相关卡卡减肥日记的最好吃的做法

卡卡减肥日记

发表于：06-14

因为要减肥才知道许多东西不能吃，于是只能开启自己动手做饭带饭的日子……用料鸡蛋牛肉鸡肉青菜鱼肉卡卡减肥日记的做法煎牛扒，青瓜炒鸡蛋，青菜白菜，紫椰菜，凉瓜牛肉西芹百合炒虾仁，生菜，煎鸡...
滴！减肥卡

发表于：08-10

烘焙又减肥是件痛苦的事😭用料减肥力max滴！减肥卡的做法神啊！让我吃什么都不会胖吧！...
减肥日记

发表于：04-11

夏天马上到了，冬天囤的肉肉需要减减了用料火龙果1个酸奶1杯减肥日记的做法午餐:金针菇炒青椒，煎牛排+玉米青豆胡萝卜粒，蒸红薯，米饭晚餐:火龙果+酸奶（光明畅优）第二天——早饭:蛋白粉一杯（增...
【Focaccia日记】记录篇——佛卡恰 / 佛卡夏

发表于：11-16

香料，蔬菜与面包，简单，自由，回味无穷。此菜谱为记录篇，记录做过的focaccia。更新速度看我女儿心情😂😂😂但这真的是一款不太费心思的面包，做主食甚好，做三明治百搭，实在懒就做成披萨，佛卡夏最美...
马卡龙日记

发表于：12-07

从2015年开始做小马，也有6年多了，热爱一直没变，隔段时间不做就有点手痒，每次做都有新的体会，新的感觉，之前的作品都上传在别人的菜谱下面，今年专门开个菜谱，来记录第六年之后（2021年）的小马～用料T...
减肥打卡1

发表于：03-20

用料油菜减肥打卡1的做法煮，软了，过凉水，加酱油黑胡椒...
每日减肥低卡brunch

发表于：05-11

自从算着卡路里过日子了以后每天改成吃brunch和下午茶两顿饭为了保证不饿还是费尽心思这里整理了一些希望大家喜欢附上卡路里希望大家都瘦身愉快用料鸡蛋个橄榄油勺每日减肥低卡brunch...
减脂日记｜健身餐打卡6

发表于：03-22

日料，哈哈哈用料牛仔骨刺身沙拉土豆泥扇贝减脂日记｜健身餐打卡6的做法沙拉牛仔骨刺身拼盘蟹子火山泥扇贝小贴士过节吃点好的吧，大家中秋快乐。...
减肥第六日低卡三餐

发表于：04-06

今日体重：60.6kg早餐：全麦三明治🥪+牛奶394千卡/人午餐：魔芋黄瓜🥒+蒜蓉蒸茄子🍆136千卡/人晚餐：凉拌秋葵+玉米🌽+水煮蛋🥚310千卡/人今天的用量都是一人餐用料早餐：鸡蛋1个黄瓜3-4片无淀粉...
减肥记录打卡 💪

发表于：12-29

减肥最可怕的是控制不住自己对美食的诱惑，管不住嘴，迈不开腿，之前109斤的我减到104，由于嘴馋前功尽弃，好在体重一直维持在103-104，这次还是想在减一减，谁没有变美之心呢，记录每天饮食给自己一...
哥本哈根减肥打卡记录

发表于：02-01

有点小胖，放假每天晚上不吃加运动却一点都没瘦下来（真的坚持了一个月），室友却说在家吃吃睡睡瘦了五六斤😡。乘离学校开学还有14天，减脂减肥吃起来，除了每天的跑步瑜伽，还决定用这个风靡全球的...
【打卡记录】分享减肥那些餐

发表于：12-08

⚠️会简单说一下每日午餐。记录减肥期间的每一餐！早餐：主食+水果午餐：主食+蔬菜+肉晚餐：蔬菜+肉用料主食：杂粮饭100克主食：荞麦面50克蔬菜：各种菜200克肉：牛肉/牛排/鸡胸肉100克【打卡记录】分...
减肥打卡

