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乌金养生糊(滋阴补肾）

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.48W
乌金养生糊(滋阴补肾）的做法步骤图

功效：滋阴补肾、润肠通便
黑米(100克)、大米、熟黑芝麻各(50克)、生命之源(600毫升)

用料  

黑米 100克
大米 50克
黑芝麻 50克
生命之源 600毫升

乌金养生糊(滋阴补肾）的做法  

  1. 大米、黑米洗净，浸泡1小时；

    乌金养生糊(滋阴补肾）的做法步骤图 第2张

  2. 将所有食材放入破壁机中，加水至600毫升；

    乌金养生糊(滋阴补肾）的做法步骤图 第3张

  3. 选“滋补糊”选项，约32分钟左右即可；

    乌金养生糊(滋阴补肾）的做法步骤图 第4张

  4. 米糊做好后，加入冰糖或蜂蜜即可。

    乌金养生糊(滋阴补肾）的做法步骤图 第5张
Tags：补肾 滋阴 养生 乌金
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