![全麦紫薯蒸糕的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "全麦紫薯蒸糕的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-22
早餐:全麦面粉用料全麦面粉适量鸡蛋1个牛奶适量紫薯1个全麦紫薯蒸糕的做法略紫薯煎饼里面甜甜糯糯的，带点紫薯香煎饼里面的馅...
![全麦紫薯卷如何做才美味，怎么做全麦紫薯卷简单又好吃]( "全麦紫薯卷如何做才美味，怎么做全麦紫薯卷简单又好吃")
发表于：11-14
用料紫薯个面包粉500克全麦面粉500克牛奶克发酵粉50克全麦紫薯卷的做法先将酵母加入温水，发酵10分钟，在盆中加入全麦面粉，面包粉，缓慢加入牛奶，揉揉揉，然后等它发酵2至2倍大，排气可以加入紫薯...
![地道的紫薯蒸糕8＋怎么做,如何烹饪紫薯蒸糕8＋才更好吃]( "地道的紫薯蒸糕8＋怎么做,如何烹饪紫薯蒸糕8＋才更好吃")
发表于：03-14
用料紫薯1个蛋黄1个低筋面粉30克奶粉10克紫薯蒸糕8＋的做法准备紫薯，奶粉，低筋面粉，红枣花生酱紫薯上锅蒸熟，加温水，料理机打成糊加入蛋黄，面粉，奶粉搅拌均匀，搅拌成酸奶状模具铺油纸，刷宝宝油，倒...
![地道的紫薯全麦面包怎么做,如何烹饪紫薯全麦面包才更好吃]( "地道的紫薯全麦面包怎么做,如何烹饪紫薯全麦面包才更好吃")
发表于：03-16
全麦是血糖高人群的专属食物用料酵母2克盐1克鸡蛋1个牛奶100克紫薯1个全麦粉200克玉米油5克紫薯全麦面包的做法1、全麦面粉，纯牛奶，酵母，盐，鸡蛋混合搅拌和成面团。醒发至2倍大。磨具内壁...
![全麦紫薯糕如何做才美味，怎么做全麦紫薯糕简单又好吃]( "全麦紫薯糕如何做才美味，怎么做全麦紫薯糕简单又好吃")
发表于：04-12
减脂饱腹低卡零食用料紫薯2个糖少量鸡蛋1个纯牛奶少量酵母粉3g全麦面粉150g普通面粉50克全麦紫薯糕的做法1.3g酵母粉使用温水化开2.将全麦面、面粉、鸡蛋、以及步骤1中的酵母水混合，揉...
![紫薯全麦饼如何做才美味，怎么做紫薯全麦饼简单又好吃]( "紫薯全麦饼如何做才美味，怎么做紫薯全麦饼简单又好吃")
发表于：08-11
简单的一道主食，特意做的小一点方便吃，哈哈用料紫薯几个全麦面粉适量，根据做的数量多少决定酵母少许紫薯全麦饼的做法全麦面粉加上酵母，和面和到软硬适度。放一个盆里盖上保鲜膜室温发酵到...
![全麦紫薯派如何做才美味，怎么做全麦紫薯派简单又好吃]( "全麦紫薯派如何做才美味，怎么做全麦紫薯派简单又好吃")
发表于：11-21
用料派皮全麦面粉200g水200ml中筋面粉140g酵母2g鲁邦种50g辅料紫薯350g纯牛奶50g±蛋液少量白芝麻少量全麦紫薯派的做法提前1天制作水解全麦：将全麦面粉和水混合均匀，盖好放冰箱冷藏1晚...
![蒸全麦可可麻薯包୧⍤⃝🍘（紫薯馅免烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸全麦可可麻薯包୧⍤⃝🍘（紫薯馅免烤箱）方法]( "蒸全麦可可麻薯包୧⍤⃝🍘（紫薯馅免烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸全麦可可麻薯包୧⍤⃝🍘（紫薯馅免烤箱）方法")
发表于：05-15
𐂂之前用烤箱做过一次全麦麻薯欧包，但失败了，首先揉面揉到心累，并耗时一天时间等它一发、二发，烤出来的欧包还很实诚没有松软口感，凉了之后还掉渣🌚这次重新来过，做了这款不需要揉面，不需要看...
