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发表于：12-29
这个燕麦饼干属于无糖无油款，但其实做出来以后，我觉得还是需要放黄油和糖，口感会更好，不过这种很适合健身人士，大家可以拿来沾酸奶吃用料香蕉2-3根即食燕麦没有准确度，就是和香蕉搅拌后看状...
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发表于：07-08
用料红枣适量核桃适量燕麦适量鸡蛋1个牛奶适量香蕉红枣坚果燕麦棒的做法材料搅拌均匀，尽量稠一些，按扁，烤箱预热180°上下烤15-20分钟。...
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发表于：08-03
想做出让孩子喜欢的燕麦食谱用料香蕉1根牛奶75克燕麦片300克鸡蛋2个混合坚果适量坚果香蕉燕麦饼的做法香蕉压成泥，打入两颗蛋混合燕麦加入75克牛奶及香蕉泥混合加入约40克混合坚果混合...
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发表于：09-04
🔒了🔒了自己动手🤗做健康哒小零食用料软烂の香蕉🍌1根蜂蜜🍯2大勺奇亚籽需提前泡开黑燕麦片很多很多坚果核桃、黑芝麻、花生、瓜子果干葡萄干、蔓越莓干『香蕉燕麦🤎坚果棒』的做法材...
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发表于：02-05
台风“温比亚”登陆，在家烤饼干🍪……一个人一下子吃完的量……用料快熟燕麦25克椰子粉10克黑麦粉10克全麦粉5克腰果碎适量枫糖/砂糖10克/按需盐按需椰子油适量水适量大杏仁点缀装饰用...
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发表于：03-28
from：eolishhan非常简单的健康小零食～可以在减脂期当加餐和小零食用料即食燕麦80克香蕉1根有机无糖可可粉10克每日坚果2袋超快手无糖饼干可可燕麦香蕉坚果饼干的做法材料准备Step1:烤箱...
![燕麦坚果饼如何做才美味，怎么做燕麦坚果饼简单又好吃]( "燕麦坚果饼如何做才美味，怎么做燕麦坚果饼简单又好吃")
发表于：01-02
用料燕麦片，鸡蛋，肉桂粉克腰果，小杏仁，巴旦木红枣，枸杞，亚麻籽黑、白芝麻，奇亚籽燕麦坚果饼的做法腰果、巴旦木，红枣切小块，枸杞、杏仁洗净。黑、白芝麻，奇亚籽。盆中放入燕麦片，各种坚果。继续打...
![坚果葡萄干香草燕麦饼干（香酥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果葡萄干香草燕麦饼干（香酥版）方法]( "坚果葡萄干香草燕麦饼干（香酥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果葡萄干香草燕麦饼干（香酥版）方法")
发表于：10-09
19个量，口味比较淡，可以加糖～用料即食燕麦片30克黄油50克葡萄干适量巴旦木适量香草精一至二滴低筋面粉45克糖粉20克炼乳5克蜂蜜5克泡打粉1.25克坚果葡萄干香草燕麦饼干（香酥版）的做法将巴旦...
![燕麦葡萄干坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦葡萄干坚果饼干方法]( "燕麦葡萄干坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦葡萄干坚果饼干方法")
发表于：05-23
用料燕麦片130g葡萄干50g黄油130g鸡蛋1个面粉120g小苏打2g盐1g巧克力粉5g细砂糖90g燕麦葡萄干坚果饼干的做法黄油室温融化，加入细砂糖搅拌后打发发好后加入一个鸡蛋，继续打发加入面粉，巧...
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发表于：06-11
用料德国赛巴赫有机蔓越莓坚果混合麦片80克红糖150克水1勺盐少许德国赛巴赫有机全麦燕麦片80克芝麻30克红糖150克水1勺盐少许坚果果干红糖燕麦饼&芝麻红糖燕麦饼的做法准备一个汤...
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发表于：11-24
家里香蕉急需被消灭！正处减脂期间饮食太单调？怎么办怎么办？一款营养美味的饼干来解解你的馋(＾ν＾)用料香蕉2根燕麦片适量黑麦粉（面粉）适量坚果碎适量酵母3g水适量融化黄油（可不加）5克糖粉（可不加...
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发表于：01-07
消耗香蕉、燕麦和坚果的好办法用料香蕉1根燕麦70克坚果芝麻随意空气炸锅香蕉坚果燕麦饼的做法香蕉放微波炉转两分钟，然后捣烂。（转好会出很多水没事哈）然后就是燕麦啦，坚果啦，芝麻啦，直接怼...
![正宗美味的全燕麦香蕉坚果饼干怎么做]( "正宗美味的全燕麦香蕉坚果饼干怎么做")
发表于：10-23
用料燕麦粉70g燕麦片50g鸡蛋1个中等香蕉1根黑巧克力碎50g全燕麦香蕉坚果饼干的做法非即食麦片70g+熟花生50g，放料理机打成粉中等大小香蕉一根，压成泥，加入一个鸡蛋拌匀接着加入打好的燕麦...
