![蔬菜鸡胸肉卷的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蔬菜鸡胸肉卷的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-06
《新手姐妹的餐桌》第五集里，绫里为姐姐做的便当中的一道菜。看着感觉方便快手，而且清淡健康的样子。之后就去买材料，在家弄了下。微波炉加热那步，我用了7分钟，再煎一下，感觉肉有丢丢老。这...
![杂粮鸡胸肉蔬菜卷的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "杂粮鸡胸肉蔬菜卷的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-27
抖音上看到的，没有铸铁条纹锅，做了个电饼铛改良版用料鸡胸肉2块西兰花胡萝卜蘑菇杏鲍菇等等各种蔬菜随意朵橄榄油，盐，五香粉，耗油，糖，姜，蒜，椒盐，黑胡椒，总之自己想用的材料杂粮，看自己喜欢，我用的...
![鸡肉蔬菜卷如何做才美味，怎么做鸡肉蔬菜卷简单又好吃]( "鸡肉蔬菜卷如何做才美味，怎么做鸡肉蔬菜卷简单又好吃")
发表于：12-08
20分钟就能做出超美味的鸡肉啦！看，是不是口水都流下来了~😊😊用料鸡腿1只土豆1个豆角2根洋葱1个盐适量黑胡椒适量生抽适量蚝油适量料酒适量鸡肉蔬菜卷的做法将骨头剔除，留下完整的鸡肉鸡...
![全麦鸡胸肉蔬菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦鸡胸肉蔬菜卷饼方法]( "全麦鸡胸肉蔬菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦鸡胸肉蔬菜卷饼方法")
发表于：02-04
低脂营养健康蛋白质主食蔬菜都有了哦用料鸡胸肉½块全麦粉200克牛奶100ml黄瓜生菜胡萝卜西红柿全麦鸡胸肉蔬菜卷饼的做法全麦粉+牛奶+2g盐搅成絮状揉成光滑的面团盖保鲜膜醒发20分钟取...
![蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷方法]( "蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷方法")
发表于：09-28
用胡萝卜、洋葱、豆腐、青椒和弄碎的老豆腐还有鸡胸肉丁微微煎成馅，包上生菜吃。低油、高蛋白。健康美味，增肌必备！用料鸡胸肉1块胡萝卜1个青椒1只洋葱半个老豆腐1块鸡蛋1个蔬菜豆腐鸡胸...
![蔬菜鸡胸肉卷（夏季减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡胸肉卷（夏季减肥）方法]( "蔬菜鸡胸肉卷（夏季减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡胸肉卷（夏季减肥）方法")
发表于：04-24
夏天胃口不好，自己做个肌肉卷，搭上清爽的蔬菜，还有不油腻的鸡胸肉减肥也可以吃哦。减肥的话，可以用全麦粉代替一部分的普通面粉。我这里可以做三个，大家可以按照自己的人数添加或减少销量，可...
![正宗美味的VEpiaopiao|早安鸡胸肉蔬菜卷怎么做]( "正宗美味的VEpiaopiao|早安鸡胸肉蔬菜卷怎么做")
发表于：11-12
用料全麦冰饼2张鸡胸肉1块黑橄榄4颗番茄半颗樱桃萝卜2颗黄瓜半根VEpiaopiao挚诚蚝油适量VEpiaopiao零添加古法酱油适量VEpiaopiao人间烟火混合香料适量VEpiaopiao黑胡椒酱适量VEpiaopi...
![全麦蔬菜鸡胸肉卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦蔬菜鸡胸肉卷饼方法]( "全麦蔬菜鸡胸肉卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦蔬菜鸡胸肉卷饼方法")
发表于：06-22
午餐:全麦卷饼用料全麦卷饼皮1张生菜4片黄瓜适量番茄适量洋葱适量鸡胸肉2小块鸡蛋1个全麦蔬菜鸡胸肉卷饼的做法略略略...
![地道的蔬菜鸡肉卷怎么做,如何烹饪蔬菜鸡肉卷才更好吃]( "地道的蔬菜鸡肉卷怎么做,如何烹饪蔬菜鸡肉卷才更好吃")
发表于：03-25
用鸡肉卷成的鸡肉卷。吃过卷鸡肉的墨西哥鸡肉卷，还没吃过用鸡肉卷蔬菜的蔬菜鸡肉卷。味道可能比较清淡，喜欢的朋友可以沾甜辣酱、蕃茄酱一起吃味道还不错。用料鸡腿2个胡萝卜1个彩椒1个...
