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发表于：04-24
109、胡萝卜有降血压作用.110、胡萝卜下酒会中毒.111、萝卜白菜不应混吃.112、人参和萝卜不能一起吃.113、西兰花营养价值高.114、香椿浑身是药是宝.115、香椿需用开水烫.116、多吃番...
![3分钟蚝油冬瓜「健康家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟蚝油冬瓜「健康家常菜」方法]( "3分钟蚝油冬瓜「健康家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的3分钟蚝油冬瓜「健康家常菜」方法")
发表于：09-12
简单好吃下饭用料冬瓜葱花生抽蚝油3分钟蚝油冬瓜【健康家常菜】的做法切葱花切冬瓜煸炒香葱花放盐生抽蚝油到半碗水小火盖盖焖一两分钟收汁出锅开吃...
![烘焙小常识如何做才美味，怎么做烘焙小常识简单又好吃]( "烘焙小常识如何做才美味，怎么做烘焙小常识简单又好吃")
发表于：07-10
专业版课程用料黄油烘焙小常识的做法乳制品:1.黄油:牛奶中分离出来的，也叫牛油。分无盐和有盐黄油，甜品中常用无盐黄油。2.鲜奶油:含脂较低，也叫稀奶油，动物奶油，人造奶油又叫植物奶油。3....
![健康玉米汁（3分钟早高峰版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康玉米汁（3分钟早高峰版）方法]( "健康玉米汁（3分钟早高峰版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康玉米汁（3分钟早高峰版）方法")
发表于：11-08
用料玉米1个糯米适量梗米适量冰糖可选健康玉米汁（3分钟早高峰版）的做法前一天晚上根据量杯将剥好的新鲜玉米粒、糯米、梗米放入小碗浸水早上3分钟步骤：1、将碗内水滤干后倒入豆浆机内2、...
![烘焙常识如何做才美味，怎么做烘焙常识简单又好吃]( "烘焙常识如何做才美味，怎么做烘焙常识简单又好吃")
发表于：01-05
用料环境温度急冻，冷冻，冷藏，常温，加热，杀菌食用温度2-7/7-10/常蛋乳化37-40度烘焙常识的做法品类，产品，简介，规格，配方，制作过程，焙烤参数，成品率，成品图，成本，包装。啊…认真起来都不容易。...
![健康酱焖鸡腿「健康家常菜」【北鼎焖焗锅]( "健康酱焖鸡腿「健康家常菜」【北鼎焖焗锅")
发表于：10-09
用料你想吃的所有菜鸡腿肉洋葱健康酱焖鸡腿【健康家常菜】【北鼎焖焗锅】的做法我用了这些你们随意我一锅炖就为了啥都能吃着橄榄油煎香洋葱最好煎到焦黄下鸡块儿煎两面焦黄点一点儿料...
![健康餐3如何做才美味，怎么做健康餐3简单又好吃]( "健康餐3如何做才美味，怎么做健康餐3简单又好吃")
发表于：01-30
用料银耳一小朵大红枣一颗紫薯一个菠萝小半个养乐多（低糖）2罐健康餐3的做法银耳提前泡发，剪掉中间硬硬的。在炖锅里加水，拿小碗放水，加撕开的大红枣，银耳。慢慢炖。蒸紫薯。菠萝加养乐多榨汁...
![2-3岁宝宝的健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2-3岁宝宝的健康早餐方法]( "2-3岁宝宝的健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2-3岁宝宝的健康早餐方法")
发表于：12-06
妈妈的坚持终会让宝宝养成好习惯，爱心❤让家人更亲密。刚刚开始，看看能坚持多久？用料鸡蛋n个牛奶n克家常蔬菜若干家常水果若干调料适量杂粮若干爱心❤️一大缸2-3岁宝宝的健康早餐的做法香...
![健康常识2如何做才美味，怎么做健康常识2简单又好吃]( "健康常识2如何做才美味，怎么做健康常识2简单又好吃")
发表于：04-24
2、夏季多吃苦味有益健康.3、多喝水能防肾结石.4、夏季不宜光着上身睡觉.5、冬季养生宜多食热粥.6、冬季洗澡次数不宜多.7、冬季不宜长期待在温暖房间.8、不宜长时间停留在冬季雾气中....
