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发表于：01-06
简单快手家常菜，鲜味十足~用料大管鱿鱼1只丝瓜1根西红柿1个榨菜1小袋银鱼干（或海米）1小撮大蒜3瓣生姜1片大管鱿鱼烧丝瓜<302小厨房>的做法原料图丝瓜切滚刀块、西红柿切大块、大蒜拍碎大...
![油淋大管鱿鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋大管鱿鱼 <302小厨房>方法]( "油淋大管鱿鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋大管鱿鱼 <302小厨房>方法")
发表于：01-30
白灼后的大管肉质爽弹鲜甜，与沙姜的香气非常搭~~用料大管鱿鱼1条生抽2勺蚝油1勺白糖1小勺沙姜1块大蒜2瓣小葱1根植物油5勺油淋大管鱿鱼<302小厨房>的做法原料图沙姜、大蒜拍散后再切碎...
![芥末鱿鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的芥末鱿鱼 <302小厨房>方法]( "芥末鱿鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的芥末鱿鱼 <302小厨房>方法")
发表于：02-08
日常敷衍，3分钟上菜用料鱿鱼1-2条日式芥末少许生抽2勺米醋2滴黑麻油2滴芥末鱿鱼<302小厨房>的做法原料图芥末、生抽、米醋、黑麻油放入小碟子，制成蘸料碟（可以尝一下）鱿鱼去掉内脏和墨囊，摘...
![白灼鱿鱼（含葱丝切法） <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼鱿鱼（含葱丝切法） <302小厨房>方法]( "白灼鱿鱼（含葱丝切法） <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼鱿鱼（含葱丝切法） <302小厨房>方法")
发表于：01-27
新鲜的品质好的鱿鱼用来做白灼是再好不过的了，鱿鱼肉质弹牙、口味鲜甜，与浓郁的葱香豉油交相呼应，看似简单的菜品却有着让人惊叹的口味~~用料大管鱿鱼2条大葱葱白1段小葱2根姜片2片豉油汁...
![鱼露炒丝瓜 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼露炒丝瓜 <302小厨房>方法]( "鱼露炒丝瓜 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼露炒丝瓜 <302小厨房>方法")
发表于：08-20
鱼露是以小鱼小虾为原料，在广东、福建地区以及东南亚都广泛使用的调味料。经过长时间腌制发酵后，色泽如琥珀般清澈，味道却浓厚强烈，所以也称其为鱼酱油。它独特的气息可能使人趋之若鹜，也可...
![豆豉鲮鱼炒小管 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉鲮鱼炒小管 <302小厨房>方法]( "豆豉鲮鱼炒小管 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉鲮鱼炒小管 <302小厨房>方法")
发表于：08-13
现在吃罐头越来越少，小时候用豆豉鲮鱼罐头夹馒头吃，后来长大之后听说了豆豉鲮鱼油麦菜。这次我们就用豆豉鲮鱼的罐头来一个快炒，绝对美味，值得一试！用料豆豉鲮鱼罐头1/2罐小管（鱿鱼）10只左右...
![粉丝扇贝烧冬瓜 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的粉丝扇贝烧冬瓜 <302小厨房>方法]( "粉丝扇贝烧冬瓜 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的粉丝扇贝烧冬瓜 <302小厨房>方法")
发表于：04-09
15分钟就做好的鲜美烧冬瓜~~用料冬瓜600g扇贝肉250g龙口粉丝2把海米1小把大蒜瓣5瓣鱼露2勺白胡椒粉1勺白糖1/2勺盐少许粉丝扇贝烧冬瓜<302小厨房>的做法原料图海米提前10min浸泡，大蒜瓣...
![麻油软丝鱿鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的麻油软丝鱿鱼 <302小厨房>方法]( "麻油软丝鱿鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的麻油软丝鱿鱼 <302小厨房>方法")
发表于：09-14
软丝鱿鱼怎么做都好吃，肉质肥厚弹软。这边用的黑麻油就是黑芝麻香油，如果家里没有可以用普通香油（白芝麻）代替。用料软丝鱿鱼2只（约1000g）姜片8片蒜片3瓣辣椒圈少许生抽2勺黑麻油3勺米酒3勺...
