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发表于：04-01
土豆333g（两个）,鸡胸肉200克（一块），土豆烧鸡热量算法，一共，636卡为了减肥！为了好吃！减肥又想好吃！又不想吃太少！又想简单点！看这里――2顿的量哦每顿配100g的米饭我实在是不吃饭会死……现在也只是...
![土豆炖鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "土豆炖鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-29
减肥的小朋友可以试试这道菜我觉得不比猪肉炖的差，好好吃！接下来的用料我是自己吃，吃了两餐，你们可以看看人头来算用料鸡胸肉半块土豆2个料酒生抽红烧酱油姜土豆炖鸡胸肉的做法1、我是前一...
![地道的土豆炖鸡胸肉怎么做,如何烹饪土豆炖鸡胸肉才更好吃]( "地道的土豆炖鸡胸肉怎么做,如何烹饪土豆炖鸡胸肉才更好吃")
发表于：02-23
超级好吃，用的秘方哦，一包料可以用至少1个多月用料土豆个老抽勺盐克土豆炖鸡胸肉的做法先把鸡胸肉和土豆洗好，切好倒入油，等油热了，放入火锅料，我用的是巴奴哦，超级实惠和便宜，一包够吃一个多...
![炖土豆茄子鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "炖土豆茄子鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-05
其实这道菜也很随机应变除了固定的土豆和茄子可以添加你自己喜欢的食材进去用料土豆250g茄子100g鸡胸肉100g青椒100g蒜一小瓣葱一两根酱油鸡精白糖自选水炖土豆茄子鸡胸肉的做法土豆削...
![土豆炖鸡「鸡胸肉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖鸡「鸡胸肉版」方法]( "土豆炖鸡「鸡胸肉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖鸡「鸡胸肉版」方法")
发表于：06-30
用料鸡胸肉400g土豆500g葱花若干生姜1小块大蒜3瓣酱油2勺黑胡椒半勺淀粉半勺料酒1勺大料2个土豆炖鸡【鸡胸肉版】的做法葱切成葱花备用，蒜切成蒜末备用，生姜分成前两部分，一部分切丝备用，...
![豆瓣酱鸡胸肉炖土豆胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的豆瓣酱鸡胸肉炖土豆胡萝卜方法]( "豆瓣酱鸡胸肉炖土豆胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的豆瓣酱鸡胸肉炖土豆胡萝卜方法")
发表于：05-14
用料鸡胸肉2块土豆2个胡萝卜3根盐5克酱油5勺黄豆酱3勺料酒2勺淀粉1勺蚝油半勺烤肉酱半勺洋葱粉一点点花椒粒8粒豆瓣酱鸡胸肉炖土豆胡萝卜的做法提前腌制鸡胸肉（一夜最好）鸡胸肉切小块➕...
![土豆炖鸡肉如何做才美味，怎么做土豆炖鸡肉简单又好吃]( "土豆炖鸡肉如何做才美味，怎么做土豆炖鸡肉简单又好吃")
发表于：10-05
用料土豆1个鸡肉一个大腿辣椒适量姜适量葱适量蚝油适量料酒1勺油适量土豆炖鸡肉的做法先热油，加入姜、辣椒炒一下加入鸡肉炒熟，加点料酒，少量蚝油加入开水等水开后，加入土豆，盖上盖子焖着焖...
![鸡胸炖土豆如何做才美味，怎么做鸡胸炖土豆简单又好吃]( "鸡胸炖土豆如何做才美味，怎么做鸡胸炖土豆简单又好吃")
发表于：01-24
用料鸡胸肉4块土豆1个葱1根姜半片白糖一点点盐3汤匙橄榄油一点料酒2勺酱油2勺老抽半勺麻椒5个八角1个鸡胸炖土豆的做法准备好鸡胸肉和土豆土豆切成1厘米米的小块，泡在水里鸡胸肉切成小...