![「健身」黑全麦紫薯面饼（蒸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身」黑全麦紫薯面饼（蒸锅版）方法]( "「健身」黑全麦紫薯面饼（蒸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身」黑全麦紫薯面饼（蒸锅版）方法")
发表于：09-25
早上做紫薯月饼多了不少紫薯泥，不能浪费啊喂，所以就顺势做了这个，嗯，整。用料黑全麦面粉190克减脂牛奶50克紫薯泥115克蜂蜜（装饰用）可不加黑芝麻（装饰用）可不加酵母2克【健身】黑全麦紫薯面饼（...
![（少少油，无糖）黑全麦山药紫薯仙豆糕，紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（少少油，无糖）黑全麦山药紫薯仙豆糕，紫薯饼方法]( "（少少油，无糖）黑全麦山药紫薯仙豆糕，紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（少少油，无糖）黑全麦山药紫薯仙豆糕，紫薯饼方法")
发表于：04-22
假期在家太想吃仙豆糕了，零基础完全没翻车。用料紫薯2个鸡蛋2个铁棍小山药2根牛奶半袋酸奶适量油一点点（少少油，无糖）黑全麦山药紫薯仙豆糕，紫薯饼的做法山药和紫薯上锅蒸熟。山药捣成泥。...
![减脂点心---全麦紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂点心---全麦紫薯糕方法]( "减脂点心---全麦紫薯糕食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂点心---全麦紫薯糕方法")
发表于：02-24
由于减脂期间，不能吃很多东西，特别是甜品。为了能够吃到美食，也是绞尽脑汁！全麦粉和紫薯低热量，是减脂的佳品，就想着结合起来！成就了这款高颜值的糕点！口感软糯，特别解馋！没有拍过程图，由于食材少...
![全麦紫薯蒸糕（少油少糖低脂test版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯蒸糕（少油少糖低脂test版本）方法]( "全麦紫薯蒸糕（少油少糖低脂test版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯蒸糕（少油少糖低脂test版本）方法")
发表于：02-28
屯了好多紫薯，想办法怎么解决，看了下厨房里的紫薯发糕菜谱，都是酵母版的，嫌发酵麻烦，想了下是不是能用做小米糕的方子改下，于是就实验了一下。蒸出来后糕体内部比较湿润，下次减少水分改烤箱再...
![全麦紫薯饼如何做才美味，怎么做全麦紫薯饼简单又好吃]( "全麦紫薯饼如何做才美味，怎么做全麦紫薯饼简单又好吃")
发表于：06-10
用料紫薯三个全麦粉适量燕麦适当全麦紫薯饼的做法把紫薯山芋上锅蒸熟出锅辇压成泥全麦粉适量放紫薯如果太干可以加入牛奶然后就揉他～揉成球球压瘪蘸取适量燕麦放锅蒸15分钟就ok了。最好...
![全麦紫薯包143kcal/个 可蒸可烤食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯包143kcal/个 可蒸可烤方法]( "全麦紫薯包143kcal/个 可蒸可烤食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯包143kcal/个 可蒸可烤方法")
发表于：06-05
给自己减脂期吃的用料紫薯泥紫薯175g脱脂奶40g面团鸡蛋1只全麦粉180g酵母2g脱脂奶/水80g盐一丢丢全麦紫薯包143kcal/个可蒸可烤的做法1面团脱脂奶稍稍加热（40度左右即可）冲开酵母用筷子...
![全麦吐司，全麦紫薯吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司，全麦紫薯吐司方法]( "全麦吐司，全麦紫薯吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司，全麦紫薯吐司方法")
发表于：12-22
用料全麦紫薯吐司全麦面包粉130克低筋粉25克糖15克盐2克鸡蛋25个牛奶80克酵母5克黄油15克紫薯适量全麦切片全麦面包粉100克水70克鸡蛋20克（大概半个）酵母1克全麦吐司，全麦紫薯吐司的做法...
