![奇亚籽芒香冰钻的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奇亚籽芒香冰钻的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-10
夏日特饮用料UMTEA芒香白茶1包（3g）奇亚籽适量水果根据个人喜好糖或蜂蜜适量冰块适量开水150ml三色堇装饰奇亚籽芒香冰钻的做法1，将3g芒香白茶（茶包一枚）用150ml开水冲泡，静置放凉。2，将奇亚籽...
![奇亚籽香蕉冰淇淋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奇亚籽香蕉冰淇淋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-03
减肥人士也想吃冰！！！用料香蕉2根水牛奶适量奇亚籽一勺奇亚籽香蕉冰淇淋的做法把奇亚籽用水牛奶泡开（可以用纯牛奶）香蕉切块捣碎（用熟透的香蕉会更甜）搅拌香蕉易氧化上一层颜色会不好看...
![奇亚籽抹茶芒果布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽抹茶芒果布丁方法]( "奇亚籽抹茶芒果布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽抹茶芒果布丁方法")
发表于：03-03
原方参考了小白素食记录，自己改良了一下加了点抹茶粉，味道很棒哦！用料奇亚籽布丁部分奇亚籽20g糖15g淡椰浆35g抹茶粉1/2匙水90g芒果奶昔部分芒果肉300g糖10g淡椰浆25g柠檬汁12g奇亚籽抹茶...
![奇亚籽饼如何做才美味，怎么做奇亚籽饼简单又好吃]( "奇亚籽饼如何做才美味，怎么做奇亚籽饼简单又好吃")
发表于：11-14
用料奇亚籽适量酵母适量盐适量面粉适量奇亚籽饼的做法奇亚籽面粉、奇亚籽、酵母、盐混合揉匀，醒发好醒好的面，摊成小饼小火慢煎，即可包上自己喜欢的菜就行...
![正宗美味的奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽怎么做]( "正宗美味的奇亚籽椰奶布丁 | 爸爸厨房 VOL . 168 芒果 草莓 香蕉 蓝莓 奇亚籽怎么做")
发表于：08-19
是不是看到甜品就走不动道，自己想动手做又嫌太复杂，你们的小心思，厨爸都知道呢！所以特意做了这款香甜可口的布丁，制作过程相当简单，把你爱吃的水果，切成小丁，放进椰奶里，加上营养价值爆表的奇亚...
![奇亚籽牛奶芒果糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽牛奶芒果糖水方法]( "奇亚籽牛奶芒果糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽牛奶芒果糖水方法")
发表于：08-14
欧美人喜欢称赞奇亚籽为“magicseed”、“superfood”，而“奇异籽”、“超能食品”就是对这两个称号的翻译。顾名思义，现代人推崇它的缘故是因为他能给我们健康的帮助。而我喜欢它的原因...
![地道的奇亚籽吐司怎么做,如何烹饪奇亚籽吐司才更好吃]( "地道的奇亚籽吐司怎么做,如何烹饪奇亚籽吐司才更好吃")
发表于：10-14
用料高筋面粉270克鸡蛋1个（60克）白砂糖30克蜂蜜（各种糖浆）35克牛奶115克奶粉15克酵母3克盐3克黄油20克奇亚籽10克奇亚籽吐司的做法除黄油和奇亚籽以外的所有材料放进面包桶，揉至粗膜时加入...
![黑芝麻奇亚籽贝果（钻石纹）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻奇亚籽贝果（钻石纹）方法]( "黑芝麻奇亚籽贝果（钻石纹）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻奇亚籽贝果（钻石纹）方法")
发表于：12-09
ACA烤箱室温20度柏翠面包机搅拌面团手慢的话3小时做好，熟悉之后手快的2小时也能出炉了。1.贝果在烘烤前需短暂用滚水煮。这样做一是让贝果表面淀粉糊化，形成光滑的薄膜，看上去会很有光泽...
