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发表于：04-28
给娃做果酱三明治剩下很多吐司边，扔掉浪费，烤一下香香脆脆，脱水后的吐司可以密封保存很久，可是我在写方子的时间就吃完了。。。。烤箱型号：美的T1-10810升（我从来都不信邪，谁说小烤箱做不出美...
![吸油少无淀粉的青椒炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的吸油少无淀粉的青椒炒茄子方法]( "吸油少无淀粉的青椒炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的吸油少无淀粉的青椒炒茄子方法")
发表于：05-13
我总是炒不好茄子，今天随便做的居然还很好吃。用料茄子1个青椒4-5个大蒜3—4瓣生抽2勺醋半勺盐2克左右吸油少无淀粉的青椒炒茄子的做法茄子洗干净切成薯条状大小，青椒切滚刀块。大蒜切片...
![酥炸小黄鱼～吸油少食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸小黄鱼～吸油少方法]( "酥炸小黄鱼～吸油少食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸小黄鱼～吸油少方法")
发表于：08-29
跟老爸学的炸小鱼的好办法，吸油少又酥脆。秘方就是～不用面粉✌动手之前小贴士先看看哦。额滴神啊真的有必要特别解释一下玉米粉？⭐️⭐️⭐️玉米粉=玉米面、棒子面，就是玉米磨成的粉。跟玉米淀...
![减少掉渣和吸油的炸馒头片食谱大全及做法，烹饪好吃的减少掉渣和吸油的炸馒头片方法]( "减少掉渣和吸油的炸馒头片食谱大全及做法，烹饪好吃的减少掉渣和吸油的炸馒头片方法")
发表于：11-06
小时候吃炸馒头片也是件奢侈的事情，麻麻觉得太费油了。后来她不知道跟谁学的方法，这样子炸馒头片基本上就不怎么掉渣，而且吸油也比较少了，于是我家后来常常做来吃。炸馒头片很香，但是现在大...
![家庭版茄子烧豆角（少油，完美地解决了茄子吸油问题）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版茄子烧豆角（少油，完美地解决了茄子吸油问题）方法]( "家庭版茄子烧豆角（少油，完美地解决了茄子吸油问题）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版茄子烧豆角（少油，完美地解决了茄子吸油问题）方法")
发表于：08-12
我开始琢磨做饭有几年了，那几年确实都是自己琢磨，第一次炸茄子的时候，一下锅，茄子像海绵一样，瞬间吸走了好多油！烧出来的茄子又腻又不健康。所以，我的菜谱里很少碰茄子，因为我始终觉得茄子好吃...
![正宗美味的✨双茄菌菇焖面🥢吸满蔬菜鲜味！！「少油多蔬菜健康款」怎么做]( "正宗美味的✨双茄菌菇焖面🥢吸满蔬菜鲜味！！「少油多蔬菜健康款」怎么做")
发表于：11-16
疫情期间不怎么出门在国外的家里净锻炼厨艺这个蔬菜菌菇捞面各种蔬菜都有～一天吃300-500克蔬菜比较好，这一顿就可以吃150-200克蔬菜奥！！营养丰富，肠道通畅！但是这是一人份的量～蔬菜都是半个半...
![果冻吸吸（白凉粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的果冻吸吸（白凉粉版）方法]( "果冻吸吸（白凉粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的果冻吸吸（白凉粉版）方法")
发表于：05-10
用料白凉粉5g水250g火龙果1个果冻吸吸（白凉粉版）的做法锅中加入水。如果用的是红心火龙果，切了果肉下冷水走一圈就行了。如果用的是白心火龙果，用勺子刮果皮内壁上的红纤维，下水煮一下。再...
![少油版西红柿青椒茄子🍆（附茄子少吸油窍门）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版西红柿青椒茄子🍆（附茄子少吸油窍门）方法]( "少油版西红柿青椒茄子🍆（附茄子少吸油窍门）食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版西红柿青椒茄子🍆（附茄子少吸油窍门）方法")
发表于：06-25
关于茄子油大是一个永恒的话题😂掌握这个原理，茄子就少吸油啦~用料长茄子1个西红柿🍅1个青椒1个蒜2瓣葱适量淀粉适量糖5-8克盐3克蚝油1勺酱油1勺番茄酱2勺少油版西红柿青椒茄子🍆（附茄子...
