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发表于：01-02
灵感来自古人食的桔红糕。做了一些改动。《饮片新参》王一仁橘红形色：色红，有孔点。性味：辛香苦微甘。功能：入肺胃，理气化痰，止呕逆，助汗开胃。分量：五分至一钱半。用法：陈用，止呕用姜汁炒。禁忌...
![苹果芝心烤鸡胸配焗山芋食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果芝心烤鸡胸配焗山芋方法]( "苹果芝心烤鸡胸配焗山芋食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果芝心烤鸡胸配焗山芋方法")
发表于：06-26
用料鸡胸肉250g苹果（切片）半个百里香叶1茶匙高达芝士1.5片盐1/4茶匙黑胡椒1/4茶匙橄榄油1茶匙红心山芋（去皮切块）170g橄榄油1汤匙橄榄油（山芋用）1汤匙辣椒粉（山芋用）1/2茶匙百里香（山芋用）1茶匙...
![酒心鸡胸肉如何做才美味，怎么做酒心鸡胸肉简单又好吃]( "酒心鸡胸肉如何做才美味，怎么做酒心鸡胸肉简单又好吃")
发表于：08-10
用料鸡胸肉1块料酒4勺酱油1勺辣椒若干黑胡椒粉若干蚝油1勺葱2根酒心鸡胸肉的做法解冻鸡胸肉，将肉切片。将切片的肉放在容器中，倒入调料：料酒、酱油、蚝油、黑椒、辣椒、葱等。腌制二十分...
![芋头鸡胸肉焖卷心菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头鸡胸肉焖卷心菜饭方法]( "芋头鸡胸肉焖卷心菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芋头鸡胸肉焖卷心菜饭方法")
发表于：10-06
这段时间猪肉价格大涨，就早起去买鸡胸肉，平时小区下面的超市去晚了基本没有。鸡胸肉具有增肌易消化的特点，相比猪肉不易长肉，宝宝也可以吃。用料鸡胸肉1块盐2小勺卷心菜半只芋头1个油2小勺...
![鸡胸肉红薯夹心三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉红薯夹心三明治方法]( "鸡胸肉红薯夹心三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉红薯夹心三明治方法")
发表于：08-23
暑期在家开启减脂生活，捣鼓三明治用料鸡蛋1个吐司3片鸡胸肉半块蜜薯小块酱油3勺糖小半勺姜几片香油一小滴西红柿半个鸡胸肉红薯夹心三明治的做法先把蜜薯放入开水中煮，到很软为止，期间可...
![陈ci-电烤鸡胸肉-鸡心食谱大全及做法，烹饪好吃的陈ci-电烤鸡胸肉-鸡心方法]( "陈ci-电烤鸡胸肉-鸡心食谱大全及做法，烹饪好吃的陈ci-电烤鸡胸肉-鸡心方法")
发表于：09-23
用料鸡胸肉块黑胡椒勺蚝油勺盐克酱油勺料酒洋葱陈ci-电烤鸡胸肉-鸡心的做法1.鸡胸肉切大丁，放入：玉米油、淀粉、白胡椒、盐、生抽、奥尔良粉、蚝油、少许料酒，腌制30分钟烤箱180度预热，洋...
![04自制熟猫饭［鸡胸+鸭胸+鸭肝+鸡心］食谱大全及做法，烹饪好吃的04自制熟猫饭［鸡胸+鸭胸+鸭肝+鸡心］方法]( "04自制熟猫饭［鸡胸+鸭胸+鸭肝+鸡心］食谱大全及做法，烹饪好吃的04自制熟猫饭［鸡胸+鸭胸+鸭肝+鸡心］方法")
发表于：08-12
很久没有自己给自己做过饭，打开冰箱，发现了上次做猫饭还有些剩余的肉。每天晚上10:00下班回家，都会在小区花园里遇到几只小流浪猫或者狗子在翻垃圾吃qwq所以……一个字！干！给小流浪们改善改...
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发表于：08-16
无油版本，好吃的不要不要的用料卷心菜鸡胸肉大蒜生姜葱盐胡椒生抽你喜欢的其他材料【减脂美味】卷心菜卷鸡胸的做法卷心菜将根部改刀，放到开水里煮到叶子软化，可以剥落鸡肉剁成肉糜，加入蒜...