![紫薯全麦馒头（生日蛋糕版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯全麦馒头（生日蛋糕版）方法]( "紫薯全麦馒头（生日蛋糕版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯全麦馒头（生日蛋糕版）方法")
发表于：09-01
早上的紫薯蒸多了，刚好家里有全麦粉，于是就做了这款紫薯全麦馒头；为了做成生日蛋糕的样子，用生菜汁调了绿色，加上白色，一个简单的生日蛋糕般的馒头就出笼了，颜值确实不错哦，营养美味，里面还有坚...
![黑全麦、全麦紫薯双色馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦、全麦紫薯双色馒头方法]( "黑全麦、全麦紫薯双色馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦、全麦紫薯双色馒头方法")
发表于：01-17
趁着周末赶快把下周的干粮做出来，在外面买的所谓粗粮馒头为了口感最多也就只有30%-50%的粗粮，主要还是吃白面，想吃纯粗粮，好吃的还得自己动手。控制体重纯粗粮系列，原方子是君之老师的，我把...
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发表于：06-13
好久没有做全麦包了，夏天的温度，一个多小时面就发好了，用时两小时左右，全麦包便做好了，简单又好吃用料紫薯4个全麦面粉200克面粉100克酵母3克水适量玉米面100克牛奶适量紫薯全麦包的做法紫...
![紫薯芋泥全麦蛋糕🍰食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋泥全麦蛋糕🍰方法]( "紫薯芋泥全麦蛋糕🍰食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋泥全麦蛋糕🍰方法")
发表于：04-27
做一个健康的小蛋糕🍰作为母亲节的小礼物吧(≧∇≦*)用料芋头1/2个紫薯1个牛奶适量全麦面包3片浓酸奶适量木糖醇适量紫薯芋泥全麦蛋糕🍰的做法将全麦面包剪成合适的形状～我觉得剪刀比刀...
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发表于：12-22
低脂素油的早点喔！~用料紫薯馅全麦酥油皮炼乳黑芝麻全麦紫薯酥的做法按普通酥油皮的方法制作，只是在油皮制作上换成全麦面粉紫薯切片蒸熟，套保鲜膜揉捏成细，加入少少量炼乳或者加点木糖醇...
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发表于：01-16
用料牛奶115克菌子松饼粉1包（100克）糖8克（觉得甜可以放少点）全麦蒸糕的做法全部混合搅拌均匀装进小纸杯加坚果、蓝莓（没有不加也可以）沸水大火蒸12分钟小贴士如果感觉糕体太湿润，可以放在烤炉...
![「紫薯麻薯全麦包」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯麻薯全麦包」方法]( "「紫薯麻薯全麦包」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯麻薯全麦包」方法")
发表于：05-15
身为北方人最爱吃的就是馒头，从去年减肥以来一直没有吃过馒头了，最近在看减肥食谱get到了全麦馒头，但是我加了馅料，会更好吃哦用料紫薯1个糯米粉70克玉米淀粉20克脱脂牛奶250ml全麦面粉300...
![地道的全麦紫薯饼怎么做,如何烹饪全麦紫薯饼才更好吃]( "地道的全麦紫薯饼怎么做,如何烹饪全麦紫薯饼才更好吃")
发表于：09-11
喜欢吃紫薯的宝宝，又有福利了！今天这个全麦紫薯糕，口感丰富，做法简单，满到要溢出的馅料，真是太有幸福感了！吃一次就再也没法忘掉～用料全麦粉100克紫薯1个酵母3g水60g全麦紫薯饼的做法准备好食...
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发表于：10-06
用料紫薯45克面粉40克蛋黄1个配方奶25克紫薯蒸糕的做法紫薯去皮，上锅蒸，筷子可扎透即可所有食材料理机搅碎，面糊状，入模具上锅蒸20分钟，闷5分钟，晾凉脱模切块...
![全麦紫薯包如何做才美味，怎么做全麦紫薯包简单又好吃]( "全麦紫薯包如何做才美味，怎么做全麦紫薯包简单又好吃")
发表于：03-21
用料紫薯3个全麦面粉150g酵母粉1.5g温水适量全麦紫薯包的做法酵母加温水化开（手指感觉不烫的程度）100g面粉1g酵母酵母水倒入面粉中，揉成面团后（记得水慢慢加，别加多），放在碗里，封上保鲜膜放在...
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