![芦笋巴沙鱼柳块的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "芦笋巴沙鱼柳块的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-29
这是由于健身引起的故事……用料巴沙鱼柳一条芦笋3根火腿肠1条姜3片盐适量料酒1勺蒜头2片蚝油适量黑胡椒粒几颗芦笋巴沙鱼柳块的做法龙利鱼柳解冻，解冻后清洗干净，用厨房纸巾吸干水份，切...
![番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）方法]( "番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄烩鱼块（油炸巴沙鱼柳版）方法")
发表于：01-21
最爱这种吃法，简直就是巴沙鱼的一个品质升华。用料炸鱼块（4斤）巴沙鱼柳3斤鸡蛋2个面粉100克左右十三香2勺盐2勺料酒4勺番茄汤底料西红柿6个烩鱼块1斤金针菇1把小生蚝肉0.5斤番茄酱2大勺冰...
![香煎芦笋巴沙鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香煎芦笋巴沙鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-31
香煎芦笋巴沙鱼——巴沙鱼肉质鲜嫩，蛋白质丰富，没有刺哦～这道菜非常简单，零失误，无需过多调料，大家一起动手试试吧。用料巴沙鱼1片芦笋适量小米辣1个橄榄油适量黑胡椒一小勺玫瑰盐一小勺蒜1...
![蒸巴沙鱼柳如何做才美味，怎么做蒸巴沙鱼柳简单又好吃]( "蒸巴沙鱼柳如何做才美味，怎么做蒸巴沙鱼柳简单又好吃")
发表于：04-30
用料姜片料酒勺盐克葱蒜柠檬蒸巴沙鱼柳的做法巴沙鱼柳解冻用厨房纸吸下水分切片放碗里放一些新鲜柠檬汁在放几片柠檬片一丢丢盐酱油料酒葱段两个姜片蒜末拌匀放冰箱冷藏腌制半小时(时...
![烤巴沙鱼块如何做才美味，怎么做烤巴沙鱼块简单又好吃]( "烤巴沙鱼块如何做才美味，怎么做烤巴沙鱼块简单又好吃")
发表于：07-24
用料巴沙鱼柳2条生姜少量盐少量黑胡椒粉少量玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量烤巴沙鱼块的做法巴沙鱼柳切块，加入生姜、盐、黑胡椒粉，腌制一小时。腌制好的巴沙鱼块，先裹上薄薄一层玉米淀粉...
![蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！方法]( "蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！方法")
发表于：08-27
其实可以算是两道菜摆在一块儿哈哈哈哈用料巴沙鱼200克芦笋10根肉末2勺料酒3勺生抽1勺盐1勺蚝油1勺蒜8瓣淀粉2勺黑胡椒1勺蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！的做法巴沙鱼切片！放盐，生抽，蚝油，黑胡椒，淀粉腌...
![炸巴沙鱼块如何做才美味，怎么做炸巴沙鱼块简单又好吃]( "炸巴沙鱼块如何做才美味，怎么做炸巴沙鱼块简单又好吃")
发表于：09-21
用料解冻巴沙鱼500克料酒适量酱油适量五香粉2勺辣椒面儿2勺干辣椒2段炸巴沙鱼块的做法巴沙鱼解冻洗干净，用厨房用纸吸一下水，避免烹炸时候太湿。斜刀切段儿放入料酒，酱油，五香粉，辣椒，干辣椒...
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发表于：09-18
用料巴沙鱼柳食用油烧烤料料酒耗油烤巴沙鱼柳的做法将巴沙鱼柳用料酒耗油腌制十分钟，吸干水分摆入烤盘烤箱上下200度，烤十分钟十分钟后拿出来撒上一层烧烤料。继续放烤箱烤八分钟即可小...
![正宗美味的好好吃饭|少油减脂快手蒜香芦笋巴沙鱼柳怎么做]( "正宗美味的好好吃饭|少油减脂快手蒜香芦笋巴沙鱼柳怎么做")
发表于：02-19
巴沙鱼也叫三块脂肪鱼，是东南亚的地区的一种淡水鱼，肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素A、矿物质钙等。无论孩子，还是大人都非常适合食用。巴沙鱼的做法也是多种多样...
