肉桂做全世界！！
记录这个食谱，食材简单，做法简单，口味也是喜欢的不行！
肉桂作为超级香料，含有多种保护性抗氧化剂，消炎，抗病毒以及增强身体提抗力，对女娃的好处真是不言而喻的。其他的超级香料如姜黄，也是最近爱吃的香料之一。
目前处于喝中药调节身体的状态，该忌口的忌口，但幸好喜欢吃的食物大部分都是能够保留的。幸福惨了！
用量适当调节
用料
| 苹果 | 半个 |
| 燕麦粉/燕麦/荞麦粉 | 30～40g |
| 牛奶 | 适量 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 肉桂 | 喜欢的量 |
| 香草精或朗姆酒 | 喜欢的量 |
| 椰丝 | 适量 |
| 酱料 | |
| 可可粉 | 2tsb |
| 花生酱 | 1tsb |
| 枫糖浆 | 1tsb |
| 椰子油（可选） |
肉桂魔｜苹果燕麦煎饼的做法
处理食材： 苹果切细丝/磨成蓉，燕麦打成粉，或直接用燕麦片；鸡蛋加少量牛奶打散。
混合食材：1. 苹果丝加入多多肉桂粉、一点点香草精或朗姆酒（我加了点朗姆酒🙈），最后加入燕麦粉混合均匀。
2. 鸡蛋液中加入上述所有食材，混合均匀，根据干湿程度，适量调整牛奶量或粉量。
热锅刷层油，勺子团成圆形，下锅两面煎，凝固金黄即可。
酱料：混合所有酱料所需材料，把喜欢的口味混合到一起，可可和肉桂也是绝配，最后又加了一小勺肉桂！
小贴士
燕麦粉口感好于燕麦片
烹饪屋