![豇豆炒鸡胸肉炖土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的豇豆炒鸡胸肉炖土豆方法]( "豇豆炒鸡胸肉炖土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的豇豆炒鸡胸肉炖土豆方法")
发表于：02-21
很想念外婆做的豇豆烧肉，然而我在减肥，就用鸡胸肉和土豆代替啦用料豇豆5根土豆1个鸡胸肉150g老抽1勺生抽1勺料酒1勺油（植物油/橄榄油）1勺盐1勺豇豆炒鸡胸肉炖土豆的做法鸡胸肉切块，豇豆洗净...
![土豆胡萝卜炖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆胡萝卜炖鸡胸肉方法]( "土豆胡萝卜炖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆胡萝卜炖鸡胸肉方法")
发表于：12-11
最近新型冠形病毒病毒肆虐，宅在家就是和病毒斗争。咱一起在家自己烧饭，耗死病毒。武汉加油！中国加油！这道菜从鸡胸肉解冻到出盘，一共需要3小时左右，请提前准备。用料鸡胸肉2块土豆1个胡萝卜1...
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发表于：02-11
用料鸡小半只土豆1个干茶树菇可放可不放葱适量蒜2瓣鸡肉炖土豆的做法干茶树菇提前泡水半小时左右清洗干净土豆切块洗净泡水鸡肉切块清水洗净热锅烧油入葱蒜爆香加入鸡肉大火爆炒至鸡肉...
![鸡胸肉炖土豆香菇的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉炖土豆香菇的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-11
用料鸡胸肉1块土豆1－2个香菇几朵盐克蚝油勺酱油勺葱花鸡胸肉炖土豆香菇的做法鸡胸肉去掉油脂切小块，冷水下锅焯一下捞出香菇去根掰成块，我也用热水焯了一下土豆切块，洋葱切小块(不爱吃洋葱...
![鸡胸肉炖土豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉炖土豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-12
用料鸡胸肉半块土豆1个盐5克酱油2勺蒜5瓣蚝油1勺料酒1勺油20克胡椒5克鸡胸肉炖土豆的做法鸡胸肉用水冲洗，用厨房纸吸水后，切小块。一个土豆削皮切小块。油锅里加点盐防止嘣油，葱花、蒜片...
![土豆炖鸡胸肉(简易宿舍)食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖鸡胸肉(简易宿舍)方法]( "土豆炖鸡胸肉(简易宿舍)食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖鸡胸肉(简易宿舍)方法")
发表于：07-05
啥都缺，仅剩的材料做的，但是真的超级好吃！！！用料鸡胸肉270g(1块)土豆1个姜适量蒜2瓣生抽3～5勺老干妈酱(或其他豆瓣酱，啥好吃的酱都行)2勺淀粉适量盐适量土豆炖鸡胸肉(简易宿舍)的做法鸡胸肉切...
![午餐快手の鸡胸肉炖土豆 萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐快手の鸡胸肉炖土豆 萝卜方法]( "午餐快手の鸡胸肉炖土豆 萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐快手の鸡胸肉炖土豆 萝卜方法")
发表于：03-26
很简单的做法，没什么技术含量！！超级好吃的鸡胸肉炖土豆胡萝卜白萝卜，这一盘，5岁的孩子吃的，能全部吃完，吃的饱饱的！！这样搭配颜色还好看，白萝卜和胡萝卜都存在维生素！！！用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜1...
![鸡胸肉芸豆炖土豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉芸豆炖土豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-03
鸡胸肉（蛋白质）芸豆（菜类）土豆（主食类）有肉，有菜，有饭！用料鸡胸肉约100克土豆约150克芸豆（四季豆）约500克玉米油（植物油）10克酱油适量盐适量蒜半头鸡胸肉芸豆炖土豆的做法鸡胸脯肉切条，芸豆去丝掰成...
