![营养美味海鲜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "营养美味海鲜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-28
营养美味海鲜粥。用料大米200克虾20只姜4片香菇10朵盐3克糖3克胡椒粉3克西兰花4朵营养美味海鲜粥的做法大虾200克，洗净去头。水发香菇切片，西兰花、茎洗净切碎，姜切丝。锅中放油爆香虾头，...
![地道的美味海鲜粥怎么做,如何烹饪美味海鲜粥才更好吃]( "地道的美味海鲜粥怎么做,如何烹饪美味海鲜粥才更好吃")
发表于：06-29
这季节的海鲜是最肥的时候，所以要多吃，哈哈。孕期对红肉不感兴趣，多吃虾和贝类都是很不错的，孕期不宜吃蟹，如果粥里加上螃蟹就更完美了。用料虾适量只花甲螺适量沙虫干适量姜适量片葱适量美...
![营养美味的螃蟹鲜虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的螃蟹鲜虾粥方法]( "营养美味的螃蟹鲜虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的螃蟹鲜虾粥方法")
发表于：09-28
新鲜捕捞的螃蟹🦀️，三只，可能是一家三口，哈哈哈那就做个螃蟹粥吧！嗯，味道还蛮不错的，再加点鲜虾，蘑菇，鱿鱼干，百里飘香，清甜可口，营养价值也很nice！喜欢吃海鲜的，get起来！用料螃蟹3只鲜虾若干只鱿鱼干...
![海参小米粥营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥营养又美味方法]( "海参小米粥营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥营养又美味方法")
发表于：09-22
人们喜欢海参，但苦于不太会料理它。这里是一个简便，又美味可口的方法。前提是你已经有发好了的海参。用料小米100克海参1-3只姜2片盐10克蔬菜适量火腿肠（可省）海参小米粥营养又美味的做法...
![鲜香味美，营养丰富的海鲜粥❗好吃到舔锅底‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香味美，营养丰富的海鲜粥❗好吃到舔锅底‼️方法]( "鲜香味美，营养丰富的海鲜粥❗好吃到舔锅底‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香味美，营养丰富的海鲜粥❗好吃到舔锅底‼️方法")
发表于：12-20
🌿今天分享一款好吃又好做的海鲜粥，😋鲜美浓郁，软糯好喝❗做法简单，比外面好吃百倍👉喜欢赶紧试试呀～用料鲜虾20只青豆1把玉米1根胡萝卜半根香菇6朵青菜适量姜适量香葱1根大米适量鲜香味美...
![海参小米粥，营养美味易烹饪食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥，营养美味易烹饪方法]( "海参小米粥，营养美味易烹饪食谱大全及做法，烹饪好吃的海参小米粥，营养美味易烹饪方法")
发表于：11-26
海参富含蛋白质、维生素A、维生素B以及磷、铁、碘其他矿物质。海参的滋补功效宜男宜女，它不仅能够补肾益精、精血亏损、虚弱劳怯、阳痿梦遗，还能养血润燥、滋阴补血，润燥调经、养胎利产。...
![小婷☼食光 营养美味海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小婷☼食光 营养美味海鲜粥方法]( "小婷☼食光 营养美味海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小婷☼食光 营养美味海鲜粥方法")
发表于：09-21
海鲜粥🦞🦐，是跟着一位广州潮汕的小伙伴学的，改良做了更适合北方口味的海鲜虾粥🥣。以三人量准备的食材。做之前，先将大米倒入适量香油，加水提前泡半小时。灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各...
![营养鲜美海鲜粥.海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养鲜美海鲜粥.海参粥方法]( "营养鲜美海鲜粥.海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养鲜美海鲜粥.海参粥方法")
发表于：10-25
一道适合秋冬季节的海鲜粥味道鲜美到没朋友😅灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸新浪微博美食博主：小婷下厨房用料海参6只大虾8只盐半...