![——可以吸的甜面包（吸吸包 呦吸包）——食谱大全及做法，烹饪好吃的——可以吸的甜面包（吸吸包 呦吸包）——方法]( "——可以吸的甜面包（吸吸包 呦吸包）——食谱大全及做法，烹饪好吃的——可以吸的甜面包（吸吸包 呦吸包）——方法")
发表于：07-13
面包界的新宠，网红！此方子可做六个吸吸包方子原文来自于微信公众号：i烘培注意：因为图片多，没有办法按照自带的序号步骤，请按照我排的序号排列步骤！图片下面都标明了第几个步骤的图片！有时间有...
![肉末茄子（不吸油）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末茄子（不吸油）方法]( "肉末茄子（不吸油）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末茄子（不吸油）方法")
发表于：04-17
这个茄子不吸油哦用料茄子2个姜10片蒜3瓣生抽1小勺淀粉1勺白糖3克肉末50克糖3克肉末茄子（不吸油）的做法茄子切好，撒上盐腌制半小时，半小时后把茄子里面的水挤干（这样茄子就不容易吸油）准备肉...
![网红吸吸包如何做才美味，怎么做网红吸吸包简单又好吃]( "网红吸吸包如何做才美味，怎么做网红吸吸包简单又好吃")
发表于：04-02
参考分量：6个烘烤时间：20分钟用料丹麦面团：高筋粉175克低筋面粉40克盐4.5克酵母5克奶粉10克细砂糖15克黄油12克冷水130克全蛋20克片状黄油150克甜面团：高筋粉230克低筋粉20克盐3克酵母3克...
![地道的吸油的早餐怎么做,如何烹饪吸油的早餐才更好吃]( "地道的吸油的早餐怎么做,如何烹饪吸油的早餐才更好吃")
发表于：07-26
吃了这个早餐好几年了，三脂没高过。它的高纤维帮助吸收昨晚多余的脂肪又给你3-4小时的饱腹感，顺便把肠道内壁给清理干净，还很便宜又快速且健康，真心推荐。用料老人牌即食燕麦5汤勺开水100...
![吸溜吸溜超下饭的葱油焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的吸溜吸溜超下饭的葱油焖鸡方法]( "吸溜吸溜超下饭的葱油焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的吸溜吸溜超下饭的葱油焖鸡方法")
发表于：02-08
这个葱油焖鸡很简单是一道不考验技术的硬菜非常下饭🐔食材准备鸡1只（去掉鸡头和鸡爪）小葱姜蒜小米椒油料酒生抽老抽盐五香粉黑胡椒🐔做法步骤1⃣️鸡洗干净后，用2勺五香粉➕2勺盐➕适量黑胡...
![香嫩多汁鸡胸肉（轻油炸，附吸油量很少的秘诀）食谱大全及做法，烹饪好吃的香嫩多汁鸡胸肉（轻油炸，附吸油量很少的秘诀）方法]( "香嫩多汁鸡胸肉（轻油炸，附吸油量很少的秘诀）食谱大全及做法，烹饪好吃的香嫩多汁鸡胸肉（轻油炸，附吸油量很少的秘诀）方法")
发表于：05-15
用料鸡胸肉1.5块蚝油1勺淀粉5勺面粉5勺料酒2勺味极鲜酱油1勺姜一段香嫩多汁鸡胸肉（轻油炸，附吸油量很少的秘诀）的做法鸡胸肉切成两厘米见方的长条加一勺耗油加入两勺料酒姜段拍碎，加入肉中...
![家常油泼面❣️吸溜吸溜就干掉一大碗‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的家常油泼面❣️吸溜吸溜就干掉一大碗‼️方法]( "家常油泼面❣️吸溜吸溜就干掉一大碗‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的家常油泼面❣️吸溜吸溜就干掉一大碗‼️方法")
发表于：07-14
夏天本就是吃油泼面最好的时机，边吃边流汗才过瘾。吸溜吸溜就干掉一大碗！自己和面现扯的面条才有劲道，其实做起来也非常简单，做顺了还能上瘾，毕竟筷子一压一扯还是挺有乐趣的。如果时间不够...
![果味吸吸冻如何做才美味，怎么做果味吸吸冻简单又好吃]( "果味吸吸冻如何做才美味，怎么做果味吸吸冻简单又好吃")
发表于：01-03
吸吸冻这个小零食，无论是80后、90后，还是现在的00后和10后，应该都算是非常喜欢的小零食啦，特别是夏天的时候，吸上一袋冷藏的果冻，那种感觉不要太好！不过市售的果冻一般都添加了很多的香精色素...