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发表于：04-30
用料鸡胸肉80g鸡蛋1个胡萝卜20g卷心菜150g黑麦粉50g油3g（用来防止粘锅，可无）盐少许孜然粉1勺黑胡椒少许孜然卷心菜鸡胸肉饼的做法准备食材将卷心菜和鸡胸肉搅碎或剁碎，然后加入黑麦粉和鸡...
![减脂餐—午饭 鸡胸肉 空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—午饭 鸡胸肉 空心菜方法]( "减脂餐—午饭 鸡胸肉 空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—午饭 鸡胸肉 空心菜方法")
发表于：08-18
减脂期间吃的蛋白质（鸡胸肉）蔬菜：空心菜豆类：荷兰豆碳水：糙米用料荷兰豆适量空心菜几把鸡胸肉适量减脂餐—午饭鸡胸肉空心菜的做法将鸡胸肉切片，去掉脂肪，提前用姜、生抽、料酒、淀粉腌制好腌...
![茄汁卷心菜炖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁卷心菜炖鸡胸肉方法]( "茄汁卷心菜炖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁卷心菜炖鸡胸肉方法")
发表于：05-08
和郭嘉嘉一起开始减肥的第一天，记录自己每天吃了啥，同时也写一些菜谱给郭嘉嘉看用料鸡大胸肉一块卷心菜一大盘番茄一个番茄酱适量料酒两勺生抽两勺水半杯盐适量茄汁卷心菜炖鸡胸肉的做法...
![空心菜鸡胸肉浇汁两面黄食谱大全及做法，烹饪好吃的空心菜鸡胸肉浇汁两面黄方法]( "空心菜鸡胸肉浇汁两面黄食谱大全及做法，烹饪好吃的空心菜鸡胸肉浇汁两面黄方法")
发表于：12-03
清淡的盐味解除夏日倦怠吧~♥用料素面2把鸡蛋2个鸡胸肉160克空心菜1把木耳10朵鸡精适量料酒适量酱油适量胡椒适量醋适量麻油适量淀粉适量空心菜鸡胸肉浇汁两面黄的做法干木耳泡水抛开...
![同食百烹 | 藏着火红热情的心胸-西红柿罗勒炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的同食百烹 | 藏着火红热情的心胸-西红柿罗勒炖鸡胸方法]( "同食百烹 | 藏着火红热情的心胸-西红柿罗勒炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的同食百烹 | 藏着火红热情的心胸-西红柿罗勒炖鸡胸方法")
发表于：03-29
酸酸甜甜的东西，总是能激起不同的感受和回忆。今天的西红柿炖鸡胸，就是主打酸甜的口感。还记得早年的那首《酸酸甜甜就是我》吗？是不是想起了旋律，然后就轻轻的哼唱了起来。用料西红柿2个...
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发表于：09-23
发掘严格AIP可以食用的食物用料菜心100g鸡胸肉100g猪肝80g盐适量橄榄油适量水盖过食物AIP-早餐-猪肝鸡胸油菜心的做法1、水烧开放橄榄油、油菜心、鸡胸肉。2、水再烧开放猪肝和盐。3、...
![随心所欲花椰菜炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的随心所欲花椰菜炒鸡胸肉方法]( "随心所欲花椰菜炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的随心所欲花椰菜炒鸡胸肉方法")
发表于：09-25
非常非常喜欢吃花椰菜炒鸡胸肉这道菜，所以就试着自己做啦！因为不喜欢被调料表里的克数束缚，所以调料我都是随意放的！不确定的时候就少放一点，出锅前尝一下味道，淡了可以再加嘛，咸了只能加水了...
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发表于：03-24
大可不必duckboobieMaplesyrupmustard&PistachiocrustedduckbreastservedwithRoastedcherrytomatowithbalsamicvinegarreductionSweetpeapuréeRoastedrainbowcarrotswithmaplesyr...
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发表于：08-12
ummmm……话唠的我这次并不是很想说话……我住15楼，今天拿肉的时候电梯刚好坏了｡◕‿◕｡所以……我就抱着20斤的肉慢慢爬上了15楼……用料鸡胸肉35%鸭胸肉35%秋刀鱼10%鸭肝10%鸡心10%鸡蛋...
