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发表于：02-05
用料牛奶35克玉米油35克细砂糖38克低粉52克鸡蛋3个肉松按自己喜欢的量加哦🤗沙拉酱按自己喜欢的量加哦🤗增膘必备系列：快手党的软萌可爱的肉松小贝🥞的做法将牛奶和油放在一起搅拌均匀...
![增膘必备：快手党的苹果派🥧 附加饼皮做法和编制方法哦(•̀ω•́)✧食谱大全及做法，烹饪好吃的增膘必备：快手党的苹果派🥧 附加饼皮做法和编制方法哦(•̀ω•́)✧方法]( "增膘必备：快手党的苹果派🥧 附加饼皮做法和编制方法哦(•̀ω•́)✧食谱大全及做法，烹饪好吃的增膘必备：快手党的苹果派🥧 附加饼皮做法和编制方法哦(•̀ω•́)✧方法")
发表于：01-23
厨友大大们，最近突然喜欢上苹果了，那么就来一个增膘必备的快手苹果派吧🥧全部自己做，不用手抓饼或印度飞饼哦ฅ(̳•◡•̳)ฅ用料苹果2个低筋面粉一碗半黄油40克糖30克糖粉10克牛奶35克...
![红烧鱼膘如何做才美味，怎么做红烧鱼膘简单又好吃]( "红烧鱼膘如何做才美味，怎么做红烧鱼膘简单又好吃")
发表于：01-02
鱼膘又名鱼泡,在水中鱼靠着它来调节身体上升或下沉,到了缺氧的环境中又可以为鱼提供氧气,鱼泡制成干货后就成了花胶,花胶和鱼翅,燕窝齐名,是八珍之一,有着海洋人参的美誉,是滋补佳品....
![聚会火锅（贴贴膘）食谱大全及做法，烹饪好吃的聚会火锅（贴贴膘）方法]( "聚会火锅（贴贴膘）食谱大全及做法，烹饪好吃的聚会火锅（贴贴膘）方法")
发表于：10-20
朋友多，喜聚。用料啤酒大量肉大量蔬菜大量蘸料大量安井丸子大量火锅底料大红袍聚会火锅（贴贴膘）的做法蔬菜系列腌的各种肉肉（超级嫩）啤酒不能少！小贴士秋天的小聚，贴贴膘呀...
![鱼头鱼膘煲如何做才美味，怎么做鱼头鱼膘煲简单又好吃]( "鱼头鱼膘煲如何做才美味，怎么做鱼头鱼膘煲简单又好吃")
发表于：09-29
用料鱼头鲩鱼头2个鱼膘9个大蒜适量姜适量料酒适量生抽适量盐适量鱼头鱼膘煲的做法鱼头，鱼膘洗干净，沥干水分加盐腌10分备用烧油，先放盐放完盐，把鱼头两面煎一下煎另一面时，放入鱼膘姜蒜片煎...
![养膘百日 用膘一时🤨（4月）食谱大全及做法，烹饪好吃的养膘百日 用膘一时🤨（4月）方法]( "养膘百日 用膘一时🤨（4月）食谱大全及做法，烹饪好吃的养膘百日 用膘一时🤨（4月）方法")
发表于：03-19
既然不能出门既然要记录食谱那我们就好好拍照📷用料大厨与食材我与碗筷养膘百日用膘一时🤨（4月）的做法4.1今日我下厨👩🏻🍳鱼香肉丝毛豆炒鸡蛋(我是老高与小茉的粉丝)一集不落都看啦鱼...
![三鲜膘鸡如何做才美味，怎么做三鲜膘鸡简单又好吃]( "三鲜膘鸡如何做才美味，怎么做三鲜膘鸡简单又好吃")
发表于：01-04
用料1(膘鸡)山药75g(肥膘没用就适当的增加了一点山药约150g)猪后腿肉糜250g百叶一张(这是用来上锅蒸时垫底的,我是用的大白菜叶子)猪肥膘50g(太肥我没用)鸡蛋两只螃蟹肉一点鲜虾仁几只...
![鱼膘煮白菜如何做才美味，怎么做鱼膘煮白菜简单又好吃]( "鱼膘煮白菜如何做才美味，怎么做鱼膘煮白菜简单又好吃")
发表于：05-15
满满的胶原蛋白，这是很有潮汕特色的一道菜.味道鲜美营养丰富.用料油爆鱼肚几个白菜半颗香菇数朵虾米一把鸡汤300ml油10克盐1勺酱油1勺鱼露1勺鱼膘煮白菜的做法提前5小时用清水泡发，鱼肚...
