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发表于:12-28
最近长肉肉了,但是嘴又馋,试试这款麸皮低卡小蛋糕,香甜好吃用料燕麦麸皮50g鸡蛋1个酸奶100克零卡糖适量泡打粉1克燕麦麸皮酸奶巧克力蛋糕的做法准备食材鸡蛋酸奶与鸡搅拌均匀加入零卡糖和...
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发表于:05-03
随手拿了块48g的可可液块做了这个“甜品”,口味偏苦,是我喜欢的味道,所以记录下来这次麦片放的有点少,下次增加麦片比例至于卖相,我就不讲究了用料即食燕麦片103克可可液块48g红糖12g牛奶适...
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发表于:05-18
刺槐豆味道接近巧克力,是一个很好的替代品,天然无麸质,低GI指数,再加上微甜的焦糖风味,使得刺槐豆粉成為焙烤食品。它含有很高含量的钙,钾,铁,维B2和叶酸以及膳食纤维。用料干性材料粘米粉240...
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发表于:11-29
减脂期的美味早餐~4寸模具用料牛奶70克香蕉50克可可粉10克燕麦片30克无糖巧克力10克坚果适量代糖10克泡打粉2克可可燕麦巧克力蛋糕的做法搅拌机搅一搅,放烤箱180度15分钟就好啦~不算坚果2...
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发表于:05-22
雪糕也可以很健康,用燕麦、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕,再加上脆皮的黑巧克力,好吃用料即食燕麦2勺酸奶1杯香蕉1个黑巧克力适量牛奶少许细砂糖2勺燕麦巧克力脆皮雪糕的做法免煮即食的燕麦...
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发表于:01-01
极力推荐怕胖又喜欢吃巧克力蛋糕的朋友们一定要做起来。无油无糖无麩质但口感细腻湿润,就跟吃正常巧克力蛋糕一样。加了咖啡粉可提升巧克力的味道。喜欢的可以加入75%以上的黑巧克力(但...
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发表于:12-31
疫情宅家好久没动手啦……用料牛奶45克鸡蛋3个低筋面粉50克细砂糖7克蛋白糖42克油30克可可粉。5克燕麦片若干燕麦蛋糕胚巧克力蛋糕胚的做法牛奶油先混合再加糖面粉然后打发蛋清混合就...
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发表于:12-13
酸奶的益生菌促进消化,燕麦的粗纤维一共各种蛋白质和维生素,巧克力可以带来很多热量,早上来上这么一杯,就可以开始元气满满的一上午了!用料酸奶燕麦巧克力酱巧克力燕麦酸奶的做法把酸奶倒在...
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发表于:10-09
偶然间发现了这个吃法,超级好吃!香甜可口,营养丰富,简单易学!用料酸奶一盒油桃一个巧克力燕麦酥两块酸奶巧克力燕麦黄桃冰激凌的做法酸奶一盒,放冰箱冷冻,每半小时搅拌一次。油桃洗净,去皮切...
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发表于:08-01
我的烤箱特殊荣事达12升失败到自己写普开发用料燕麦80克高筋面粉25克奶粉15克糖25克鸡蛋10克巧克力50克黄油20克燕麦巧克力的做法烧水准备融巧克力黄油把所有干的材聊粉状材料放到一起...
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发表于:02-11
用料燕麦50克牛奶50克鸡蛋1个芝士一把香蕉1只燕麦巧克力牛奶蛋饼的做法无敌简单快手!找一个烤盘,或者任何能用来烤的容器。让入快熟燕麦,用牛奶浸润,放入鸡蛋并拌匀,然后在表面扑上香蕉或者...
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发表于:07-07
消耗蛋白,一小时内搞定。无加糖无面粉无蛋黄无巧克力。添加优质脂肪,高纤维,极高饱腹感。口感咸香厚重。成品336大卡,其中蛋白质24.5克,脂肪15.7克,碳水化合物27.7克,—膳食纤维11.5克。同重...