![土豆鸡胸肉如何做才美味，怎么做土豆鸡胸肉简单又好吃]( "土豆鸡胸肉如何做才美味，怎么做土豆鸡胸肉简单又好吃")
发表于：10-28
写在前面的话：1、调味料的适量是为了个人有个人的口味，需要自己去把握。2、炖土豆的菜可以提前将土豆蒸熟。用料鸡胸肉1块土豆1个食用油适量生抽适量胡椒粉适量生粉适量老抽适量土豆鸡胸...
![土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉方法]( "土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉方法")
发表于：02-08
一个人也要好好吃饭用料鸡胸肉2块土豆2个土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉一块切薄片、一块切开变成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、葱香菜2根腌制土豆切...
![土豆洋葱炖鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "土豆洋葱炖鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-16
没有故事用料鸡胸肉1块土豆1个洋葱1个干辣椒2个生抽老抽盐料酒胡椒粉土豆洋葱炖鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，用盐、生抽、胡椒粉、料酒腌制半小时。土豆、洋葱切块。油烧热后，下鸡块翻炒。鸡...
![咖喱土豆鸡胸肉乱炖食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱土豆鸡胸肉乱炖方法]( "咖喱土豆鸡胸肉乱炖食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱土豆鸡胸肉乱炖方法")
发表于：11-08
原本是忘了菜谱下一步该如何操作，结果却出乎意料的好用料土豆一个鸡胸肉适量白胡椒粉咖喱块可根据个人口味定量蒜可有可无盐淀粉酱油咖喱土豆鸡胸肉乱炖的做法鸡胸肉切块，放在碗里，加入适...
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发表于：10-23
沈阳入秋，天气转凉，来一道东北炖菜，既可抵寒，还是一到美味。正所谓，土豆白菜，我的最爱😍用料葱一段姜片5片蒜4瓣盐少许生抽1勺料酒半勺蚝油少许鸡胸肉2块土豆1个茄子1个土豆茄子炖鸡胸肉的做...
![土豆炖鸡胸肉(少油)食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖鸡胸肉(少油)方法]( "土豆炖鸡胸肉(少油)食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆炖鸡胸肉(少油)方法")
发表于：07-03
个人比较爱吃软的炖土豆，还有鸡胸肉，完全没有骨头，所以就尝试了这个菜，很好吃。用料鸡胸肉(小)三块土豆1个盐适量葱适量生抽适量料酒适量植物油适量白胡椒适量陈醋适量土豆炖鸡胸肉(少油)...
![地道的土豆炖鸡肉怎么做,如何烹饪土豆炖鸡肉才更好吃]( "地道的土豆炖鸡肉怎么做,如何烹饪土豆炖鸡肉才更好吃")
发表于：09-30
用料土豆1个鸡肉葱姜蒜辣椒八角香叶生抽克老抽料酒冰糖彩椒青椒香菇土豆炖鸡肉的做法鸡肉冷水下锅，放姜料酒水开后两分钟捞出锅里放油，放冰糖，炒到融化后，放葱姜蒜辣椒香叶炒香然后放鸡肉...
![奶香土豆炖鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奶香土豆炖鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-11
西式的做法香甜的牛奶味儿用料鸡胸肉200克土豆1个胡萝卜1小段姜1块蒜5瓣葱3根香叶1-2片淀粉1勺黑胡椒粉半勺生抽2勺(1勺腌制1勺炖)蚝油1勺料酒1勺盐适量罗勒碎(可不放)1茶匙动物黄油1...
![懒人版减脂鸡胸肉炖土豆绿豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版减脂鸡胸肉炖土豆绿豆角方法]( "懒人版减脂鸡胸肉炖土豆绿豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版减脂鸡胸肉炖土豆绿豆角方法")
发表于：06-12
用料鸡胸肉一块黑胡椒一小勺酱油一小勺大蒜一瓣土豆一个绿豆角一把懒人版减脂鸡胸肉炖土豆绿豆角的做法准备绿豆角洗净、鸡胸肉洗净切块、大蒜切丁、土豆切块起锅烧油先炒几下鸡胸肉再...
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