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发表于：01-18
紫薯迷一枚~~尝试不同的吃法嘿嘿😁用料紫薯300克中粉450克酵母6克鸡蛋1个红枣6颗水适量紫薯发糕（无糖版）的做法紫薯去皮上锅蒸熟，趁热压成泥。鸡蛋打散，倒入紫薯泥，加入中粉。酵母倒入面粉...
![无糖紫薯糕如何做才美味，怎么做无糖紫薯糕简单又好吃]( "无糖紫薯糕如何做才美味，怎么做无糖紫薯糕简单又好吃")
发表于：04-22
减肥瘦身中的一款小糕点，无糖的。用料紫薯2个50克月饼模具1个食用油少许无糖紫薯糕的做法紫薯去皮洗干净后切成小块蒸熟，趁热用饭铲压成泥，加少许食用油（也可不加）或用少许牛奶，按压成团，晾凉...
![「无糖电饭锅版」紫薯发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖电饭锅版」紫薯发糕方法]( "「无糖电饭锅版」紫薯发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖电饭锅版」紫薯发糕方法")
发表于：04-18
减肥期间的小伙伴懂的，紫薯是非常好的替代精米精面的食物，蒸来吃就可以，挑战下换个口味也不错。用料紫薯（削皮后）209克面粉209克酵母4克坚果1份水218克【无糖电饭锅版】紫薯发糕的做法将紫...
![bruno版紫薯松饼（无糖无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的bruno版紫薯松饼（无糖无油版）方法]( "bruno版紫薯松饼（无糖无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的bruno版紫薯松饼（无糖无油版）方法")
发表于：06-30
用料低筋面粉60克蒸熟的紫薯泥50克牛奶50克鸡蛋1个bruno版紫薯松饼（无糖无油版）的做法1、蛋清分离。2、蛋黄紫薯泥牛奶混合搅拌均匀。3、低筋面粉过筛和步骤2混合。4、打发蛋清（盛放蛋清...
![紫薯发糕（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯发糕（宝宝版）方法]( "紫薯发糕（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯发糕（宝宝版）方法")
发表于：03-12
第一次做发糕超级成功很松软，那时候胖刀小完全没加糖，现在已经19个月了，之前做了几次都会蒸完以后都会塌陷，找了很多原因才发现是没有蒸熟的关系，必须大火然后时间够长才好用料紫薯泥150克...
![无油无糖低卡版南瓜紫薯小方糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低卡版南瓜紫薯小方糕方法]( "无油无糖低卡版南瓜紫薯小方糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低卡版南瓜紫薯小方糕方法")
发表于：10-20
无油无糖就是天然的食物原味，不要抱怨不好次哟～用料南瓜泥200g面粉适量紫薯1个无油无糖低卡版南瓜紫薯小方糕的做法南瓜泥，去掉水分，加面粉和成常规面团紫薯蒸熟后怼成泥南瓜面皮➕紫薯团...
![椰奶紫薯发糕（自发粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶紫薯发糕（自发粉版）方法]( "椰奶紫薯发糕（自发粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶紫薯发糕（自发粉版）方法")
发表于：07-18
一直觉得紫薯的颜色很梦幻，融合椰香做成糕点再合适不过啦🤣～（方子适用于6寸模具，糖放得不多）p.s.酒酿南瓜发糕请见👀用料自发粉150克（或等量中筋面粉+2g酵母）紫薯150克椰奶约200克（视面糊干湿...
![无糖芋头紫薯羊羹（芋头紫薯糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖芋头紫薯羊羹（芋头紫薯糕）方法]( "无糖芋头紫薯羊羹（芋头紫薯糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖芋头紫薯羊羹（芋头紫薯糕）方法")
发表于：11-22
前几天在超市看见了稻香村的羊羹，这种东西现在已经是少见了，于是买了几块想回忆一下童年的味道，结果第一口差点被齁死，跟吃糖也没什么区别。但是还是心心念念的想吃羊羹，于是买了材料准备做...
