海蛎的含有丰富的蛋白质、补锌、补钙，这是一道非常适合娃的营养粥。
用料
| 大米(米饭) | 1杯(碗) |
| 海蛎 | 150克或是适量 |
| 瘦肉沫 | 适量 |
| 芹菜沫 | 适量 |
| 姜丝 | 适量 |
鲜味十足的海蛎瘦肉粥(娃的营养粥)的做法
1.海蛎洗净(挑去海蛎壳放晒网中在水龙头下冲洗即可，不建议过度清洗)
2.瘦肉剁肉沫，放点盐跟地瓜粉抓匀
3.姜切姜丝、芹菜切沫
4.米饭或是大米煮到6分熟，放入海蛎、肉沫，煮至粘稠。
出锅时下盐巴调味，撒上芹菜沫或是葱花即可。
声明一下：煮粥如鸡精、味精，海蛎本身就够鲜的啦！
小贴士
这是一道补钙补锌的营养粥，儿时母亲总会煮这样的咸稀饭当我们姐妹俩的早餐。海蛎有腥味这是无法避免的，建议熬住的时候加姜丝去腥。出锅后也可以滴点芝麻油，但不建议不加味精、鸡精等调味品调味哦！
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