![「小米绿豆莲子豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「小米绿豆莲子豆浆」方法]( "「小米绿豆莲子豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「小米绿豆莲子豆浆」方法")
发表于：12-31
如题。。。男每天一杯不重样之「小米绿豆莲子豆浆」‼️❗️用料绿豆30克黄豆30克小米20克莲子6颗枸杞适量水1000ml「小米绿豆莲子豆浆」的做法准备好食材。清洗干净。所有食材一起放入豆...
![「绿豆百合小米豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「绿豆百合小米豆浆」方法]( "「绿豆百合小米豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「绿豆百合小米豆浆」方法")
发表于：12-29
如题。。。一款好喝的早餐「绿豆百合小米豆浆」👍👍👍用料绿豆20克黄豆30克小米30克百合5克水1000ml「绿豆百合小米豆浆」的做法准备食材。分别洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机...
![陈皮绿豆莲子羹--（九阳豆浆机版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮绿豆莲子羹--（九阳豆浆机版本）方法]( "陈皮绿豆莲子羹--（九阳豆浆机版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮绿豆莲子羹--（九阳豆浆机版本）方法")
发表于：06-04
春夏季节交替，人都很容易内燥上火，而且夏天也快到了，总要把家里容易出虫的豆类赶快消耗掉。这款绿豆莲子羹是比较浓稠的那种，没有添加额外的糯米一类，正在瘦身减脂的朋友也可以一试。用料莲...
![绿豆米豆浆如何做才美味，怎么做绿豆米豆浆简单又好吃]( "绿豆米豆浆如何做才美味，怎么做绿豆米豆浆简单又好吃")
发表于：01-12
用料绿豆黄豆（提前一晚浸泡）大米糖绿豆米豆浆的做法将绿豆黄豆提前一晚浸泡第二天和一把大米一起淘洗干净，放入豆浆机中，启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可...
![地道的莲子绿豆爽怎么做,如何烹饪莲子绿豆爽才更好吃]( "地道的莲子绿豆爽怎么做,如何烹饪莲子绿豆爽才更好吃")
发表于：05-10
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：5人份用料绿豆80g莲子40g糯米20g饮用水1000g冰糖40g莲子绿豆爽的做法绿豆、莲子、糯米洗净后放入高压锅内胆中，加入冰糖、倒入水。高压模式下20分钟，即...
![早餐：百合莲子绿豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：百合莲子绿豆浆方法]( "早餐：百合莲子绿豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：百合莲子绿豆浆方法")
发表于：09-22
简单快捷的营养早餐豆浆用料绿豆40克小米40克莲子20克鲜百合10克黄冰糖（可不加）10克水600克早餐：百合莲子绿豆浆的做法40克绿豆洗净加水，放入冰箱冷藏室浸泡一夜。20克莲子洗净加水，放入冰...
![清热豆浆～绿豆百合小米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的清热豆浆～绿豆百合小米豆浆方法]( "清热豆浆～绿豆百合小米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的清热豆浆～绿豆百合小米豆浆方法")
发表于：02-26
功效：清热解毒、降火润肺、清署泄热、益气生津。（对于日常去火，还有夏季食用特别合适）用料绿豆20克百合10克小米20克黄豆40克清热豆浆～绿豆百合小米豆浆的做法1⃣️将所有材料，清洗干净。2⃣️破...
![绿豆莲子豆浆（vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子豆浆（vitamix版）方法]( "绿豆莲子豆浆（vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲子豆浆（vitamix版）方法")
发表于：01-16
方子来自：羽萱的妈妈用料煮熟的绿豆和莲子120克饮用水750克绿豆莲子豆浆（vitamix版）的做法高速打4-5分钟...
![绿豆米浆如何做才美味，怎么做绿豆米浆简单又好吃]( "绿豆米浆如何做才美味，怎么做绿豆米浆简单又好吃")
发表于：12-22
用料绿豆大米清水绿豆米浆的做法绿豆和大米洗净，提前浸泡2小水左右。将浸泡好的豆子和米一起倒入豆浆机，并注入清水至水位线，选择相应的按钮。绿豆米浆可以加入白糖调味，也可以冷饮。...
![莲子绿豆浆如何做才美味，怎么做莲子绿豆浆简单又好吃]( "莲子绿豆浆如何做才美味，怎么做莲子绿豆浆简单又好吃")
发表于：06-16
夏日炎热酷暑，莲子和绿豆是最好的消暑食材。用来解暑也好做早餐也好，用轻食杯轻轻送送20分钟搞定！每次可以打出约250ml的饮品，适合单身人士！虽然是单身狗，可是也要注意养生保健不是！用料莲子1...
![小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥方法]( "小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小塘之味-莲子莲藕绿豆糯米粥方法")
发表于：01-30
【小塘之味-莲子莲藕绿豆粥】她们总问：“你想念北京吗？”想啊，主要是想你们。读米兰.昆德拉的《身份》是高中时候吧，唯一记得的内容是：“记忆也象浇灌花朵一样需要经常被滋润。这种滋润需要...
![小米绿豆莲子粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小米绿豆莲子粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-18
绿豆去火，莲子养心安神，去病健脑。小米滋养肾气，和胃安神。😊用料绿豆65克小米160克莲子60颗热水2500毫升植物油几滴小米绿豆莲子粥的做法莲子提前浸泡，摘干净掰成两半。清水洗净绿豆小米...