![无油无盐无糖紫薯玉米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐无糖紫薯玉米糕方法]( "无油无盐无糖紫薯玉米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无盐无糖紫薯玉米糕方法")
发表于：04-25
参考钧淇的食谱，感恩哦！用料玉米面100g熟紫薯100g面粉45g酵母粉2g温水约100g有机红枣～50g新疆葡萄干50g火麻仁50g无油无盐无糖紫薯玉米糕的做法紫薯蒸熟后取芯部的部分，因为靠近外皮的部分...
![紫薯发糕如何做才美味，怎么做紫薯发糕简单又好吃]( "紫薯发糕如何做才美味，怎么做紫薯发糕简单又好吃")
发表于：04-16
很容易做的…喜欢的盆友可以试试，不明白的可以在留言板问，看到会回复，妊娠期控糖，白糖大家可以根据自己的喜好放10克-20克用料紫薯180克（蒸熟后）酵母3克牛奶180克泡打粉2克面粉180克（普通面粉...
![地道的紫薯发糕怎么做,如何烹饪紫薯发糕才更好吃]( "地道的紫薯发糕怎么做,如何烹饪紫薯发糕才更好吃")
发表于：09-28
紫薯发糕颜值爆表好吃不胖用料紫薯2个面粉200g酵母粉4g白糖50g水250g葡萄干15克黑芝麻10克紫薯发糕的做法准备两个紫薯洗净然后去皮洗净切成薄片转盘上锅蒸20min将蒸好的紫薯用勺子按...
![🌸紫薯发糕如何做才美味，怎么做🌸紫薯发糕简单又好吃]( "🌸紫薯发糕如何做才美味，怎么做🌸紫薯发糕简单又好吃")
发表于：03-17
一直想搞紫薯发糕，做了好几次都失败了，紫薯都嚯嚯完了，终于成功了，面粉要用普通的中筋面粉，紫薯泥要放料理机中加水打成细腻的糊状用料紫薯泥160g水或牛奶200g白糖20g普通面粉160g酵母3g葡...
![紫薯发糕饼如何做才美味，怎么做紫薯发糕饼简单又好吃]( "紫薯发糕饼如何做才美味，怎么做紫薯发糕饼简单又好吃")
发表于：09-22
连续做了两次，家人喜欢，分享一下！用料紫薯300g普通面粉350g酵母粉8g蜂蜜20ml柠檬汁或白醋（可略）5ml左右提子干适量水（按面粉吸水量慢加）200ml紫薯发糕饼的做法任何方式蒸熟紫薯、捣泥。（没照好...
![Vitamix版—紫薯奶香发糕（Q弹紫薯糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix版—紫薯奶香发糕（Q弹紫薯糕）方法]( "Vitamix版—紫薯奶香发糕（Q弹紫薯糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix版—紫薯奶香发糕（Q弹紫薯糕）方法")
发表于：03-28
紫薯富含硒和花青素能够抗癌，防老化，改善循环系统。牛奶含有丰富的钙元素，钙磷比例适宜，有利于生长发育。用料1.蒸熟紫薯210克2.纯牛奶230毫升3.白糖15克4.藕粉120克Vitamix版—紫薯奶香发...
![拉丝麻薯紫薯仙豆糕-无油无糖低脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的拉丝麻薯紫薯仙豆糕-无油无糖低脂版方法]( "拉丝麻薯紫薯仙豆糕-无油无糖低脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的拉丝麻薯紫薯仙豆糕-无油无糖低脂版方法")
发表于：04-19
孩子最近在减脂，学着网红做了个无油无糖低脂版的仙豆糕，紫薯本身的甜味就够了，很好吃哦😋用料紫薯380g麻薯馅材料:糯米粉40克玉米淀粉12克牛奶65克面皮材料鸡蛋约50克1个普通面粉60克玉米...
![紫薯发糕~蒸蛋糕~低糖食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯发糕~蒸蛋糕~低糖方法]( "紫薯发糕~蒸蛋糕~低糖食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯发糕~蒸蛋糕~低糖方法")
发表于：11-20
家中有孩子对奶制品过敏，还有小家伙在咳嗽，所以这次做的时候没用牛奶，糖也用的很少（如果不是为了发酵的快一些好一些，糖就省掉了）。自我感觉味道也不错，嘿嘿～用料紫薯400克面粉500克牛奶（奶制品...
