相关减脂刮油又养胃的最好吃的做法

天冷了做个姜炒米，减脂刮油又养胃

发表于：04-09

姜炒米，有驱寒护胃、减肥、促进血液循环的效果，是一款冬季的养胃小吃，很适合天冷适合泡茶喝（脾胃虚弱、火气较大、便秘人群，生理期人群、过敏人群、失眠人群不要吃）用料糯米1000克子姜200克...
刮油减脂汤

发表于：04-05

终于周五啦！今天喝娃娃菜豆腐汤，还是一如既往的好喝！用料材料：娃娃菜，金针菇，内酯豆腐，盐，蚝油，白胡椒粉，小葱刮油减脂汤的做法备菜锅内倒入少许油，放小葱炒香，放入娃娃菜炒至变软加入热水，放入金针...
【香兰教程】轻食油醋汁，减脂刮油开胃一举三得

发表于：12-01

美丽夏日，又到了“炫腹”的时候了，低头捏了捏自己的两圈腹肌，不禁流下两行清泪，我每天都吃素食沙拉减肥餐，为何体重不减反增呢？这个时候你就应该拿出自己平时拌沙拉的沙拉酱，看看上面的配料表...
减脂刮油掉秤汤营养美味多吃不胖

发表于：11-20

马上过年了年前最后的减肥时刻这款汤鲜味美很刮油哦保证掉秤妥妥的用料海带20克嫩豆腐1块白菜3片盐适量蒜瓣2瓣减脂刮油掉秤汤营养美味多吃不胖的做法食材:海带切断备用豆腐切块备用白...
节后必备❗️暖心水果茶｜刮油减脂解腻又好喝

发表于：02-03

💪🏻姐妹们我来啦～🌿今天分享好喝又好做的暖心水果茶，😋清爽解腻，刮油减脂，酸酸甜甜好喝到哭❗️做法简单👉喜欢赶紧试试呀～用料苹果1个柠檬1个橙子1个冰糖适量百香果2个红茶包2包猕猴桃1个小...
减肥期必备！低脂又营养，酸爽又暖胃的蔬菜汤

发表于：09-22

用料西红柿1个（约200克）小油菜3、4把金针菇半袋(150克/袋)鸡蛋1个姜片3片盐适量生抽1勺芝麻油2、3滴减肥期必备！低脂又营养，酸爽又暖胃的蔬菜汤的做法西红柿切丁小油菜劈开，金针菇撕小朵1....
刮油通便又养胃！喝完你们会感谢我！

发表于：12-31

大米和姜丝比例为2：1怕姜辣的姐妹可以适当减少姜丝量全程小火，零技术含量大米➕姜丝＝姜米茶紫米➕姜丝＝紫米姜茶姜米茶中的生姜味辛辣，具有促进身体新陈代谢的作用，有助于排出体内的毒素，从而...
刮油茶减肥减脂茶消食化积

发表于：10-25

过年吃的比较油腻，积食多不消化，需要刮油减肥，我自己经常喝的一款刮油化积茶推荐给大家。舌苔发白舌苔厚的朋友一般是体内积食多，吃了不消化，需要对体内就行一次化积刮油。这款茶喝完之后明...
减脂餐～营养又减脂

发表于：12-18

减脂餐：优质蛋白➕蔬菜或水果➕优质碳水用料优质蛋白：鸡胸，牛羊肉，海鲜，鱼虾，牛奶，鸡蛋数克蔬菜优质碳水：薯类，杂粮等减脂餐～营养又减脂的做法午餐早餐晚餐早餐午餐午餐晚餐午餐午餐晚餐晚餐...
暖胃又刮油的神仙水

发表于：03-26

用料水800克姜2片苹果1个枣2颗冰糖适量克玫瑰花适量暖胃又刮油的神仙水的做法水煮姜片、苹果块、大枣（去枣核），冰糖煮15分钟！再加入玫瑰花煮5分钟。暖胃又刮油的神仙水煮好了✔...
刮油减脂🍹营养美味😋西红柿🍅蜂蜜🐝汁

发表于：12-04

可爱的妈妈👩🏻教给我的～白醋+蜂蜜水+西红柿🍅，拌在一起吃刮油减脂🍹用料西红柿🍅3个（小一点的，熟一些的）蜂蜜水1小勺+250毫升水白醋1小勺（可不加）刮油减脂🍹营养美味😋西红柿🍅蜂蜜🐝汁的做...
养生茶|苹果橙子茶清肠养胃刮油汤

发表于：01-23

养生橙子🍊苹果茶，酸甜可口，适合下午茶大餐以后喝，非常解腻❗️用料苹果个红枣7颗橙子1个冰糖10颗左右枸杞8粒金桔2个养生茶|苹果橙子茶清肠养胃刮油汤的做法苹果橙子红枣洗净，苹果切片，橙子...
减肥减脂刮油·焦米茶

