![改良三明治如何做才美味，怎么做改良三明治简单又好吃]( "改良三明治如何做才美味，怎么做改良三明治简单又好吃")
发表于：10-11
吃惯了面包夹鸡蛋不如换换制作方法，改良三明治，还是那些材料，味道完全不一样。超级好吃。用料鸡蛋1个面包片1片芝士片1片食用油少许改良三明治的做法面包片用刀把中间部分切出来。平底锅...
![关晓彤三明治（改版）食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤三明治（改版）方法]( "关晓彤三明治（改版）食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤三明治（改版）方法")
发表于：05-03
这款生菜代替面包的三明治，随个人爱好加食材，超大的一个特别顶饱～用料生菜7片西红柿个卤牛肉适量卤豆干2块关晓彤三明治（改版）的做法西红柿切片，生菜洗净（原版是圆生菜）控水。准备爱吃的卤豆干...
![改良版迪斯尼基督山三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版迪斯尼基督山三明治方法]( "改良版迪斯尼基督山三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版迪斯尼基督山三明治方法")
发表于：06-18
迪斯尼的montechristo三明治虽然热量爆炸但也是很多人的心头好，这个改良版是参考了一个韩国博主的方子，个人觉得比传统版口感更丰富。用料吐司片3片芝士片2片火腿2片午餐肉4片鸡蛋1个牛...
![『改良版』一片面包的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的『改良版』一片面包的三明治方法]( "『改良版』一片面包的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的『改良版』一片面包的三明治方法")
发表于：07-14
首先，我是这个方子的忠实拥护者！做了好多次了，至今都是我最爱的早餐！其次，我是个超级大吃货，总想着多加点东西进去，所以就不断自己瞎鼓捣。最后，我还是个芝士控！！综上所述就有了我这个瞎鼓捣出来...
![夏日改良版卤蛋蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日改良版卤蛋蔬菜三明治方法]( "夏日改良版卤蛋蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日改良版卤蛋蔬菜三明治方法")
发表于：05-11
用料鸡蛋个番茄个生菜片西红柿个黄瓜根胡萝卜番茄沙司洋葱夏日改良版卤蛋蔬菜三明治的做法铺保鲜膜一层铺一层生菜。放番茄片x2黄瓜条，胡萝卜条各一层放一层番茄沙司卤蛋切片，铺上撒黑胡...
![宜家热狗改良版培根鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宜家热狗改良版培根鸡蛋三明治方法]( "宜家热狗改良版培根鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宜家热狗改良版培根鸡蛋三明治方法")
发表于：03-24
去宜家买的酸黄瓜和黄芥末酱，早上花五分钟时间就能准备好吃的早餐出来用料牛奶面包2个培根2片鸡蛋2个酸黄瓜番茄酱黄芥末酱黄油洋葱酥宜家热狗改良版培根鸡蛋三明治的做法牛奶面包从中...
![鸡蛋三明治(改良版)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋三明治(改良版)方法]( "鸡蛋三明治(改良版)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋三明治(改良版)方法")
发表于：11-03
启发点来自《深夜食堂》，因为不喜欢单吃蛋黄酱，所以加工了一下~味道真心不错，简单美味，还有什么比这更适合繁忙的学习生活呢?用料鸡蛋两个千岛酱3勺左右蛋黄酱1~2勺左右黑胡椒碎少许切片面...
![美味减脂-关晓彤改良版蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的美味减脂-关晓彤改良版蔬菜三明治方法]( "美味减脂-关晓彤改良版蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的美味减脂-关晓彤改良版蔬菜三明治方法")
发表于：05-04
用料球生菜4片西红柿2片鸡肉烟熏培根2片海苔肉松6克泰式甜辣酱2勺保鲜膜1片美味减脂-关晓彤改良版蔬菜三明治的做法生菜清洗后沥水，西红柿切大片。煎培根2片。铺好保鲜膜，放入生菜垫底，叠...
![全麦十谷米三明治奶酪包（改良版紫米面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦十谷米三明治奶酪包（改良版紫米面包）方法]( "全麦十谷米三明治奶酪包（改良版紫米面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦十谷米三明治奶酪包（改良版紫米面包）方法")
发表于：06-18
一个朋友想要吃，然后去水果店买的那种，貌似28元10个！她吃了一个说面包好硬，奶酪好腻！所以我想去做好吃的奶酪包！并且想做点新花样！✌️✌️用料【全麦土司】(参考分量：450克土司盒一条)高筋粉195g...