![麻婆小管 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的麻婆小管 <302小厨房>方法]( "麻婆小管 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的麻婆小管 <302小厨房>方法")
发表于：02-16
来一些辣味能很好的促进食欲，做起来~~用料小管鱿鱼400g肉馅（猪肉、牛肉均可）150g大蒜碎（约半头蒜）1碟姜末1勺郫县豆酱1勺剁椒1勺生抽1勺白酒1勺花椒1/2小勺白糖1/2小勺淀粉水4-5勺麻婆小管<...
![油焗大管（鱿鱼） <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的油焗大管（鱿鱼） <302小厨房>方法]( "油焗大管（鱿鱼） <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的油焗大管（鱿鱼） <302小厨房>方法")
发表于：03-19
这样做出来的鱿鱼肉质爽弹鲜甜，外表又有些许的焦香，非常迷人！用料鱿鱼1-2条生抽2勺白糖1小勺大蒜4瓣红葱头5粒小辣椒1根香菜杆1根油焗大管（鱿鱼）<302小厨房>的做法原料图生抽和白糖混合均匀...
![孜然鱿鱼卷 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鱿鱼卷 <302小厨房>方法]( "孜然鱿鱼卷 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鱿鱼卷 <302小厨房>方法")
发表于：01-12
不能说炒鱿鱼，所以就说爆鱿鱼吧。孜然的加入立刻把你带到了路边烧烤摊、大排档，回想那可以自由出行的宵夜时段~~1，全程爆炒，保持你家中的最大火，鱿鱼不需要提前焯水，如果担心火力不足出水可...
![捞汁小管鱿鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的捞汁小管鱿鱼 <302小厨房>方法]( "捞汁小管鱿鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的捞汁小管鱿鱼 <302小厨房>方法")
发表于：03-14
捞汁小管鱿鱼方便好操作，料汁可以根据自己的口味进行调整用料小管鱿鱼400g香菜2根大蒜片4瓣姜片少许白糖1勺生抽3勺米醋1勺蚝油1勺藤椒油一点点捞汁小管鱿鱼<302小厨房>的做法原料图小...
![韭菜肉丝炒小管 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜肉丝炒小管 <302小厨房>方法]( "韭菜肉丝炒小管 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜肉丝炒小管 <302小厨房>方法")
发表于：10-22
韭菜和海鲜、肉丝都是好搭档，不如让三兄弟一起登场~用料小管鱿鱼300g肉丝200g韭菜1把姜丝1小碟白酒1盅生抽2勺白糖1/2勺淀粉1小勺韭菜肉丝炒小管<302小厨房>的做法原料图韭菜切成段备用...
![酸菜炒小管鱿鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的酸菜炒小管鱿鱼 <302小厨房>方法]( "酸菜炒小管鱿鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的酸菜炒小管鱿鱼 <302小厨房>方法")
发表于：06-28
简单快手，工作日必备用料小管鱿鱼1盒芥菜酸菜8片姜片、蒜片1小碟白糖1/2勺生抽1小勺水淀粉2勺酸菜炒小管鱿鱼<302小厨房>的做法原料图小管比较嫩，只需要简单处理就好。用剪刀剪开后可以...
![丝瓜炒小管（鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜炒小管（鱿鱼）方法]( "丝瓜炒小管（鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的丝瓜炒小管（鱿鱼）方法")
发表于：09-30
用料小管（鱿鱼）丝瓜1根蒜头丝瓜炒小管（鱿鱼）的做法先把小管（鱿鱼）去掉黑色墨囊，背部的透明骨头，再用清水清洗干净。丝瓜削皮，斜切成块状，可以切稍大点，一会煮过后出水后会变小。（可以下锅翻炒几下...
![三杯小管鱿鱼（芹菜版） <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的三杯小管鱿鱼（芹菜版） <302小厨房>方法]( "三杯小管鱿鱼（芹菜版） <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的三杯小管鱿鱼（芹菜版） <302小厨房>方法")
发表于：09-20
三杯的做法最主要就是三种原料，黑麻油+米酒+酱油，黑芝麻香油没有的话用普通的香油代替也可以，米酒就是低度的白酒就可以（不是那种酒酿的甜米酒哦），可以用广东米酒代替或者用台湾红标米酒。台...