![「低脂早餐☀️」果橙香芒奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂早餐☀️」果橙香芒奇亚籽布丁方法]( "「低脂早餐☀️」果橙香芒奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂早餐☀️」果橙香芒奇亚籽布丁方法")
发表于：03-03
奇亚籽布丁是在喜欢了很久的博主@七不七豆er那里get的，根据自身喜好搭配过许多不同的口味，今天做的是香橙➕芒果，甜甜糯糯的，像清晨的阳光一样柔软美好~制作耗时:10min制作难度：⭐️用料奇亚...
![芒果奇亚籽雪糕(少冰渣)食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奇亚籽雪糕(少冰渣)方法]( "芒果奇亚籽雪糕(少冰渣)食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奇亚籽雪糕(少冰渣)方法")
发表于：02-12
只有高油分才能做到少冰渣？纯素雪糕不好吃？用奇亚籽吸收芒果过多的水分，减少冰渣感，芒果本身的香甜就足够迷人了😘此方可做80g*6支扁身雪糕模用料芒果420g奇亚籽60g芒果奇亚籽雪糕(少冰渣)...
![『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁方法]( "『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁方法")
发表于：12-28
超级食材Chia奇亚籽是鼠尾草的种子，它可能是地球上含纤维素最高的食材。这些不起眼的小种子真的了不得，拥有高倍的蛋白质、Omega-3、钙质和抗氧化剂，对心脏、骨骼、消化系统和大脑都很有...
![地道的奇亚籽蜂蜜怎么做,如何烹饪奇亚籽蜂蜜才更好吃]( "地道的奇亚籽蜂蜜怎么做,如何烹饪奇亚籽蜂蜜才更好吃")
发表于：04-02
用料蜂蜜1勺牛奶200克奇亚籽2勺燕麦适量奇亚籽蜂蜜的做法做法非常简单，亲们可以看视频！奇亚籽跟蜂蜜冲泡就可以啦！时间最少半小时后在食用，也可以加入牛奶燕麦等。...
![芒果蛋白粉奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果蛋白粉奇亚籽布丁方法]( "芒果蛋白粉奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果蛋白粉奇亚籽布丁方法")
发表于：08-12
健身期眼馋别人的冰阔落冰淇淋怎么办？这是一个自救食谱。奇亚籽布丁层＋芒果百香果蛋白粉酸奶层＋粒粒芒果，冰过之后一勺一勺挖着吃，感觉灵魂都升华了～用料奇亚籽30g椰子水或椰奶180gBodylab百...
![生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干方法]( "生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干方法")
发表于：02-24
最近老公也跟着我Omad了，他现在刚刚开始，活动量大消耗体力，需要适应，到下午四五点钟的时候会有些不适，我就准备做些低热量有营养还富含膳食纤维的小饼干给他带去过渡一下！手头只有奇亚籽粉和...
![芒果奇亚籽椰奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奇亚籽椰奶布丁方法]( "芒果奇亚籽椰奶布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奇亚籽椰奶布丁方法")
发表于：05-22
这款芒果奇亚籽椰奶布丁，食材很简单也很简单天然健康，吃起来的口感是QQ滑滑的，让甜品也可以吃得健康又美味，让夏日没有食欲的你，是不是也想来上一勺呀！用料淡椰浆400ml奇亚籽50g枫树糖浆60ml...
![芒果，奇亚籽，西米露。食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果，奇亚籽，西米露。方法]( "芒果，奇亚籽，西米露。食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果，奇亚籽，西米露。方法")
发表于：06-06
女儿已经读初一了，这几天期中考试。南昌的天已经有些微暖，为了平复一下她激动的心情，凉快一下哈！这个用量是三至四人份的。用料芒果1个牛奶500克奇亚籽两勺西米200克芒果，奇亚籽，西米露。的...
![芒果千层配芒果奇亚籽奶盖食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果千层配芒果奇亚籽奶盖方法]( "芒果千层配芒果奇亚籽奶盖食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果千层配芒果奇亚籽奶盖方法")
发表于：06-27
少年读书辛苦，周末做点甜品，让心情嗨起来用料奶油克低筋面粉克芒果个糖克鸡蛋个牛奶克面粉克芒果千层配芒果奇亚籽奶盖的做法牛奶，糖，面粉，鸡蛋，黄油过期了没有加，成品味道也还可以筛面糊，这一...