![BRUNO贴秋膘/大闸蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的BRUNO贴秋膘/大闸蟹方法]( "BRUNO贴秋膘/大闸蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的BRUNO贴秋膘/大闸蟹方法")
发表于：10-02
大闸蟹不自由，大闸蟹包子可以自由哈哈哈哈小伙伴说我蟹吃多了得到的灵感咸口猪肉虾仁馅的，毕竟真的蟹肉口味的我也吃不起反正蛮好玩的，贴表情的时候可有趣了各种表情包上线用料河套雪花面...
![炸肉皮成膘如何做才美味，怎么做炸肉皮成膘简单又好吃]( "炸肉皮成膘如何做才美味，怎么做炸肉皮成膘简单又好吃")
发表于：09-22
想念老家小时候的味道，自己动手试试看，我也是第一次做，纯属记录经过，怕自己忘记用料猪皮适量油浸没肉皮炸肉皮成膘的做法猪皮洗净放入锅中，加入水将猪皮煮熟，取出拔毛，去油膘，猪毛和油膘尽量都...
![囤膘早餐如何做才美味，怎么做囤膘早餐简单又好吃]( "囤膘早餐如何做才美味，怎么做囤膘早餐简单又好吃")
发表于：03-23
纪录每天的自制早餐用料各类食材囤膘早餐的做法各种乱做...
![干锅鲜鱼膘如何做才美味，怎么做干锅鲜鱼膘简单又好吃]( "干锅鲜鱼膘如何做才美味，怎么做干锅鲜鱼膘简单又好吃")
发表于：08-17
总是用干鱼胶炖汤没新意，换换口味换换吃法也是很有必要的。用料鲜鱼膘（去鱼档买新鲜的）10只生姜适量蒜头适量小米椒（自己按需）4个紫苏适量自泡红泡椒1个自泡子姜适量自泡酸萝卜适量自制山寨...
![酸梅猪脚（秋膘记）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸梅猪脚（秋膘记）方法]( "酸梅猪脚（秋膘记）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸梅猪脚（秋膘记）方法")
发表于：10-09
转季了，别人胃口不好，我胃口好好～就想吃肉。回老家，老妈给我装了两小罐咸梅（酸梅），老妈的手艺很好，酸梅很香，很够为，直接泡水喝，棒！！做菜妈妈教我红烧酸梅鱼，还有就是这个酸梅猪蹄了～用料猪蹄一只姜3...
![立秋贴秋膘如何做才美味，怎么做立秋贴秋膘简单又好吃]( "立秋贴秋膘如何做才美味，怎么做立秋贴秋膘简单又好吃")
发表于：07-27
用料猪蹄3猪肉我也不知道冰糖等等等一大块立秋贴秋膘的做法就你可以去看我视频里的鸡勾肉做法差不多只不过有猪蹄用了高压锅！配上小米酒好吃就煮点小油麦菜垫底好吃...
![膘鸡如何做才美味，怎么做膘鸡简单又好吃]( "膘鸡如何做才美味，怎么做膘鸡简单又好吃")
发表于：10-19
用料猪肉个山药勺鸡蛋克葱片姜食盐料酒生抽白胡椒千张淀粉膘鸡的做法猪肉、葱叶、姜剁碎，加鸡蛋、盐、生抽、料酒、白胡椒调味去腥，加大量淀粉与适量水，调至粘稠适中。山药削皮，蒸透后压面...
![养颜鱼膘汤如何做才美味，怎么做养颜鱼膘汤简单又好吃]( "养颜鱼膘汤如何做才美味，怎么做养颜鱼膘汤简单又好吃")
发表于：05-18
用料鱼膘500克铁棍山药一根瘦肉或排骨500克姜片适量蜜枣三颗养颜鱼膘汤的做法新鲜鱼膘把油洗干净，切破，煲开水烫一下备用准备好山药，也可以加一个红萝卜瘦肉也过一下开水，去去血水热锅放油...
![说好的葱爆羊肉，帮你增肌不贴膘！食谱大全及做法，烹饪好吃的说好的葱爆羊肉，帮你增肌不贴膘！方法]( "说好的葱爆羊肉，帮你增肌不贴膘！食谱大全及做法，烹饪好吃的说好的葱爆羊肉，帮你增肌不贴膘！方法")
发表于：07-11
咱们中国人讲究按四季时令的特点安排饮食。秋冬天气渐冷，人们食欲旺盛，正是进补的好时候，多吃点，补好身体，好度过严寒的冬天嘛！说起秋冬进补，最经典的莫过于牛羊肉。涮铜锅、羊汤、羊蝎子、各...
