![养生小米糕如何做才美味，怎么做养生小米糕简单又好吃]( "养生小米糕如何做才美味，怎么做养生小米糕简单又好吃")
发表于：06-26
此配方搬自(马小坏)厨友的，配方很好，做出来的小米糕不甜不腻，所以想自己记录下用料小米120克玉米油30克糖30克鸡蛋3个柠檬汁3滴养生小米糕的做法我用料理机打的，小米提前1晚上泡水，用破壁机...
![「美味养生」经典原味小米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「美味养生」经典原味小米糕方法]( "「美味养生」经典原味小米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「美味养生」经典原味小米糕方法")
发表于：09-25
明代李时珍编著的《本草纲目》记载：“治反胃热痢，补虚损，开肠胃。”中医认为甘味入脾，黄色入脾。从五色上来讲，小米是黄色的，为脾之主色；从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中...
![「办公室养生杯」养胃小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「办公室养生杯」养胃小米粥方法]( "「办公室养生杯」养胃小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「办公室养生杯」养胃小米粥方法")
发表于：08-07
【适用人群】办公室养生族【关键词】省事胃病发作期间天天喝，终于维稳了。方便好做。现在作为主食吃。基础版只要小米+水就足够了，其他都是看心情。用料小米3-4勺大枣3颗水看着倒【办公...
![小美·养生黑米糕/小米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的小美·养生黑米糕/小米糕方法]( "小美·养生黑米糕/小米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的小美·养生黑米糕/小米糕方法")
发表于：09-22
健康营养美味～用料黑米（干燥的）50克糯米（干燥的）70克鸡蛋（每个60克以上）4个细砂糖50克（已减糖）牛奶35克玉米油20克小美·养生黑米糕/小米糕的做法将干燥的黑米和糯米放入主锅，以3分／速度10磨粉，可...
![快手营养小米养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养小米养生豆浆方法]( "快手营养小米养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养小米养生豆浆方法")
发表于：03-01
相信很多人都试过不同的方法减肥，你试过通过健康饮食来一边养生，一边轻轻松松地减肥吗？如果答案是yes，那么跟我来吧。长期减肥未果，我找到了营养师专门为我定制了一套饮食方案。在一点都没...
![小米蒸蛋糕，健脾养胃不上火，养生早餐做起！食谱大全及做法，烹饪好吃的小米蒸蛋糕，健脾养胃不上火，养生早餐做起！方法]( "小米蒸蛋糕，健脾养胃不上火，养生早餐做起！食谱大全及做法，烹饪好吃的小米蒸蛋糕，健脾养胃不上火，养生早餐做起！方法")
发表于：09-04
小米是所有米类中营养价值最高的，还能健脾养胃，今天分享一道小米蒸蛋糕的做法，养生早餐安排起来~用料小米150克鸡蛋5个糖70克玉米油40克小米蒸蛋糕，健脾养胃不上火，养生早餐做起！的做法1️⃣小...
![养生南瓜花生小米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养生南瓜花生小米羹方法]( "养生南瓜花生小米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养生南瓜花生小米羹方法")
发表于：03-02
安神养胃之佳品用料南瓜100克花生（生）50克小米30克牛奶100毫升水700毫升养生南瓜花生小米羹的做法南瓜去皮切小块，花生剥去红衣和小米一起倒入破壁机。倒入牛奶。倒入水，选择米糊模式，开始...
![养胃小米糕如何做才美味，怎么做养胃小米糕简单又好吃]( "养胃小米糕如何做才美味，怎么做养胃小米糕简单又好吃")
发表于：06-11
用料小米130克鸡蛋3个母婴热炒油30克养胃小米糕的做法图一...
![小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）方法]( "小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜养生粥（养生锅版适合单身汪～～～～）方法")
发表于：09-10
小米开肠胃、补虚损、益丹田；南瓜性味甘、温，有补中益气之功，饱腹感强，降糖降脂。寒冷的南方，早晨来一碗温热的小米南瓜粥，再配个馒头，胃里温顺舒适，再好不过用料小米小米一把（没错我是用手抓）南...
