![一人食|鸡蛋卷的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食|鸡蛋卷的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-10
瞎做瞎吃。用料鸡蛋2个胡萝卜1/4根午餐肉3片淀粉1勺盐少许油少许韩式拌饭酱两条一人食|鸡蛋卷的做法准备好鸡蛋，将胡萝卜和午餐肉切成小块。一定要小一点，口感会好一点点哦～将鸡蛋、胡萝...
![一人食.春笋蛋卷~~超级鲜！食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.春笋蛋卷~~超级鲜！方法]( "一人食.春笋蛋卷~~超级鲜！食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.春笋蛋卷~~超级鲜！方法")
发表于：02-21
春天来了就要吃春笋！一个人，晚上又不想做米饭什么的，想到在巴厘岛经常吃的早餐鸡蛋卷（忘记叫什么名字），决定做个春笋版的~~试试证明春笋和鸡蛋真的是绝配哦~超级鲜~~~用料鸡蛋3个春笋1根一人...
![一人食蛋羹如何做才美味，怎么做一人食蛋羹简单又好吃]( "一人食蛋羹如何做才美味，怎么做一人食蛋羹简单又好吃")
发表于：06-06
用料鸡蛋2个酱油一人食蛋羹的做法鸡蛋打在碗里，蛋壳别扔，用它来加水，不容易加多或者加少，我觉得一个鸡蛋壳的水就够了，两个有点稀（一个鸡蛋就一个蛋壳的水，两个就两个蛋壳的水，以此类推）用筷子...
![一人食·牛油果鸡蛋大虾卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·牛油果鸡蛋大虾卷饼方法]( "一人食·牛油果鸡蛋大虾卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·牛油果鸡蛋大虾卷饼方法")
发表于：08-10
超级喜欢买这边超市的Tortilla，强烈推荐OLDELPASO这个牌子，很好吃，懒得做饭的时候打个鸡蛋刷点酱就可以当手抓饼用，但其实这个饼是用来做Burrito的，这次就尝试了一下牛油果大虾Burrito～用料...
![一人食 鸡蛋卷和炒油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 鸡蛋卷和炒油菜方法]( "一人食 鸡蛋卷和炒油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 鸡蛋卷和炒油菜方法")
发表于：07-10
用料鸡蛋1个葱花少许油菜大蒜一人食鸡蛋卷和炒油菜的做法小火加热平底锅，倒进少许花生油，拿起锅晃动，尽可能平摊油在碗里打散一个鸡蛋，加点盐搅拌，把火调小，然后把鸡蛋液均匀的倒进锅里，拿起...
![「一人素食」纯素玫瑰卷「无蛋奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人素食」纯素玫瑰卷「无蛋奶」方法]( "「一人素食」纯素玫瑰卷「无蛋奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人素食」纯素玫瑰卷「无蛋奶」方法")
发表于：12-10
一口下去干玫瑰带着苦，不是人人喜欢，但再咬两口甜甜松脆，吃完透着玫瑰花香味。用料面团高筋面粉220克低筋面粉60克白砂糖30克干酵母3克干玫瑰10克水180克植物油30克盐3克馅料植物油5克干...
![一人食-鸡蛋&番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-鸡蛋&番茄方法]( "一人食-鸡蛋&番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-鸡蛋&番茄方法")
发表于：07-27
用料鸡蛋1个番茄1个雀巢速溶咖啡1杯一人食-鸡蛋&番茄的做法水煮鸡蛋，切两刀番茄洗净，切片热水冲泡速溶咖啡小贴士献给一人食...
![一人食·鸡胸肉丝卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·鸡胸肉丝卷饼方法]( "一人食·鸡胸肉丝卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·鸡胸肉丝卷饼方法")
发表于：06-19
用料鸡胸肉1块料酒2勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺淀粉3勺黑胡椒粉适量盐适量蜂蜜1勺一人食·鸡胸肉丝卷饼的做法鸡胸肉顺着纹理切丝（我刀功不好，成条了:)用温水冲洗几遍，然后用一勺生抽，一勺老...
