相关低脂番茄牛腩的最好吃的做法

低脂番茄牛腩

发表于：09-27

没有故事，可能有事故。用料牛腩200克西红柿3个洋葱半个椰子油适量盐适量姜适量桂皮1块低脂番茄牛腩的做法所有材料洗净，番茄一半切粒一半切滚刀状，洋葱切滚刀状，牛腩切小块冷水下锅焯水，生...
番茄牛腩

发表于：04-20

用料葱姜片蒜花椒八角个盐克生抽勺鸡汁番茄酱勺西红柿个牛腩克土豆个番茄牛腩的做法凉水绰牛腩，稍微开就捞出放入温水炖三十分钟（加生抽、葱姜蒜花椒八角陈醋）放油、葱姜蒜爆锅，加入西红柿...
番茄牛腩煲

发表于：07-08

一道妥妥的颜值担当。炖得软烂的牛腩遇上酸甜的番茄，再加上清新爽滑的云耳，滋味浓郁丰富又不会太油腻。这道看起来就很有食欲的番茄牛腩，富含蛋白质和维生素，对哺乳期的妈妈尤其好。用料牛...
低脂硬菜：红烧番茄牛腩土豆

发表于：04-05

太喜欢吃番茄了，牛腩也爱，只是外面做的牛腩太多油了，一两口就吃腻了。这次牛腩提前烧好，不放一滴油。再配上番茄土豆，一顿可以吃一斤米饭用料牛腩500克西红柿5个土豆1个姜5片冰糖10克花椒1...
低脂减肥：番茄土豆炖牛腩

发表于：01-29

很多人都是想吃又怕胖，少吃又怕饿。接下来我就将我的吃饱饱减肥餐分享给大家。用料牛腩800克西红柿3个土豆个姜片大葱根冰糖克香叶3片八角3个桂皮0.5块党参少许克黑胡椒玛咖3片白芷3片...
番茄炖牛腩

发表于：09-02

这是跟广州的一个朋友佳佳的朋友圈学做的，菜谱材料步骤也是跟当时朋友的差不多，凭记忆做出来，记录一下，以后再做可以来看原料😘😘用料牛腩750克西红柿6个洋葱小半个姜半块酱油适量蚝油适量...
番茄🍅牛腩

发表于：02-18

去年暑假的小视频啦～那个时候自己煮饭还很不正经这个是我拍的姐姐煮的做法很简单后来我一个人住的时候也常常做每次尝到这个味道都能想起2017年暑假那个夏天我躺在床上吹着空调大福和仙...
减脂餐的｜番茄炖牛腩

发表于：02-14

用料番茄、牛腩、土豆、胡萝卜、葱姜料酒、蚝油、生抽、无糖番茄酱、半勺代糖、八角，香叶、干辣椒、葱花适量减脂餐的｜番茄炖牛腩的做法1⃣牛肉洗净切块，冷水下锅，葱姜料酒去腥，水煮沸2分钟...
番茄牛腩饭&番茄牛腩面

发表于：07-20

用料牛腩500克西红柿3个姜几片八角1个酱油1勺料酒1勺桂皮1块花椒几粒葱1根番茄酱2大勺蒜瓣3粒番茄牛腩饭&番茄牛腩面的做法牛腩用水泡1-2小时去血水去腥。牛腩加水+花椒+料酒+姜片...
低碳优脂的番茄炖牛腩

发表于：12-19

番茄牛腩的做法超级多，Gill的好吃懒做版本少了“进阶”步骤，但味道完全不输餐厅！我们俩胃口好所以一共吃了两斤肉，大家可以按比例减少～不要问我番茄都去哪啦...全部烧化啦，所以汤特别特别鲜...
低脂开胃的番茄牛腩汤

发表于：03-09

在家就能吃到外面的美食。用料牛腩500克芸豆200克西红柿5个姜1只大葱半根杏鲍菇1个低脂开胃的番茄牛腩汤的做法两个番茄切块，讲究的可以去皮哈。三个番茄榨汁备用。番茄准备的有点多哈（...
低脂番茄牛腩汤

发表于：08-04

无添加原味减脂汤用料牛腩500克西红柿一个土豆一个姜两三片盐少许洋葱一个莲藕玉米低脂番茄牛腩汤的做法把牛腩焯水，洗净。电饭煲按炖汤健，放入姜片牛腩.莲藕.玉米.洋葱.西红柿，放入一点...
番茄土豆焖牛腩(低碳)

