![藜麦血糯米馅的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "藜麦血糯米馅的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-09
偶然间吃到这种馅料面包，觉得不错，动手做了，放了点黑麦仁，QQ的用料血糯米/紫米140克藜麦30克黑麦仁30克藜麦血糯米馅的做法淘洗干净倒250克水，冷藏浸泡8小时以上倒入电饭煲煮饭档煮好的样子...
![血糯米红豆沙馅（黄油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红豆沙馅（黄油版）方法]( "血糯米红豆沙馅（黄油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红豆沙馅（黄油版）方法")
发表于：09-17
这点量正好可以做24个豆沙球，每个30克。用料红豆250克水750克冰糖130克黄油130克血糯米红豆沙馅（黄油版）的做法1.红豆250克倒入水中浸泡半天或者一整晚。（夏天入冰箱）2.浸泡好的红豆倒入高...
![血糯米馅如何做才美味，怎么做血糯米馅简单又好吃]( "血糯米馅如何做才美味，怎么做血糯米馅简单又好吃")
发表于：12-29
消耗血糯米，可以做包子做面包，很喜欢这种特殊的香味用料血糯米150克清水320克细砂糖30克血糯米馅的做法血糯米淘洗一遍，倒入清水上锅隔水蒸30~40分钟，取出趁热放入细砂糖拌匀(也可以加点炼...
![自作主张-藜麦糯米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的自作主张-藜麦糯米饭团方法]( "自作主张-藜麦糯米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的自作主张-藜麦糯米饭团方法")
发表于：01-31
【自作主张-藜麦糯米饭团】越研究食物，越对一句话深信不疑——“没有任何一种食物是无可替代的。”牛油果、椰子油、奇亚籽、三色藜麦……假如你在朋友圈晒出这样光芒四射的“美餐”，立...
![芋泥血糯米肉松三明治（附芋泥血糯米馅料做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥血糯米肉松三明治（附芋泥血糯米馅料做法）方法]( "芋泥血糯米肉松三明治（附芋泥血糯米馅料做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋泥血糯米肉松三明治（附芋泥血糯米馅料做法）方法")
发表于：01-09
芋泥香浓，紫米软糯，肉松咸鲜，全麦纯粹，面包脆热。用料面包片芋头个肉松克血糯米黑米芋泥血糯米肉松三明治（附芋泥血糯米馅料做法）的做法首先荔浦芋头蒸熟。紫薯（可无）蒸熟，比例3:1。破壁机加牛...
![糯米藜麦和小米烧麦食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米藜麦和小米烧麦方法]( "糯米藜麦和小米烧麦食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米藜麦和小米烧麦方法")
发表于：07-23
用料糯米100克藜麦30克胡萝卜半根香菇1朵洋葱半个碗豆30克料酒1勺生抽2勺老抽半勺蚝油1勺蒸鱼豉油半勺春笋1根肉沫肥瘦相间的300克糯米藜麦和小米烧麦的做法糯米藜麦洗净提前浸泡2小时...
![懒人藜麦红豆血糯米莲心粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人藜麦红豆血糯米莲心粥方法]( "懒人藜麦红豆血糯米莲心粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人藜麦红豆血糯米莲心粥方法")
发表于：03-05
冬季起床困难症发作！有办法治——香糯红豆粥全家都爱！不想看着锅煮就淘洗干净放电饭煲煮完保温到次日早晨、喝一碗，暖心暖肺。一口心跳加速，两口人间值得。用料藜麦50g红豆50g血糯米50g莲...
![血糯米紫米馅的蓝莓面包食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米紫米馅的蓝莓面包方法]( "血糯米紫米馅的蓝莓面包食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米紫米馅的蓝莓面包方法")
发表于：08-16
买了太多蓝莓了，继续创意做蓝莓面包吧，蒸了血糯米和紫米做內馅，哇咔咔咔，太好吃了用料中种酵头高筋粉50克酵母2克水70克主面团鸡蛋1个高筋粉270克全麦粉30克黑麦粉20克酵母2克蓝莓酱175克...