![吸吸冻-1~椰汁斑斓食谱大全及做法，烹饪好吃的吸吸冻-1~椰汁斑斓方法]( "吸吸冻-1~椰汁斑斓食谱大全及做法，烹饪好吃的吸吸冻-1~椰汁斑斓方法")
发表于：03-23
集齐5个颜色，有颜值担当的饮品，一款会让你吃上瘾的吸吸冻😋4杯300ml的量。用料食用水1200g细砂糖50g白凉粉40g食用水40g（与斑斓粉搅匀）斑斓粉10g纯牛奶100g椰浆100g炼乳10g脆啵啵4小包吸吸...
![正宗美味的「冰茶吸吸冻」可以吸的果冻，极度简单！怎么做]( "正宗美味的「冰茶吸吸冻」可以吸的果冻，极度简单！怎么做")
发表于：07-28
热量很低，一款减脂期小零嘴，怕胖吃货们的福音啊！步骤：白凉粉或者冰粉粉按照包装的说明进行冲调，然后装入杯中静置等待凝固。凝固以后，在杯子里倒入冰红茶/茉莉绿茶，再把冻子戳碎混合着茶水一...
![正宗美味的「低卡水果吸吸冰」不加淡奶油的雪糕，顺滑细腻~怎么做]( "正宗美味的「低卡水果吸吸冰」不加淡奶油的雪糕，顺滑细腻~怎么做")
发表于：02-27
今天正式宣布下，本土豆星人决定移居山药星，不为别的，只怪它实在是太好搭啦~之前我把它做成糕点、饼、甜点内馅，就已经让不少人对它刮目相看了。这次我又尝试用它做冰品，居然比想象中味道还...
![不吸油不油炸的酱香茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不吸油不油炸的酱香茄子方法]( "不吸油不油炸的酱香茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不吸油不油炸的酱香茄子方法")
发表于：05-16
喜欢吃茄子，一般饭店做的茄子都很油，这个做法不会油喔，很下饭！用料茄子半斤左右猪肉150克小葱2根大蒜子2瓣生姜一段青椒1根红椒1根油适量盐1勺生抽2勺料酒1勺老抽半茶匙醋1勺糖1茶匙老干妈...
![自制吸油纸如何做才美味，怎么做自制吸油纸简单又好吃]( "自制吸油纸如何做才美味，怎么做自制吸油纸简单又好吃")
发表于：02-12
其实这是我老早以前做的，当时网购还不发达，吸油纸只有餐厅用，一般家里不用的，而我是因为爱吃月饼，又嫌油多(好吧，主要是怕胖😜)于是就有了这个吸油纸用料空酸奶盒一个自制吸油纸的做法喝完的...
![吸吸包(用吸管吸的面包)🍞🍞🍞食谱大全及做法，烹饪好吃的吸吸包(用吸管吸的面包)🍞🍞🍞方法]( "吸吸包(用吸管吸的面包)🍞🍞🍞食谱大全及做法，烹饪好吃的吸吸包(用吸管吸的面包)🍞🍞🍞方法")
发表于：07-15
能亲👋手制作美食给我的三个宝贝和老公(家人)享用是一件非常幸福快乐的事🌹用料高筋面粉230克牛奶135克(水也可以）低筋面粉20克酵母2.5克细砂糖35克盐3克鸡蛋液30克奶粉5克黄油30克吸吸...
![吸吸蘑菇包如何做才美味，怎么做吸吸蘑菇包简单又好吃]( "吸吸蘑菇包如何做才美味，怎么做吸吸蘑菇包简单又好吃")
发表于：09-07
夏天，想去海上冲浪🏄♀️喝着椰子汁。这样的面包会不会很可爱。有一种感觉自己在过夏天的感觉。用料水80克高筋面粉200克糖36克盐2克酵母3克奶粉6克全蛋1个黄油20克蜂蜜4克馅料部分淡奶...
![如何让茄子少吸油——肉沫烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的如何让茄子少吸油——肉沫烧茄子方法]( "如何让茄子少吸油——肉沫烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的如何让茄子少吸油——肉沫烧茄子方法")
发表于：10-02
用料长茄子2-3个肉末100克蒜5瓣生抽一汤勺老抽1/2汤勺蚝油一汤勺糖1/2汤勺淀粉2汤勺水2汤勺青椒一个盐按口味如何让茄子少吸油——肉沫烧茄子的做法茄子切条，加入两勺水，拌匀，然后加入两...
![红烧茄子（不吸油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧茄子（不吸油版）方法]( "红烧茄子（不吸油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧茄子（不吸油版）方法")
发表于：05-21
自己本来是低盐少油一族，可又很喜欢吃茄子用料茄子350g蒜适量盐适量淀粉适量糖一勺生抽一勺蚝油一勺小米椒适量红烧茄子（不吸油版）的做法茄子滚刀切块，放入清水中，加一点盐大蒜拉末备用茄子...
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