相关瑶柱虾仁豆腐汤的最好吃的做法

瑶柱虾仁豆腐汤

发表于：12-22

瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它能“下气调中，利五脏，疗消渴”之效；《本草求原》说它有“滋真阴，止小便”之功。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近...
瑶柱虾仁豆苗汤

发表于：07-09

冷落瑶柱好久了，一直觉得她会很腥。今天第一次做，才发现原来她是这么好味道！以后不需要高汤！就几粒瑶柱入菜足够了。用料瑶柱15粒虾仁随心金针菇随意豆苗随性生姜5-8片冬天多食姜胡椒两勺...
鲜虾瑶柱风味豆腐煲

发表于：02-10

浓浓一道简单又带有海鲜风味家常下饭神器！小孩吃2碗米饭不成问题用料虾10只瑶柱15颗嫩豆腐1块芹菜少量盐少量花生油20克胡椒粉少量蒜头2颗鲜虾瑶柱风味豆腐煲的做法首先备好材料，瑶柱先...
滑蛋瑶柱香菇虾仁粥

发表于：12-31

名字有点长~~~味道很好~~清淡可口啦~~南方人爱吃粥~煮起来很方便快捷，适合上班肥来没时间做饭的同志们~用料虾仁香菇5朵干贝鸡蛋2个芹菜1颗淀粉葱头姜滑蛋瑶柱香菇虾仁粥的做法干贝用盐...
虾仁瑶柱香菇麦仁炒饭

发表于：04-22

营养丰富减脂美味用料虾仁125克干贝15粒香菇5朵盐若干克洋葱90克胡萝卜80克大麦仁（生）100克李锦记蚝油若干克芦笋130克虾仁瑶柱香菇麦仁炒饭的做法大麦仁要先泡一两个小时，煮熟，平时不太煮...
牛肉，虾仁，瑶柱蛋炒饭

发表于：12-19

用料鸡蛋2个米饭1碗牛肉，虾仁，瑶柱蛋炒饭的做法基础款蛋炒饭(两碗)炒好鸡蛋20克油，3v速度1。鸡蛋液打散，插入胡蝶棒，设定3分半/Varoma/反转小勺，蛋液分三次倒入洞孔，每次间隔约1分钟；取出蝴蝶...
瑶柱烩豆腐

发表于：12-13

用料豆腐瑶柱豌豆盐XO酱瑶柱烩豆腐的做法豆腐切小块。瑶柱用温黄酒泡发（没有的话就用水泡发，大概要泡半天左右），泡好之后撕成丝炒锅添油，将豌豆、豆腐、瑶柱丝下锅翻炒几下。3添水，没过所有...
【宝宝辅食】土豆瑶柱虾仁焖饭

发表于：07-07

用料土豆1/4个青椒1/8个洋葱1/8个猪肉1块瑶柱8颗虾仁10克胡萝卜1/4根大米适量小米适量燕麦适量姜1片盐适量清水适量酱油适量核桃油适量玉米淀粉适量黑芝麻三文鱼粉适量【宝宝辅食】土...
瑶柱虾仁豆腐煲

发表于：01-29

用料虾仁克嫩豆腐豌豆克瑶柱淀粉生抽盐蒜瑶柱虾仁豆腐煲的做法准备好虾仁和豌豆。豌豆放入沸水中煮一下捞出备用。瑶柱泡水，剥好一到两瓣蒜拍扁备用。淀粉加水备用。起锅烧油，蒜片下锅爆...
瑶柱虾仁香菇萝卜汤

发表于：02-08

用料干贝10粒干虾仁8只香菇10朵白萝卜一只猪瘦肉500克食盐适量胡椒粉适量瑶柱虾仁香菇萝卜汤的做法1备料：白萝卜对半切开，切成一厘米左右厚的片猪肉切薄片香菇提前洗净，热水泡发五分钟，切...
虾仁、瑶柱、海带、玉兰菇汤

发表于：12-30

用料海带50克干贝25粒生抽小半勺盐2克葱花1根虾仁50克调味料生抽5克香油几滴黑胡椒粒30粒磨碎虾仁、瑶柱、海带、玉兰菇汤的做法制作步骤：一、水烧开，放入食材，烧20分钟。二、放入盐和黑...
瑶柱豆腐

发表于：10-05

这款菜灵感是来于一段视频，只是我的做法和它有点不同，就地取材，家里有什么就用什么用料凝脂豆腐一盒瑶柱30g红萝卜少许腰果少许瑶柱豆腐的做法1、把干瑶柱用水冲干净，热水泡开，赶时间可以用...
鸽子虾仁瑶柱粥(补血)

发表于：10-06

鸽子粥具有增加皮肤弹性，改善血液循环，加快伤口愈合，滋补益气和祛风解毒等功效。自己创新的做法：爆炒一下鸽子和虾仁瑶柱，这样更加鲜美，去腥特别好用料鸽子1只瑶柱适量虾仁适量蘑菇5个姜5片...
菌菇虾仁瑶柱滚豆腐鲜汤

