相关健康菜团子的最好吃的做法

健康菜团子

发表于：12-14

用料玉米面300克盐3克鸡蛋2个各种绿叶菜5把胡萝卜1根油适量克火腿3片蚝油1勺健康菜团子的做法把各种绿叶菜，胡萝卜丝焯水，放凉备用。鸡蛋打散加少许盐，锅内炒半熟，盛出备用。将菜切碎，放入...
超好吃，健康又减脂的玉米面菜团子/菜丸子

发表于：11-08

减肥路上自己探索各种减脂餐，减肥太难了😂😂😂用料玉米面适量菠菜250克胡萝卜1根香菇6朵鸡蛋3个面粉小碗1碗盐适量香油2勺生抽3勺超好吃，健康又减脂的玉米面菜团子/菜丸子的做法胡萝卜，菠...
轻食野菜团子（轻盐更健康）

发表于：09-26

春天存的野菜一直吃到现在！荠菜，苋菜，配上香菇，胡萝卜，虾皮，鸡蛋！裹上薄薄一层玉米面，鲜香爽口，减脂又营养！用料馅料：野菜，或油菜，菠菜3把胡萝卜1根香菇6朵鸡蛋3个虾皮1把淀粉2勺蚝油2勺生抽2勺盐适...
粗粮菜团子，美味健康，吃再多不长肉！

发表于：09-04

粗粮含有大量的膳食纤维，健胃助消化，而今天小编带来的菜，就是以粗粮为主原料的菜谱，菜团子的做法。因为整个菜团子完全都是由蔬菜构成，内中含有的脂肪很低，非常适合在减肥的时候食用，而且味道...
健康·辅食｜花见团子

发表于：10-09

用料主料：糯米粉150克内酯豆腐120克草莓果酱1汤匙抹茶粉半汤匙豆沙适量健康·辅食｜花见团子的做法小碗倒入糯米粉，加入内脂豆腐，揉搓成面团。分成三份，分别加入调味食物，（草莓味面团因水分多，...
健康荠菜团子

发表于：02-14

最近总是吃各种面食包子，上称一看胖了不少，偶尔来点杂粮清清肠胃更健康～荠菜团子太好吃了，只需加一点点调味料味道就无敌棒！玉米面包裹着满满的馅料，一次吃两个也不觉得有罪恶感，似乎还尝到了...
减肥健康的——玉米黑麦萝卜丝菜团子

发表于：10-05

玉米面算是粗粮，家庭吃的一般比较少。做蒸饺饼子类的比较多，有时候加一些糯米粉，加一些面粉鸡蛋煎烙做饼子味道都不错。玉米面具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓...
健康快手减脂玉米菜团子

发表于：03-15

春天就是吃野菜的季节、而且3月的野菜是药效最好的季节。有时间的一定挖点今天做的这个是用苜蓿做的、接孩子放学的时候路边老奶奶在卖，买了一些苜蓿的功效真的特别高，你们可以自己百度...
健康美味玉米面菜团子

发表于：03-02

小时候妈妈都是做野菜的，我今天也学着做个白菜的吧用料玉米面适量或根据人数面粉玉米面的三分之一白菜半颗葱1颗食用油香油十三香盐小苏打健康美味玉米面菜团子的做法白菜剁碎，我用的是...
健康营养美味玉米菜团子

发表于：08-26

这道点心营养丰富，低油低脂，有很强的饱腹感，特别适合怕胖的小伙伴。所有食材的用量大家随意，只要自己喜欢就行。用料鸡蛋1个玉米面100克干木耳一小把干香菇四五颗小白菜1颗西兰花小半颗北...
比青团健康，好消化的水牛草团子

发表于：11-10

要说春天最火爆的美食，那一定要算是青团了！但青团是用纯糯米粉做成，高糖高油的配方，也让很多人望而却步，为了家人的健康和自己的减肥事业早日成功，美美为自己家人打造了这款超级健康的“燕麦...
🔥健康粗粮玉米面菜团子！好看好吃好健康

发表于：09-09

早餐换换新鲜口味，自己做的健康又好吃～用料菠菜1把粉丝1把鸡蛋2个胡萝卜半根木耳少许玉米面适量🔥健康粗粮玉米面菜团子！好看好吃好健康的做法1、菠菜洗干净切成小段；胡萝卜洗干净去皮切成...
健康减脂菜团子