![香蕉燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦坚果能量棒方法]( "香蕉燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦坚果能量棒方法")
发表于：08-22
用料生燕麦250克熟香蕉2根瓜子仁100g鸡蛋1个香蕉燕麦坚果能量棒的做法两根熟香蕉压成泥，加入鸡蛋一个，搅拌成糊状，加入生燕麦片瓜子仁，可以根据喜好放入其他坚果和果脯，搅拌成粘稠的接近不...
![早餐 香蕉坚果燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 香蕉坚果燕麦方法]( "早餐 香蕉坚果燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 香蕉坚果燕麦方法")
发表于：08-31
用料食材85克香蕉，冷冻45克红枣，去核85克生腰果2茶匙天然香草精595克水200克冷冻混合莓果125克燕麦片225克牛奶20克枫糖1茶匙盐早餐香蕉坚果燕麦的做法做法将冷冻的香蕉、去核的红枣、腰...
![无糖无油香蕉燕麦坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦坚果饼干方法]( "无糖无油香蕉燕麦坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦坚果饼干方法")
发表于：03-31
家里坚果麦片吃不完啦所以就做成饼干用料香蕉1根牛奶适量燕麦90克无糖无油香蕉燕麦坚果饼干的做法把香蕉剥皮，用擀面杖擀成泥泥向无水无油的盆子中倒入90克麦片，加入香蕉泥霍愣霍愣，再加...
![健康零食——燕麦香蕉坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食——燕麦香蕉坚果饼干方法]( "健康零食——燕麦香蕉坚果饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食——燕麦香蕉坚果饼干方法")
发表于：02-18
家里的核桃没人吃，要想办法消灭掉，怎么做才可以又好吃又健康呢，我在下厨房看了一些菜谱，再加上自己的创意，就做出了这款零食，快看看吧！用料香蕉果肉260克燕麦片100克核桃仁80克南瓜籽仁(也可...
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发表于：06-26
减脂餐一个月，被逼开始创作了。很快手的一款，全程只用到一个搅拌盆，洗碗最少化原则用料香蕉2根燕麦片150克每日坚果1包可可粉1tsp鸡蛋1个香蕉坚果燕麦饼干无油无糖的做法香蕉压泥，到搅拌盆...
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发表于：09-13
方子来自食帖୧("̮)୨✧ᐦ̤食帖的公众号是：witheating用料燕麦75g牛奶120ml香蕉1根红糖1勺香草精1滴蓝莓看你呀₍ↂ⃙⃙⃚⃛_ↂ⃙⃙⃚⃛₎坚果看你呀๑乛◡乛๑蓝莓香蕉坚果燕麦粥的...
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发表于：04-29
最近天气热了香蕉很容易熟，于是乎想到了一个消耗香蕉的好办法，拿来做饼干。用香蕉做饼干可以免糖免油，又健康美味又操作方便。只需要三步，妥妥搞定。赶快学起来吧。搭配麦片粥也很不错。用...
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发表于：07-06
用料香蕉1根快熟燕麦适量低脂牛奶少量脱脂奶粉适量坚果一小把蓝莓干一小把无糖燕麦香蕉坚果麦芬的做法所有食材搅拌均匀，不要太多牛奶避免太过湿润。烤箱提早预热150度，将混合食材倒入麦...
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发表于：01-25
之前老公的朋友代理乐一款代餐饼干，主材料是燕麦，算下来基本一片饼干就要28元，贵也就算乐，关键你都不知道里面加乐哪些鬼东西～(￣▽￣～)~所以还是自己做最放心。基本我用以下材料做乐23片用料香...
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发表于：11-28
可以代餐，也可以当干粮，超香超美味哦！😋😋😋由于熟透的香蕉很甜，干果也很甜，不喜甜腻的我觉得甜度刚好合适，喜甜的友友请按各自的喜好加糖哦！用料即食燕麦片90克熟透的香蕉(去皮后110克)1根鸡...
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发表于：03-26
喜欢健康的食物。这是我很喜欢也经常会做的一道零食。周末做上10几20个，放在办公室里，一周的下午茶，丰富而美味。用香蕉替代油脂成分，不仅能保持饼干的水分，充当黏合剂，更有趣的是，香蕉本身的...
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发表于：09-06
烤箱跟小红锅都可以，烤箱的表面脆中间软香蕉味比较浓，小红锅的酥脆坚果味比较浓。坚果自己看着放，加果干也可以。非常健康的宝宝零食用料香蕉去皮后70克即食燕麦片120克鸡蛋1个牛奶30克花...
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