发表于：04-06

番茄膏能让这个牛腩不仅番茄味浓，还能在吃的时候有完整的西红柿🍅。另，生酮或者低碳的同学们不吃土豆🥔即可。用料牛腩500克土豆(可以不要)300克番茄200克番茄膏200克盐5克赤藓糖醇(白糖...
番茄牛腩

发表于：07-08

用料牛腩1000克西红柿4-5个姜5片葱白1段蒜4瓣料酒2大勺生抽2大勺八角2个香叶2片桂皮1小块冰糖2小勺醋1大勺胡椒粉少量盐2小勺番茄牛腩的做法牛腩冷水入锅，放入葱，姜，料酒去腥烧开后撇去浮...
【快手低脂】番茄土豆炖牛腩

发表于：09-11

参考了下厨房的很多菜谱，最后探索出了这道超级简单，还不油腻的菜谱用料牛腩500克西红柿1个土豆2个萝卜半根料酒2勺生抽1勺盐适量【快手低脂】番茄土豆炖牛腩的做法1⃣️牛肉切块（大小随意），解...
优脂低碳——番茄蘑菇牛腩

发表于：07-21

厨房小白的进阶之路，做的时候没拍照，做完觉得挺好吃，留个纪念。这次配料放的少了，鸡腿菇还可以多放些，不低碳的还可以放土豆之类的。用料牛腩500克西红柿中等3个鸡腿菇1只黄油10克生抽2勺老...
低脂浓香懒人番茄炖牛腩

发表于：11-21

不添加额外的油和糖，做法简单懒人，原汁香浓，牛腩不老不烂，番茄比牛腩还好吃，汤超好喝～用料牛腩块约250克番茄2-3个八角1个生姜3～4片十三香粉撒几下生抽2勺赤藓糖醇1勺甜面酱或豆瓣酱1勺水2小...
番茄牛腩汤

发表于：11-30

冬天的周末显得格外冷，不像在单位可以有免费空调吹，老婆最喜欢周末煲汤。在老家没有宰杀牛肉之前，我们通常都是煲个排骨汤，这个汤我媳妇煲的不错。现在有了鲜美的牛肉了就有我来下厨了，因为...
番茄烧牛腩

发表于：07-25

用料牛腩500克番茄2个青椒15克黄椒15克洋葱15克姜5克蒜5克番茄酱适量盐适量水适量油适量番茄烧牛腩的做法准备食材，牛腩切成小块，姜和蒜切片，青椒、黄椒和洋葱切块每个番茄切成八块起锅烧...
生酮｜低碳｜番茄炖牛腩

发表于：07-23

生酮｜低碳｜全食物｜菜谱做记录用用料牛坑腩350g西红柿中等大小6个大葱（金针菇）香菜、小葱生酮｜低碳｜番茄炖牛腩的做法锅中加入姜片、香叶、桂皮、料酒，放入牛腩，加水煮1小时烧热水备用。葱切片、...
低脂番茄酱土豆牛腩炖粉条

发表于：11-28

减脂时期吃不了那么多油，这道炖菜只需放一丢丢油，就可以拥有一份软烂香糯的牛腩，配着土豆（或者可以换成更低gi的地瓜），再加一点宽粉改善口感。减脂期，也对自己好一点。这份菜不用放盐，咸味只来...
🍅番茄牛腩

发表于：12-24

营养美味还美白抗衰老，抵抗力吃出来！选用新疆番茄，日照足，营养多！牛腩补充蛋白质，番茄补充维生素C，促进胃肠蠕动。用呷哺呷哺清新番茄炒酱，让番茄牛腩颜值在线，营养在线。用料牛腩500克清新番茄...
牛腩番茄

发表于：05-14

用料牛腩500克番茄2个葱姜蒜桂皮香叶花椒若干料酒老抽少于甜面酱少于冰糖5克牛腩番茄的做法准备好佐料牛肉焯水洗净热锅煸香准备好的佐料加入牛腩翻炒，这时可以加点甜面酱（根据个人喜好...
减脂快乐|番茄炖牛腩

发表于：05-23

用料牛腩500克西红柿3个洋葱小半个胡萝卜1根姜3-5片葱小段香叶2片油5克生抽一小勺减脂快乐|番茄炖牛腩的做法牛腩切块，洋葱切小粒，胡萝卜切块备用西红柿划十字刀，开水烫去皮切小块冷水放...
高C低脂牛腩番茄饭（伊莱特聚能碳鼎）

发表于：09-16

含有丰富的维生素C，一份西红柿汁能提供人体日常所需的一半多，生吃能够最大限度获得维生素C，但只有食用熟西红柿，身体才能更有好的吸收番茄红素，番茄红素可预防前列腺癌、肠道癌、胃肠道癌，还...