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发表于：07-04
夏天，就想吃稀饭，这时候凉拌菜就派上用场啦，超简单哦！用料海带丝适量醋适量盐适量生抽适量老抽适量香油适量尖椒1个小米辣2个辣椒油2勺花椒粉1勺凉拌麻辣海带丝的做法海带丝放锅里煮熟捞出...
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发表于：07-16
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。...
![麻辣海带丝如何做才美味，怎么做麻辣海带丝简单又好吃]( "麻辣海带丝如何做才美味，怎么做麻辣海带丝简单又好吃")
发表于：05-23
好吃的下饭菜用料海带丝半斤吧葱半根小米椒2个糖一勺醋6勺蒜一头姜5片老抽1勺味极鲜4勺蚝油1勺淀粉适量勺麻辣海带丝的做法海带在锅里煮2分钟备料耗油一勺老抽一勺醋6勺味极鲜4勺油烧...
![凉拌海带丝（干海带）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（干海带）方法]( "凉拌海带丝（干海带）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（干海带）方法")
发表于：10-16
用料盐克干海带丝50克蒜3瓣姜4片干辣椒4个醋2勺生抽2勺糖1勺盐3克耗油1勺白芝麻10克凉拌海带丝（干海带）的做法干海带丝放入盆中备用清水泡发海带丝，约泡10-15分钟干辣椒，蒜，姜切好备用将海...
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发表于：12-22
营养丰富的健康凉菜用料干海带40克青椒半根红椒半根生抽5ml盐5克糖10克香油5ml香醋35ml凉拌海带丝（干海带做法）的做法青红椒洗净去籽切成细丝备用。海带片清洗后卷起来，横着切成细丝。（图5...
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发表于：03-21
用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米...
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发表于：12-30
饭店常见的餐前菜，脆爽可口，操作起来简单又方便～用料海带300克蒜4瓣蒜蓉辣椒酱1勺小米椒1小个李锦记凉拌酱少量醋适量盐适量鸡精少量芥菜蒜苗小葱香菜各1根生抽适量家常凉拌海带丝（微辣）的...
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发表于：01-15
和香糯清甜的大米粥绝配～用料海带丝150克小米椒4个大蒜2瓣生抽1勺陈醋2勺白砂糖1勺盐半勺香油1勺快手凉拌酸辣海带丝的做法海带丝清水洗净，开大火，锅里煮8分钟，捞出过凉水沥干备用。葱姜蒜...
![凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）方法]( "凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）方法")
发表于：12-29
甜辣中带有蒜香，凉拌菜天花板！用料海带100克大蒜3瓣油（素油）1勺辣椒粉0.5勺糖0.5勺白醋0.5勺生抽0.5勺凉拌海带丝（蒜泥甜辣版）的做法【泡海带】买的半斤新鲜盐渍海带，取出一半冲洗一下，提前一...
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发表于：01-25
凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克...
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发表于：03-06
这是一道酸辣开胃的饭前开胃小菜，经典的凉拌海带丝，厨房小白都能学会的快手菜，十分钟搞定~用料海带丝适量蒜4瓣小米辣4个姜几片生抽1勺盐半勺香醋2勺老抽半勺白砂糖半勺香油1勺清水适量凉...
![凉拌海带丝「干海带处理」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝「干海带处理」方法]( "凉拌海带丝「干海带处理」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝「干海带处理」方法")
发表于：06-26
我自己的做过觉得还可以做的时候忘了拍照不过都是非常简单的做法用料海带一片醋两勺勺香油一勺勺糖少许盐适量芝麻油一勺大蒜约五瓣小红辣椒三四个生抽少许勺生姜可放可不放香菜两根，不...
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发表于：09-13
海带中含有膳食纤维褐藻酸钾，能调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，从而起到降血压的作用。海带中的胶体纤维对降低血浆胆固醇有作用。用料海带丝400克香菜1根醋3勺食用油4勺香油1勺蒜5瓣小...
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发表于：02-19
海带的入味就在于出水沥干后的快速搅拌，冷却的过程就是吸收调料的过程。用料海带120克醋4克辣椒粉5克盐4克花椒20粒生抽8克油6克麻辣拌海带的做法先烧一锅水，将泡好的海带切片。把切好的...
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发表于：12-17
川菜系里，海带是不多见的。身处内陆山区的川人无法理解海岸线上的人们对大海的热爱。去小兴安岭路过哈尔滨时，吃到过凉拌的辣味海带，酸辣的回味一直难以忘却。回来琢磨了这道麻辣凉拌海带...
