![冬季补肾阴，海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补肾阴，海参小米粥方法]( "冬季补肾阴，海参小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补肾阴，海参小米粥方法")
发表于：11-20
黄帝内经说，春夏养阳，秋冬养阴。冬主收藏，冬季补肾，可以事半功倍，冬至用羊肉汤补阳，现在可以用海参粥滋肾阴，小米入脾以调和，这样能阴阳同调平衡，同时调理脾胃。其实每道药膳，都是一副调和阴阳的...
![滋阴补肾：海参杞参汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾：海参杞参汤方法]( "滋阴补肾：海参杞参汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾：海参杞参汤方法")
发表于：09-18
功效：滋阴补肾、通肠润燥、补气提神、解秋乏。来源：广州中医药大学第一附属医院用料辽参1条枸杞子20克西洋参5克红枣3颗瘦肉1两滋阴补肾：海参杞参汤的做法材料洗净，隔水炖服。...
![凉拌茴香菜（冬季补肾素食方）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茴香菜（冬季补肾素食方）方法]( "凉拌茴香菜（冬季补肾素食方）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茴香菜（冬季补肾素食方）方法")
发表于：04-08
陈允斌《吃法决定活法》谁说素菜不补肾:“凉拌茴香菜”茴香菜，北方人多用来做馅，其实平时当蔬菜直接食用也很不错。它可以说是我们日常食用的绿色蔬菜中温补肾阳作用最强的，甚至胜过人们...
![美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品方法]( "美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品方法")
发表于：04-14
合适女性美容养颜，补血滋阴补肾，又补充维生素及微量元素，天冷时热热的喝上一杯，养胃又养身；天热时凉凉的喝上一杯清凉滋润！闲暇时间煮上一锅，装入密封瓶中放入冰箱保存，可热可凉，食用方便！用料红...
![应季鲜果桑葚最好做桑葚膏 补肾养阴补气血 防脱发食谱大全及做法，烹饪好吃的应季鲜果桑葚最好做桑葚膏 补肾养阴补气血 防脱发方法]( "应季鲜果桑葚最好做桑葚膏 补肾养阴补气血 防脱发食谱大全及做法，烹饪好吃的应季鲜果桑葚最好做桑葚膏 补肾养阴补气血 防脱发方法")
发表于：02-14
用料桑葚300克左右红枣60克左右枸杞60克左右应季鲜果桑葚最好做桑葚膏补肾养阴补气血防脱发的做法这个季节正是新鲜桑葚的季节，果大肉酸甜可口，直接吃也很好吃。不好留怎么办，那就做成桑...
![滋阴补肾养颜刺龟汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾养颜刺龟汤方法]( "滋阴补肾养颜刺龟汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾养颜刺龟汤方法")
发表于：03-11
刺龟，又名"海中刺猬"，是大海中唯一能够杀死鲨鱼的鱼，而其精华是经晒干后的刺龟皮，营养及药用价值高，具有滋阴补肾，美容养颜，养肝护胃，防止夜尿、糖尿病、止咳防哮喘、提高人体血液循环，尤其对修...
![乌金养生糊(滋阴补肾）食谱大全及做法，烹饪好吃的乌金养生糊(滋阴补肾）方法]( "乌金养生糊(滋阴补肾）食谱大全及做法，烹饪好吃的乌金养生糊(滋阴补肾）方法")
发表于：10-05
功效：滋阴补肾、润肠通便黑米(100克)、大米、熟黑芝麻各(50克)、生命之源(600毫升)用料黑米100克大米50克黑芝麻50克生命之源600毫升乌金养生糊(滋阴补肾）的做法大米、黑米洗净，浸泡1小时...
![冬季养生健脑补肾核桃黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生健脑补肾核桃黑芝麻糊方法]( "冬季养生健脑补肾核桃黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生健脑补肾核桃黑芝麻糊方法")
发表于：09-11
要做份好吃的芝麻糊，当然主料芝麻、糯米是必不可少，其它可以加些核桃仁、花生、红枣、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮进去，再加点冰糖进去磨粉熬煮，不过...
