相关轻瘦一刻的最好吃的做法

轻瘦一刻

发表于：03-15

轻瘦一下，不担心用料鸡蛋1小番茄跟随自己心❤生菜半颗紫薯一个（蒸的呦）梨一个芝麻酱随心+轻瘦一刻的做法小菜，水果，洗好蒸紫薯，蒸好团成团，同时煮鸡蛋最后摆盘，开吃小贴士想吃啥摆啥，鸡蛋要过凉...
白菜猪肉蒸饺，灵感每一刻/蒸滋味轻松享

发表于：04-09

中级用料饺子皮油，多备一些抹油用150克水300克面粉1汤匙油水，视情况需要再增加盐1/4茶匙内馅及蒸饺400克大白菜叶，切块12茶匙盐350克猪肉肉糜530克水20克酱油10克米酒或10克日本清酒12茶...
减脂一周食谱。月瘦轻松5斤不反弹

发表于：11-30

加微信18518606765领取减肥食谱。十天见效。用料玉米紫薯红薯等肉类减脂一周食谱。月瘦轻松5斤不反弹的做法周一周二...
一天瘦一斤

发表于：11-28

这样吃我瘦了用料鸡蛋6个鸡1只鱼1条牛肉500克西红柿500个蕃石榴3个青瓜2条杨桃3个一天瘦一斤的做法早餐吃鸡蛋，吃一个蛋黄，其他的都是蛋白，多少个蛋白都成，怎么煮都成，我一般都是水煮鸡蛋的...
轻食瘦身餐

发表于：05-26

连续几天的轻食餐，内容丰富，营养很全面哦用料西兰花5朵红薯1个南瓜1克白萝卜半根香菇4朵生菜8片酸奶100克鸡蛋白2只鸡胸肉2块草莓4个玉米粒少许藜麦杂粮饭少许坚果几颗各类蔬菜水果轻食...
清瘦轻身茶

发表于：11-11

地球号：Alx5276众所周知：欲瘦身先祛湿祛湿要先健脾?湿气重的人一般都有代谢慢,减肥困难的特点当脾气亏虚的时候,脾的运化功能失调,就会造成水湿,痰湿内阻,气机不畅。轻身茶,可健脾益气,...
在家轻松复刻外面30一杯的奶冻奶香四溢细腻滑嫩

发表于：12-24

用料牛奶200ml稀奶油125ml糖20g吉利丁片5g在家轻松复刻外面30一杯的奶冻奶香四溢细腻滑嫩的做法准备材料，牛奶200毫升，稀奶油125毫升，白糖20克，吉利丁片5克。牛奶加糖开小火搅拌加热至70度...
轻＋瘦身餐Day2

发表于：07-28

早:胡萝卜玉米粒土豆鸡蛋沙拉＋热牛奶午:蒸鲜玉米＋酱牛肉＋焯拌油菜晚:炼乳蒸藕＋水果＋芥兰雪菜毛豆用料早:胡萝卜1/3根60g蒸大土豆半个150g蒸甜玉米粒3汤匙100g煮鸡蛋1只65g纯牛奶250g午:蒸玉...
火上热搜！一个月减肥成功，明星瘦身食谱复刻~

发表于：11-11

最近求减脂餐的声音越来越多，临近夏天大家都开始行动起来啦~今天就来分享明星同款减脂餐，这盘焖菜真是火到不行，被称作“减脂餐天花板”，全网都在求。选择这道分享给大家，不仅仅是因为有明...
玉米浓汤💕春日轻视吃瘦不饿瘦

发表于：02-05

俗话说“三月不减肥、六月徒伤悲”，过完了大鱼大肉的新年就要开始给自己的身材进行一个彻底的管理啦！一款简单的玉米浓汤低脂低热量饱腹感满满，瘦身的小伙伴吃出健康“吃瘦不饿瘦”‼️用料...
美时一刻

发表于：09-11

用料一切原料一切美好事物美时一刻的做法用心在做用爱在做...
留住这一刻

发表于：08-20

个人小天地(只存放我的出品，希望理解，谢谢！)堆积我满满的爱用料爱心恒心耐心真材实料留住这一刻的做法因为她而爱上烘焙！为我致爱的家人倾尽我毕生的爱！10+8🌱11次椰蓉咸蛋黄鳮肉松肉松酥棒...
减脂瘦身午餐便当❗️吃瘦不饿瘦❗️减肥轻主食

