相关莲花鸡蛋蒸茄子的最好吃的做法

低碳水食谱～好吃不胖颜值高，莲花鸡蛋蒸茄子

发表于：10-14

过完年朋友聚在一起，都会说一句话“你胖啦”，哈哈～有点不好意思哦，一个每天都要进厨房的人来说想减肥有点困难；还好有幸遇到了“理想燃料”3日断糖计划，中午没吃饭就喝了一瓶“能量咖啡饮料...
青蒸莲子

发表于：05-11

用料莲子200克糖30克青蒸莲子的做法莲子泡两小时，泡好装碗里，靠碗排好，装满一整碗加糖上锅蒸一个小时。蒸好，扣在盘子里，热锅加食用油烧七八层热，泼在莲上面完成了。小贴士我今天碗有点大，扣...
鸡蛋蒸茄子

发表于：11-25

自己创的一个懒人菜系，放入蒸十五分就OK啦啦用料茄子泡椒，小红椒，鸡蛋豆瓣酱(蘸酱都可)鸡精，盐，油生抽一点点鸡蛋蒸茄子的做法茄子洗净切小段，剁椒切碎，爱吃辣的可以再加点红椒，放置小碗加豆瓣...
莲子蒸排骨

发表于：04-29

用料排骨500g莲子100g姜两片生粉适量盐适量蚝油适量盐焗鸡粉一丢丢莲子蒸排骨的做法新鲜莲子洗干净，把芯去掉，铺在碟子里排骨加姜丝用生粉、盐、蚝油捞一捞，我还加了一点盐焗鸡粉，将捞匀的...
莲子鸡蛋

发表于：11-18

慢性非特异性溃疡性结肠炎用料鸡蛋2个莲子150克冰糖适量莲子鸡蛋的做法鸡蛋煮熟去壳莲子用热水浸泡，去衣去芯，先在煲内加水煮熟加入白糖，再加鸡蛋，煲10分钟...
荷叶莲子蒸鸡(蒸菜)

发表于：11-07

用料鸡半只荷叶1张香菇4朵莲子30个红枣3颗姜丝2片鸡腌制步骤2葱花少许荷叶莲子蒸鸡(蒸菜)的做法准备食材：鸡(剁块)+莲子(浸泡软)+香菇(泡软切丝)+红枣(去籽切丝)+姜丝。锅烧开水，放入荷...
莲藕鸡蛋黄花菜饺子

发表于：08-24

冬季下班后可以吃的饺子🥟滑雪归来后可以吃的饺子🥟😋yummy今天走在路上时候突然想起童年时期自己一个人在厨房心无旁骛的场景，这份专注和治愈原来是源于儿时。小学三四年级时候就开始...
蒸莲子饭

发表于：03-23

莲子加进米饭里面，味道很香，对身体也好～用料莲子150克米2勺水适量蒸莲子饭的做法莲子和米洗干净加水，高出1厘米放入电饭煲，煮饭。...
蒜蓉，鸡蛋，蒸茄子，

发表于：11-09

用料茄子两个大蒜一个生抽两勺麻油小许生油小许鸡蛋两个蒜蓉，鸡蛋，蒸茄子，的做法先用茄子洗干净，放落锅蒸十五分钟，然后拿出来用刀分两边，然后放蒜蓉，辣椒，鸡蛋，生油，麻油，生抽，放完各种材料再蒸五...
夏日清补－桂花莲子炖鸡蛋

发表于：08-20

前些天去武夷山疗养，因为吃的是团餐，除了醺鹅之外，也就这道甜品给我留下了较深的影响。莲子的清香软糯让人久久不能忘怀。今日有空复刻出来，权当留作纪念吧。用料莲子10颗碎冰糖5克本鸡蛋1...
莲子蒸肉

发表于：07-24

时令小菜用料猪肉末150鲜莲子（干莲子泡发）150姜料酒莲子蒸肉的做法莲子，肉洗净，装入盘中搅拌均匀，切点姜片，加适当盐和料酒，上锅隔水蒸15至20分钟小贴士鲜莲子，秋天的时令果蔬。秋燥适合吃莲子...
花胶莲子虫草花鸡汤

发表于：02-11

广东人的餐桌，怎能没有汤呢？各种食材的搭配，炖出不一样味道与功效的汤水，将养生，融入一日三餐，将食疗，一天天渗入自己和家人的身体里。不要说没空煲汤。身体是自己的，自己看着办。一个隔水炖盅...
蒸茄子（花茄子）

