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发表于：07-30
三秒钟完成凉拌酱汁，拌在食材上，瞬间搞定一道菜！用料大蒜5瓣辣椒1-5根看自己喜好姜1片陈醋50克生抽50克糖20克麻油10克凉拌食材比如海带木耳黄瓜一斤凉拌海带黄瓜的做法把除了麻油和凉拌...
![海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法]( "海带「凉拌海带丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的海带「凉拌海带丝」方法")
发表于：01-25
凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克...
![凉拌海带如何做才美味，怎么做凉拌海带简单又好吃]( "凉拌海带如何做才美味，怎么做凉拌海带简单又好吃")
发表于：08-12
我做的是1斤的份，你们要是在家做的话可以少做一点。根据个人的口味，配料可以适当的放用料海带丝500克蒜50克盐适量姜10克芝麻香油1勺辣椒粉4勺油2勺生抽5勺鸡精1勺凉白开适量凉拌海带的...
![凉拌黄瓜海带丝（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜海带丝（无油素食）方法]( "凉拌黄瓜海带丝（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜海带丝（无油素食）方法")
发表于：01-29
用料海带克盐克酱油勺醋辣椒粉凉拌黄瓜海带丝（无油素食）的做法干海带，放入蒸锅，用水汽干蒸20分钟，取出，放入冷水里，泡发，洗净，切丝。锅里放入水，放入五香粉，放入海带煮，煮软海带，捞出。海带丝放入盆...
![地道的凉拌海带丝怎么做,如何烹饪凉拌海带丝才更好吃]( "地道的凉拌海带丝怎么做,如何烹饪凉拌海带丝才更好吃")
发表于：07-16
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。...
![凉拌各种鸡爪海带黄瓜皮蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌各种鸡爪海带黄瓜皮蛋方法]( "凉拌各种鸡爪海带黄瓜皮蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌各种鸡爪海带黄瓜皮蛋方法")
发表于：08-26
用料皮蛋个黄瓜根鸡爪只海带克凉拌各种鸡爪海带黄瓜皮蛋的做法成品成品成品成品成品成品成品...
![海带拌黄瓜如何做才美味，怎么做海带拌黄瓜简单又好吃]( "海带拌黄瓜如何做才美味，怎么做海带拌黄瓜简单又好吃")
发表于：01-09
用料香菜叶海带丝黄瓜盐油辣子酱油芝麻油糖海带拌黄瓜的做法买来的现成海带丝，照着包装的说明上写的，煮煮（我这次买的这个，包装上说，要沸水煮12分钟后，关火，过冷水，即可食用）煮海带的同时，把黄瓜...
![凉拌海带丝/黄瓜/黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝/黄瓜/黑木耳方法]( "凉拌海带丝/黄瓜/黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝/黄瓜/黑木耳方法")
发表于：08-04
夏天，就特想着吃的爽口的凉拌菜，凉拌海带丝，我家小孩子们也好喜欢吃。用料新鲜海带丝/黄瓜/黑木耳香油适量味事达酱油陈醋盐少许白糖少许芝麻蒜头丁香葱丁香菜辣椒，辣椒酱白醋2滴凉拌海带...
![海带嫩苗凉拌黄瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的海带嫩苗凉拌黄瓜丝方法]( "海带嫩苗凉拌黄瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的海带嫩苗凉拌黄瓜丝方法")
发表于：07-20
这个是我做煎包的凉拌菜，没地方发了，就做个菜谱发了吧。用料海带丝200克黄瓜1根盐，五香粉，鸡精，白砂糖少量油30克蒜3瓣干辣椒面1勺酱油1勺醋3勺海带嫩苗凉拌黄瓜丝的做法我在网上买的这种海...
![地道的凉拌海带怎么做,如何烹饪凉拌海带才更好吃]( "地道的凉拌海带怎么做,如何烹饪凉拌海带才更好吃")
发表于：09-13
用料海带（干）半块姜半块蒜1头小米辣6个香菜1小把料酒20ml盐1勺白糖1勺鸡精1勺凉拌酱油20ml陈醋30ml蚝油20ml香油5ml辣椒油1勺凉拌海带的做法泡发好的海带切成菱形小块开水下锅，放入料酒，煮...
![凉拌黄瓜洋葱海带的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌黄瓜洋葱海带的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-16
刚好家里的黄瓜太多了，再刚好在并多买了10斤洋葱，然后又刚好买了5斤海带，所以就刚好做了凉拌黄瓜洋葱海带！😂😂😂😂用料黄瓜根海带克洋葱个醋勺鸡精勺陈醋勺酱油勺盐克糖克生抽勺香油勺大...
![凉拌莲藕(海带、黄瓜等)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莲藕(海带、黄瓜等)方法]( "凉拌莲藕(海带、黄瓜等)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莲藕(海带、黄瓜等)方法")
发表于：07-25
准备工作:冷开水或冰水用料莲藕三个手掌大小香菜适量蒜头适量(我是放一整个)酱油适量醋适量盐一两小勺糖一调羹辣椒或辣椒油一两个(我放一个)香油(芝麻油)一两勺冷开水或冰水一壶凉拌...