![芦笋炒巴沙鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "芦笋炒巴沙鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-08
用料巴沙鱼芦笋红萝卜姜蒜酱油料酒耗油盐黑胡椒芦笋炒巴沙鱼的做法巴沙鱼切片或条芦笋切斜条（老的要去外皮）红萝卜削片后切长方片巴沙鱼用姜丝.少量酱油.料酒.盐.淀粉.腌一会（10分钟以上）...
![巴沙鱼块如何做才美味，怎么做巴沙鱼块简单又好吃]( "巴沙鱼块如何做才美味，怎么做巴沙鱼块简单又好吃")
发表于：02-01
用料姜片料酒勺盐克淀粉勺巴沙鱼块的做法1.巴沙鱼自然解冻，吸干水分，黑胡椒粉、微量盐、姜末、蚝油、料酒、淀粉抓匀，腌制2.裹炸鸡粉两次炸制...
![沙巴鱼柳如何做才美味，怎么做沙巴鱼柳简单又好吃]( "沙巴鱼柳如何做才美味，怎么做沙巴鱼柳简单又好吃")
发表于：02-25
用料鱼1条盐少许柠檬片少许黑胡椒粉少许酱油一勺红酒几滴蚝油少许蒜末3瓣沙巴鱼柳的做法鱼去水分，切块，大小均匀以防味道进不去，用柠檬腌制十分钟柠檬腌制鱼的过程中调料。生抽，蚝油，黑胡椒...
![巴沙鱼配芦笋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "巴沙鱼配芦笋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-14
用料橄榄油适量蒜1瓣盐适量胡椒适量巴沙鱼200克芦笋6根柠檬半个黄油20克巴沙鱼配芦笋的做法鱼洗干净滤干，放入平底锅。先鱼皮朝下中火，煎至鱼皮酥脆。鱼受热会卷，用手或鱼铲轻压。煎鱼的...
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发表于：02-13
家里又没有吃辅食的娃，我为什么要买巴沙鱼柳？？？？食之无味，弃之可惜。。。。。做水煮鱼被家人批评浪费调料，做鱼丸没有鱼味。煎🐟吧用料盐2克姜3片料酒1勺油10克煎巴沙鱼柳的做法用盐和黑胡椒...
![番茄鱼（巴沙鱼柳）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鱼（巴沙鱼柳）方法]( "番茄鱼（巴沙鱼柳）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鱼（巴沙鱼柳）方法")
发表于：02-02
孩子，父母喜欢吃鱼但是鱼刺多，鱼腥味重，做起来麻烦，吃起来怕鱼刺扎着，偶然机会吃到清蒸巴沙鱼感觉非常适合老人、孩子吃，特意做了酸甜爽口的番茄鱼，分享给爱宝宝、父母的宝妈们！用料巴沙鱼柳一...
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发表于：04-10
兴哥家菜谱日常收藏用料盐1.5克料酒1勺黑胡椒半勺巴沙鱼一块鸡蛋1个十三香适量淀粉（看鸡蛋大小）3勺巴沙鱼柳的做法巴沙鱼隔夜解冻切条铺在篮子里收干水份，之后放盘子里加黑胡椒粉，盐，料酒腌...
![🍅巴沙鱼柳如何做才美味，怎么做🍅巴沙鱼柳简单又好吃]( "🍅巴沙鱼柳如何做才美味，怎么做🍅巴沙鱼柳简单又好吃")
发表于：01-20
用料巴沙鱼柳一条两条都可以姜料酒随意片淀粉随意勺🍅随意🍅巴沙鱼柳的做法炒🍅放巴沙鱼...
