![再也不吃外面煮花生的实施方案食谱大全及做法，烹饪好吃的再也不吃外面煮花生的实施方案方法]( "再也不吃外面煮花生的实施方案食谱大全及做法，烹饪好吃的再也不吃外面煮花生的实施方案方法")
发表于：02-09
陆MM亲传的煮花生方法，经过多次实践，今形成文档方案供各位小朋友学习。用料花生1000克八角3个桂皮2块香叶3片盐80克干辣椒3只花椒15粒左右十三香2克生抽1-2汤匙再也不吃外面煮花生的实施...
![拒绝清水煮蔬菜! 有滋味有颜值! 每天吃够5种500克蔬菜的实施方案~食谱大全及做法，烹饪好吃的拒绝清水煮蔬菜! 有滋味有颜值! 每天吃够5种500克蔬菜的实施方案~方法]( "拒绝清水煮蔬菜! 有滋味有颜值! 每天吃够5种500克蔬菜的实施方案~食谱大全及做法，烹饪好吃的拒绝清水煮蔬菜! 有滋味有颜值! 每天吃够5种500克蔬菜的实施方案~方法")
发表于：07-21
最近开始学习营养学,结合日常的健身，减重效果颇显著,1个月从55KG到50-51KG,别的习惯都没变化,就是饮食上有些调整。具体来说，我以前非常喜欢高碳水，两大碗米饭配红烧土豆芋头是常事，做面包...
![Ba拿拿减脂午餐方案食谱大全及做法，烹饪好吃的Ba拿拿减脂午餐方案方法]( "Ba拿拿减脂午餐方案食谱大全及做法，烹饪好吃的Ba拿拿减脂午餐方案方法")
发表于：05-10
拿拿给自己记录用的哟～请盆友们根据自己的身体条件，慎用哦～还是得强调一下，一周两天用✌️～用料青菜适量肉或蛋类（鸡胸肉或牛肉或卤鸡翅或鱼排）适量水果适量生姜红茶1杯Ba拿拿减脂午餐方案的做...
![枳实薤白桂枝汤（转）一胸闷医案食谱大全及做法，烹饪好吃的枳实薤白桂枝汤（转）一胸闷医案方法]( "枳实薤白桂枝汤（转）一胸闷医案食谱大全及做法，烹饪好吃的枳实薤白桂枝汤（转）一胸闷医案方法")
发表于：02-10
枳实薤白桂枝汤：胸闷，胸满，或有疼痛，伴有气上冲这样一看，就一目了然了，病人以胸闷、气上冲（嗝气也应归于气上冲，因曾以苓桂甘枣汤治愈一频繁打嗝者）为主，自然选枳实薤白桂枝汤。使用原方，不予加减...
![没时间吃饭的解决方案食谱大全及做法，烹饪好吃的没时间吃饭的解决方案方法]( "没时间吃饭的解决方案食谱大全及做法，烹饪好吃的没时间吃饭的解决方案方法")
发表于：12-10
忙到没时间吃饭的日子要怎么过。。。某同学常年带白馒头当午餐连菜都不配，某同学常年三明治，某同学常年带速冻食品用微波炉转一下就吃。。。当我发现每周能够用来做饭吃饭逛超市的时间总...
![「fit」早餐方案1食谱大全及做法，烹饪好吃的「fit」早餐方案1方法]( "「fit」早餐方案1食谱大全及做法，烹饪好吃的「fit」早餐方案1方法")
发表于：04-12
用料苹果1个紫薯2只低脂牛奶1杯【fit】早餐方案1的做法洗苹果冲牛奶到食堂...
![十年最佳烤排骨方案食谱大全及做法，烹饪好吃的十年最佳烤排骨方案方法]( "十年最佳烤排骨方案食谱大全及做法，烹饪好吃的十年最佳烤排骨方案方法")
发表于：03-22
从第一次做蜜汁叉烧和烤排骨到现在已十余年，这是最佳方案。出炉后烤盘里只有少许油脂几乎没有流失任何肉汁，烤排或叉烧表面恰到好处略带微焦，内里则多汁够味，完美锁汁超级给力！用料肋排或叉...
![面包机配方调整方案：普通白面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机配方调整方案：普通白面包方法]( "面包机配方调整方案：普通白面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机配方调整方案：普通白面包方法")
发表于：11-29
购入面包机的童鞋日益增多，但发现很多方子不work。原因是很多面包机的菜谱上给的方子糖过多，酵母过多，并且不说明酵母种类。写方子的人大多是出于符合中国人喜欢甜面包的口味，但是欧包原本...