发表于：04-07

茄子真的是很好吃的蔬菜了，油焖茄子、蒜香烤茄子、糖醋茄子都特别好吃。花茄子是我最喜欢的吃法（花茄子是我们这边土话）。其实是蒸茄子的改良版，加上一点酱油之类的，咸咸的鲜鲜的我觉得真的...
《宝宝辅食》之西兰花莲藕鸡蛋蒸糕

发表于：06-09

有宝妈妈反应不知道搅拌好的食材粘稠度是什么样的，这次特意录了视频。用料西兰花15克莲藕10克蛋黄1个米粉10克《宝宝辅食》之西兰花莲藕鸡蛋蒸糕的做法准备好材料。西兰花，莲藕，蛋黄打成...
蒸莲子

发表于：07-22

用料新鲜莲子蒸莲子的做法新鲜莲蓬拨出莲子将拨出的莲子洗干净刚入锅中蒸熟熟，蒸10分钟蒸好后就可以吃了，可以配番茄酱也可以配炼乳...
蒸菊花茄子

发表于：09-14

节假日或宴客时，变个花样！用料茄子适量生抽、陈醋混合汁（自选）适量蒜、葱（自选）适量香油、橄榄油、辣椒油（自选）适量蒸菊花茄子的做法切5～6厘米的段，截面横竖交叉（5毫米左右）、切到底约1厘米处（不要...
莲子红枣桂花蒸蛋

发表于：04-25

用料莲子10克红枣3颗桂圆3颗鸭蛋1个桂花少许蜂蜜适量莲子红枣桂花蒸蛋的做法小碗里装入煮好的莲子和汤（这次是加了红豆薏仁煮的），加红枣（掰开），桂圆（去核），少许蜂蜜。磕入鸭蛋，撒适量干桂花（也可...
榴莲哥的莲子油渣蒸鸡腿

发表于：01-08

用料鸡腿2个莲子6颗猪板油1斤大蒜5瓣喜马拉雅盐3克黑豆阴油1勺酱油1勺榴莲哥的莲子油渣蒸鸡腿的做法需要准备的食材，莲子提前泡发4小时猪板油切块，加水，熬出猪油，捞出油渣备用鸡腿如图去骨...
桂花蒸莲子

发表于：03-28

用料水发莲子250克桂花15克蜂蜜适量桂花蒸莲子的做法将泡好的莲子装入碗里，加入桂花，拌匀。蒸锅水开后，放入蒸碗，加盖，大火蒸至食材熟透，取出蒸好的莲子，倒扣在备好的盘子上，倒出汁液，把碗揭开...
切番茄莲花

发表于：08-29

转自油管用料番茄小刀切番茄莲花的做法如图如图取半只，从中间沿着半径轻轻往下切同样的方法，分六等分切好先下手其中一个花瓣，从花瓣的中间位置向左下方切，切出的小三角吃掉另一边从中间向...
蛋花茄子

发表于：01-13

用料圆茄子鸡蛋2个耗油酱油老抽蛋花茄子的做法茄子洗净切小块儿备用鸡蛋打散起油锅，倒入鸡蛋，炒碎，并且撒入少量盐，捞出另起油锅，葱姜蒜爆香，倒入茄子翻炒放入适量耗油、老抽和酱油继续翻炒，...
蒸茄子金针菇鸡蛋虾

发表于：12-24

用料茄子半个蒜2瓣金针菇一把鸡蛋一个油少量虾米一小把酱油少量蒸茄子金针菇鸡蛋虾的做法金针菇洗净，放盘底。茄子去皮，切薄片，放金针菇上。撒蒜末，洗净的虾米。淋一点油，酱油。淋鸡蛋液。...
莲花蒸蛋

发表于：03-06

莲花池里有淤泥淤泥养鱼养莲花莲花仙灵而不染用料鸡蛋2个山茶油1勺洋葱1只酱油1勺盐2克山胡椒1克七星级水100ML莲花蒸蛋的做法第一步：将洋葱洗净，把蒂切掉后一层一层拨开，再将外层的洋葱...
莲花茄子

发表于：08-18

少油版的茄子做法，通过这种方法，减少了茄子吸油，吃起来不油腻，更健康用料茄子3个豆皮2张小葱3根香菜3根红椒1个肉末50克葱花5克蒜末3瓣黄豆酱1勺生抽1勺老抽半勺盐1勺莲花茄子的做法准备好...
兔子鸡蛋莲花白

发表于：05-01

用料包菜1个辣椒酱1茶绍鸡蛋1个肌肉50g盐2克胡椒2g韭菜25g芝麻3g蒜2瓣葱10g兔子鸡蛋莲花白的做法油锅炒出聪和蒜的香味，加入辣椒酱，加入肌肉和韭菜加入莲花白，还有调料摆盘...