相关低脂凉拌胡萝卜小香芹的最好吃的做法

低脂凉拌胡萝卜小香芹

发表于：01-31

用料小香芹1把胡萝卜1根木耳6朵洋葱1个辣椒2个香油1勺盐3克生抽2勺陈醋3勺白糖1勺低脂凉拌胡萝卜小香芹的做法胡萝卜去皮清洗干净，先切成片。然后切成长条，切完后从中间一分为二。接着把...
家常凉拌芹菜胡萝卜

发表于：03-23

这道菜是我冬春两季最喜欢的一道凉拌菜，天缺阳光杀菌，吃芹菜也能杀菌哦(*^ω^*)用料胡萝卜一根芹菜适量辣椒五个蒜末四瓣生姜适量盐适量味极鲜两勺家常凉拌芹菜胡萝卜的做法芹菜焯水（我一...
凉拌花生米芹菜胡萝卜

发表于：09-23

用料花生米500克芹菜5根胡萝卜2-3根盐克八角个桂皮块香叶片蚝油勺生抽醋白糖芝麻香油蚝油鸡精花椒葱姜凉拌花生米芹菜胡萝卜的做法花生豆洗净、➕葱姜、八角、桂皮香叶花椒煮30分钟胡...
凉拌花生米芹菜胡萝卜腌制减脂素菜清爽小菜

发表于：05-21

用料花生米芹菜胡萝卜芝麻香油盐胡椒粉腌糖蒜的水凉拌花生米芹菜胡萝卜腌制减脂素菜清爽小菜的做法1、花生米清洗一下，放电压力锅里煮熟。2、芹菜洗净切断焯水。3、胡萝卜洗净切成丁。4...
凉拌胡萝卜芹菜花生米

发表于：05-10

南方妹子跟着一个北方汉子，于是学会了做凉菜，爱上了吃面食。这款凉菜可以一次多做一点，作为下酒菜也是不错的，他说，你是买的吗？哈哈，味道赞，快来试试吧。用料花生米随意芹菜两大瓣胡萝卜1根大...
凉拌芹菜花生米胡萝卜

发表于：10-06

用料花生米1碗胡萝卜1/3根芹菜4-5根（一整根）香叶2片八角2个姜3片蒜3瓣鸡精1调料勺酱油1勺盐3调料勺糖1调料勺蚝油2滴葱4段芝麻1勺凉拌芹菜花生米胡萝卜的做法准备食材，胡萝卜洗净去皮，芹菜...
凉拌胡萝卜芹菜鸡丝

发表于：03-22

新年回来之后，各种的厌倦吃肉，把家里的蔬菜放在一起做了凉拌菜芹菜在我减肥前是最讨厌的，但是这菜纤维素非常多，对肠道非常好，慢慢的，调理好身体之后，就爱吃了胡萝卜对眼睛好更不用说了，现在人...
减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）

发表于：02-01

最近在减肥，来做点少油少盐的菜。用料木耳6朵芹菜4根胡萝卜1根洋葱1/2个核桃油2勺盐适量白胡椒适量生抽1勺减肥餐凉拌三宝（凉拌芹菜、木耳、胡萝卜）的做法芹菜洗净切段。胡萝卜削皮切丁。...
凉拌芹菜花生胡萝卜

发表于：02-11

天气越来越热，就会想吃清淡一些的菜，凉拌芹菜花生胡萝卜就很不错，相信大家上学的时候食堂没少做吧😄而且从营养功效上面来看的话，花生中含有不饱和脂肪酸，具有降脂的作用芹菜可降压，清热解毒...
低卡健身凉拌菜－西芹胡萝卜鸡蛋干

发表于：04-18

2017年6月开始健身，要求配合健康饮食，低油低卡，从此告别了煎炸高脂食品，在健康美味营养餐上孜孜不倦……这道菜不用炒，配合了高欧米茄3和6的亚麻籽油，健康美味两不误。用料西芹200克胡萝卜10...
减脂餐胡萝卜拌芹菜

发表于：12-22

胡萝卜作为根茎类蔬菜除了有丰富的膳食纤维之外每100g含8.1g碳水化合物。芹菜含有非常丰富的铁元素，同时多吃有利于促进肠胃蠕动，两个搭配在一起是非常好的减脂期食物。用料芹菜5根广胡...
凉拌芹菜胡萝卜鸡丝

发表于：11-05

在准备第二天的便当，心血来潮给大家记录一下～冰箱里有什么就做什么吧～减脂期鸡胸肉的多样吃法～简单易操作，新手小白都能闭眼学会。最后附上成分能量分析～用料胡萝卜1根盐适量生抽适量醋适量...
【低脂凉拌菜】之凉拌西芹胡萝卜腐竹