![酸辣爽口的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣爽口的凉拌海带丝方法]( "酸辣爽口的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣爽口的凉拌海带丝方法")
发表于：04-11
夏日最爱的一道菜，爽口，而且减肥。用料海带两片盐适量醋两勺糖大约3克生抽1勺干辣椒2个花椒粒10粒酸辣爽口的凉拌海带丝的做法我买的是盐渍的海带头，厚实，有咬劲。洗干净盐，泡半小时。切成...
![椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）方法]( "椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）方法")
发表于：07-04
天气渐渐热了，需要一些清爽的小凉菜来开开胃，今天推荐一下凉拌三丝，椒麻口味儿的，下酒下面都可以。用料海带丝200克香油一勺盐一茶匙绿豆芽150克胡萝卜一小段花椒油一勺香菜一根蒜2瓣醋一...
![地道的麻辣海带丝怎么做,如何烹饪麻辣海带丝才更好吃]( "地道的麻辣海带丝怎么做,如何烹饪麻辣海带丝才更好吃")
发表于：04-10
小时候攒钱才能买到的小吃用料海带500克姜3片蒜10瓣生抽1勺蚝油1勺盐5克辣椒粉3勺小米辣3根花椒30粒麻椒1把麻辣海带丝的做法海带蒸10分钟后凉水浸泡2小时然后切细丝姜蒜小米辣切沫热...
![凉拌海带丝（带点辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（带点辣）方法]( "凉拌海带丝（带点辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（带点辣）方法")
发表于：06-04
天气越来越热，来点辣辣的凉拌海带丝，比我买的零食海带丝好吃多啦用料海带丝适量盐适量香菜看你喜欢，切碎大蒜切成大蒜末香葱切碎精炼油适量麻油适量（有它味道更棒）小米椒切成末(不喜欢辣的...
![香辣开胃的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣开胃的凉拌海带丝方法]( "香辣开胃的凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣开胃的凉拌海带丝方法")
发表于：07-17
夏天没胃口，那就来一道凉拌海带丝吧，特别好吃开胃用料海带丝200克蒜末1勺小米辣3个葱花1勺盐1小勺鸡精半勺醋1小勺生抽1勺花椒粉1勺辣椒油1勺白糖1小勺香辣开胃的凉拌海带丝的做法海带丝...
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发表于：10-07
用料海带丝400克醋1勺蒜泥1勺酱油2勺糖1勺青梅汁1勺辣椒油3勺香油1勺芝麻1勺凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝的做法海带丝尽量选粗的，薄的没有咬感用剪刀剪成段放入锅中焯水15秒，太久...
![麻辣海带丝 炝拌小菜食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣海带丝 炝拌小菜方法]( "麻辣海带丝 炝拌小菜食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣海带丝 炝拌小菜方法")
发表于：10-09
逛超市看见干的海带丝想起明天早餐有小菜了用料干海带丝适量蒜5-6瓣香菜1根小米辣1-2个醋1勺生抽1勺盐半勺糖1勺味精1/8勺辣椒油1勺麻油1/4勺麻辣海带丝炝拌小菜的做法海带丝泡发清洗...
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发表于：05-05
用料海带丝500克蒜3瓣醋2勺盐2克糖2克生抽2勺夏日凉拌香辣海带丝的做法超市买的海带丝，直接用开水焯一下。水开放海带丝。煮5分钟左右就可以了。捞出冷水清洗，放入盆中备用这是之前做好...
![凉拌海带丝—酸辣超开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝—酸辣超开胃方法]( "凉拌海带丝—酸辣超开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝—酸辣超开胃方法")
发表于：01-02
这个小拌菜可以说是酸酸辣辣超级爽口啦！第一次做就获得了好评😋，必须出个方子，以备不时之需！虽然是海带，emmm吃起来是一点腥味都没有噢～用料干海带丝一把醋适量蒜4瓣生抽适量糖少许盐少许小...
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发表于：07-16
今天来道酸辣可口的海带丝吧～用料海带丝400克蒜4瓣小米椒4个白糖10克糯米白醋2勺生抽1勺葱1根花生油10克蚝油1勺辣椒油1勺『凉拌系』清爽酸辣海带丝的做法海带丝煮3分钟过冷水调汁的材...
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