![健康常识1如何做才美味，怎么做健康常识1简单又好吃]( "健康常识1如何做才美味，怎么做健康常识1简单又好吃")
发表于：04-24
亲们不转载实在可惜了。170条生理常识，你知道几条？（先转载到自己的朋友圈，以后肯定用得上）1、凉水洗脚有损健康.亅感谢刘维忠厅长_二军医大教授，教大家用最便宜的药治常见病：一：腹泻（急性）一般的...
![冻酸奶小方🧊健康免机器～3种实用且日常的吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的冻酸奶小方🧊健康免机器～3种实用且日常的吃法方法]( "冻酸奶小方🧊健康免机器～3种实用且日常的吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的冻酸奶小方🧊健康免机器～3种实用且日常的吃法方法")
发表于：12-10
这个食谱既是为了解决一部分没有冰激凌机也没有高速搅拌机的朋友们的烦恼。也是一种冰冻甜点的思路分享！这个食谱适合以下人群👇：各类素食健康饮食忌乳制品冰激凌控减脂期适用⭐️关于冰激...
![十.健康食平D-3食谱大全及做法，烹饪好吃的十.健康食平D-3方法]( "十.健康食平D-3食谱大全及做法，烹饪好吃的十.健康食平D-3方法")
发表于：04-11
用料蘋果淮山太子蔘湯黃薑雞羽衣甘藍雞肉黃薑藜麥飯黃薑洋蔥炒蛋十.健康食平D-3的做法蘋果淮山太子蔘湯材料:蘋果3個馬鈴薯2個紅蘿蔔1條蜜棗3粒淮山60克太子参40克巴西豬角骨500克做法...
![蛋糕常识如何做才美味，怎么做蛋糕常识简单又好吃]( "蛋糕常识如何做才美味，怎么做蛋糕常识简单又好吃")
发表于：01-27
蓝莓干酪蛋糕(BlueberryCheesecake)天使蛋糕(Angelfoodcake)苹果蛋糕(Applecake)兰姆糕(Babka)(一种加有桔皮、兰姆酒、杏仁和葡萄干的咖啡蛋糕)年轮蛋糕(Baumkuchen)生日蛋糕(Birthda...
![健康日常餐如何做才美味，怎么做健康日常餐简单又好吃]( "健康日常餐如何做才美味，怎么做健康日常餐简单又好吃")
发表于：04-22
快餐不安全，营养美味自己做用料九寸的盘子健康日常餐的做法1/2蔬菜:黄瓜，西葫芦，胡萝卜，菠菜，西芹，西兰花，蘑菇，西红柿，salad1/4淀粉:土豆，玉米，豆子，红薯，全麦，pasta1/4蛋白质:豆腐，鸡蛋，鱼，鸡，牛肉汤：一...
![减脂健康午餐便当「第3期」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健康午餐便当「第3期」方法]( "减脂健康午餐便当「第3期」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健康午餐便当「第3期」方法")
发表于：06-08
用料食材见图示，注意低油低盐减脂健康午餐便当【第3期】的做法脆皮烧肉紫甘蓝炒蛋黑米杂粮饭提示：提前用轻盐腌制猪肉，小火慢煎酸溜紫甘蓝黑米杂粮饭焖羊肉炒粉丝煎蛋浇菠菜香煎蒜蓉鸡腿...
![快手简易小“披萨”&蛋白质知识点| 健康·三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手简易小“披萨”&蛋白质知识点| 健康·三餐方法]( "快手简易小“披萨”&蛋白质知识点| 健康·三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手简易小“披萨”&蛋白质知识点| 健康·三餐方法")
发表于：06-06
有一天想吃披萨了，就想吃那么一口又懒得做一大张，就整了这么一份，还挺好吃，就变成了最近不知道吃什么时候的无脑又有脑的快手一餐。说无脑，是因为累的时候，不用想，随手一做就好吃；说有脑，是因为...