![美味营养海参海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养海参海鲜粥方法]( "美味营养海参海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养海参海鲜粥方法")
发表于：01-14
用料盐5克鲜贝若干海参2只小米一碗姜丝若干料酒少许虾四只葱少许美味营养海参海鲜粥的做法虾去虾线，剪掉须子，用料酒和盐提前腌一下用的市场时令红扇贝，蒸熟，去除沙袋等脏东西，取出贝珠洗净...
![营养美味粥如何做才美味，怎么做营养美味粥简单又好吃]( "营养美味粥如何做才美味，怎么做营养美味粥简单又好吃")
发表于：12-03
孩子奶奶早上给臭宝煮了白粥，太单调又没有营养。加工一下，放个肉，放个香菇，再放点葱用料肉少量香菇半多葱1-2根营养美味粥的做法1.里脊肉一小块2.香菇半朵3葱两根肉和香菇切成小颗粒状，葱切...
![海味营养粥如何做才美味，怎么做海味营养粥简单又好吃]( "海味营养粥如何做才美味，怎么做海味营养粥简单又好吃")
发表于：01-26
补钙、养颜用料大米杯瘦肉克虾皮银鱼瑶柱花胶姜片片海味营养粥的做法大米浸泡2小时瑶柱银鱼浸泡2小时后，将瑶柱撕开，一起放入锅中，开始煮粥泡发好的花胶切丝，入锅瘦肉切片加盐、料酒腌制15...
![西班牙海鲜饭～有肉有菜有海鲜，营养美味全部一锅搞定！加附海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙海鲜饭～有肉有菜有海鲜，营养美味全部一锅搞定！加附海鲜粥方法]( "西班牙海鲜饭～有肉有菜有海鲜，营养美味全部一锅搞定！加附海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙海鲜饭～有肉有菜有海鲜，营养美味全部一锅搞定！加附海鲜粥方法")
发表于：05-06
西班牙海鲜饭是我的最爱，食材丰富，口味独特，超级快手，一锅搞定！每一口都是超级满足的！看似繁琐其实再简单不过了，烧饭中间的空档，我还陪孩子在院子里踢球呢！西班牙海鲜饭在外面吃一次还挺贵的，在...
![营养美味的海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的海参小米粥方法]( "营养美味的海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的海参小米粥方法")
发表于：01-21
用料小米100克海参1只盐1克糖1克枸杞子适量营养美味的海参小米粥的做法小米加适量水煮熟海参提前煮好，放进小米粥里，大火煮5-10分钟加入适量的糖、盐调味，枸杞子配色小贴士海参要提前泡发...
![鲜味十足的海蛎瘦肉粥(娃的营养粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜味十足的海蛎瘦肉粥(娃的营养粥)方法]( "鲜味十足的海蛎瘦肉粥(娃的营养粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜味十足的海蛎瘦肉粥(娃的营养粥)方法")
发表于：12-29
海蛎的含有丰富的蛋白质、补锌、补钙，这是一道非常适合娃的营养粥。用料大米(米饭)1杯(碗)海蛎150克或是适量瘦肉沫适量芹菜沫适量姜丝适量鲜味十足的海蛎瘦肉粥(娃的营养粥)的做法1.海...
![营养美味，加拿大雪蟹北极虾海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味，加拿大雪蟹北极虾海鲜粥方法]( "营养美味，加拿大雪蟹北极虾海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味，加拿大雪蟹北极虾海鲜粥方法")
发表于：02-02
你可曾听说过雪蟹？可曾品尝过它那鲜甜的蟹肉？和我们国人喜欢的大闸蟹不同，那是另一种滋味和口感，爱它的人将它视为珍宝，是大海的馈赠，是自然赋予的鲜美滋味。加拿大雪蟹主要分布在北大西洋和...
![营养美味的南瓜小米海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的南瓜小米海参粥方法]( "营养美味的南瓜小米海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的南瓜小米海参粥方法")
发表于：11-19
用料海参2只姜丝少许枸杞20粒南瓜半个小米70克营养美味的南瓜小米海参粥的做法我用的是炖汤的砂锅，锅中放了半锅的净水先烧开，再加入冲洗过的小米，大火煮开后换小伙慢炖。在煮小米的同时，...
