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发表于:05-02
用料玉米油100克液化黄油200克黄金幼砂糖100g枫糖浆125ml雀巢原味脆谷乐150g雀巢蜂蜜脆谷乐150g雀巢淡奶星星150g雀巢可可滋150g亨利玉米片150g麦片500g坚果混合(生杏仁,核桃,南瓜仁,腰果,...
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发表于:02-21
儿子为我做的神秘🍣用料米饭1碗海苔1片午餐肉1盒每日坚果1包椒盐适量花椒粉适量谷物寿司的做法白米饭一碗,每日坚果砸碎,拌入米饭中,加适量椒盐和花椒粉拌匀待用。海苔一张,切成宽一厘米的...
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发表于:09-28
用料谷物圈90g白砂糖40g麦芽糖15g黑芝麻10g冻干草莓1袋冻干火龙果1袋谷物糖的做法准备食材:谷物圈90克、白砂糖40克、麦芽糖15克、黑芝麻10克、冻干草莓1袋、冻干火龙果1袋。锅中加入10...
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发表于:10-30
小岛老师的方子用料多谷物水果麦片135g花生仁颗粒35g白砂糖25g蜂蜜25g蛋白25g多谷物酥的做法所有材料混合均匀,平铺在烤盘上。烤箱190度,烤6-8分钟。然后180度,烤5-10分钟。其间要翻面。...
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发表于:04-25
健康低脂系列~特别喜欢贝果的韧性,越嚼越香~搭配了谷物,也少油少糖,更健康啦😆材料是5个贝果的份量~用料面团高筋面粉260g水140g细砂糖5g盐3g酵母3g黄油5g表面谷物黑芝麻10g白芝麻10g奇亚籽1...
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发表于:12-16
广州天气冷了,国庆阴天小雨的,知道假日哪里人都多,这几天山也没去了,静静地呆着听歌做面包实在是件快乐的事情。谷物面包是很早就想做的,但一直没找到黑裸麦,但想想也没关系了,手上有什么材料...
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发表于:08-04
用料谷物麦片要多少有多少鸡蛋一个面粉看着来牛奶随机倒烤谷物饼干的做法我是两种如图麦片,说随意的分量就是多做多吃的意思。嘿嘿。混合搅拌静置中。。。过5分钟再回来收拾它比较粘,撒...
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发表于:03-23
随意发挥的创意饼干用料全谷物50g液体适量果干(可省)20~50g坚果(可省)20~50g面粉(可省)适量奶粉(或蛋白粉或不加)10g糖0~5g可可粉(或抹茶粉或香草精或不加)适量黄油(或无味植物油)0~20g谷物快手饼...
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发表于:09-06
看着清新,心情美美的😋用料卡乐比谷物麦片50g久久🍓1枚酸奶200ml草莓谷物。的做法用个小小的牛奶瓶,底下放谷物。草莓切片,放在谷物上,紧贴瓶壁。剩下的切成粒。慢慢的倒入酸奶后,撒上草莓...
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发表于:07-24
用料全麦面粉60克即食燕麦片120克葡萄干50克核桃仁30克扁桃仁40克去皮炒花生仁40克草莓干30克盐3克蜂蜜150克酸奶适量新鲜水果适量谷物棒的做法先把干果切碎在一这同时把烤箱上下火烤1...
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发表于:12-24
用料20克亞麻籽25克燕麥片250克高筋面粉35克糖1茶匙乾酵母粉1顆蛋110克牛奶1.5茶匙鹽20克奶油,切塊40克奇亞籽,浸泡10分鐘(詳見要缺)超级谷物吐司,超级谷物的做法1將亞麻籽和燕麥片放入主...
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发表于:08-18
谷物酥添加了坚果、果干等天然食物,最后以蜂蜜烘烤,看着是诱人的金黄色,咬下去更是酥脆。可以当零食,也可以搭配牛奶或者酸奶。2020年更新了个简易版本,记得往下浏览,哈哈😄用料干性材料:麦片...