![正宗美味的秋膘奶茶——超快手消耗淡奶油，贴秋膘从春天开始！怎么做]( "正宗美味的秋膘奶茶——超快手消耗淡奶油，贴秋膘从春天开始！怎么做")
发表于：02-12
用淡奶油煮的奶茶香馥浓郁！满满的卡路里才是吃货幸福的源泉！我叫它——秋膘奶茶！用料牛奶约2斤淡奶油约半斤红茶、黑茶等香味浓郁的茶20克或3-4个茶包糖5克盐1克以上材料比例可根据个人口...
![红烧猪蹄（贴秋膘）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧猪蹄（贴秋膘）方法]( "红烧猪蹄（贴秋膘）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧猪蹄（贴秋膘）方法")
发表于：10-11
之前有尝试过黄豆猪蹄汤就一发不可收拾爱上了，这次用红烧的方法虽然颜值一般，不过味道也是杠杠的，孕3个月无任何反应的人表示，一个人吃半盘没问题的~！大猪蹄子怎么吃都美味，之前炖汤觉得清淡...
![鱼膘汤如何做才美味，怎么做鱼膘汤简单又好吃]( "鱼膘汤如何做才美味，怎么做鱼膘汤简单又好吃")
发表于：02-10
用料鱼膘10条姜3片梅肉小块青瓜或木瓜1条葱花20克鱼膘汤的做法鱼膘去里面的膜，剪刀剪开，抽掉膜。鱼膘剪小块圈材料切好准备鱼膘，姜开水下锅，煮8分钟，加瘦肉青瓜，再煮3分钟加调料鸡粉，盐。鸡粉...
![不贴膘，只减膘的丝瓜虾仁！食谱大全及做法，烹饪好吃的不贴膘，只减膘的丝瓜虾仁！方法]( "不贴膘，只减膘的丝瓜虾仁！食谱大全及做法，烹饪好吃的不贴膘，只减膘的丝瓜虾仁！方法")
发表于：09-30
极速减脂的美食，一般主要特点就是高蛋白、低热量，饱腹还美味。当然，由于是出自我这种懒人之手，还要额外附带一个优点：超级快手、懒人、方便！高蛋白的饮食可以让你更有饱腹感，还可以增加身体平...
![熊熊白白-贴膘增重 回锅肉 配 减肥瘦身 豆渣饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-贴膘增重 回锅肉 配 减肥瘦身 豆渣饭！方法]( "熊熊白白-贴膘增重 回锅肉 配 减肥瘦身 豆渣饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-贴膘增重 回锅肉 配 减肥瘦身 豆渣饭！方法")
发表于：09-20
更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!用料熟猪肩肉1块速冻青红椒适量豆瓣酱一勺砂糖，味精少许熊熊白白-贴膘...
![正宗美味的番茄鸡胸肉丸汤-贴秋膘不长膘！怎么做]( "正宗美味的番茄鸡胸肉丸汤-贴秋膘不长膘！怎么做")
发表于：08-03
秋补正当时，但又怕长肉？不慌~~学会这道汤你就可以安心贴“秋膘”啦！番茄酸酸甜甜的汤底超级开胃，鸡胸肉丸因为加入了马蹄丁，吃起来口感清脆，鸡胸肉因为胡萝卜和白胡椒粉的加入，一点都不腥，害怕...
![贴秋膘如何做才美味，怎么做贴秋膘简单又好吃]( "贴秋膘如何做才美味，怎么做贴秋膘简单又好吃")
发表于：03-17
芹菜具有清热解毒的功效，能祛病强身，适宜肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠头疼的人食用，芹菜有利尿消肿的作用。用料蒜5--10瓣贴秋膘的做法拍一下，切碎芹菜洗净切段，焯水卤好的猪头肉切片炒肉时...
![牛肉饼 （贴秋膘）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉饼 （贴秋膘）方法]( "牛肉饼 （贴秋膘）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉饼 （贴秋膘）方法")
发表于：07-05
昨天买了150克牛肉丝，今天早上改刀剁成肉馅，➕两块嫩姜做的牛肉饼，配上新鲜的蔬菜🥬立秋，稍微贴一下秋膘。立秋要吃肉肉，源于人们在整个夏季的“亏嘴”和“体虚”，我则不然，整个夏天赶上疫情，...
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