![藜麦糯米粥如何做才美味，怎么做藜麦糯米粥简单又好吃]( "藜麦糯米粥如何做才美味，怎么做藜麦糯米粥简单又好吃")
发表于：10-24
晨起快手粥，营养全面，简单易操作。用料糯米半杯三色藜麦半杯花生若干粒大枣六个枸杞十多粒藜麦糯米粥的做法藜麦，糯米，花生米，大枣晚上睡觉😪前洗净用水泡上。晨起，把花生米去皮，按熬粥档，熬好...
![血糯米馅饼如何做才美味，怎么做血糯米馅饼简单又好吃]( "血糯米馅饼如何做才美味，怎么做血糯米馅饼简单又好吃")
发表于：12-18
做了两盘，各200克面粉的量，一盘中加入了菠菜汁，变成了翠绿翠绿的馅饼。用料面粉200克牛奶100克白糖15克酵母3克血糯米100克白糖（加入血糯米）10克血糯米馅饼的做法血糯米浸泡2小时，电饭煲做饭...
![血糯米藜麦粥（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米藜麦粥（伊莱特能量土锅）方法]( "血糯米藜麦粥（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米藜麦粥（伊莱特能量土锅）方法")
发表于：05-11
藜麦营养价值高，有修复身体、补充营养、调节免疫力等功效，可以用来做些早餐粥来食用，加入黑米与糯米，粥甜糯好喝，就是一份完美的营养早餐了。用料血糯米100g藜麦50g黑芝麻30g小红枣20个桂圆...
![血糯米如何做才美味，怎么做血糯米简单又好吃]( "血糯米如何做才美味，怎么做血糯米简单又好吃")
发表于：09-26
用料血糯米250克/500克白砂糖100毫升/200毫升血糯米技术粉10克/20克饮用水1.4升/3升饮用水50毫升/100毫升血糯米的做法取血糯米至250克血糯米至热水1.4升饮用水米类煮取科技粉一包至10...
![糯米藜麦饭如何做才美味，怎么做糯米藜麦饭简单又好吃]( "糯米藜麦饭如何做才美味，怎么做糯米藜麦饭简单又好吃")
发表于：09-10
藜麦，被科学研究发现其具有极高而且全面的营养价值，在植物和动物王国里几乎无与匹敌，蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素含量都高于普通的食物，与人类生命活动的基本物质需...
![藜麦血糯米金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦血糯米金枪鱼饭团方法]( "藜麦血糯米金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦血糯米金枪鱼饭团方法")
发表于：10-21
用料金枪鱼罐藜麦血糯米金枪鱼饭团的做法食材做法...
![藜麦糯米饭团配柠檬食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦糯米饭团配柠檬方法]( "藜麦糯米饭团配柠檬食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦糯米饭团配柠檬方法")
发表于：05-30
我家宝贝的小名就叫做饭团那个时候生他的时候有个简单的小愿望健康快乐成长每一天长的壮壮的～平时不爱吃饭的小朋友应该也会喜欢的。今天尝试用藜麦做成饭团，营养丰富做法简单～还能维持身...
![藜麦菌菇糯米小烧麦食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦菌菇糯米小烧麦方法]( "藜麦菌菇糯米小烧麦食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦菌菇糯米小烧麦方法")
发表于：06-11
市集@熊爸森林买了藜麦，感觉混在糯米里做烧麦，味道应该不错。又因为喜欢吃菌菇，所以有了这道藜麦菌菇糯米小烧麦😊用料糯米350克干香菇10朵黑木耳若干三色藜麦50克胡萝卜、广式香肠、杏鲍...
![小美版百搭血糯米馅食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版百搭血糯米馅方法]( "小美版百搭血糯米馅食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版百搭血糯米馅方法")
发表于：10-13
血糯米，是黑米中的一个重要种类，因为米质有糯性，所以称为血糯。它自古就是常熟盛产的红色名贵水稻品种。由于血糯米营养丰富，含有丰富的维生素E、蛋白质和铁元素以及红色素，而且具有很好的...