![手撕鸡（处理剩菜方案）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡（处理剩菜方案）方法]( "手撕鸡（处理剩菜方案）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡（处理剩菜方案）方法")
发表于：06-25
每逢过年，我家婆婆都会用鸡拜神，她是很诚心的，年三十啦，年初二，人日啦，都有鸡，每次都吃不完，特别是鸡胸肉不太受欢迎，于是这道菜可解决了这个问题。用料鸡剩下量盐焗鸡粉适量香油适量芝麻适量香...
![蛋糕卷（简单版方案)食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋糕卷（简单版方案)方法]( "蛋糕卷（简单版方案)食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋糕卷（简单版方案)方法")
发表于：10-25
最初学甜点就是蛋糕卷做起来的，但是一直没有更新。哈哈太懒了。儿子要求早餐吃这个，半夜为娘做了起来顺便随便拍了一下照片当菜谱。详细视频参考蛋糕胚：🍵抹茶蛋糕卷教程：🍓草莓蛋糕卷教程...
![早餐解决方案：发面煎包食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐解决方案：发面煎包方法]( "早餐解决方案：发面煎包食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐解决方案：发面煎包方法")
发表于：04-19
爸爸发了一个美食视频，关于不用手和面的韭菜鸡蛋煎包，视频给了我灵感和参考，做出了好吃的煎包，因为用到酵母，就叫它发面煎包吧。已经做了五六次了，全家人都觉得好吃。馅料可以就地取材，鸡蛋韭...
![生酮（无麸质）饮食方案食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮（无麸质）饮食方案方法]( "生酮（无麸质）饮食方案食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮（无麸质）饮食方案方法")
发表于：02-28
饮食方案是向主要生酮原则的致敬，其原理是大幅减少碳水化合物摄入达到迫使身体燃烧脂肪的目的，与此同时在饮食中增加脂肪和营养以提高β-羟丁酸盐的产生。🚩接下来你要在4个星期中将碳水...
![一人小火锅搭配方案食谱大全及做法，烹饪好吃的一人小火锅搭配方案方法]( "一人小火锅搭配方案食谱大全及做法，烹饪好吃的一人小火锅搭配方案方法")
发表于：12-31
一开始是为了健康，少吃外卖，准备晚餐在家自己做，多水煮少油盐，后来画风逐渐跑偏，变成一个人的落班趴体，甚至把音响挪进厨房，在灶头前边涮边扭边吃，一吃就是一个小时。。。下面的公式是我的备菜...
![电饭锅蛋糕（超详细方案）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅蛋糕（超详细方案）方法]( "电饭锅蛋糕（超详细方案）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅蛋糕（超详细方案）方法")
发表于：08-05
参考了很多朋友的菜谱，改进了N次做出来的蛋糕，和大家分享一下。用料鸡蛋4-6个低筋面粉70克纯牛奶70克玉米油30克柠檬汁10滴白砂糖30-50克电饭锅蛋糕（超详细方案）的做法找两个大碗洗净，擦干...
![熟腊鱼完美解决方案食谱大全及做法，烹饪好吃的熟腊鱼完美解决方案方法]( "熟腊鱼完美解决方案食谱大全及做法，烹饪好吃的熟腊鱼完美解决方案方法")
发表于：07-29
老妈煎好的腊鱼总是吃不完，过年大家都吃的不是很多。留我在家里刚好有土豆粉，最主要的还是受深夜食堂里面木鱼饭的启发吧。用料腊鱼碎，各种你想加的新鲜菜克熟腊鱼完美解决方案的做法加点...
![酸杏子的拯救方案——杏子酱食谱大全及做法，烹饪好吃的酸杏子的拯救方案——杏子酱方法]( "酸杏子的拯救方案——杏子酱食谱大全及做法，烹饪好吃的酸杏子的拯救方案——杏子酱方法")
发表于：01-01
亲戚给的杏子超级酸，看着都会流酸水，抽空做成了杏子酱，酸酸甜甜的非常美味，做面包抹酱、拌酸奶、做西点的馅料都非常不错。用料杏子麦芽糖冰糖酸杏子的拯救方案——杏子酱的做法杏子清洗干...