发表于：05-24

用料嫩豆腐一块虾仁12只鲜虾盐适量调味小葱两根姜三四片片菌菇虾仁瑶柱滚豆腐鲜汤的做法先把葱段洗干净切碎，一粒蒜拍碎，三四片姜片，豆腐切好，菌菇，白蘑菇和金针菇，瑶柱提前浸泡。备用所有食...
快手虾仁瑶柱蛋炒饭

发表于：12-25

用料鸡蛋2个虾仁100克干贝20粒米饭2碗快手虾仁瑶柱蛋炒饭的做法瑶柱泡发，开水泡半个钟。虾头切出备用，虾仁切粒，用生粉、蛋液腌制一会。鸡蛋搅拌后炒熟，起锅备用。虾头煎油，虾身切粒，用虾头...
瑶柱虾仁粥

发表于：09-30

今晚懒得炒菜做饭了，简单煲个粥，跟着娃一起喝粥吧！用料大米1杯盐适量干贝14粒虾仁14粒姜适量片瑶柱虾仁粥的做法准备好虾仁，干贝和大米，适量姜片，洗净稍微泡软虾仁和干贝十分钟，大米泡软三十...
瑶柱豆腐汤

发表于：02-27

减肥的集美们看过来，简单好吃又减脂的汤汤来了~10分钟搞定。用料干贝10粒豆腐半块盐1克葱几丝就好鸡精1克白胡椒粉绿豆大小香油半勺青菜2颗姜几丝就好瑶柱豆腐汤的做法锅中1.5碗水，放入...
冬瓜蛤蜊瑶柱豆腐汤

发表于：05-15

夏日快手汤，清淡鲜美。用料蛤蜊250克冬瓜200克嫩豆腐1块姜片3片瑶柱10颗盐少许冬瓜蛤蜊瑶柱豆腐汤的做法1.冬瓜，豆腐切块，瑶柱清洗干净，放入小碗，放水浸泡。2.蛤蜊清洗干净，加料酒几滴，开水煮...
瑶柱，虾仁焖豆腐

发表于：05-08

刚刚写了很多，没保存，不想再写了😓用料虾仁干50克瑶柱十几粒木耳10棵青椒四分一洋葱一圈生姜4片耗油4勺酸甜酱1勺香油1勺花生油少许瑶柱，虾仁焖豆腐的做法先用温水分别泡开瑶柱，干虾仁，木耳...
瑶柱虾仁豆腐鸡蛋羹

发表于：02-05

老豆腐，嫩豆腐、超滑嫩的内脂豆腐，不知道你会喜欢哪一款呢？于我来说，超滑嫩的内脂豆腐肯定是首选，含水量更高，比南方的石膏豆腐还要爽滑。内脂豆腐和虾仁、瑶柱、鸡蛋会是什么样的碰撞，想知道...
瑶柱豆腐蛋汤 by wqy

发表于：06-11

用料干贝适量豆腐一块鸡蛋个葱适量料酒适量虾皮（可不加）适量瑶柱豆腐蛋汤bywqy的做法准备食材葱洗净切末虾皮洗净豆腐用刀深入盒子划块鸡蛋去壳打成蛋液瑶柱用适量黄酒浸泡取一口锅加入...
瑶柱虾粥

发表于：09-30

用料干贝30粒虾10只米1杯瑶柱虾粥的做法先用水泡一下5分钟瑶柱（这瑶柱仅需96元一斤，物美价廉）和虾干，然后用手✋搓开瑶柱，这样煮粥味道更佳先把泡好的瑶柱和虾煮15分钟，把味道熬出来，再放米，按...
零油脂-瑶柱节瓜豆腐汤

发表于：01-19

一场疫情，连外卖都不敢点了😯复工之后赶紧上网下单买厨具，趁机做点减肥餐吧🙈用料节瓜一根日本豆腐一条瑶柱随心放虾干随心放咸蛋黄一个零油脂-瑶柱节瓜豆腐汤的做法成品无滤镜的小贴士...
蒜香瑶柱豆腐粉丝汤

发表于：03-21

方子来自微博上的牛奶少女，汤里加了海带和瑶柱非常鲜美，简单快手，清淡少油，适合节后刮油和减肥时食用！用料干贝适量豆腐1块海带几节玉米粒适量菠菜适量香菇2朵粉丝1小捆葱花适量蒜末适量小...
瑶柱虾仁

发表于：05-17

饭菜用料干贝半斤虾仁半斤香茹5朵洋葱1个小米辣5只瑶柱虾仁的做法准备食材，泡发虾米，瑶柱，香菇放油，下小米辣，香菇，炒香，下虾仁和瑶柱，翻炒加入少许盐，糖，生抽，老抽，起锅...