发表于：08-01

用料玉米面适量盐适量葱花适量胡萝卜一根油菜五六颗西葫芦一个鸡胸肉两块健康减脂菜团子的做法鸡胸肉馅一斤，胡萝卜切丝焯水，油菜焯水切碎，西葫芦用盐沙出水。加盐，味精，胡椒粉，生抽，蚝油，搅拌...
健康低脂系列之黄金蔬菜团子

发表于：09-08

最近秋膘没少贴，于是又又又开始减肥了😭不由得怀念起年轻时候不运动不控制饮食也瘦瘦的自己啊哎，年纪大了不服老不行😂最近天气太冷了，动是动不了了，饮食先控制起来吧，高蛋白低脂高纤维素走...
健康减脂-菜团子

发表于：08-31

营养指标【膳食纤维+优质蛋白】做法简单，可以利用的食材很多：蔬菜类可以用小白菜、菠菜，芹菜叶，油麦菜，木耳，胡萝卜，香菇等；蛋白类可以加入豆腐，鸡蛋，虾皮，肉沫等。本食谱以最简单的配方为例，说明...
养生健康菜团子

发表于：05-19

吃惯了大鱼大肉的油腻口，年后最想吃的莫过于青菜菜团子，做起来…用料白菜5片木耳2把胡萝卜1根虾皮2把鸡蛋2个玉米面适量豆面同玉米面面粉同玉米面玉米面同玉米面养生健康菜团子的做法玉...
玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康减脂

发表于：02-19

疫情期间在家减脂,饮食配合运动🧘🏻‍♀️,果然瘦的快,做全麦素包子剩的馅儿拿来做纯玉米面菜团子🌽皮薄馅大更好吃！非常适合减脂人群,多吃粗粮更健康。（100%全麦素包子我也写了方子需要的...
菜团子减肥健康美味

发表于：06-27

用料玉米面（多）400g白面（少）200g各种素馅：如韭菜、鸡蛋、虾皮、粉丝如白萝卜（青萝卜）、胡萝卜、香菜、、粉丝、木耳、鸡蛋……如绿豆菜、香干、酱豆腐、香菜……菜团子减肥健康美味的做法准备...
健康粗粮玉米菜团子

发表于：11-08

用料玉米面200克胡萝卜1根鸡蛋1个菠菜1小把粉丝1把葱花少许十三香1勺耗油2勺玉米油少许面粉或者玉米淀粉20克健康粗粮玉米菜团子的做法水开放入菠菜焯水，煮一分钟即可过凉水攥干，这次买...
超简单健康粗粮野菜团子

发表于：05-02

用料面粉适量克黑豆面适量干马齿苋适量泡发好待用小葱100克干酵母适量猪油适量（可有可无）超简单健康粗粮野菜团子的做法面粉中加入黑豆面加入酵母，和成软硬适中的面团，最好软点，因为加入了...
节后健康减脂餐：菜团子

发表于：02-02

春节大鱼大肉吃腻了，做一个健康减脂餐蔬菜团子，吃多少都不会长胖！用料玉米面适量胡萝卜1根菠菜1把香菇4朵鸡蛋2个芝麻少许（没有可不放）食用盐少许蚝油少许黑胡椒少许节后健康减脂餐：菜团子的...
健康简单菜团子

发表于：12-30

青菜消耗利器，味道不错，家里的小食肉动物也爱吃用料菠菜(随意，啥菜都行)1把玉米面克胡萝卜根木耳根粉条盐，鸡精，五香粉，糖油(建议荤油)健康简单菜团子的做法各种菜焯水，放凉水中冷却切丁，加油...
健康低卡榆钱儿菜团子

发表于：02-27

街坊阿姨给的榆钱儿，蒸几个菜团子。绝对应季😏过这几天就没有了，健康低卡走起来！用料面粉150克玉米面300克盐3克榆钱儿若干健康低卡榆钱儿菜团子的做法摘和清洗，这道工序最费时间了，把黑色...
健康饭团

发表于：07-27

用料三色糙米200克芝士鳕鱼肠3根（共45g）熟黑芝麻粒30克海苔5g健康饭团的做法高压锅煮饭程序煮熟三色糙米切碎芝士鳕鱼肠撕碎海苔片往糙米里加入芝麻、芝士鳕鱼肠丁、海苔碎，拌匀搓成若干...
低卡饱腹健康餐｜玉米面菜团子

发表于：10-29

三月阳春，正是茼蒿鲜嫩水灵的好时节，特有的清香，满满的春天味道🍃今天用它做了懒人版的玉米面菜团子，不和面、不擀皮，做法特别简单！不仅皮薄馅大口感好，而且热量很低、饱腹感也很强，是很适合减...