![鲜美营养海鲜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鲜美营养海鲜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-25
⚠️下班族省事省时又营养的海鲜粥🦞简直不要太美味下班煮粥的空隙还能洗洗衣服给辛苦一天的自己切个果盘又或者读会书充实自己✌️用料大米1大把虾子6只青菜半把姜丝20克葱花20克胡椒粉10...
![营养美味海鲜芋头粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味海鲜芋头粥方法]( "营养美味海鲜芋头粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味海鲜芋头粥方法")
发表于：11-26
熬各种粥对于我们福建人来说应该是最简单人人都会做的，芋头粥、海鲜粥、菜粥、肉粥、地瓜叶粥、韭菜粥等等等等.....一段时间不吃就会特别想念的😋用料干贝15-20粒海蛏干10个鲜虾10只芋...
![营养美味-小米海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味-小米海参粥方法]( "营养美味-小米海参粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味-小米海参粥方法")
发表于：03-11
非常养生的一道菜！用料海参1根小米50g水500g盐1/2小勺白胡椒粉少许小葱少许营养美味-小米海参粥的做法泡发好的海参和干海参对比一下，应该有原来的2–3大小米淘洗干净加净水浸泡半小时以...
![营养美味的「海鲜粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的「海鲜粥」方法]( "营养美味的「海鲜粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的「海鲜粥」方法")
发表于：07-08
海鲜的鲜美煮进粥里，美味又营养本菜肴为FC1内置智能菜肴，路径：汤粥主食-粥糊-海鲜粥，跟随智能菜谱，轻松享受美味！关注《碗里碗外》微信公众号，可获取更多菜谱内容和活动哦！用料干香菇3个（泡发沥...
![一品海鲜粥，美味养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一品海鲜粥，美味养生粥方法]( "一品海鲜粥，美味养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一品海鲜粥，美味养生粥方法")
发表于：09-17
时光煮雨我煮粥做法简单！就如一碗普通的米粥，看似味不足道，却在不经易间触动着你的味蕾，让你感受到别样的欣喜并深深爱上这一锅《一品海鲜粥》。爱着一锅粥油米香而且因其富含纤维素和果胶...
![美味海鲜粥如何做才美味，怎么做美味海鲜粥简单又好吃]( "美味海鲜粥如何做才美味，怎么做美味海鲜粥简单又好吃")
发表于：06-08
宝贝干妈寄了些特色海鲜过来给宝贝，最近家人胃口不是很好，喝点变味粥改善下。用料干贝二十粒大虾五只鲍鱼一只（手掌心大，所以用了一只）大米3杯水15杯葱一根姜六片芹菜一根盐少许（看自己口味）...
![美味营养粥如何做才美味，怎么做美味营养粥简单又好吃]( "美味营养粥如何做才美味，怎么做美味营养粥简单又好吃")
发表于：03-02
用料香菇适量胡萝卜1根糯米适量玉米粒适量胡椒粉半勺盐适量非素食者可加鳕鱼1块非素食者可加香葱少许美味营养粥的做法香菇过水抄一下，切丁胡萝卜切丁，和香菇丁一起爆炒糯米煮半个小时后...
![营养海鲜粥如何做才美味，怎么做营养海鲜粥简单又好吃]( "营养海鲜粥如何做才美味，怎么做营养海鲜粥简单又好吃")
发表于：04-28
寒冷的冬日给女儿来一碗粥既暖身又营养希望妈妈的粥能永远温暖她用料大米杯新鲜野生虾适量海参2根虾皮适量调料姜酒盐麻油糖葱营养海鲜粥的做法（蜗牛忘了拍照盗的图片😛）熬一锅白粥虾皮...
![健康营养美味养胃 海参肉沫小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养美味养胃 海参肉沫小米粥方法]( "健康营养美味养胃 海参肉沫小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养美味养胃 海参肉沫小米粥方法")
发表于：04-11
增强免疫力的海参肉沫小米粥！海参中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体生长所需的重要物质，并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素，有利于为体液免疫通过原料，增强体内细胞的免疫能力，因...
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