![无糖无油版紫薯汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油版紫薯汤圆方法]( "无糖无油版紫薯汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油版紫薯汤圆方法")
发表于：04-30
用料紫薯1个糯米粉适量40度的水适量模具挑选自己喜欢的擀面杖1根无糖无油版紫薯汤圆的做法将紫薯削皮切块蒸熟或者煮熟将蒸熟或煮熟的紫薯捣成糊，然后添加糯米粉揉成团，不沾手哦！将揉好的...
![无糖无油不发面的全麦紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油不发面的全麦紫薯饼方法]( "无糖无油不发面的全麦紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油不发面的全麦紫薯饼方法")
发表于：09-02
用料紫薯400克中筋面粉100克全麦粉100克无糖无油不发面的全麦紫薯饼的做法紫薯去皮后上锅蒸熟，趁热压成泥加入面粉和全麦粉，用刮刀或筷子搅拌至比较均匀的状态，稍微冷却至面团不烫手用手...
![无油少糖紫薯红糖发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油少糖紫薯红糖发糕方法]( "无油少糖紫薯红糖发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无油少糖紫薯红糖发糕方法")
发表于：08-19
想吃爱捣腾总是失败但是不服输的奔3女青年，为了心安理得的吃，安慰自己不会胖，参照网上各种食谱进行实践所得成果用料红糖两块面粉250克酵母3克鸡蛋2个高筋面粉50克紫薯300克红枣6颗无油少...
![无糖版紫薯红枣凉糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖版紫薯红枣凉糕方法]( "无糖版紫薯红枣凉糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖版紫薯红枣凉糕方法")
发表于：05-04
我个人超级爱吃糯米类的黏黏的东西，总是在外边买着吃，但是外边好多东西都有糖，我就决定自己做啦.用料糯米300克红枣10颗紫薯1个无糖版紫薯红枣凉糕的做法将糯米提前一晚上泡好将泡好的糯...
![奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕方法]( "奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香紫薯糕〔无糖无油低脂版〕方法")
发表于：06-29
冰箱常年都储备着紫薯泥紫薯不仅颜色漂亮，而且营养丰富还特具保健功能，具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素铁元素和花青素。是当前无公害绿色有机食品中的食品。紫薯含有丰富的花青素...
![无糖紫薯燕麦发糕（1岁儿童餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖紫薯燕麦发糕（1岁儿童餐）方法]( "无糖紫薯燕麦发糕（1岁儿童餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖紫薯燕麦发糕（1岁儿童餐）方法")
发表于：07-27
Q弹有嚼劲的无糖发糕，大人吃可以加点糖，宝宝吃我就加了点葡萄干。配方一次可以做10个小纸杯蛋糕的量，吃不完的冷冻保存，下次吃的时候重新蒸透即可。用料紫薯去皮80g即食燕麦50克普通面粉15...
![记录~紫薯发糕（低糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的记录~紫薯发糕（低糖无油）方法]( "记录~紫薯发糕（低糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的记录~紫薯发糕（低糖无油）方法")
发表于：07-04
蒸了紫薯没吃完，灵机一动，胡乱折腾了一个发糕，没想到成品竟然不错，记录下来用料紫薯泥240克鸡蛋75克低筋面粉150克牛奶150克酵母3克糖20克克蔓越莓，黑芝麻（装饰用）少量记录~紫薯发糕（低糖无油）...
![紫薯小发糕如何做才美味，怎么做紫薯小发糕简单又好吃]( "紫薯小发糕如何做才美味，怎么做紫薯小发糕简单又好吃")
发表于：01-04
之前一直没有吃过发糕，说它是蛋糕吧，但它根本没有鸡蛋，最基本的材料就是面粉，我们这边和它看起来最相似的应该就是马拉糕，不过马拉糕并不是用酵母发酵而成的。发糕做起来比马拉糕简单多了，就...
![低卡无糖•全麦紫薯发糕•软糯美味食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无糖•全麦紫薯发糕•软糯美味方法]( "低卡无糖•全麦紫薯发糕•软糯美味食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无糖•全麦紫薯发糕•软糯美味方法")
发表于：06-02
【旺兜兜的第28道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。健康减脂不挨饿，分享100道简单美味健康的减脂食谱，希望大家喜欢）—————...
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