发表于：03-14

今天推荐一款法国monbento便当饭盒，首先就被它的颜值吸引了，印花图案，双层设计，便于携带，进口高品质PBT食品触级材料，可耐高温，低温，可微波，堪称饭盒中的“爱马仕”，太爱了用料糙米20克红米20克...
轻＋瘦身餐Day1

发表于：07-28

早:醪糟燕麦冲奶粉＋原味巴旦木午:土豆鸡蛋豌豆沙拉＋樱桃番茄晚:蒸甘薯＋火腿木耳煮油菜用料早:全脂淡奶粉2汤匙40g醪糟半杯100g纯燕麦片2汤匙30g午:原味蒸土豆（中等大土豆1只）200g原味煮鸡蛋...
轻松一刻.超简单的平底锅舒芙蕾

发表于：05-09

用料鸡蛋2个低筋粉40克牛奶40克柠檬汁5滴白砂糖25克.可增减轻松一刻.超简单的平底锅舒芙蕾的做法2个鸡蛋蛋黄蛋清分离，蛋黄里加40克牛奶，40克低筋粉搅拌均匀至无颗粒。蛋清滴柠檬汁，分两...
羊羔冻(瘦肉轻奢版)

发表于：10-25

无猪皮瘦肉版、入口清爽、其实它不是羊羔冻、这比例算是羊肉冻、、爱吃肉的人发明的奢侈版、因为2.5kg肉、最后成品才1.3kg、少了近一半、真不划算、、用料羊肉(前后腿,不要肥羊)2500...
纯手工瘦身茶减肥茶轻瘦茶

发表于：10-24

草本配方，减肥的同时更注重调养。用料陈皮15片荷叶20张山楂100克薄荷20片桃花30个玉米须20根茯苓50克纯手工瘦身茶减肥茶轻瘦茶的做法各类食材清理备用部分食材混合打粉，清香味十足独立...
轻断食排毒养颜果蔬汁配方（一天瘦两斤）

发表于：08-26

【自制轻断食果蔬汁，原食谱里有龙舌兰蜜，但我都用蜂蜜代替，喜欢甜一点的小伙伴可以买龙舌兰蜜。】关键词：美味营养，排毒代餐，2天计划，调理暖胃，清肠排毒，肤质改善。1号、3号、6号可以加热，2号、4...
轻瘦茶

发表于：11-22

伏湿轻身茶➕3⃣我们这个轻身茶不是单纯的减肥产品是调节身体微循环🔁健脾祛湿益气顺便减个肥用料山楂薏米荷叶白扁豆轻瘦茶的做法材料都是手工炒制，跟麦麸同炒，更易入脾，吸收。礼盒独立...
【轻巧食刻】巴西莓碗Acai Bowl

发表于：02-01

今天介绍的巴西莓碗acaibowl是这一年里ins上最火爆的健康美食，据说前不久刚刚进入英王室的二王妃梅根就是巴西莓碗的superfan。巴西莓被科学家评为世界上最健康的超级食物之一。巴西莓...
减脂期吃它，让我轻松瘦瘦瘦

发表于：12-26

减脂掉秤餐牛肉炒菠萝，酸甜开胃好吃又解腻，关键好吃不胖，谁不喜欢用料牛排1块菠萝少许减脂期吃它，让我轻松瘦瘦瘦的做法1⃣️、呢牛排切丁➕1勺料酒➕1勺生抽➕1勺蚝油➕少许黑胡椒粉➕1勺淀...
芦笋肥牛卷，在家轻松复刻几十一份的套餐饭！

发表于：03-13

给我家小学生做的芦笋肥牛卷套餐饭，非常美味！😋一人份！用料芦笋4根肥牛卷100克生抽半勺蚝油半勺老抽适量白糖半勺玉米淀粉适量芦笋肥牛卷，在家轻松复刻几十一份的套餐饭！的做法芦笋去皮，切均...
在家轻松复刻三汁焖锅

发表于：11-25

突然想吃黄记煌，从冰箱里翻出一袋鸡翅根儿和一些对虾，就用它们做一锅。用料鸡翅根儿8个大虾6只土豆1个胡萝卜1根洋葱1个青椒1个姜3片料酒10ml食用油20ml黄豆酱20克蚝油20ml番茄沙司20ml...
美味一刻

发表于：10-25

用料美味的可口的美味一刻的做法美味一刻...
【桔红糕】童年味道，轻松复刻

发表于：06-04

那些童年时常伴的糕点，一度难觅踪迹。但不知道什么时候起，大街上的糕团专营店多了起来。这份儿时的味道得以延续，那些糯口的小食被揣在了兜里、装进了野餐篮或是办公室抽屉。糕点中最喜欢...