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发表于:07-04
配方来自网上,好吃好玩又健康的一款有趣点心。我用的混合水果大燕麦片,所以用之前烤了下,如果用的即食燕麦,直接混合就可以了。我用的模具是乐葵的马芬六连模,模具比较深,所以用的量比较大,然...
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发表于:02-16
用料自用小熊巧克力奶冻&燕麦巧克力球的做法小熊奶冻:液体部分搅匀,取一小部分倒入放好香草荚和糖的锅里。一直用蛋抽不停搅,加热至微微冒热气糖化(45°~50°),一边冲入粉类材料里一边...
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发表于:06-02
这是一个简单随意的菜谱,但是味道一点也不随意,值得一试!巧克力和樱桃真的配,可以媲美苹果和肉桂!因为蛋糕体甜度不高,带有些许可可的苦味,和烘烤过的甜甜的樱桃格外相得益彰,同时又有布朗尼扎...
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发表于:07-10
用料鸡蛋2个砂糖30g士力架2条核桃(切碎预先烤熟)30g牛奶45g植物油28g燕麦40g低粉120g泡打粉4g巧克力(士力架)核桃燕麦蛋糕的做法按照材料顺序,straightin&mix180℃30min...
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发表于:04-10
所谓五分钟,指的是搅拌和微波炉的时间。食材准备也很容易,关键是我只做低卡的美食,完全可以当做巧克力淋面蛋糕吃。做得好吃评论告诉我一声,因为我自己觉得好吃,不知道大家的口味感觉如何。...
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发表于:11-06
其实就是在燕麦麸皮面包里面加了巧克力碎片而已,随便吃吃用料全麦粉250克低筋面粉50克盐10克糖20克橄榄油25克水300克燕麦片50克麸皮50克巧克力适量酵母5克巧克力燕麦麸皮面包的做法将...
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发表于:02-20
好长的名字!!所见即所得!!用料燕麦适量奇亚籽适量希腊酸奶适量牛奶适量蜂蜜适量可可粉适量魔芋蛋糕片一块100%黑巧克力20克椰子油5克赤藓糖醇8克granola烤燕麦适量granola巧克力脆皮隔夜酸...
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发表于:01-02
用料即食燕麦片100g耐高温巧克力豆20g低粉120g鸡蛋2枚红糖55g沙拉油110g牛奶100g葡萄干20g燕麦巧克力豆小蛋糕的做法鸡蛋加入红糖搅拌均匀加入沙拉油完全拌合均匀加入牛奶拌匀后筛入低...
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发表于:06-18
炎炎夏日,是时候该做冰激凌了,做巧克力脆皮雪糕,孩子带出去方便!实际上做冰糕的方法有很多种,哪怕你不会做冰糕,只要有个冰棒模,倒入酸奶都可以冻成雪糕🍦,但如果想做的味道别出心裁,有些小变化...
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发表于:10-25
先存着方便自己看。用料牛奶3/4cup或者燕麦2/3cup或者无麸质面粉1/3cup可可粉2tbsp水饴2又1/2tbsp黑巧克力碎8盎司无盐黄油块10tbsp鸡蛋(黄白分离)3杏仁粉1cup绵白糖1/2cup打发好的奶油,...
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发表于:01-01
家里燕麦片吃不掉,牛奶巧克力不喜欢吃,赶紧结合一下。这是我第一个菜谱所以没有过程图,因为过程往往很狼狈🐺。用料鸡蛋1个桂格即食燕麦适量普通牛奶巧克力1盒牛奶适量巧克力燕麦能量棒(消...
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发表于:11-08
表示身边有刻度的只有量勺,所以量都是ml吸取前人各种经验方子,味道不赖~这个算是玛芬蛋糕~用料鸡蛋3个白砂糖15ml木糖醇30ml普通面粉150ml泡打粉5ml植物油50ml奶油100ml巧克力酱50ml水50ml...
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发表于:09-25
冰箱里的酸奶过期了一天,巧克力慕斯也要到期了,买来当早餐的无糖燕麦脆饼也不好吃。。。于是!我非常随意的为了消耗它们仨自创了这个也不知道算不算是饼干的小甜品,取名:谜之黑暗。整个制作...