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发表于:05-11
用料红糖A30白糖A20黄油A30蜂蜜A30生燕麦B250玉米片B200生南瓜子B100葡萄干C100红枣干C100椰子片C100坚果C(核桃、大杏仁)200蔓越莓C100谷物麦片的做法B提前烤熟。A加热混合B入烤箱150度...
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发表于:06-10
用料水适量薏米适量糙米适量莲子适量谷物奶的做法每种材料抓一把,浸泡一晚上。泡好后,破壁机选米糊功能。熬粥也不错好喝香😋️煮熟的谷物+坚果+一点海盐...
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发表于:01-23
用料三色藜麦一小把牛油果🥑一个鸡蛋🥚两颗油醋汁一勺味岛香颂一小勺柠檬🍋一小块谷物色拉的做法做法❶秘鲁三色藜麦蒸熟,配上水波蛋、牛油果和柠檬。❷油醋汁做法:用白葡萄酒醋把盐和黑...
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发表于:07-30
杂粮中的杂豆对于小月龄宝宝有胀气的不良影响,因此通常建议晚一些添加。全谷物则是宝宝丰富主食较好的初始选择。宝宝添加过谷物类辅食后就可以开始尝试添加适量的全谷物。燕麦是蛋白质...
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发表于:01-17
感恩节美国人的传统是亲人聚在一起庆祝,烤火鸡是传统之一。我通常不会在家里烤火鸡,但是做了这个丰收谷物汤(harvestsoup),无论是颜色,还是味道都给人温暖的感觉,非常适合这里突然变冷的天气...
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发表于:03-16
用料玉米片100克燕麦片100克花生100克杏仁40克腰果40克低粉20克玉米油20克蜂蜜60克谷物脆的做法称取谷物原料,可以根据自己喜欢的随意添加,推荐玉米片(体积不要太小的,要不真的很难吃)添加2...
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发表于:07-07
这是一款代餐低脂的小零食。平时可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。我更喜欢直接食用蛮好吃的。用料燕麦片100g蔓越莓38g有机小松子38g有机南瓜籽38g细砂糖30g蜂蜜25g蛋...
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发表于:11-07
第一次看见谷物燕麦就是被它的颜值给吸引,我是一个颜值控,一直想着做一次,但是一看材料这么多,我又纠结了,反复纠结了几天实在手痒,一狠心买了一堆材料,想着大不了我就自己吃了,结果万万没想到...
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发表于:09-05
外食了一道沙拉,很喜欢!用到了藜麦、北非小米、米仁的组合,都是粗粮类,还搭配了豆类、蔬菜、甚至可以加肉类进去,超级健康营养全面。。回家自己复制一个,反正我很爱的。。。需要的东西比较多...
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发表于:04-26
第1次自创谷物烤翅!好吃到飞起来[鸡][鸡]首先放入蒜末或者蒜粉,1勺耗油,3勺生抽,适量盐,五香粉,黑胡椒粉,米酒或者花雕酒(适合腌制鸡肉用,而猪肉牛肉适合用料酒),腌制3~4小时,腌制好后撒上黑芝麻!把...
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发表于:11-25
充分利用食材,发挥它的价值!用料黄油150克低筋面粉266克盐5克细砂糖4克淡奶油100克谷物80克谷物酥饼的做法1.准备好所需食材~2.黄油提前室温软化~3.加入糖粉拌匀,无需打发!4.过筛低粉~5.用刮...
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发表于:07-26
一款适合儿童的冷饮哦。养胃安神。用料大米糯米红枣薏米炼乳谷物棒冰的做法除炼乳的所有配料一起煮,煮到粘稠的粥取粥上部分粥汤倒入一个空碗内,加适量的炼乳(口味自己调)搅拌均匀倒入可爱...
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发表于:12-19
用料巧克力麦片(谷物)酸奶酸奶谷物的做法直接把麦片倒在酸奶面上就OK噗…创个菜谱说这玩意儿……小贴士好喜欢这样吃,我觉得谷物跟酸奶比较搭,跟牛奶配起来好怪…早餐几乎都是它噗~...