![立冬补肾阴：白果墨鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的立冬补肾阴：白果墨鱼汤方法]( "立冬补肾阴：白果墨鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的立冬补肾阴：白果墨鱼汤方法")
发表于：04-10
立冬时，羊肉汤或小茴香补了肾阳。而冬天是阴气盛的季节，更要顺天时冬季养阴。营养越丰富的食物越能养阴。中医认为肝肾同源，养肾阴要以养肝血为基础。墨鱼养肝血又补肾阴，配上白果，增加养心...
![滋阴补肾椰子乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾椰子乌鸡汤方法]( "滋阴补肾椰子乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾椰子乌鸡汤方法")
发表于：12-01
椰子有生津止渴、美白肌肤的功效；乌鸡补益肝肾、养阴退热、补虚劳，养身体的上好佳品。二者合用共奏润肤养颜之功效。适用于面色灰暗、色斑、多皱纹。皮肤松弛、无光泽、弹性差者服用。用...
![冬季补肾汤-羊肚菌麦冬鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补肾汤-羊肚菌麦冬鸡汤方法]( "冬季补肾汤-羊肚菌麦冬鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补肾汤-羊肚菌麦冬鸡汤方法")
发表于：10-02
冬季，麦冬和羊肚菌很适合进补，羊肚菌滋阴暖胃，配合鸡汤，给肾虚者补充充足营养，是难得的一种冬季进补汤；用料鸡半只羊肚菌8粒红枣6颗枸杞20粒麦冬15克百合25克冬季补肾汤-羊肚菌麦冬鸡汤的做...
![泡椒腰片（滋阴补肾）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒腰片（滋阴补肾）方法]( "泡椒腰片（滋阴补肾）食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒腰片（滋阴补肾）方法")
发表于：03-14
大家都以为男人才需要补肾壮阳，其实女人也需要补肾，这起到滋阴功效，能缓解腰酸。用料猪腰3个姜3片泡椒一袋大蒜3瓣生抽1勺盐适量青椒2个小米辣3-5个白酒1勺豆瓣酱1勺酱油少许油比平时炒菜...
![补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶方法]( "补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶方法")
发表于：08-31
茶补四季，经过了一秋的“温补”，面对“多病之冬”，应该调整一下喝茶习惯了。秋燥未尽天已冷，因此我们在日常生活中需要增加一些温性食材进行肾阳的滋补，以提高身体的抵御能力，同时也要防止未...
![冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️方法]( "冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补肾家常菜，老少皆宜❗️方法")
发表于：05-03
冬季最适宜补肾了，给大家分享一道家常补肾美食——花豆炒虾仁🌟养生功效🉑️补肾强身，护肤美颜，肥胖、高血压、糖尿病、腰膝酸软、产后乳少等，都比较适宜食用～用料花豆100克虾仁50克葱1根盐适...
![瑜伽冬季补肾秘方|陈醋泡黑豆食谱大全及做法，烹饪好吃的瑜伽冬季补肾秘方|陈醋泡黑豆方法]( "瑜伽冬季补肾秘方|陈醋泡黑豆食谱大全及做法，烹饪好吃的瑜伽冬季补肾秘方|陈醋泡黑豆方法")
发表于：01-04
用料老陈醋、黑豆。老陈醋网上有卖，以山西为正宗，我用的是手工八年的老陈醋；黑豆挑选药用肾形补肾最好）瑜伽冬季补肾秘方|陈醋泡黑豆的做法1、将生黑豆倒入盆里，用清水冲洗干净，放在盖子上晾...
![冬季补肾：黑豆煲牛尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补肾：黑豆煲牛尾汤方法]( "冬季补肾：黑豆煲牛尾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补肾：黑豆煲牛尾汤方法")
发表于：09-21
来源：广东省中医院牛尾取“以形补形“之意。黑豆，色黑，形如腰子，可入血分，入肾，能补肾活血利水。以陈皮运脾胃，化湿浊，生姜温中和胃，该汤品具有补肾，强筋骨的功效，对于肾虚而见腰膝酸软，夜尿频多的...