![「养生养胃」胡萝卜小米红枣花生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」胡萝卜小米红枣花生糊方法]( "「养生养胃」胡萝卜小米红枣花生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」胡萝卜小米红枣花生糊方法")
发表于：07-07
用料红枣10克小米20克花生25克胡萝卜50g【养生养胃】胡萝卜小米红枣花生糊的做法1.所有材料放入豆浆机中，加上大碗水，选择五谷功能，打成糊。...
![养生的小米糕（小美锅菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生的小米糕（小美锅菜谱）方法]( "养生的小米糕（小美锅菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生的小米糕（小美锅菜谱）方法")
发表于：07-19
用料小米50克糯米粉50克草鸡蛋4只（去壳55克左右最合适）糖40克玉米油20克牛奶或水30克蔓越莓干适量核桃仁适量养生的小米糕（小美锅菜谱）的做法小米和糯米分别淘洗干净并晾干，确保干透后放入...
![养生红枣小米糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养生红枣小米糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-21
前不久做了黑米糕，成为我们的新宠。一直想着试试小米糕的，刚好收到了新良的小米蛋糕粉，马上试了一下。加了红枣，养生又美味。蒸的蛋糕不上火，油量又极少，很是适合老人小孩。用料鸡蛋2个小米...
![养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三方法]( "养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三方法")
发表于：05-06
黄豆小米玉米入脾、胃、肾经，能健脾和胃，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，含有丰富的维生素以及膳食纤维等，可以起到抑制血管收缩、降低血压的作用。总的来说，这款馒头是我养生馒头系列中最...
![红糖小米糕，全蛋法蒸出的粗粮养生蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖小米糕，全蛋法蒸出的粗粮养生蛋糕方法]( "红糖小米糕，全蛋法蒸出的粗粮养生蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖小米糕，全蛋法蒸出的粗粮养生蛋糕方法")
发表于：04-14
天冷了，红糖补气血，小米健脾胃，低糖低脂蒸出不塌陷的粗粮蛋糕家人更健康。用料小米230克鸡蛋3个玉米油23克红糖55克红糖小米糕，全蛋法蒸出的粗粮养生蛋糕的做法小米230克（泡水前，我没拍照。）...
![贵妃糕/烤年糕/养生糯米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的贵妃糕/烤年糕/养生糯米糕方法]( "贵妃糕/烤年糕/养生糯米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的贵妃糕/烤年糕/养生糯米糕方法")
发表于：02-26
人在海外，经常在一个华人那里订贵妃糕、蛋黄酥等甜品。蛋黄酥老婆饼这种中式酥皮点心自己懒得做但是贵妃糕就完全可以自己做，非常快手方便本质就是烤年糕/糯米糕嘛早餐吃一吃，好满足配方...
![营养小米糕如何做才美味，怎么做营养小米糕简单又好吃]( "营养小米糕如何做才美味，怎么做营养小米糕简单又好吃")
发表于：04-10
家里小孩不吃小米粥，小米比较营养，健脾胃。就换个法子给他吃。借鉴曼小曼配方用料小米粉70克鸡蛋3个玉米油20克牛奶50克糯米粉30克白砂糖50克蔓越莓干30克低粉少许柠檬汁几滴营养小米糕...
![养生黑米糕如何做才美味，怎么做养生黑米糕简单又好吃]( "养生黑米糕如何做才美味，怎么做养生黑米糕简单又好吃")
发表于：06-20
营养丰富，蒸着吃不上火。用有机黑米可以不洗，如果想要淘米，一定完全自然晾干，或者用烤箱100度，8分钟烤干，中途还要翻面，或者铁锅炒干都行，干透了再用。全蛋打开发非常方便，用小美一锅到底，适合家...