发表于：05-09

很棒的茶刮油降脂减肥仙女必备啊我超爱的用料大米1杯姜丝（可不放）5克减肥减脂刮油·焦米茶的做法大米淘洗干净晾干（我是拿手抓了抓，会快一些）晾干后放入锅里炒，我是大火炒的，得总是翻炒出锅，就...
生姜炒米茶（养胃减肥）刮油消食驱寒

发表于：10-21

现代生活快节奏，不少人的胃或多或少都有点小毛病。那么自己就在家做点儿姜炒米茶养胃吧，食材简单，只要有生姜和大米就可以。生姜炒米茶的功效有很多，养胃驱寒减肥刮油消食，想了解更多可以百...
健脾养胃，刮油～姜米茶

发表于：10-15

姜米茶能健脾养胃，祛湿养宫，减脂的小伙伴和秃头少女们也可以尝试哦，养生茶🍵做起来～用料大米200克生姜少许茶叶（可不加）少许健脾养胃，刮油～姜米茶的做法大米提前洗净晾干，喜欢喝茶的小伙伴可以...
冷萃咖啡-刮油减脂

发表于：11-08

一分钟➕一个晚上=美味的冷萃咖啡冷萃咖啡，咖啡的酸性大大减少了，早上空腹喝，适合减脂/间歇性断食，对胃刺激性小。其咖啡因比正常的冰美式/热黑咖啡浓，可以当成一种温和的expresso喝。每天...
刮油养胃的姜丝炒米

发表于：03-10

我不是资深炒米，但喜欢玄米茶的味道。偶然看到炒米可以去除米中碳水，泡茶刮油，熬粥养胃，决定一试。用料大米1罐姜1片刮油养胃的姜丝炒米的做法倒米进罐，定量。一厚片姜，切细丝。开小火，先放姜...
夏日减脂刮油又好吃的蔬菜拌

发表于：11-11

夏天很快就要来了，为了穿上好看的小裙裙儿开始减脂吧，最爱吃这种拌蔬菜了，饱腹又没有罪恶感💁‍♀️用料黄瓜1根胡萝卜1根莴笋1根卤豆皮4张夏日减脂刮油又好吃的蔬菜拌的做法准备好食材，蔬菜...
节日必备｜减肥刮脂养胃的大麦玄米茶

发表于：04-23

节日季来了，各种大鱼大肉肯定不少吃，大大小小的聚会少不了。对于爱美又求健康的我们来说，真的有点儿小纠结。记得以前去吃韩餐或日餐时，服务员总是贴心地端上一杯杯热热的大麦茶玄米茶。吃...
超黏稠🍠紫薯养生粥｜健脾养胃又减脂～

发表于：08-24

️⛄️入冬一定要来碗🥣暖胃的养生粥，吃腻了普通的白米粥就来碗不一样的紫薯🍠青菜🥬粥吧‼️米🍚配上富含花青素的紫薯，不仅色泽好看，而且超有营养，低卡高纤维❗️❗️这款可比奶茶🥤好喝一百倍～同样...
简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤

发表于：09-17

冬天都说是养肉肉🐷🐷的季节，通常都说吃了这顿下顿在减吧🤔当发现自己的肚子变成了游泳圈就会开始后悔😱😱😱😱当初，今天小狸就来安利一款冬天也能掉秤的刮油减脂汤吧。男朋友们👨🏻‍🍳...
凉拌柚子皮-清脂又刮油

发表于：01-23

柚子皮微苦，性温，是一味中药，有宽中理气，消食，化痰，止咳平喘的好处。冬天大鱼大肉吃多了，容易积食，可以吃一点用柚子皮做的美食，有助于消化和化解油腻。用料柚子皮2个大蒜5瓣小米椒5个香菜2棵盐...
减脂刮油凉拌杂蔬

发表于：12-18

最近沉迷于减脂增肌，习惯在周末做好一周的减脂菜。所以分享一些低脂少油的菜谱，也做一个记录~这个小菜食材简单，也可以换成其他。用料菠菜适量胡萝卜丝适量海鲜菇适量炒白芝麻香油一勺减...
减脂刮油汤

发表于：12-20

用料木耳个西红柿个金针菇香菇菠菜盐克橄榄油辣椒醋减脂刮油汤的做法青菜可以根据自己喜欢的来放，个人比较喜欢吃辣，和酸的口味。西红柿切成丁，其他菜切好备用热锅，放橄榄油，油热放蒜熟锅，放...
刮油减脂鲜虾豆腐煲

发表于：07-02

国外疫情宅在家里，大把时间尝试各类黑暗料理！😬🤭等一下，先别走啊！😊毕竟失败乃成功他妈失败多了也总有成功出现用料豆腐1块虾8只西红柿两个白菜8片葱少许蒜几瓣小米辣少许老抽半勺生抽一...