![芦笋香煎巴沙鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "芦笋香煎巴沙鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-24
清淡又美味的芦笋香煎巴沙鱼适合在没有工作压力的周末一个人安静地在厨房制作。简单又美味，不妨尝试一下吧😊用料巴沙鱼500g新鲜芦笋500g木耳10g橄榄油100g芦笋香煎巴沙鱼的做法在容器...
![酸菜鱼（巴沙鱼柳）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸菜鱼（巴沙鱼柳）方法]( "酸菜鱼（巴沙鱼柳）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸菜鱼（巴沙鱼柳）方法")
发表于：07-08
第一次做简易版酸菜鱼，汤有点多，酸酸的，是我喜欢的味道！用料鱼（巴沙鱼柳）1条酸菜鱼调料半包（2人份）小米辣1个姜2片油适量淀粉适量酸菜鱼（巴沙鱼柳）的做法巴沙鱼柳解冻，洗好，切片我买的是这个调味料...
![香煎巴沙鱼配芦笋的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香煎巴沙鱼配芦笋的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-17
今日厨艺分享✅终于收房入住啦，第一件事就是在厨房倒腾，纪念一下在这做的第一个菜吧，一份吃过都称赞的香煎巴沙鱼配芦笋-没有把步骤都拍图记录，就文字分享下做法吧🍽：用料生抽1勺黑胡椒适量...
![地道的照烧巴沙鱼柳怎么做,如何烹饪照烧巴沙鱼柳才更好吃]( "地道的照烧巴沙鱼柳怎么做,如何烹饪照烧巴沙鱼柳才更好吃")
发表于：04-01
用料巴沙鱼柳2条照烧汁生抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺老抽半勺蚝油半勺熟白芝麻适量照烧巴沙鱼柳的做法调好照烧汁。巴沙鱼柳解冻，用厨房纸拭干表面水分。切大块。姜蒜，照烧汁腌制拌匀腌制10分钟...
![烤巴沙鱼，芦笋，地瓜条食谱大全及做法，烹饪好吃的烤巴沙鱼，芦笋，地瓜条方法]( "烤巴沙鱼，芦笋，地瓜条食谱大全及做法，烹饪好吃的烤巴沙鱼，芦笋，地瓜条方法")
发表于：04-04
🙃用料巴沙鱼1块烧烤料适量芦笋1捆地瓜1个烤巴沙鱼，芦笋，地瓜条的做法准备一块巴沙鱼，一捆芦笋，巴沙鱼用料酒简单抓下去腥，芦笋怕皮比较柴所以去皮巴沙鱼用烧烤料腌制十五分钟，腌制之前可以...
![巴沙鱼柳（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼柳（龙利鱼）方法]( "巴沙鱼柳（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼柳（龙利鱼）方法")
发表于：11-25
龙利鱼柳没有骨头，肉质鲜嫩，特别喜欢吃，比无骨鸡柳更鲜更嫩，外酥内嫩停不下来的好吃，记得交作业哦😊用料龙利鱼1片鸡蛋1个生抽少许奥尔良烤翅腌料适量生粉(面粉)少许面包糠适量油适量胡椒粉...
![减脂版-蘑菇芦笋巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版-蘑菇芦笋巴沙鱼方法]( "减脂版-蘑菇芦笋巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版-蘑菇芦笋巴沙鱼方法")
发表于：07-25
减脂餐用料蒜瓣姜片酱油勺减脂版-蘑菇芦笋巴沙鱼的做法准备好食材鱼肉腌制，煮熟调料炒香加食材加酱油完成✅...
![炸巴沙鱼柳如何做才美味，怎么做炸巴沙鱼柳简单又好吃]( "炸巴沙鱼柳如何做才美味，怎么做炸巴沙鱼柳简单又好吃")
发表于：07-14
前一天晚上在天猫超市买了巴沙鱼和其他肉类，第二天上午正好送到，不得不说天猫超市包装和速度都很好，打开一点化的迹象都没有，巴沙鱼化开，准备做鱼柳😄用料巴沙鱼200g玉米淀粉10克面粉10克盐...
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