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发表于：06-25
❀【绿豆莲子百合豆浆】❀《周四•清凉下火》豆浆是中国人的最爱，营养价值之高不用多说。豆浆有“植物奶”的美誉，植物蛋白达40%，接近全脂乳粉的两倍。用干豆打出的豆浆更香醇。每天喝一...
![绿豆小米莲子粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "绿豆小米莲子粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-25
应家庭吃客邀请再次制作，食材及过程如下用料开水克2000小米约50克看个人喜好绿豆约30克看个人喜好大米约80克看个人喜好莲子约20颗看个人喜好新会陈皮两瓣黄冰糖随意绿豆小米莲子粥的做...
![tiger妈咪之小米绿豆莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的tiger妈咪之小米绿豆莲子汤方法]( "tiger妈咪之小米绿豆莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的tiger妈咪之小米绿豆莲子汤方法")
发表于：12-12
夏天到了，小米绿豆莲子汤是我家常喝的一道汤。小米养胃，莲子健脾、绿豆败火。三者一起煮汤，健脾养胃消暑。而且用砂锅煮出来的绿豆汤还特别绿，一点儿也不发红，朋友们快做起来吧😄用料小米一...
![豆浆机小米莲子浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机小米莲子浓汤方法]( "豆浆机小米莲子浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机小米莲子浓汤方法")
发表于：05-15
用料小米2把莲子1大把玉米半个保利牛奶800ML糖可加可不加豆浆机小米莲子浓汤的做法小米、莲子、玉米洗净放豆浆机里牛奶加至豆浆上限线机，按米糊出锅。奶皮很厚！...
![莲子小米豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "莲子小米豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-07
莲子有补虚损、养心安神、健脾止泻的功效。小米性味甘咸，具有滋养肾气、健脾胃，清虚热的功效。黄豆富含优质蛋白质等营养成分，具有健脾宽中，润燥消水的功效。三者同用，脾肺肾兼补。小米不多...
![正宗美味的绿豆莲子百合豆浆怎么做]( "正宗美味的绿豆莲子百合豆浆怎么做")
发表于：10-18
用料百合4克莲子9克绿豆13克黄豆7克水280毫升绿豆莲子百合豆浆的做法同第一篇配个红糖馒头...
![薏米绿豆浆如何做才美味，怎么做薏米绿豆浆简单又好吃]( "薏米绿豆浆如何做才美味，怎么做薏米绿豆浆简单又好吃")
发表于：01-03
用料绿豆25克薏米25克薏米绿豆浆的做法绿豆、薏米洗净后放入豆浆机；（我这几次都提前泡了，我觉得泡的话口感更好一点，看各人的啦，比如某个懒人，懒得泡豆）加水到上下水位线之间选择富纤豆浆功能...
![绿豆百合莲子豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "绿豆百合莲子豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-20
百合性寒，味甘，入心肺二经，有润肺止咳，清心安神之功效。绿豆性寒，味甘，入心，胃经，有清热解毒，清暑利水的功效。绿豆百合与莲子黄豆一同打成豆浆，可以健脾益气，润肺止咳，清热利尿。适用于虚烦有热，失...
![绿豆莲子豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "绿豆莲子豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-03
天气虽然阴晴不定，然而热起来已然直逼盛夏了。来点清火的豆浆喝。绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消暑。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神，而莲子芯可以清心火。二者共用，消暑利水，清热解毒，祛燥利...
![黄豆薏米莲子红豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆薏米莲子红豆浆方法]( "黄豆薏米莲子红豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆薏米莲子红豆浆方法")
发表于：11-19
#每天一杯五谷杂粮#用料黄豆40g薏米10g莲子5粒红豆10g红枣3粒去核红糖或冰糖适量枸杞10粒黄豆薏米莲子红豆浆的做法将黄豆,红豆，薏仁，莲子泡水一个晚上第二天早上将泡好水的湿豆洗净倒入...
![莲子豆浆如何做才美味，怎么做莲子豆浆简单又好吃]( "莲子豆浆如何做才美味，怎么做莲子豆浆简单又好吃")
发表于：03-04
用料莲子30克黄豆90克水1200毫升莲子豆浆的做法将黄豆洗净用冷水浸泡5小时。莲子洗净备用。将黄豆、莲子、水放入豆浆机，按下“干/湿豆浆机”键制作完成后过滤即可可根据个人喜好加入冰...
![降火豆浆～绿豆莲子豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的降火豆浆～绿豆莲子豆浆方法]( "降火豆浆～绿豆莲子豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的降火豆浆～绿豆莲子豆浆方法")
发表于：02-28
天气阴晴不定，广东经常湿毒上火。来点绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消暑。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神。二者共用，消暑利水，清热解毒，祛燥利眠。（这个方子还特别适合夏天食用）用料绿豆30克莲...
![「红豆大米莲子豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「红豆大米莲子豆浆」方法]( "「红豆大米莲子豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「红豆大米莲子豆浆」方法")
发表于：12-31
如题。。。「红豆大米莲子豆浆」早餐快乐呀🌹🌹🌹用料红豆40克大米40克莲子6颗水1000ml「红豆大米莲子豆浆」的做法准备食材。洗净。一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。多...
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