![一人食 日式鸡蛋羹 鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 日式鸡蛋羹 鸡蛋卷方法]( "一人食 日式鸡蛋羹 鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 日式鸡蛋羹 鸡蛋卷方法")
发表于：06-29
用料鸡蛋3个火腿肠1根胡萝卜1根西葫芦1个酱油2勺盐3克仙馔昆布粉2克一人食日式鸡蛋羹鸡蛋卷的做法♡鸡蛋羹▷胡萝卜西葫芦火腿肠洗净切丁。▷混合好的蔬菜末打入三颗鸡蛋。▷加入2g的...
![「一人食」香菇鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」香菇鸡蛋羹方法]( "「一人食」香菇鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」香菇鸡蛋羹方法")
发表于：01-09
我的独家秘方鸡蛋羹🙈吃过的朋友都赞不绝口哈哈，做法很简单~喜欢我的分享，就请关注我哦😘用料鸡蛋2个(一人份)香油一勺生抽酱油1勺蚝油1勺花椒油半勺辣椒油半勺香菇若干板栗几颗【一人食...
![一人食：生菜卷一切食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：生菜卷一切方法]( "一人食：生菜卷一切食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：生菜卷一切方法")
发表于：12-14
依然是一个人的晚餐，低脂不长胖～用料水培波士顿奶油生菜7片牛肉卷7个胡萝卜半根黄瓜1根秀珍菇7根葱白1段烧烤蘸料适量一人食：生菜卷一切的做法生菜叶洗净葱白、胡萝卜、黄瓜切丝（没戴眼镜，...
![（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷食谱大全及做法，烹饪好吃的（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷方法]( "（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷食谱大全及做法，烹饪好吃的（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷方法")
发表于：08-11
可以作为减脂期间或者轻断食食的晚餐，没有主食。饿的话可以加一碗配燕麦粥，杂粮粥什么的。用料鸡蛋2个海苔1片香菇1朵盐2克生抽1勺油2克（宿舍党一人食）快手香菇鸡蛋海苔卷的做法鸡蛋液，香菇...
![一人食鸡汤如何做才美味，怎么做一人食鸡汤简单又好吃]( "一人食鸡汤如何做才美味，怎么做一人食鸡汤简单又好吃")
发表于：12-13
一人一餐一个冬天用料琵琶腿1只香菇1朵盐少许克姜1片黄酒少许克一人食鸡汤的做法准备一个牛奶锅，一个平底锅，一只解冻好的鸡腿去骨。用尖头刀（大一点的水果刀或小菜刀都可）纵向划开将尖头...
![地道的一人食地锅鸡怎么做,如何烹饪一人食地锅鸡才更好吃]( "地道的一人食地锅鸡怎么做,如何烹饪一人食地锅鸡才更好吃")
发表于：02-26
鸡不用先过水，过水不鲜。一个人也要好好吃饭啊！用料鸡1斤大蒜3瓣姜3片干辣椒2盒八角0.5个香叶1片花椒20粒盐2克生抽3勺醋1勺青椒2个土豆1个水500克啤酒20克一人食地锅鸡的做法鸡洗净，控水...
![一人食第一天（午餐） 牛肉卷饼+田七叶鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食第一天（午餐） 牛肉卷饼+田七叶鸡蛋汤方法]( "一人食第一天（午餐） 牛肉卷饼+田七叶鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食第一天（午餐） 牛肉卷饼+田七叶鸡蛋汤方法")
发表于：12-03
用料鸡蛋1个田七叶1人份牛肉100克洋葱1/4个杏鲍菇2个卷饼2张沙茶酱1勺食盐少许小苏打少许酱油少许胡椒粉少许玉米淀粉少许麻油少许一人食第一天（午餐）牛肉卷饼+田七叶鸡蛋汤的做法在牛肉...
![一人食健康懒人一颗大虾一根蟹棒一颗鸡蛋的西蓝花蒸鸡蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食健康懒人一颗大虾一根蟹棒一颗鸡蛋的西蓝花蒸鸡蛋糕方法]( "一人食健康懒人一颗大虾一根蟹棒一颗鸡蛋的西蓝花蒸鸡蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食健康懒人一颗大虾一根蟹棒一颗鸡蛋的西蓝花蒸鸡蛋糕方法")
发表于：02-21
从小吃妈妈做的纯蒸鸡蛋糕，今天想着往里加点东西，味道竟然十分鲜美。热爱美食的大家可以自由发挥添加的食材！用料鸡蛋1颗水1.5鸡蛋壳西蓝花适量蟹棒1根大虾1只盐少许一人食健康懒人一颗大...
