炸花生米，结婚十年，体型严重变化，从之前的120斤到如今的206斤，还是少吃油炸的吧！于是绞尽脑汁想了个烤箱花生米，比油炸的还要酥脆好吃!用料盐或糖酌量白酒少许食用油少许花生米...
![盐烤花生米(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的盐烤花生米(烤箱版)方法]( "盐烤花生米(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的盐烤花生米(烤箱版)方法")
发表于：11-01
此烤箱版花生米简单易学，任何人只要有耐心就可以做出非常松脆，香酥的盐烤花生，胜过网上叫卖的盐干花生米。用料花生300克食盐15克盐烤花生米(烤箱版)的做法备好花生米及盐，小锅里放入一小...
![油炸花生米「烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米「烤箱版」方法]( "油炸花生米「烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米「烤箱版」方法")
发表于：12-20
油炸花生米总是炸糊了，今天咱们用烤箱来做！简单省力！用料花生米500克食用油适量油炸花生米「烤箱版」的做法将花生米和油混合均匀，让每一粒花生都裹上油即可，不要底下存太多油哦！烤箱175度预...
![烤花生米「凯度蒸烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的烤花生米「凯度蒸烤箱版」方法]( "烤花生米「凯度蒸烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的烤花生米「凯度蒸烤箱版」方法")
发表于：05-03
花生米有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。...
![盐爆花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐爆花生米（烤箱版）方法]( "盐爆花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐爆花生米（烤箱版）方法")
发表于：08-18
超级简单的做法，此方法也可以用微波炉做。用料花生一烤盘盐少许水一点点盐爆花生米（烤箱版）的做法将花生放入烤盘，中层180度，上下火烤20分钟左右，也可根据自己的烤箱温度，花生大小而上下调整...
![烤五香花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤五香花生米（烤箱版）方法]( "烤五香花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤五香花生米（烤箱版）方法")
发表于：01-21
以前总在外面买熟的花生米，想念那个味道，但最近吃不上了，还是自己动手丰衣足食吧！上面👆相片直接拍摄，没用任何滤镜，原谅我的拍摄手法没有任何美感🥱虽然我的花生米们品相不咋地，📣但味道还是...
![烤原味花生米-烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤原味花生米-烤箱版方法]( "烤原味花生米-烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤原味花生米-烤箱版方法")
发表于：03-02
烤箱长帝，32L，很普通的家用烤箱。每个烤箱都有自己的温度，请自己把握。用料花生米200克烤原味花生米-烤箱版的做法200g花生米硅油纸平铺到烤盘中，花生米放平整。烤箱上下管120度，预热3分钟...
![椒盐花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐花生米（烤箱版）方法]( "椒盐花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐花生米（烤箱版）方法")
发表于：10-08
家人特别喜欢吃炸花生米，可每次炸完花生米的油我都不太喜欢用来炒菜，倒掉又很可惜。后来就试着烤花生米，放点椒盐拌匀，放进烤箱20分钟就搞掂，方便又省事，烤出来的口感还出奇地好。这个份量刚...
![海苔花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔花生米（烤箱版）方法]( "海苔花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔花生米（烤箱版）方法")
发表于：06-25
为了拌凉皮炒了点花生米，娃吃了很喜欢，不过小吃货还给我提了个要求，要是加点海苔就完美了。满足一下小吃货的要求，又觉得油锅炒比较费事就直接用烤箱烤了。用料花生米150克油适量盐适量海...
![正宗美味的烤箱版烤花生米怎么做]( "正宗美味的烤箱版烤花生米怎么做")
发表于：02-17
用料花生米300克烤箱版烤花生米的做法花生米任意重量放入烤盘上下火175度先烤5分钟，取出晃一晃。再烤7-8分钟。刚烤出来的花生脱皮比较费劲，晾凉后轻轻一搓就脱皮了。小贴士花生量少如果...
![油炸花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米（烤箱版）方法]( "油炸花生米（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米（烤箱版）方法")
发表于：01-26
用料花生米一烤盘细盐适量油适量油炸花生米（烤箱版）的做法生的花生米，不用洗。用少量食用油拌匀，铺在烤盘上。烤箱不用预热，直接上下火175度10分钟，然后拿出翻一下拌均匀。继续烤10分钟。我...
![生酮烤箱版烤五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮烤箱版烤五花肉方法]( "生酮烤箱版烤五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮烤箱版烤五花肉方法")
发表于：05-10
简单快手。酮学可蘸酱包生菜吃。用料五花肉500克海盐适量黑胡椒粉适量生酮烤箱版烤五花肉的做法用海盐和胡椒粉腌制一晚。第二天拿出，把五花肉洗干净，用厨房纸巾拭干。再抹上海盐和黑胡...
![低卡鸡米花【烤箱版]( "低卡鸡米花【烤箱版")
发表于：04-02
是减脂期也能吃的鸡米花🐔附赠万能腌肉酱料公式😋用料鸡腿肉500克生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺盐1勺孜然粉1勺牛奶2勺（去腥）料酒2勺（去腥）黑胡椒粉0.5勺辣椒面0.5勺鸡蛋1只面包糠适量低卡鸡米花...
![香酥花生米-烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥花生米-烤箱版方法]( "香酥花生米-烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥花生米-烤箱版方法")
发表于：02-21
油炸花生米要放挺多油，而且不能做多了，放几天，油就不新鲜了，用烤箱烤的花生米又香又酥还不用放油，皮一捏就掉啦，用来做花生碎或者直接吃都很好吃用料花生米5把烤箱一只香酥花生米-烤箱版的做...
![烤箱版烤原味花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤原味花生米方法]( "烤箱版烤原味花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版烤原味花生米方法")
发表于：09-01
用料花生米随意烤箱版烤原味花生米的做法将花生米均匀平铺在烤盘上装烤箱，150度上下火20分钟，无无需预热，我的烤箱是海氏c40，温度一定要根据自己烤箱脾气来定，我以前用的格兰仕，150度烤10分...
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