![关晓彤三明治改良版(高蛋白低碳快手早餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤三明治改良版(高蛋白低碳快手早餐)方法]( "关晓彤三明治改良版(高蛋白低碳快手早餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤三明治改良版(高蛋白低碳快手早餐)方法")
发表于：06-06
用料鸡蛋1个肉松5克西红柿半个胡萝卜半根低脂芝士5克秋葵三根豆皮1张关晓彤三明治改良版(高蛋白低碳快手早餐)的做法豆皮盐水焯两分钟，目的去豆腥气。食材任意替换，切条状。白豆皮建议搭...
![diy夹心芝麻面包（改良版三明治/热狗）食谱大全及做法，烹饪好吃的diy夹心芝麻面包（改良版三明治/热狗）方法]( "diy夹心芝麻面包（改良版三明治/热狗）食谱大全及做法，烹饪好吃的diy夹心芝麻面包（改良版三明治/热狗）方法")
发表于：04-06
沃尔玛买的芝麻面包6个才7.9结合三明治和热狗的做法可以搭配自己喜欢的配菜用料面包适量配菜生菜、肥牛、胡萝卜丁、玉米粒、鸡蛋、虾仁、烤肠等沙拉酱根据自己口味选择沙拉酱、芝麻酱...
![超简单改良版韩式厚蛋烧三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单改良版韩式厚蛋烧三明治方法]( "超简单改良版韩式厚蛋烧三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单改良版韩式厚蛋烧三明治方法")
发表于：03-15
ins超火的厚蛋烧三明治你还没吃到？没关系今天教你自己在家也能做哦~软软的香浓鸡蛋饼内陷嵌入培根片和浓浓芝士连续吃好几天都不会觉得腻超级美味，当早餐最合适不过啦！用料鲜吐司2片鸡蛋1...
![改良版鸡蛋三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "改良版鸡蛋三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-14
8个三明治的量用料鸡蛋6个沙拉酱一大勺面包片8片黑胡椒适量盐适量生菜卷几片火腿半个黄瓜一小段胡萝卜一小段改良版鸡蛋三明治的做法黄瓜、胡萝卜、生菜卷洗净。鸡蛋洗干净。先煮上两...
![被娃儿念念不忘的“改良版”深夜食堂三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的被娃儿念念不忘的“改良版”深夜食堂三明治方法]( "被娃儿念念不忘的“改良版”深夜食堂三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的被娃儿念念不忘的“改良版”深夜食堂三明治方法")
发表于：06-14
给大小姐做早饭做到“黔驴技穷”每天都会在下厨房里溜达看美食找灵感偶然间看到这款三明治简单易学稍稍改良一下哈哈ヾﾉ≧∀≦)o其实也不算改良啦就是在原有的基础上稍稍加了一点番茄酱...
![玉米虾饼生菜三明治「关晓彤改良版」食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米虾饼生菜三明治「关晓彤改良版」方法]( "玉米虾饼生菜三明治「关晓彤改良版」食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米虾饼生菜三明治「关晓彤改良版」方法")
发表于：04-29
关晓彤分享的低卡三明治，味道超好又解馋。原版是加煎火腿和肉松，用冰箱里有的材料做了玉米虾饼的，也很不错，分享给大家。材料是一人份的～重点！要用圆生菜！不是包菜！！！球形的生菜，口感很脆又多汁。...
![改良深夜食堂版的鸡蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的改良深夜食堂版的鸡蛋牛油果三明治方法]( "改良深夜食堂版的鸡蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的改良深夜食堂版的鸡蛋牛油果三明治方法")
发表于：08-11
用料牛油果1个（熟透的）吐司6片鸡蛋4个黑胡椒半勺盐一小勺糖一小勺丘比焙煎芝麻沙拉汁两小勺改良深夜食堂版的鸡蛋牛油果三明治的做法鸡蛋四个放小锅里煮八分钟，焖十几分钟（我就是煮好后一...