![桂花汤圆的时差方案食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花汤圆的时差方案方法]( "桂花汤圆的时差方案食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花汤圆的时差方案方法")
发表于：11-01
虽说楚地人冬至并没有吃汤圆或饺子的风尚，但离乡多年，多少沾染了些各地的习俗。单说冬至，在大学时是跟着北方同学一起吃饺子的，因为便是想吃汤圆了，那天学校食堂也没有。后来时差在外，倒也会...
![烂面团急救方案，发酵过度不要方！食谱大全及做法，烹饪好吃的烂面团急救方案，发酵过度不要方！方法]( "烂面团急救方案，发酵过度不要方！食谱大全及做法，烹饪好吃的烂面团急救方案，发酵过度不要方！方法")
发表于：02-24
各位烂面团的家属们，这是开往急诊室的车，快上车！昨天本来想做个红糖包结果翻车了，面团发酵时我在打扫卫生，打扫完之后才想起它来，完蛋了！拿出来一看果然发过了，手揉两下发现软的没魂(p′︵‵。)...
![正宗美味的「桥桥妈」全蛋海绵蛋糕 揭秘真实配方(6个案例剖析)怎么做]( "正宗美味的「桥桥妈」全蛋海绵蛋糕 揭秘真实配方(6个案例剖析)怎么做")
发表于：10-11
全蛋海绵蛋糕，又叫杰诺瓦士蛋糕，法式全蛋海绵蛋糕或者黄海绵蛋糕。它相比于分蛋海绵蛋糕，质地更加蓬松暄软，吃起来更加润口，并且有着非常好的弹性和支撑性。因此特别适合做复杂的裱花蛋糕或...
![平遥案案糕如何做才美味，怎么做平遥案案糕简单又好吃]( "平遥案案糕如何做才美味，怎么做平遥案案糕简单又好吃")
发表于：01-01
案案糕是用黄米面和红枣制作而成，因黄米红枣糕蒸熟后直接倒扣在案板上，并在案板上反复按压，食用的时候用刀把黄米红枣糕切片，切片也是在案板上进行，故名“案案糕”。案案糕的制作有四大怪：1....
![自制转化糖浆拯救方案食谱大全及做法，烹饪好吃的自制转化糖浆拯救方案方法]( "自制转化糖浆拯救方案食谱大全及做法，烹饪好吃的自制转化糖浆拯救方案方法")
发表于：05-13
用料水100ml自制转化糖浆拯救方案的做法满怀欣喜的辛辛苦苦熬出来的琥珀色的糖浆，很开心对不对！然而……(•̩̩̩̩＿•̩̩̩̩)我到底都熬了什么，y(˙ᴗ.)耶~然而并没有关系！现在这个情况...
![炖牛腩的理想解决方案食谱大全及做法，烹饪好吃的炖牛腩的理想解决方案方法]( "炖牛腩的理想解决方案食谱大全及做法，烹饪好吃的炖牛腩的理想解决方案方法")
发表于：01-27
用料牛腩1000g切片姜40g八角3个花椒6粒料酒150ml冰糖30g盐2-3g老抽10ml生抽40ml蒜6瓣炖牛腩的理想解决方案的做法准备。牛腩切小块，温水清洗。姜切薄片。焯水。冷水入锅，放入牛腩，水浸没...
![Vitamix美食方案食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix美食方案方法]( "Vitamix美食方案食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix美食方案方法")
发表于：03-19
小米山葯汁用料水200克小米30克紫色山药180克红糖或冰糖适量Vitamix美食方案的做法小米洗干净，加水放到杯中紫山药蒸熟或煮熟熟山药切块和小米水放一起，先一档，然后十档，再高速2到3分钟酱...
![直接法白吐司练习记录·失败案例及解决方案集合食谱大全及做法，烹饪好吃的直接法白吐司练习记录·失败案例及解决方案集合方法]( "直接法白吐司练习记录·失败案例及解决方案集合食谱大全及做法，烹饪好吃的直接法白吐司练习记录·失败案例及解决方案集合方法")
发表于：02-24
每家的面粉、烤箱、厨师机都有自己的脾气，所以新手上路，最重要的就是先摸清他们的脾气。用简单的方子来摸最适合不过啦！等熟练掌握了简单的吐司，再慢慢地进阶，相信只要有耐心，我们都能变成老...
![转载 配色方案的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "转载 配色方案的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-27
资料来源:下厨房dy直播公开课老师课件小x书TB以及群友分享等途径，尽可能都标明了出处和作者，作者未注明禁止转载，如原作者有异议，侵删。烘焙调色原则要降纯免得太鲜艳刺眼尽量避免色素过重...
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