![「山姆厨房」凉拌黄瓜海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」凉拌黄瓜海带丝方法]( "「山姆厨房」凉拌黄瓜海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」凉拌黄瓜海带丝方法")
发表于：05-25
夏天我最爱的凉拌菜，光看颜色就可以心静下来，味道更是开胃，一定要来一碗～用料海带丝适量山姆厨房黄瓜2根海带丝适量蒜适量陈醋适量香油适量生抽【山姆厨房】凉拌黄瓜海带丝的做法准备好原...
![凉拌海带~~黄家凉拌菜《二》食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带~~黄家凉拌菜《二》方法]( "凉拌海带~~黄家凉拌菜《二》食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带~~黄家凉拌菜《二》方法")
发表于：06-28
每次大聚餐，不管是夏天的BBQ，还是岁未聚餐，这都是一道必不可少的凉菜，解腻、爽口，很受欢迎。以下配方是一盘的量。用料宽叶幼嫩海带1/3包（50g）葫萝卜，香菜适量黑醋(香醋)3汤勺（Tbsp）糖1汤勺盐1茶...
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发表于：10-13
健康美味的小凉菜凉拌海带根用料海带根2片小米辣4根蒜瓣6个蚝油2勺生抽5勺醋10勺糖2勺盐适量凉拌海带根的做法海带洗净，改刀切成菱形沸水中焯五分钟捞出冲凉后控干水分放入小米辣丁，大蒜...
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发表于：01-23
用料海带丝适量黄瓜1根胡萝卜1根蒜3瓣醋1勺盐少许生抽2勺花椒10粒小米椒5个葱3根干辣椒3个油辣椒适量料酒1勺凉拌海带胡萝卜黄瓜的做法锅内放水，冷水下入海带，放入料酒盐，水开海带汤软起...
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发表于：08-05
一周1，2次要吃酸酸的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量黄瓜（洗净，切成薄圆装片）100g海带20g左右胡萝卜（洗净，削皮，切成丝）30gA白芝麻（烤过）1勺A酱油2/3勺A白醋2/3勺A白砂糖1...
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发表于：10-26
香气扑鼻的黄瓜凉拌海带丝是粥的伴侣。用料干海带丝五两黄瓜一个干辣椒三个醋少许盐少许香油少许生抽少许黄瓜凉拌海带丝的做法首先把干海带丝用清水洗净，再用热水泡上半小时。黄瓜洗净...
![凉拌海蜇海带黄瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌海蜇海带黄瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-28
用料黄瓜1根凉拌海蜇海带黄瓜的做法123...
![超好吃的凉拌黄瓜海带(๑• . •๑)食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的凉拌黄瓜海带(๑• . •๑)方法]( "超好吃的凉拌黄瓜海带(๑• . •๑)食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的凉拌黄瓜海带(๑• . •๑)方法")
发表于：01-07
这是我的第三个菜谱😍😍今年比较特殊，在家已经待了一个多月没有出过门，突然兴致勃勃的就去买来做凉拌了🤔第一次做很成功嘻嘻(♡˙︶˙♡)开心用料黄瓜1根海带蒜适量醋生抽辣椒🌶香菜蚝油...
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发表于：12-29
用料海带适量陈醋2勺酱油2勺蒜2瓣辣椒1个盐适量胡椒可不加凉拌海带结的做法海带焯熟加蒜醋和酱油撒盐胡椒和辣椒碎...
![海带芽凉拌黄瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海带芽凉拌黄瓜的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-07
突然想吃凉拌菜。用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量海带芽70g黄瓜2根洋葱1/4个A酱油1勺A味淋1勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化A白醋1勺...
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发表于：06-23
它上过央视消费主张的福建霞浦名特产噢！不同于干海带，霞浦嫩海带苗用盐制技术，保留了海带嫩苗的新鲜和营养～滑溜溜的，又脆嫩、又鲜美，资深吃货的最爱😝用料海带苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2...
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发表于：08-30
用料海带一片黄瓜一根小米椒大蒜凉拌生抽白糖盐陈醋食用油花椒几粒凉拌海带黄瓜丝的做法泡发好的海带切丝，我家每次买回海带都是洗净蒸熟后晾干再装袋保存，吃的时候拿出来开水一泡就行了...
![凉拌汁（凉拌黄瓜金针菇海带丝鸡丝等）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌汁（凉拌黄瓜金针菇海带丝鸡丝等）方法]( "凉拌汁（凉拌黄瓜金针菇海带丝鸡丝等）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌汁（凉拌黄瓜金针菇海带丝鸡丝等）方法")
发表于：08-30
用料蒜末白芝麻小米辣辣椒粉香油半勺白糖少许陈醋两勺生抽一勺盐巴一点点凉拌汁（凉拌黄瓜金针菇海带丝鸡丝等）的做法把蒜末芝麻小米辣跟辣椒粉按个人口味放在一起，热油浇上去后喜欢葱与香...
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