![「鸡蛋饼·一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡蛋饼·一人食」方法]( "「鸡蛋饼·一人食」食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡蛋饼·一人食」方法")
发表于：12-13
用料鸡蛋1个面粉50克水70克葱花一根食盐2克【鸡蛋饼·一人食】的做法水+面粉=面粉糊糊【注意】面粉一定要搅拌得没有颗粒，不然煎出来不好吃。(这不是废话，不好吃的话就请垃圾桶饱餐一顿...
![一人食·蛋饼卷土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·蛋饼卷土豆丝方法]( "一人食·蛋饼卷土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·蛋饼卷土豆丝方法")
发表于：04-25
作为一个6年的老北漂，曾经每天以外卖为生的我，在疫情影响下，开始尝试在家做饭，独居生活虽然有时难免孤单，但在做饭中却体验到了真正的人间烟火气，也许生活没有想象的那么难。用料土豆3个螺丝...
![一人食-番茄鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-番茄鸡蛋面方法]( "一人食-番茄鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-番茄鸡蛋面方法")
发表于：08-18
我们家对番茄、鸡蛋这两种食物是真爱，番茄鸡蛋汤，番茄炒鸡蛋，番茄鸡蛋面在饭桌上出现的频率都很高，早上起来不知道吃什么的时候就会煮一碗番茄鸡蛋面，既开胃又饱腹。用料鸡蛋1个西红柿1个面...
![一人食.蛋的卷的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人食.蛋的卷的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-14
方的便又快的捷的煎蛋卷用料蛋青菜你喜欢的酱就酱紫一人食.蛋的卷的做法蛋2颗+冰箱里的有的任何青菜切碎,随性的将其打散。拥有一口好平底锅是必要的,煎至5分熟,将蛋饼卷起最后的最后,...
![一人食一个番茄鸡蛋米线食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食一个番茄鸡蛋米线方法]( "一人食一个番茄鸡蛋米线食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食一个番茄鸡蛋米线方法")
发表于：03-27
超级美味的番茄鸡蛋米线，可以把米线换成面条，米粉应该都很好吃😋此方法是一人食量，和家人分享的话请增量用料米线适量西红柿1个鸡蛋1个牛肉汤适量，可加可不加一人食一个番茄鸡蛋米线的做法...
![一人食•番茄鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食•番茄鸡蛋面方法]( "一人食•番茄鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食•番茄鸡蛋面方法")
发表于：06-17
离家在外上班，给自己做碗面，在哪里都是“回家吃饭”用料西红柿1个鸡蛋2个葱1根蒜3瓣盐2克生抽1勺蚝油1勺鸡精半勺白酒1勺番茄酱1勺面条1份一人食•番茄鸡蛋面的做法剥蒜切片、香葱洗净切...
![一人食| 蒸鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食| 蒸鸡蛋羹方法]( "一人食| 蒸鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食| 蒸鸡蛋羹方法")
发表于：02-19
超级喜欢吃鸡蛋，这个早餐吃最适合了。用料鸡蛋2个虾仁3只盐少许水/牛奶适量一人食|蒸鸡蛋羹的做法准备好虾仁或者蟹柳铺碗底鸡蛋加入适量水或者牛奶，再加少许盐，打散过筛倒入备好的碗中封...
![一人食·鸡蛋卤白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·鸡蛋卤白菜方法]( "一人食·鸡蛋卤白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·鸡蛋卤白菜方法")
发表于：10-19
无意间发现的做法，没想到白菜也可以这么好吃😋用料鸡蛋1只白菜适量胡萝卜丝适量干香菇1朵蒸鱼豉油1勺魔芋丝适量白胡椒粉适量一人食·鸡蛋卤白菜的做法锅里放油，先炒一下鸡蛋，可以用大火...
![一人食.懒人鸡蛋炒泡面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.懒人鸡蛋炒泡面方法]( "一人食.懒人鸡蛋炒泡面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.懒人鸡蛋炒泡面方法")
发表于：03-08
其实不喜欢一个人吃饭，因为真的不知道做什么吃，但是却不得不一个人吃饭，因为一个人生活。分享一人食的生活吧🌟用料鸡蛋我喜欢2个泡面我喜欢康师傅红烧牛肉面香菜/豆芽菜挑你喜欢牛肉火锅...
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