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发表于：07-31
适合女生吃的英式快速面包，补气血~用料红枣去核的60g低筋面粉160克鸡蛋1个偏小点的玉米油25克西域春红枣酸奶60克泡打粉2克红糖25克-30克补气血小甜品，红枣酸奶红糖司康饼的做法将红糖，鸡...
![正宗美味的补气血小甜点“心太软”怎么做]( "正宗美味的补气血小甜点“心太软”怎么做")
发表于：06-01
不仅好看，而且补气血，甜甜糯糯，非常好吃用料红枣若干颗糯米粉100克补气血小甜点“心太软”的做法把枣切开，取出枣核糯米粉加温水，揉成光滑的面团搓长条切成小块，放入枣中上锅蒸10分钟即可，甜...
![紫米酒酿小汤圆-冬季补气血甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米酒酿小汤圆-冬季补气血甜品方法]( "紫米酒酿小汤圆-冬季补气血甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米酒酿小汤圆-冬季补气血甜品方法")
发表于：01-23
香甜的紫米酒酿搭配彩色小汤圆，营养好喝又容易消化，比喝粥抗饿，喝粥不如喝它。早餐喝一碗，全身暖乎乎的，天气再冷也不怕。用料彩色小汤圆适量紫米酒酿一碗枸杞适量碎冰糖适量紫米酒酿小汤圆...
![懒人补气血养生饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人补气血养生饮品方法]( "懒人补气血养生饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人补气血养生饮品方法")
发表于：02-13
借助小家电的养生饮品，适合上班族、没有时间以及懒人必备——破壁机。用料食材：黑豆少量（15-30g）黑糯米即紫米些许（30克）赤小豆少量（10-15克）花豆少量（15克）核桃2个枸杞一些黑糖¼块懒人补气血养...
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发表于：03-23
热量334蛋白质26g脂质14.8g钙量21mg食物纤维2.3g盐1g用料红枣20克鸡肉250g黄芪20克龙眼肉15g洋葱30g陈皮1g当归15克养血，补气、生血佳品的做法黄芪龙眼肉当归红枣用400ml水泡30分钟后煮...
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发表于：11-09
相对于前面两款推荐的补血补气汤，这款汤属于温补，适合不受大补但又急需要补气补血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加鸡蛋煲汤喝，放2片黄糖。这是1-2人的份量。如果不懂可以问我，我可以分享和...
![补血补气养生粥～甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养生粥～甜粥方法]( "补血补气养生粥～甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养生粥～甜粥方法")
发表于：08-15
春夏季节比较容易火气旺盛，喝一点点气血不足，脾胃不好，可以喝一点点清淡的甜粥也不错哦。不喜欢甜味可以不放糖（冰糖）。用料花生薏米黑米大米山药冰糖补血补气养生粥～甜粥的做法除了山药以外...
![补血小甜品——红枣糯米心太软食谱大全及做法，烹饪好吃的补血小甜品——红枣糯米心太软方法]( "补血小甜品——红枣糯米心太软食谱大全及做法，烹饪好吃的补血小甜品——红枣糯米心太软方法")
发表于：12-24
糯米糯叽叽红枣甜滋滋，口感香甜软糯，做法简单，一口一个停不下来，女生们做起来~用料糯米粉60克红枣30颗温水45克补血小甜品——红枣糯米心太软的做法糯米粉放入碗中加温水和成面团红枣洗净...
![美善品｜当归补气血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品｜当归补气血汤方法]( "美善品｜当归补气血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品｜当归补气血汤方法")
发表于：12-13
2021年7月10日周六重庆晴女人，应该由内而外焕发光彩当归补血，黄芪补气，内外兼修，气色出众红脸蛋，吃出来！😘用料高原野生当归25克—30克黄芪10克红枣4颗红糖25克水700克美善品｜当归补气血汤的...
![一碗气血双补的樱桃小甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗气血双补的樱桃小甜汤方法]( "一碗气血双补的樱桃小甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗气血双补的樱桃小甜汤方法")
发表于：05-17
老公买了五斤樱桃🍒，昨天正好看到文小书的文章，感觉非常棒，照搬了下来。除了空口吃，我比较建议大家用樱桃搭配龙眼、枸杞，煮一碗樱桃小甜汤吃，它除了补益心气之外，还能养心血，能够起到气血双补...
![补气血小甜品心太软（红枣糯米）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血小甜品心太软（红枣糯米）方法]( "补气血小甜品心太软（红枣糯米）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血小甜品心太软（红枣糯米）方法")
发表于：08-13
用料红枣30颗糯米粉适量补气血小甜品心太软（红枣糯米）的做法选择的是辰颐物语自然吊干的若羌灰枣，甜度比较高红枣水浸泡三十分钟，用质量好的比较硬的吸管穿过红枣中心，去核剪刀向中间剪一刀...
![🌼催经小甜汤｜补气血｜平价养生食谱大全及做法，烹饪好吃的🌼催经小甜汤｜补气血｜平价养生方法]( "🌼催经小甜汤｜补气血｜平价养生食谱大全及做法，烹饪好吃的🌼催经小甜汤｜补气血｜平价养生方法")
发表于：08-12
这是一款味道不咋地效果却很惊喜的一款养生小甜汤。能补气血还能催姨妈，每次工作压力大姨妈不准时喝它三天必定准时报到。忍不住把它分享出来啦。养生女孩绝对不能错过哦！宿舍党也能轻松...