![墨鱼白果汤（补肾阴）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼白果汤（补肾阴）方法]( "墨鱼白果汤（补肾阴）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼白果汤（补肾阴）方法")
发表于：10-26
今天立冬了，立冬就是进入冬天了。现在的养生重点有两个温补肾阳，滋补肾阴肾阳补了，肾阴也补了还有一个就是注重防寒保暖哦用料白果14个墨鱼2只陈皮2小瓣带皮生姜3片五花肉50克枸杞20粒墨...
![☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）食谱大全及做法，烹饪好吃的☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）方法]( "☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）食谱大全及做法，烹饪好吃的☞啤酒鸭☜🐥（冬季温补，滋阴补虚）方法")
发表于：11-20
男朋友的妈妈来看我们~带来了好多东西😁😁😁那今天就做一道啤酒鸭~🦆冬季吃鸭肉温补很好的呦用料葱3-4片姜3-4片辣子皮5个鸭肉半只八角2个桂皮一小块香叶两片冰糖适量老抽1勺生抽1勺啤...
![中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃方法]( "中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃方法")
发表于：10-03
你应该很少听过这个，有空一定要自己做一个试试！中医院老教授自己研究的方子，花费时间会多点，但效果很好哦用料桑椹50克黄精30克黑芝麻60克怀姜10片茯苓30克桂圆20颗枸杞30粒肉桂6根中医教...
![滋阴补肾，健脾补气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾，健脾补气汤方法]( "滋阴补肾，健脾补气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴补肾，健脾补气汤方法")
发表于：08-15
党参可补中健脾益气，补气活血。螺头可滋阴清肺、对于肺阴虚导致的咳嗽和肝阳上亢导致的头晕、头痛等症状有很好的调节作用。搭配其他食材一起煲汤有滋阴补肾，健脾益气的效果，秋冬季节快来...
![冬季-立冬补肾茶方：红香茶食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季-立冬补肾茶方：红香茶方法]( "冬季-立冬补肾茶方：红香茶食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季-立冬补肾茶方：红香茶方法")
发表于：04-08
一口红香茶，补肾细无声茴香菜的种子就是小茴香。它温热的作用比茴香的茎叶更胜一筹。小茴香长得有点像孜然，也叫小茴香籽。它在古时被称作“怀香”，古人随身佩戴它，使衣服散发香气；还放在嘴...
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发表于：09-17
来源：广州中医药大学第一附属医院本汤食材“五子”均有良好的益肾固精缩尿之功，为保“冬藏"佳品。其中枸杞子性味甘平，兼能滋补肝肾、益精明目、润肺、止渴；覆盆子性味甘酸温，益肾固精缩尿...
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发表于：07-06
冬季是补肾的好时节，黑色入肾，因此四黑粥无疑是首选的食疗方子。它用到的材料有：黑豆、黑芝麻、黑米和核桃仁，再加入黑枣和黄冰糖调味，除了补肾，还有美颜乌发、明目健脑和养肝护肤的作用。这...
![补肾抗衰老，秋冬滋补养阴食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾抗衰老，秋冬滋补养阴方法]( "补肾抗衰老，秋冬滋补养阴食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾抗衰老，秋冬滋补养阴方法")
发表于：08-23
肾为先天之本，年轻的时候能熬夜能加班能吹空调能吃冰。还依旧肤美貌白，身强体壮都是因为有肾撑着。年过35你再通宵试试，敷一周的面膜都补不回来。你不知道你的光鲜背后都是肾的负重前行。...
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发表于：06-10
花胶胶原蛋白丰富，具有美容养颜功效；鲍鱼对于提高免疫力也是有着非常好的功效，元贝更是我们日常作为补充各种微量元素的优质食材。且这道汤味道非常鲜美！😋用料花胶50克鲍鱼15粒元贝15粒鸡...
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