![养生米糊｜红豆花生小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊｜红豆花生小米糊方法]( "养生米糊｜红豆花生小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊｜红豆花生小米糊方法")
发表于：03-13
网上看到的方子，试做并小小调整了一下，发现非常好喝。因为加入了红枣，喝起来是淡淡的甘甜，花生的加入又使口感非常香滑。据说常喝有调理脾胃，养心助眠的功效。尤其对肠胃不好，体质虚弱，长期失...
![南瓜小米糕-超简易制作养生美食食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米糕-超简易制作养生美食方法]( "南瓜小米糕-超简易制作养生美食食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米糕-超简易制作养生美食方法")
发表于：06-13
南瓜小米糕-美食博主私藏配方-一看就会，软糯香甜用料小米1把南瓜75g香满园中筋粉90g木薯淀粉10g糖15g梅山酵母1.5g梅山泡打粉1g黄油或植物油少许南瓜小米糕-超简易制作养生美食的做法由...
![养生贵妃糕/烤年糕/糯米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生贵妃糕/烤年糕/糯米糕方法]( "养生贵妃糕/烤年糕/糯米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生贵妃糕/烤年糕/糯米糕方法")
发表于：12-09
用料糯米粉300克木薯粉100克牛奶400克鸡蛋3个泡打粉3克玉米油或黄油50克白糖或红糖80克炼乳24克红枣一把枸杞一把核桃、杏仁、腰果一把蔓越梅、芒果、草莓、黄桃干一把养生贵妃糕/烤年...
![养生小米粥如何做才美味，怎么做养生小米粥简单又好吃]( "养生小米粥如何做才美味，怎么做养生小米粥简单又好吃")
发表于：08-13
秋冬进补食材用料小米5米勺红枣5颗枸杞若干水若干山药2根莲子1米勺苏芡1米勺养生小米粥的做法洗净食材，放入电饭锅煲熟即可～...
![养生派，软糯小吃红枣糯米年糕！食谱大全及做法，烹饪好吃的养生派，软糯小吃红枣糯米年糕！方法]( "养生派，软糯小吃红枣糯米年糕！食谱大全及做法，烹饪好吃的养生派，软糯小吃红枣糯米年糕！方法")
发表于：03-25
用料新良糯米粉适量红枣适量水适量养生派，软糯小吃红枣糯米年糕！的做法糯米粉倒入盆中，加入适量白糖；同时加热清水，放置不烫手为宜。分次将水倒入糯米粉中，同时用筷子快速搅拌，使糯米粉逐渐抱...
![养生小米蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养生小米蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-11
本着养生的理念今晚试试小米蛋糕用料小米粉100克鸡蛋4个玉米油40克糖40克牛奶90克低筋面粉10克养生小米蛋糕的做法小米用破壁机打成粉细腻的小米粉打好了牛奶和油搅拌均匀，分3次过筛加...
![养生黑米糕(小美版)食谱大全及做法，烹饪好吃的养生黑米糕(小美版)方法]( "养生黑米糕(小美版)食谱大全及做法，烹饪好吃的养生黑米糕(小美版)方法")
发表于：01-22
今日真香下午茶之---《黑米糕》低油低糖不上火的蒸蛋糕这大概是最健康的蛋糕了吧营养丰富口感又好用料六寸：鸡蛋4个细砂糖40克糯米70克黑米30克牛奶30克色拉油20克八寸：鸡蛋8个(蛋液不超...
![特别适合养生的营养米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的特别适合养生的营养米糕方法]( "特别适合养生的营养米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的特别适合养生的营养米糕方法")
发表于：07-30
蒸着吃营养不流失😃🍀🌹🌺🌾🌻用料黑米粉40克低粉60克玉米淀粉20克(10克筛入黑米粉，10克筛入低粉中)鸡蛋2个(每个约65克左右)细砂糖30克玉米油10克纯牛奶100克柠檬汁5克特别适合养生的...
烹饪屋