![随心所欲咖喱鸡胸肉饭～食谱大全及做法，烹饪好吃的随心所欲咖喱鸡胸肉饭～方法]( "随心所欲咖喱鸡胸肉饭～食谱大全及做法，烹饪好吃的随心所欲咖喱鸡胸肉饭～方法")
发表于：03-16
用料咖喱块3块土豆1个鸡胸肉1块萝卜少许生抽1勺盐少许料酒1勺洋葱半个牛奶10克胡椒粉1克青椒1个淀粉少许随心所欲咖喱鸡胸肉饭～的做法首先鸡胸肉切成块状放入盐、胡椒粉、生抽、料酒、...
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发表于：12-09
用料鸡胸肉1块红椒1个葱1根辣酱3勺＃心心念念＃之辣香鸡胸肉的做法做好准备工作，主料辅料要准备好喔～将土豆翻炒，锁住水分。然后铲出备用。在锅中加入7-8粒冰糖，炒制糖色，如上图此时加入切好的...
![泡菜鸡胸肉饼［减脂小心得］食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜鸡胸肉饼［减脂小心得］方法]( "泡菜鸡胸肉饼［减脂小心得］食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜鸡胸肉饼［减脂小心得］方法")
发表于：01-05
最近沉迷韩国小姐姐的vlog（泡菜）工作原因基本都是周末备餐，准备好一周的肉类（鸡胸肉、卤牛肉）分享一点点小窍门配方给出来的是一个肉饼的，可以翻倍做提前备好用料鸡胸肉50g泡菜（宗家府）35克洋...
![水当当～卷心菜蒸鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的水当当～卷心菜蒸鸡胸肉方法]( "水当当～卷心菜蒸鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的水当当～卷心菜蒸鸡胸肉方法")
发表于：12-28
健身减脂界的第一食材——鸡胸肉。白煮会不会太无味？和蔬菜一起蒸吧，胡萝卜、西芹、卷心菜，是想不到水当当、脆生生、嫩波波。一份满满蛋白质、维生素、膳食纤维。清淡却不无味，好吃。用料...
![卷心菜鸡胸肉拌意面食谱大全及做法，烹饪好吃的卷心菜鸡胸肉拌意面方法]( "卷心菜鸡胸肉拌意面食谱大全及做法，烹饪好吃的卷心菜鸡胸肉拌意面方法")
发表于：06-21
晚餐:可配杂粮饭用料卷心菜适量鸡胸肉2小块意面45克卷心菜鸡胸肉拌意面的做法凑图...
![菜心胡萝卜鸡胸肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的菜心胡萝卜鸡胸肉炒饭方法]( "菜心胡萝卜鸡胸肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的菜心胡萝卜鸡胸肉炒饭方法")
发表于：07-17
用料鸡胸肉100克（133kcal）胡萝卜70克（15kcal）菜心150克（42kal）三色糙米饭100克（139kcal）蚝油3分1勺一共329大卡菜心胡萝卜鸡胸肉炒饭的做法1菜心，胡萝卜，鸡胸肉切碎和三色糙米饭一起炒香就可...
![蒜心炒鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜心炒鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-20
蒜心炒鸡胸肉用料鸡胸肉蒜心蒜蓉辣椒沙茶花生蒜心炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切成小块，然后加入生粉，辣椒，沙茶，一点油，味精，拌匀腌20分钟蒜心切成红豆大，这个随意，可长可短热锅，炒蒜心，然后加入鸡胸肉...
![[山姆通心粉]通心粉色拉配香煎鸭胸食谱大全及做法，烹饪好吃的[山姆通心粉]通心粉色拉配香煎鸭胸方法]( "[山姆通心粉]通心粉色拉配香煎鸭胸食谱大全及做法，烹饪好吃的[山姆通心粉]通心粉色拉配香煎鸭胸方法")
发表于：11-03
首先万分感谢厨房君和山姆大叔给我免费领通心粉的机会！昨天收到今天中午就迫不及待煮了吃了！先拿简单的通心粉沙拉试试手！这款DailyChef彩色通心粉用的是番茄粉和菠菜粉调色，不含色素，低热...
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