![兜兜的健康减脂午餐（3）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（3）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（3）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（3）方法")
发表于：10-29
为了宝贝儿变成苗条的小美女努力💪！用料菜花🥦250克胡萝卜4/1根多宝鱼1条冬瓜200克粉丝半把南瓜🎃100克白米饭1杯兜兜的健康减脂午餐（3）的做法其他的不解释了，南瓜米饭🍚强调一下，将南瓜洗...
![YC的每日健康餐～>3<～食谱大全及做法，烹饪好吃的YC的每日健康餐～>3<～方法]( "YC的每日健康餐～>3<～食谱大全及做法，烹饪好吃的YC的每日健康餐～>3<～方法")
发表于：11-12
日摄入总热量就不深究啦，美颜早餐400大卡要保持哦～每天一个水果，每天八杯水，每天睡前一杯酸奶，每天进步一点点，每天更爱每一天。用料白开水八杯鸡蛋1个牛奶100克酸奶50克水果1个蔬菜和肉肉吃...
![健康减肥餐3−低脂冬阴功食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减肥餐3−低脂冬阴功方法]( "健康减肥餐3−低脂冬阴功食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减肥餐3−低脂冬阴功方法")
发表于：03-29
要减脂，也不能放弃美食用料虾8只白贝半斤香菇2个白蘑菇2个金针菇1小把蕃茄1个配料蒜头2粒姜两片洋葱小半个红辣椒2个青柠檬1个柠檬叶3片冬阴功调料1份玉米油少许健康减肥餐3−低脂冬阴...
![健康常识4如何做才美味，怎么做健康常识4简单又好吃]( "健康常识4如何做才美味，怎么做健康常识4简单又好吃")
发表于：04-24
治眼流泪.角膜炎：鱼苦胆点眼，一天三次，半月治愈。快速美容：鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。治青春痘：用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈治手足裂：五倍子适量研末，用牛...
![小常识如何做才美味，怎么做小常识简单又好吃]( "小常识如何做才美味，怎么做小常识简单又好吃")
发表于：02-10
用料材料适量小常识的做法1、保鲜膜能蒸吗一般最好不要放锅里蒸，而市面上大多数保鲜膜不耐高温，只有些少数耐高温，而PE保鲜膜和PVC保鲜膜是不耐高温，不能放锅里蒸。一些PVDC保鲜膜是一种可...
![「Tartine No.3」基础篇3：20%黑麦石磨欧包（面包基础知识3：揉面）食谱大全及做法，烹饪好吃的「Tartine No.3」基础篇3：20%黑麦石磨欧包（面包基础知识3：揉面）方法]( "「Tartine No.3」基础篇3：20%黑麦石磨欧包（面包基础知识3：揉面）食谱大全及做法，烹饪好吃的「Tartine No.3」基础篇3：20%黑麦石磨欧包（面包基础知识3：揉面）方法")
发表于：08-03
《TartineNo.3》中第一章基础篇的第三个面包：Wheat-Rye20%黑麦含量20%，共含有四种不同面粉：石磨黑麦粉、石磨全麦粉、中筋面粉、High-Extraction面粉。还是利用不同面粉的比例，探索不同的...
![常识记录如何做才美味，怎么做常识记录简单又好吃]( "常识记录如何做才美味，怎么做常识记录简单又好吃")
发表于：03-28
用料肉1头牛肉1块常识记录的做法呃额额额呃啊哦好他...
![自用小常识如何做才美味，怎么做自用小常识简单又好吃]( "自用小常识如何做才美味，怎么做自用小常识简单又好吃")
发表于：05-11
自用留底做饭小常识用料香菇若干自用小常识的做法做香菇油菜的时候，加一点点糖、水、料酒和姜，蒸一下香菇会更好吃。...
![3道营养健康的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3道营养健康的早餐方法]( "3道营养健康的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的3道营养健康的早餐方法")
发表于：09-02
方子并非原创，均来自于电视节目，记录下来只为了自己制作时方便用料详见下面做法3道营养健康的早餐的做法1、关中煎饼食材准备：面粉、淀粉、鸡蛋、酸豆角、土豆丝、炒豆芽蒜、酱油、醋、辣...
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