发表于：02-19

上大学时一到夏天就会没胃口，中午吃饭最喜欢食堂三楼的凉拌菜，便宜又好吃，其中最爱的当属西芹胡萝卜拌腐竹了，大学毕业好多年对这道菜的热爱依然如故，这不天气渐暖了，刚好最近也在减肥，这道菜...
凉拌花生芹菜胡萝卜丁

发表于：02-15

不想吃外卖用料花生1碗小芹菜1把胡萝卜2根盐一勺半八角四五个花椒2勺大葱1棵姜切丝🌶️1把香油2勺芝麻1勺香醋1勺凉拌花生芹菜胡萝卜丁的做法花生、葱、姜、🌶️、八角、花椒、盐放入锅中...
凉拌芹菜花生胡萝卜🥕

发表于：07-18

用料芹菜根花生克胡萝卜根盐克生抽勺香油勺八角个姜片醋凉拌芹菜花生胡萝卜🥕的做法花生米加盐，当天提前泡好备用。起锅烧水，胡萝卜、芹菜切好备用。待水开后下胡萝卜和芹菜，煮到稍微断生...
凉拌香菇芹菜胡萝卜丝

发表于：06-18

简单清爽好吃。尤其适合高血压人群用料芹菜适量胡萝卜1根香菇适量花生米适量盐少许香油少许凉拌香菇芹菜胡萝卜丝的做法芹菜洗净切段。胡萝卜去皮切丝，香菇泡盐水洗净切片花生米烤熟晾...
凉拌芹菜胡萝卜花生米

发表于：05-14

用料花生米芹菜胡萝卜八角酱油盐香油葱姜凉拌芹菜胡萝卜花生米的做法花生米清洗干净，凉水入锅放入葱姜八角盐，大火煮开后转小火慢煮，口感根据自己口味待定(喜欢软的就煮时间长一点，喜欢稍...
凉拌木耳西芹胡萝卜

发表于：03-07

大🐑哥妈妈的减肥菜用料胡萝卜2根木耳N朵西芹1大根生抽1勺醋2勺老干妈1勺凉拌木耳西芹胡萝卜的做法木耳提前泡发并切小朵，西芹切小块，胡萝卜切丁，以上三种均焯水焯水后的菜放在沙拉盆中，加...
凉拌花生米胡萝卜芹菜

发表于：01-13

我最爱的小菜用料花生米喜欢吃就多放胡萝卜1根芹菜2根生抽2勺八角1个盐适量克桂皮一小块香叶2片葱姜蒜一段两瓣一片香油半勺花椒10来粒凉拌花生米胡萝卜芹菜的做法花生米洗两遍，泡上一...
凉拌芹菜叶芹菜杆胡萝卜花生米

发表于：12-08

芹菜叶好吃，可是量太少，这次尝试着把芹菜叶和别的拌在一起，嗯，还挺不错的～用料芹菜，胡萝卜，现成的花生米凉拌芹菜叶芹菜杆胡萝卜花生米的做法准备工作：芹菜叶和杆子分开，杆子洗净后斜切成段，叶子...
凉拌西芹胡萝卜花生米

发表于：09-08

下酒好菜，超级简单用料花生米适量胡萝卜1根西芹2根八角1-2个（根据大小决定）盐适量生抽适量芝麻油适量耗油适量陈醋适量凉拌西芹胡萝卜花生米的做法1、花生米洗净冷水下锅，加入八角，水开煮10...
凉拌花生芹菜胡萝卜——减脂期无油料理

发表于：07-21

露肉的季节到啦，来一道营养全面的无油料理吧。拌上一小盆，来一碗杂粮粥，晚饭妥妥滴。用料芹菜500克胡萝卜1根香油15克花生米200克调料1、葱姜蒜，花椒，桂皮，八角2、鸡精，盐，蚝油，生抽凉拌花生芹...
芹菜胡萝卜凉拌花生

发表于：12-31

用料花生克胡萝卜根香叶片八角个香油勺芹菜根芹菜胡萝卜凉拌花生的做法花生提前泡一会儿放入水中，加花椒，大料，香叶煮几分钟，然后捞出花生，去除花椒等。切好芹菜和胡萝卜开水焯两三分钟，捞出...
凉拌西芹花生胡萝卜

发表于：05-03

用料西芹花生米胡萝卜蒜花椒八角香叶干辣椒桂皮香菜盐白糖生抽蚝油香油凉拌西芹花生胡萝卜的做法花生中加入蒜头，花椒，八角，桂皮，香叶，盐，加水煮半个小时。盐稍多，花生容易入味。西芹胡萝卜切...
凉拌芝麻西芹胡萝卜

发表于：01-14

用料芹菜胡萝卜芝麻香油醋食盐白糖蒜末少许凉拌芝麻西芹胡萝卜的做法将芹菜，胡萝卜分别切丝儿将芹菜丝儿和胡萝卜丝儿用沸水焯一下（如果喜欢生吃放入适量盐，白砂糖，醋，香油，芝麻和蒜末，搅拌均...