![花蟹烧丝瓜 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的花蟹烧丝瓜 <302小厨房>方法]( "花蟹烧丝瓜 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的花蟹烧丝瓜 <302小厨房>方法")
发表于：12-10
这是一道半汤的菜，用汤汁拌饭或者浇面都超级赞！用料红花蟹2只（约600g）丝瓜1根生姜1小碟盐1小勺白胡椒粉1小勺水淀粉3勺白糖1/2小勺干淀粉1小碟花蟹烧丝瓜<302小厨房>的做法原料图还有白糖...
![虎皮尖椒炒大管 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的虎皮尖椒炒大管 <302小厨房>方法]( "虎皮尖椒炒大管 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的虎皮尖椒炒大管 <302小厨房>方法")
发表于：01-31
对于喜欢吃辣的小伙伴，这道菜绝对是鲜美又下饭的存在~~关于辣椒可以选用自己喜欢的，我这次用的是微辣的尖椒，完全不吃辣的小伙伴也可以用青椒~用料大管鱿鱼1条尖椒6-8根大蒜碎1碟白糖1勺...
![酱香烤鱿鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的酱香烤鱿鱼 <302小厨房>方法]( "酱香烤鱿鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的酱香烤鱿鱼 <302小厨房>方法")
发表于：09-12
酱香十足但鱿鱼的爽弹鲜甜依旧不减！1，一共烤13min，温度逐渐变高，位置也从烤箱的下层一直移到上层，翻两次面；2，如果用的稍小的鱿鱼，可以略微减少2min的烤制时间；3，最后一次高温烤是为了激发辣椒圈...
![粉丝蛋烧丝瓜 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的粉丝蛋烧丝瓜 <302小厨房>方法]( "粉丝蛋烧丝瓜 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的粉丝蛋烧丝瓜 <302小厨房>方法")
发表于：12-28
简单快手的家常菜，营养口感都很丰富~用料丝瓜2根粉丝（提前剪短）2小把鸡蛋2个芽菜（可省略）2勺大蒜碎4瓣生抽2-3勺粉丝蛋烧丝瓜<302小厨房>的做法原料图丝瓜切滚刀块或者像我这样切厚片，口感会...
![虾酱炒大管鱿鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的虾酱炒大管鱿鱼 <302小厨房>方法]( "虾酱炒大管鱿鱼 <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的虾酱炒大管鱿鱼 <302小厨房>方法")
发表于：01-30
鱿鱼的清爽的鲜甜感被虾酱厚重香气升华了，更下酒！用料大管鱿鱼2条虾酱1小勺姜丝、蒜碎1碟香菜段1碟水淀粉2勺虾酱炒大管鱿鱼<302小厨房>的做法原料图虾酱中加入清水泻开（也可以用低度白酒...
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发表于：02-09
无需提前腌渍，一起炒就可以，工作日快手菜！用料大管鱿鱼1条芦笋200g新蒜（或普通大蒜4瓣）1头普宁豆酱1大勺芦笋炒鱿鱼<302小厨房>的做法原料图芦笋斜切，鱿鱼切宽条，新蒜切碎备用锅底放油烧热后...
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发表于：11-07
大管鱿鱼肉质肥厚爽弹，鲜甜的很！用料大管鱿鱼若干条蘸料生姜1小块沙姜1小块生抽3勺米醋1勺白糖1小勺植物油少许白灼大管鱿鱼（含料汁做法）<302小厨房>的做法白灼所使用的鱿鱼要尽量新鲜，颜色...
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发表于：07-26
看到<丁香医生>的文章说吃辣也可以缓解压力，令人更快乐。这道简单无比的剁椒小管就能做到！方法简单易操作，而且更省心的是小管几乎不需要提前处理，解冻即可使用，这可是多么令人快乐的一件事...
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发表于：07-15
一道连锅上桌的简单料理，底部微微的焦香，肉质却仍是鲜嫩爽弹，下酒必备！用料小管鱿鱼400g厚姜片10片黑麻油5大勺榨菜1小碟鱼露少许麻油小管（鱿鱼）<302小厨房>的做法原料图这边的小管只用简单...
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