![红豆牛奶 甜品饮品 补血补气食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆牛奶 甜品饮品 补血补气方法]( "红豆牛奶 甜品饮品 补血补气食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆牛奶 甜品饮品 补血补气方法")
发表于：08-29
最近看到了这个方法，感觉煮出来味道不比店里的差，而且简单易上手，朋友们可以试试。我刚好煮了一杯的量。用料牛奶250克红豆四分之一杯红糖一勺（根据个人喜好增减）红豆牛奶甜品饮品补血补气...
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发表于：11-08
在冬日我自己难免手脚冰凉，浑身无力，困乏，胸闷气虚。朋友推荐一款补气血的汤料，食用后效果不错，推荐给大家。非常简单的一款汤料，如果没时间，可以直接放入炖盅煲2小时，即可食用。喝完后有效改...
![补气血如何做才美味，怎么做补气血简单又好吃]( "补气血如何做才美味，怎么做补气血简单又好吃")
发表于：08-10
用料鸡蛋2个黑糖适量桂圆适量大枣适量颗补气血的做法鸡蛋煮熟去壳大枣一般剪开下比较好出味所有材料加适量水煮开十五分钟。小贴士经期喝了很舒服...
![冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤方法]( "冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤方法")
发表于：06-27
因为自己有低血压，每年的4、5月份开始，就会出现困倦，无力，气紧的情况，最严重的是在6、7月份。低血压只能食疗，目前还没有药物可以帮助改善。我一般喜欢在段时间给自己煲鸽子汤喝，补气补血，气血...
![阿胶枣（补气血佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶枣（补气血佳品）方法]( "阿胶枣（补气血佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶枣（补气血佳品）方法")
发表于：04-20
🍃🍃🍃阿胶枣，养身口袋零食红枣和阿胶是女生不可少的两样食物，日食三枣，青春不老[好的]女生常吃这两样对身体很好，可以补气血，还能美容养颜，对痛经也有很好的改善。黑芝麻还可以补肾养发[旺...
![补气血小甜点“心太软”食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血小甜点“心太软”方法]( "补气血小甜点“心太软”食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血小甜点“心太软”方法")
发表于：12-13
❤️补气血小甜点“心太软”分享给大家㊗️大家元宵节快乐🏮用料红枣15颗糯米粉30克水25克白糖5克清水25克（熬糖水）补气血小甜点“心太软”的做法准备食材：红枣、糯米粉、水、白糖。红枣温水...
![地道的补气血怎么做,如何烹饪补气血才更好吃]( "地道的补气血怎么做,如何烹饪补气血才更好吃")
发表于：07-03
用料枸杞粒红枣颗补气血的做法视频操作...
![「玉灵膏」补血益气、定气安神臻品食谱大全及做法，烹饪好吃的「玉灵膏」补血益气、定气安神臻品方法]( "「玉灵膏」补血益气、定气安神臻品食谱大全及做法，烹饪好吃的「玉灵膏」补血益气、定气安神臻品方法")
发表于：07-15
【玉灵膏】为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是养血补气的臻品，有养血，益气，安神，改善睡眠的功效，而且可以调理脾胃的功效。【玉灵膏】主要成分是桂圆干肉和西洋参【桂...
![补气补血如何做才美味，怎么做补气补血简单又好吃]( "补气补血如何做才美味，怎么做补气补血简单又好吃")
发表于：02-10
用料各种厉害的食材补气补血的做法一、红枣木耳汤材料：红枣30枚，黑木耳25克。做法：1、先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸。2、煮沸后改用小火炖煮30分...
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发表于：10-28
用料红枣30颗糯米粉100克温开水60克香甜Q弹补血养颜小甜品“心太软”的做法红枣清洗干净用刀切开去枣核，不要切断！糯米粉➕温开水揉成面团，每种面粉吸水性不一样，水要少量多次加入揉成面团...
![补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤方法]( "补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤方法")
发表于：10-24
自己是低血压，中医推荐用红参汤来补气血。这个汤益气补血，补益肝肾，补气血虚。汤只是调理作用，不能代替药用，大家具体情况还是要遵循医生建议。如果不明白的可以问我，我可以分享。用料枸杞3g...
![补气补血茶如何做才美味，怎么做补气补血茶简单又好吃]( "补气补血茶如何做才美味，怎么做补气补血茶简单又好吃")
发表于：01-15
红糖最后泡入用料桂圆颗山楂菊花枸杞红糖补气补血茶的做法养生壶放入枸杞，山楂，桂圆，菊花，煮费离火，放入红糖即可...
![补气补血甜醋鸡蛋猪蹄姜食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血甜醋鸡蛋猪蹄姜方法]( "补气补血甜醋鸡蛋猪蹄姜食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血甜醋鸡蛋猪蹄姜方法")
发表于：09-02
坐月子的朋友相信很多朋友都吃过甜醋鸡蛋猪蹄姜，这款食品既补气又补血，是很受女士们喜爱。最近朋友在网上买了鹊山鸡的鸡蛋，我试着煮了猪脚姜，感觉不错，推荐给大家。用料猪蹄1只姜片适量海...
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