![血糯米豆沙馅华夫面包食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米豆沙馅华夫面包方法]( "血糯米豆沙馅华夫面包食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米豆沙馅华夫面包方法")
发表于：06-07
📝记录下自己最顺手的方子此方为一次性发酵版可分成12个量蛮有嚼劲的一款面包用料盐2g糖17g奶粉13g水112g低粉175g高粉30g酵母4g黄油15g内陷👇豆沙80g血糯米(紫米)172g我喜欢这样的甜...
![藜麦糯米团如何做才美味，怎么做藜麦糯米团简单又好吃]( "藜麦糯米团如何做才美味，怎么做藜麦糯米团简单又好吃")
发表于：05-09
营养丰富味道好😋藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些，籽粒也较小。藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联...
![怡s「藜麦补血米糊」藜麦系列1食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「藜麦补血米糊」藜麦系列1方法]( "怡s「藜麦补血米糊」藜麦系列1食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「藜麦补血米糊」藜麦系列1方法")
发表于：07-05
藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的传统食物，因为具有独特、全面的营养价值，也被印加人称为“粮食之母”，联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非...
![藜麦糯米鸡如何做才美味，怎么做藜麦糯米鸡简单又好吃]( "藜麦糯米鸡如何做才美味，怎么做藜麦糯米鸡简单又好吃")
发表于：09-14
以前崽崽老是喜欢买外面的糯米鸡吃，但是总觉得吃了以后嘴巴干，而且有时感觉肉不新鲜，所以自己动手做起。自己做的不仅崽崽们特别爱吃，而且还吃得放心。用料荷叶10张鸡腿2只香菇十朵生抽2勺...
![藜麦糯米蛋如何做才美味，怎么做藜麦糯米蛋简单又好吃]( "藜麦糯米蛋如何做才美味，怎么做藜麦糯米蛋简单又好吃")
发表于：02-24
用料糯米30克藜麦150克生咸鸭蛋10个玉米粒10克胡萝卜粒10克豌豆粒10克午餐肉5克酱油少许盐少许藜麦糯米蛋的做法将糯米，藜麦提前泡好，糯米提前泡半天，藜麦提前泡一个小时。将豌豆，玉米，胡萝...
![无糯米的健康藜麦饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的无糯米的健康藜麦饭团方法]( "无糯米的健康藜麦饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的无糯米的健康藜麦饭团方法")
发表于：06-11
没有糯米藜麦怎么成团？很简单，用蛋液啊。用料藜麦80克水160克火腿肠1根香菇5朵洋葱半个葱花少许鸡蛋1个油少许无糯米的健康藜麦饭团的做法藜麦洗净，浸泡20分钟够了，没网传的过夜之类的要求...
![藜麦糯玉米/沥米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦糯玉米/沥米饭方法]( "藜麦糯玉米/沥米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦糯玉米/沥米饭方法")
发表于：06-22
冰箱里还有一点冷冻的嫩豌豆，就一起用上了。藜麦全营养，低热量，适合长期食用，我一直都喜欢藜麦➕大米一起煮沥米饭，然后加一点当季杂粮。⚠️下面的食材比例，大家可按自己的喜好加减。其实我平...
![藜麦糯米球如何做才美味，怎么做藜麦糯米球简单又好吃]( "藜麦糯米球如何做才美味，怎么做藜麦糯米球简单又好吃")
发表于：10-09
用料三色藜麦25g长糯米75g玉米粒1.5tbsp干香菇6朵葱花2tbsp盐少许金兰生抽1tbsp豌豆粒1.5tbsp藜麦糯米球的做法藜麦和糯米和干香菇泡水隔夜；藜麦和糯米进电饭锅蒸煮档40分钟，同时豌豆粒...
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