![香蕉奇亚籽蛋卷冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉奇亚籽蛋卷冰淇淋方法]( "香蕉奇亚籽蛋卷冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉奇亚籽蛋卷冰淇淋方法")
发表于：09-07
用料如图香蕉奇亚籽蛋卷冰淇淋的做法如图如图...
![芒果香蕉奇亚籽雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果香蕉奇亚籽雪糕方法]( "芒果香蕉奇亚籽雪糕食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果香蕉奇亚籽雪糕方法")
发表于：06-30
用料益生菌纯素乳酪饮品(芒果)480ml奇亚籽72g芒果蓉210g雪糕模6个芒果香蕉奇亚籽雪糕的做法将纯素芒果乳酪饮品和奇亚籽搅拌均匀，然后放入冷冻柜1至2小时。将奇亚籽布丁和芒果蓉加入模...
![(生酮)奇亚籽冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的(生酮)奇亚籽冰淇淋方法]( "(生酮)奇亚籽冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的(生酮)奇亚籽冰淇淋方法")
发表于：05-02
不放生鸡蛋吃着放心些用料马斯卡彭100g奇亚籽提前泡好20g代糖适量(生酮)奇亚籽冰淇淋的做法材料混在一起，喜欢抹茶可可可以加入调味粉冻一下，吃的时候取出来小贴士奇亚籽水多了冰淇淋会...
![奇亚籽芒果🥭酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽芒果🥭酸奶杯方法]( "奇亚籽芒果🥭酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽芒果🥭酸奶杯方法")
发表于：08-01
自从自己开始做酸奶之后，就很少去外面买酸奶喝了。自己做的没有添加任何添加剂和糖，更健康。用料酸奶300克腰芒1个香蕉1/4根燕麦随意奇亚籽2勺奇亚籽芒果🥭酸奶杯的做法先做杯底。今天家...
![草莓牛奶奇亚籽棒冰食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓牛奶奇亚籽棒冰方法]( "草莓牛奶奇亚籽棒冰食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓牛奶奇亚籽棒冰方法")
发表于：05-09
先来说说新新事物---奇亚籽1.富含高纤维纤维是维护健康的必要品，尤其是对于帮助消化和排毒减重上有明显功效。美国饮食协会建议每日纤维需要补充20〜35克，但大多数人只补充到一半左右。...
![奇亚籽，亚麻籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽，亚麻籽吐司方法]( "奇亚籽，亚麻籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽，亚麻籽吐司方法")
发表于：11-17
加了奇亚籽、亚麻籽的升级白吐司白吐司配方来自子石《美味吐司不用等》味道呢，应该说是有种丰收的感觉，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亚麻籽、奇亚籽适量烤香，过热水高筋面...
![减脂、儿童|芒果奇亚籽露食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂、儿童|芒果奇亚籽露方法]( "减脂、儿童|芒果奇亚籽露食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂、儿童|芒果奇亚籽露方法")
发表于：07-13
所有的食材都是自己选，都是经过自己双手，满满成就感，吃起来也会满满的幸福感呢~早餐下午茶都可以来上一杯用料芒果1个奇亚籽适量香菜提取适量牛奶适量椰浆适量海盐适量减脂、儿童|芒果奇...
![钻石纹💎咖啡奇亚籽贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的钻石纹💎咖啡奇亚籽贝果方法]( "钻石纹💎咖啡奇亚籽贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的钻石纹💎咖啡奇亚籽贝果方法")
发表于：04-11
用料高筋面粉300克奇亚籽20克盐4克细砂糖8克浓缩咖啡粉6克干酵母3克水155-160克糖水糖50克水1000克钻石纹💎咖啡奇亚籽贝果的做法所有材料一次性加入厨师机，揉至能拉出粗膜即可。揉好的...
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