![葱油饼鸡肉时蔬卷#优形鸡胸肉#菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油饼鸡肉时蔬卷#优形鸡胸肉#菜谱方法]( "葱油饼鸡肉时蔬卷#优形鸡胸肉#菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油饼鸡肉时蔬卷#优形鸡胸肉#菜谱方法")
发表于：10-19
优形鸡胸肉它是360安心鸡肉，3大安心认证，6大安心管控，0激素，让家人和我吃着放心，它有多种口味，原味，黑椒，奥尔良，烤肉，熏烤味等，是运动，减脂最好的帮手，它开袋即食，多种搭配，煮粥，凉拌面，炒饭，卷饼，披萨，都...
![鸡胸肉菜卷如何做才美味，怎么做鸡胸肉菜卷简单又好吃]( "鸡胸肉菜卷如何做才美味，怎么做鸡胸肉菜卷简单又好吃")
发表于：07-19
非原创，版权【馋嘴番茄酱】用料鸡胸肉块胡萝卜生菜鸡胸肉菜卷的做法如图如图如图...
![鸡胸肉豆腐皮蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉豆腐皮蔬菜卷方法]( "鸡胸肉豆腐皮蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉豆腐皮蔬菜卷方法")
发表于：10-18
鸡胸肉含有非常优多的优质蛋白，是健身减脂人士的首选，可是普通的鸡胸肉如果做不好口感比较柴。优行鸡胸肉采取独特的加工工艺，保证每块鸡胸肉香嫩多汁、低脂肪、高蛋白，而且开袋即食，非常的...
![地道的鸡胸肉紫菜卷怎么做,如何烹饪鸡胸肉紫菜卷才更好吃]( "地道的鸡胸肉紫菜卷怎么做,如何烹饪鸡胸肉紫菜卷才更好吃")
发表于：06-28
海苔除了能做寿司，包裹米饭除外，还能包裹肉肉，一口一个，超级爽口，满满的肉啊。没想到鸡胸肉也能这样做，真是爱了，不仅不柴，还鲜嫩酥脆，物美价廉，能做下午茶，解馋的一道美食，赶紧学起来吧。用料鸡胸...
![鸡胸肉蔬菜鸡蛋卷的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉蔬菜鸡蛋卷的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-02
用料鸡蛋3个鸡胸肉200g生菜一把盐若干鸡胸肉蔬菜鸡蛋卷的做法1、超市买回来的鸡小胸洗干净、用厨房纸擦干水，切小块，用料理机或绞肉机搅成泥；生菜和葱叶也尽量剁碎一些（我用料理机绞碎的），拌...
![地道的鸡胸肉蔬菜饼怎么做,如何烹饪鸡胸肉蔬菜饼才更好吃]( "地道的鸡胸肉蔬菜饼怎么做,如何烹饪鸡胸肉蔬菜饼才更好吃")
发表于：07-20
用料鸡胸肉2块盐2勺左右黑胡椒2勺胡萝卜1根西兰花半朵酱油2勺蚝油2勺玉米1根淀粉2勺清水2勺左右鸡胸肉蔬菜饼的做法先把鸡胸肉用搅拌机搅碎再把西兰花煮熟切碎，把红萝卜玉米切粒过一下...
![地道的鸡胸肉白菜卷怎么做,如何烹饪鸡胸肉白菜卷才更好吃]( "地道的鸡胸肉白菜卷怎么做,如何烹饪鸡胸肉白菜卷才更好吃")
发表于：06-26
都说鸡胸肉做了都很柴，不好吃什么的。其实鸡胸肉方法做对了，它也会很软嫩的，今天来做个鸡胸肉吧，前面几个鸡胸肉做法也都很嫩，很好吃，每天更新，分享每一份不同的佳肴。今天做鸡胸肉白菜卷，香甜...
![低脂低卡生菜鸡胸肉时蔬卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡生菜鸡胸肉时蔬卷方法]( "低脂低卡生菜鸡胸肉时蔬卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡生菜鸡胸肉时蔬卷方法")
发表于：10-27
用料鸡胸肉50克蚝油1勺生抽2勺胡萝卜1根黄瓜半根生菜1把低脂低卡生菜鸡胸肉时蔬卷的做法食材准备黄瓜和胡萝卜切丝，提前腌制好煎熟的鸡胸肉切丝锅中水烧开后放生菜焯熟取出备用锅中加入...