![关晓彤改良版生菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤改良版生菜三明治方法]( "关晓彤改良版生菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的关晓彤改良版生菜三明治方法")
发表于：05-06
加上主食（芋泥），用经典减脂蛋白质（鸡蛋和鸡胸肉）做的改良版关晓彤生菜三明治~ps：我吃三明治从来不加酱料，大家可以自己随意安排低卡酱料。用料鸡蛋1个鸡胸肉半块生菜2-4片西红柿半个蒜3瓣生抽...
![三明治（妈妈版改进食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治（妈妈版改进方法]( "三明治（妈妈版改进食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治（妈妈版改进方法")
发表于：08-16
这个我觉得大家都会做，我就是记录一下用料油适量鸡蛋2个盐适量金锣肉粒多火腿2片生菜叶三片面包片2片三明治（妈妈版改进的做法1⃣️起锅烧油，煎两个蛋，放盐2⃣️煎火腿片3⃣️把两片面包片煎热4...
![改良版蔬菜三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "改良版蔬菜三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-06
蒜酱详见菠菜拌粉丝菜谱用料食材生菜4片西红柿1个肉松适量鸡蛋1个口蘑2个鸡胸肉1块番茄酱适量鸡胸肉腌制料生抽2勺蚝油1勺自制蒜酱1勺黑胡椒1勺料酒2勺改良版蔬菜三明治的做法鸡胸肉最...
![改良版古巴三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "改良版古巴三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-10
看过《CHEF》都知道里面有道古巴三明治吧，当时看的时候在深夜，真是作死啊阿啊啊啊，烤猪肉什么的真的太麻烦了，换成脆皮肠用料长条餐包2培根4脆皮肠2沙拉酱适量黄芥末酱适量芝士片2酸黄瓜适...
![（改良版）照烧鸡胸肉-关晓彤三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（改良版）照烧鸡胸肉-关晓彤三明治方法]( "（改良版）照烧鸡胸肉-关晓彤三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（改良版）照烧鸡胸肉-关晓彤三明治方法")
发表于：04-28
用料鸡蛋1个生菜叶4片（如果叶子大可以适量减少）鸡胸肉1块蚝油适量老抽适量孜然粉适量黑胡椒适量料酒适量蒜泥适量（改良版）照烧鸡胸肉-关晓彤三明治的做法鸡胸肉一片为二，横向切。用刀背拍拍...
![改良版关晓彤生菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版关晓彤生菜三明治方法]( "改良版关晓彤生菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版关晓彤生菜三明治方法")
发表于：05-06
加上主食（芋泥），用经典减脂蛋白质（鸡蛋和鸡胸肉）做的改良版关晓彤生菜三明治~ps：我吃三明治从来不加酱料，大家可以自己随意安排低卡酱料。用料鸡蛋1个生菜2-4片蒜3瓣鸡胸肉半块番茄半个生抽1...
![改良版水果奶油三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版水果奶油三明治方法]( "改良版水果奶油三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版水果奶油三明治方法")
发表于：06-25
有一天，我家小崽儿不知看了哪个网络平台的视频，播的就是水果奶油三明治，直接拿到我面前要我做。三明治是吐司片，我没有厨师机，做不了吐司，只能改良成全蛋黄或全蛋白蛋糕打底。视频也没写食材...
![猫王三明治改良版v1.08食谱大全及做法，烹饪好吃的猫王三明治改良版v1.08方法]( "猫王三明治改良版v1.08食谱大全及做法，烹饪好吃的猫王三明治改良版v1.08方法")
发表于：10-08
其实这个改良版也是过度自信了，只是一种在原来做法基础上的小改变，简化了一次煎制的过程，从节约能源的角度讲还是有贡献的，所以义不容辞的将此处女菜谱上交国家！用料吐司2片培根4片花生酱适...
![改良版快手关晓彤低卡鸡胸肉蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版快手关晓彤低卡鸡胸肉蔬菜三明治方法]( "改良版快手关晓彤低卡鸡胸肉蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版快手关晓彤低卡鸡胸肉蔬菜三明治方法")
发表于：05-03
看了关晓彤的视频就蠢蠢欲动想要做一款鸡胸肉版本的蔬菜三明治。其实看关晓彤做的时候觉得肉松和香肠有点危险,她也没有强调是无淀粉肠还是普通香肠,肉松对于减脂人群也比较让人望而生...
烹饪屋