发表于：05-01

又胖成猪了，可是夏天来了，我咋办，减吧，打卡记录下第一天晚餐，葱油鲈鱼用料鲈鱼1条减肥打卡的做法鲈鱼鲈鱼...
肥丸子的马卡龙丰胸日记

发表于：09-13

用料杏仁粉糖粉蛋清肥丸子的马卡龙丰胸日记的做法杏仁粉过筛打发搅拌好烤搭配颜色口味根据口味夾馅异形一样的做法哦(´-ω-`)熊本部长~小贴士几千块买的配方，暂时不分享，只为上传自己作...
马卡虫日记

发表于：02-05

你还要我怎样？要怎样昂？用料大概是爱吧马卡虫日记的做法2016年1月28日同上2016年1月30日2018年8月13日...
不运动减肥打卡记录

发表于：06-14

用料🥬🌽🥕不运动减肥打卡记录的做法还有160g青菜🥬忘了拍...
减肥餐打卡

发表于：07-27

记录自己每餐，立一个100天的小目标。经常晚睡，早餐永远迟到。但总比不到好。2020.12.16日。57kg--->50kg！！😇😇(ง•̀_•́)ง用料鸡胸肉期间最常吃到的肉类紫薯代替主食胡萝卜100g西兰花...
减肥餐打卡

发表于：05-07

用料牛肉、鸡肉、鸡蛋、豆制品、脱脂牛奶、虾、蟹无油无糖克减肥餐打卡的做法开始记录自己的减肥餐啦！...
七日瘦身减肥餐打卡

发表于：05-21

本来不过百的苗条身材近两年增重十几斤。本身不爱运动，饮食更要注意。从现在起健康减肥，适量运动。建个菜谱做个记录😊用料蛋、奶、肉、谷物、水果、蔬菜等七日瘦身减肥餐打卡的做法食材...
低卡减肥餐

发表于：02-15

减肥是最痛苦的事，又不能吃好吃的，昨天在小视频看到的减肥餐分享给大家。用料鸡胸肉1个玉米半个菜椒1个胡萝卜半根料酒适量酱油生抽适量黑胡椒少许低卡减肥餐的做法把鸡肉剁碎，玉米剥粒，胡...
减肥打卡3

发表于：03-20

用料西兰花0.5个菠菜鸡胸肉0.5块西红柿1只胡萝卜0.3根苹果0.5只减肥打卡3的做法鸡胸肉腌制，盐现磨黑胡椒酱油（手里只有这么多），大概30分钟，没入味，剩下半块腌制一天，明天做；锡纸全包，烤箱30分，用...
一一的减肥打卡记录

发表于：08-12

用料决心一颗毅力先坚持二十一天一一的减肥打卡记录的做法从4号开始，先熟悉多功能锅的用法做好了功课，每天买菜搭配...
减脂日记｜健身餐打卡2

发表于：03-20

虾是重点用料虾500克蒜头1个半葱5根小米辣4个红薯叶200克圣女果1小把紫薯1个芝麻油适量蚝油1勺水适量减脂日记｜健身餐打卡2的做法冰虾500G新鲜的也行有时间就处理一下，把虾头分离，虾壳拨...
打卡减肥记录

发表于：02-14

这个春节涨到了历史巅峰，超过了怀孕的体重，已经有几个人问过我是不是怀孕了😂翻出了以前的衣服基本都穿不上了，不能再这样放纵自己了，虽然迈不开腿，但是一定要管住嘴。下厨房的第100菜谱，献...
减肥打卡2

发表于：03-20

用料西红柿鸡蛋家里带的炸鱼减肥打卡2的做法跟着焗蛋的房子做的锡纸一定要包严了烤了35分钟冷冻的炸鱼烤一烤真的是酥脆酥脆幸福...