![鸡胸肉蔬菜卷的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉蔬菜卷的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-01
用料生菜一颗鸡胸肉两块胡萝卜一根黄瓜一根土豆/山药/紫薯四个黑胡椒看个人口感料酒2勺盐2勺胡椒粉2克鸡胸肉蔬菜卷的做法土豆切块上锅蒸，尽量切的小些，这样蒸的时间短些，也更方便捣成泥，...
![创意健身餐：肥牛鸡胸肉蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的创意健身餐：肥牛鸡胸肉蔬菜卷方法]( "创意健身餐：肥牛鸡胸肉蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的创意健身餐：肥牛鸡胸肉蔬菜卷方法")
发表于：05-07
健身不是水煮啊，可以发挥多种创意，让健身变得愉快有趣好坚持。😘用料肥牛卷6片鸡胸肉中等1块香菇1朵洋葱1小块胡萝卜1小块芹菜1小根生抽1勺蚝油半勺苹果醋1勺黑胡椒适量创意健身餐：肥牛鸡...
![蔬菜鸡肉卷如何做才美味，怎么做蔬菜鸡肉卷简单又好吃]( "蔬菜鸡肉卷如何做才美味，怎么做蔬菜鸡肉卷简单又好吃")
发表于：07-11
用料大鸡腿2只胡萝卜1根洋葱半个尖椒半个蜂蜜3勺蚝油2勺生抽1勺盐2勺蔬菜鸡肉卷的做法准备两个大手枪腿去骨，留下带皮薄片在里层轻轻划几刀，两勺蚝油两勺蜂蜜一勺生抽两勺盐，抓匀，腌制半小...
![正宗美味的低脂鸡胸肉蔬菜卷饼怎么做]( "正宗美味的低脂鸡胸肉蔬菜卷饼怎么做")
发表于：07-28
颜值超高的蛋饼，看着就想吃一口。更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料鸡胸肉2块约140克鸡蛋3个，55克/个低筋面粉40克口蘑4个胡萝卜1根小黄瓜1根玉米粒少许青豌豆少许黑胡椒适量橄榄油3...
![低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷方法]( "低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷方法")
发表于：07-03
用料鸡胸肉1块生抽2勺盐2克生菜6片黑胡椒1勺料酒2勺生抽1勺淀粉2勺糖少许麦西恩饼3片芝麻菜1把黄瓜1根胡萝卜半根低脂鸡胸肉蔬菜沙拉卷的做法鸡胸肉切条，放料酒，盐，生抽，黑胡椒（要现磨的那...
![地道的鸡胸蔬菜蛋卷怎么做,如何烹饪鸡胸蔬菜蛋卷才更好吃]( "地道的鸡胸蔬菜蛋卷怎么做,如何烹饪鸡胸蔬菜蛋卷才更好吃")
发表于：11-08
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉100g胡萝卜1根黄瓜1根生菜50g鸡蛋2个腌肉料老抽10g料酒10g盐1g黑胡椒粉1g淀粉3g食用油适量鸡胸蔬菜蛋卷的做法胡萝卜和黄瓜擦成丝。鸡...
![「鸡胸肉的创意吃法」鸡胸蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡胸肉的创意吃法」鸡胸蔬菜卷方法]( "「鸡胸肉的创意吃法」鸡胸蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡胸肉的创意吃法」鸡胸蔬菜卷方法")
发表于：03-02
吃腻了煎鸡胸、蒸鸡胸，自己创造并尝试的鸡胸肉的新吃法，发现也特别美味又快速！一起来get一下？～用料鸡胸肉一大片鸡蛋2个蔬菜丁（胡萝卜、豌豆、玉米粒年份）娃娃菜面粉50克生抽2勺料酒1勺食用油...
![蔬菜鸡胸肉如何做才美味，怎么做蔬菜鸡胸肉简单又好吃]( "蔬菜鸡胸肉如何做才美味，怎么做蔬菜鸡胸肉简单又好吃")
发表于：09-19
随着人们生活水平的不断提高，食物不断推新，很多小伙伴在美食面前就不禁不住诱惑了，在美美的享受了各种美味过后，身体也会随之变化，所以近几年减脂餐流行开来。今天继续分享一款健康，快手的减...
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